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云健身分享4天前
想要改善头前倾？为什么这样的下巴内收训练并没能帮到你 试试下面这个训练帮助你恢复更好的头颈位置，改善头前倾体态#运动健身 #体态纠正 #头前倾
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云健身分享3周前
如果你有头前倾的体态那么这块肌肉往往会过度活跃，试试这来改善 下面这个训练将帮助你恢复更好的膈肌呼吸功能，同时更好的扩张打开胸廓，从而帮助这块肌肉放松下来，改善头前倾#运动健身 #体态纠正 #头前倾 #头前引
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瓦特哥|体态美学1周前
头前倾的问题找到了 原来是因为他‼️ @杰构体研 #头前倾驼背 #体态纠正 #骨盆前移 #肩颈僵硬
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云健身分享1周前
想要改善头前伸的体态？只是使劲的把下班往内收往往行不通 试试下面两个训练，让你的身体在更对位的情况下构件更好的呼吸，让下巴自然回位#体态纠正 #运动健身 #头前倾 #头前伸
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骨科康复王主任3月前
头前倾就看这条线！你还只会缩脖子吗？ #头前倾 #脖子前倾 #体态纠正 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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超燃健身董教练3月前
很多情况下，头前倾不只是颈部肌群失稳的问题，我们还需要考虑更伸一层的原因#健身 #体态纠正 #头前倾
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天鹅老师美肩背5月前
头前倾致是一个容易被忽视的命伤
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杭州颂容脸型纠正1月前
头前伸像鸵鸟后面还有大鼓包 #颈椎 #颈椎枕 #头前伸
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云健身分享1月前
如果你头前倾或者总是感到颈部紧张不适那试着释放这块肌肉看一看 这块肌肉称作锁骨下肌，用这个方法松解这块肌肉可能会帮助你的肩膀以及颈部的活动变得更顺畅#运动健身 #体态纠正 #肩颈疏通 #头前倾 #头前引
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方昕宇FXY3月前
头前倾只是单纯的肌肉紧张吗？ #头前倾 #颈椎 #肩颈 #体态纠正
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郭发语-运动科学5月前
头前倾训练；胸椎变直=头前倾 #头前倾 #头前伸 #康复 #康复训练 #肋骨外翻 头本身质量很大，在人体平衡中类似大楼中的阻尼器，训练时一定要配合整个脊柱，而不是单纯的练脖子。
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瓦特哥|体态美学1月前
头前倾原来和它有关系 #头前倾 #骨盆前移 #驼背 #体态调整 #杰构体研 @杰构体研
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瓦特哥|体态美学8月前
上斜方肌 肩胛提肌紧张都和头前倾有关 #体态调整 #斜方肌 #头前倾 #驼背 #骨盆前倾
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菠菜讲健身1周前
三个动作改善头倾，赶紧做起来吧。#头前倾 #健身科普 #体态纠正 #每天跟我涨知识
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正体能5天前
头前倾改善#头前倾#体态#胸廓
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超燃健身王教练5月前
头前倾 掌握体态的演变过程，把握好阶段可以更好的针对训练#头前倾 #体态纠正 #功能性训练 #天津超燃健身
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医学焊武帝3天前
体态评估教学#科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感 #肱骨前移 #体态纠正
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普拉提教练-小鱼5月前
头前倾矫正三步法 大家催的前头倾跟练来啦#头前倾
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驼背大师3月前
#头前伸 #健身 记得锻炼哦
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邪健仙（健身邪修宗主）7月前
邪修体态纠正大法！简直不可思议！ #健身干货 #健身小白必看经验 #健身邪修
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运动康复找贾导5月前
你要不就试试～#体态 #头前倾
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M2模特机构7月前
脖子前倾太难看了 #m2模特培训 #m2模特老师#m2模特学校#体态#气质
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正中脊郝体态1周前
头前倾？先判断再矫正！看看你是哪一种？？#跟郝老师练好体态 #南京正中脊 #每个动作都是用汗水换来的 #体态纠正 #脊柱侧弯
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运动康复-崔继昆2月前
告别头前倾试试这样做 #肩颈 #运动 #锻炼 #居家锻炼
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小桃🍑6天前
4个动作改善乌龟脖子、头前倾#见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感 #瑜伽 #头前倾
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Yeon妍4天前
头前倾的解决方案 #普拉提 #体态
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拿铁的泽Bing（线上指导）2周前
头前倾的人丑爆了…上个作品被不怀好意的人投诉了，且看且珍惜 #头前倾 #气血不足 #气血不足的人会有多累 #法令纹 #体态纠正
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贤康文化-潮州锐哥讲体态3月前
孩子是不是也这样？脖子跟长颈鹿一样？ #头前倾 #潮州 #体态纠正 #运动康复陈德锐 #少儿体态矫正
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穆木yoga2周前
头前倾的开关，原来在这里 一定要去练，练完整个肩部都很舒服，期待你的打卡 #圆肩驼背 #肩颈大作战 #防止脖子前倾 #颈椎活动受限 #体态矫正
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厦门运动康复李伟杰1周前
脖子前倾像乌龟？试试这个动作！ #厦门医瑞运动康复 #脖子前倾 #体态纠正 #体态管理 #居家锻炼
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艾克复健训练中心9月前
#肩颈 #运动康复 #深圳 #同城 头后仰有钝痛感伴随偏头tong，可能是头半棘肌sun伤
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明星教练Golden高超7月前
看似奇怪动作，还您挺拔体态！ #驼背 #头前倾 #体态纠正 #含胸驼背#健身小白别瞎整活
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孙新志骨科郑大一附院1月前
每天睡前5分钟，跟“乌龟脖”说再见！ #含胸驼背 #脖子前倾 #塌腰无力 #不良体态 #抖出健康知识宝藏
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老林聊体态（深圳）5天前
用最前沿的知识帮你改善头前倾 #头前倾 #圆肩驼背 #胸廓压缩 #体态纠正 #线上指导
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钟老师康养日常2月前
跟央视新闻一起练这个动作，缓解脖颈前倾#居家锻炼#脖颈前倾#体态纠正
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高健 身体复源2月前
头前伸和面部关联#运动康复 #健康 #体态矫正 #体态纠正
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杭州颂容脸型纠正1月前
头前伸像鸵鸟脖子前伸颈椎痛 #颈椎枕 #颈椎 #脖子前倾
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电视机变形记（停更版）8月前
三个动作改善脖子前倾头前伸纯享跟练版来啦 一天两遍，建议先看详情解说版之后进行练习哦，动作不要过度，坚持打卡哦#居家锻炼 #脖子前倾 #头前伸 #体态纠正 #逆袭
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景腾筋膜睡眠 0331月前
体态不好怎么办坚持练这个动作 #景腾筋膜 #体态 #坚持锻炼 #运动 #含胸驼背
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简单减脂11月前
头前倾矫正 头前倾怎么改善，下一期开始讲筋膜系统#体态纠正 #运动康复 #头前倾 #干货分享 #居家训练
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鱼鱼鱼教练1月前
别收下巴了！头前倾的真正元凶在这，一个动作躺着改善。#头前倾#圆肩驼背 #体态纠正 #健身
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景腾教筋膜5天前
含胸驼背，头前引，体态差没气质，每天坚持这个动作 #含胸驼背 #头前倾 #体态纠正 #居家锻炼 #运动康复
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汪汪大队长（重生版）5月前
每天一练，“头前倾”再见！跟练版#头前引 #头前倾#跟练 #创作者中心 #创作灵感
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本来运动（昆明）4月前
吸气到胸口，才能解决头前倾 #肩颈 #富贵包 #头前倾 #圆肩驼背 #肩颈疏通
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北京云棋舞蹈工作室4月前
邪修训练来啦！ #头颈前倾 #成人零基础
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君子康康1月前
头前倾！最丑体态之一，别再只练缩下巴了 #科普 #头前伸 #体态 #体态纠正 #训练
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土豆泥泥酱6月前
体态问题没有邪修！只能跟练，我贴在最后。某些博主不要害人！！！！！🔥 #减脂 #体态纠正 #内容过于真实 #邪修 #自律
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邱老师体态复原7月前
头前倾，易被忽略的致命伤（含系统方案） #头前倾 #脖子前倾 #双下巴 #体态纠正 #呼吸
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天天助理（报名找我）1月前
2个动作在家改善头前倾 富贵包‼️每天10分钟 #居家锻炼 #体态纠正 #富贵包 #头前倾 @天天要玩一百斤(攻略哥) #体态调整
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简单减脂7月前
为什么体态改善这么难，体态矫正的底层逻辑 模型由解剖大师授权，素材有限仅供参考。文案摘自体态指南#骨盆前倾 #体态纠正 #健身干货 #干货分享 #改善体态
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青海康复找脊享（案例分享）丁老师10月前
头前倾你就这样做#居家锻炼 #创作人计划 #一起来锻炼 #康复 #创作者扶持计划
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陈教练专注健身3月前
脖子前倾怎么办，一个动作教你缓解#脖子前倾
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热苏打5月前
#体态改善 #头前倾
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钳钳妈阿曼达呀8月前
头前伸/肩颈酸痛/下颌线模糊，一招呼吸解决 #体态纠正 #头前倾 #下颌线 #健身干货 #肩颈
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国际健美健身孙教练5月前
圆肩驼背头前伸，孙老师教你合理锻炼#运动#健康#锻炼#养生#体态
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一只花生壳5月前
改善颈椎变直，头前倾的一些经验分享 #练背 #拜尔体态教练枕#颈椎病 #脖子前倾的矫正方法
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亚历山大觉1周前
头前伸 富贵包 最怕这个动作 现在试试 #头前倾 #富贵包 #体态纠正 #运动 #体态
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冰冰i健身1月前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态 #脖子前倾#体态纠正 #央视#小动作大作用
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zack校长5月前
第四十四期｜头前倾、颈椎曲度变直，一招帮你改善 #体态纠正 #头前倾 #颈椎曲度变直 #居家锻炼 #体态
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猛哥养生记2周前
有趣的体态矫正方法！看似奇怪实则有用！ #体态矫正 #涨知识 #体态 #健康生活
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朝戈体态解构8月前
头前倾脖子前伸的根源不在脖子，而是呼吸！ 你是否也长期脖子前倾、含胸驼背，甚至睡觉时习惯于“伸脖子”？这不仅是姿势问题，根源其实在于呼吸！久坐和错误睡姿会长期压缩胸廓，迫使身体通过头前伸来“辅助呼吸”，因此单纯通过训练「缩下巴」治标不治本。 本期视频从呼吸功能重建+科学睡姿双管齐下，根源性改善头颈前伸！#头前倾 #脖子前伸 #改善体态 #给运动来亿点多巴胺 #夏日减脂大作战
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康复科 李会超1月前
头前倾背变驼，小心颈椎曲度变“直”！#颈椎 #颈椎病
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书铭老师讲体态1年前
头往前倾，一个动作教你轻松搞定#体态纠正 #居家锻炼 #运动健身
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简介:

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