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Jomen姜3月前
🇫🇷190女篮锋线的力量训练 34岁照样从1号位防到5号位，今天带你直击我们巴黎篮球俱乐部主力锋线Chloé的专属力量训练！实现力量与敏捷的双重突破！#运动表现 #巴黎篮球 #190 #扣篮 #力量训练
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球场雷暴龙10月前
入选国青U17！190的双能卫到哪个赛场都是无敌的存在！ #刘洋 #篮球 #运球节奏 #实战篮球 #球场雷暴龙
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Sylvie7月前
一起来看一下身高190的小前@邵冰冰_ 是怎样打球的吧～#北京师范大学女篮 #cubal #cubal巅峰四强 #邵冰冰 #女篮
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江湖人称教练5天前
公园莺歌，英格拉姆式天赋型松弛打法👍#190 #松弛感 #英格拉姆 #攻防一体 #篮球男孩 @olln.
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Sky•Wu3月前
成功没有捷径我们不妨满怀希望注重当下 #篮球 #力量训练 #运动康复 #190 #穿搭
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宇老诗🦖6月前
“反常规上篮” #190#后卫#突破
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Sky•Wu3月前
最困难的时候，其实是你最接近成功的时候 #篮球 #力量 #功能性训练 #健身 #190
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乐乐《球员经纪》7月前
李欣宇（外号“电驴子”）技术特点鲜明：助跑摸高3.40米（近CBA顶级内线水准），突破爆发力强，擅用节奏创造空间；190cm身高搭配出色横移，可防1-3号位，2023超三联赛场均抢断列后卫前十；作为战术核心，精于挡拆策应，兼具低位单打能力，是团队型领袖。
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徐鹏程6月前
#运动表现 #爆发力训练#弹跳训练#篮球干货 #体能训练 艾特你想实战扣篮的兄弟姐妹们看过来！
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KBT篮球训练（冬训淬炼）6天前
学会这些三威胁脚步 让你突破永远快人一步 #KBT教学 #篮球干货 #三威胁
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热浪篮球馆8月前
当对手比自己高的时候突破不了怎么办？1对1教学个人提升能力。#一起打篮球 #今天你打球了吗 #青少儿篮球 #运球基本功 #儿童篮球训练
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紫云battle篮球5天前
分享突破➕随球移动➕空切➕投篮训练技巧#紫云掰投篮球俱乐部 #韦鸽子
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征途者运动男士服装5天前
篮球5个突破技巧，每一种都值得新手的你学习。#篮球技巧 #篮球基本功 #篮球教学 #篮球干货 #篮球训练
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篮球蜂Loki4月前
这两个是190以下小个后卫的必备招式！#篮球教学 #过人技巧 #潮buy户外季
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Cis10月前
面对身高力量在自己之上的人防守 如何利用压肩突破 #过人技巧 #篮球技巧教学 #cis体育
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Mingdabasketball5天前
撕开防线的突破秘籍：顶级球星都在用的三招抢位教学 想要像塔图姆、布伦森一样无视防守直接杀入禁区吗？本期教学深度拆解突破中的三个核心细节：护球手前置、肘部卡位以及胯部取向。通过三组实战对抗练习，让你在实战中真正做到先发制人，不再被防守者挤离路线。 #篮球教学 #突破技巧 #身位对抗 #篮球基本功
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篮🏀不住的热爱（篮球教练）5天前
你的突破禁区上篮是不是用挨帽，或者不会上篮的，下面这四种突破禁区上篮技巧，赶紧来学这四招！实战好招。#篮球教学 #篮球技巧 #篮球实战技巧 #篮球突破 #DOU➕热门
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小王是9号🏀6天前
运球练了无数遍，突破还是硬邦邦，今天这条视频让你的突破变得更加具有节奏感#篮球技巧 #篮球教学 #篮球干货
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菜菜老师的篮球🏀日记6天前
第50天｜一突破就掉球，练这个就对了#打篮球的女生 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球
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有志者UZIS®杨孝儒5天前
想学突破后的急停跳投？抽丝剥茧的训练教学来了！ 今天由韩导@韩炜塑造篮球学院 教你利用运球节奏、护球细节、急停跳投，彻底解决突破后的得分问题。看看你的基本功有没有@北京大学女篮 队员基本功好？ #篮球 #篮球教学 #有志青年破茧计划 #抖音球风挑战赛 #寒假球风速成计划
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LQL_1周前
突破技巧/欧洲步 欧洲步只能左右晃？因为你不会阅读防守！ 今天把这3招实战判断分享给你。#篮球突破技巧 #创作者中心 #创作灵感
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耀中青训叶教练4天前
突破对抗终结#篮球基本功 细节很重要
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🏀乌笛5天前
如何提高突破能力4 如何从身体姿态的角度去提升突破能力#篮球技巧 #篮球 #创作者扶持计划
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仙贝1周前
切磋with @Wizan shout out to@Eric许涛（1%） 希望自己也能在记录的过程里多涨涨球💪 #篮球 #篮球🏀 #自由球风 #切磋向上 #切磋
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藤本树苗6天前
自在飞无解突破技能包 #篮球 #抖音球风挑战赛 #纽约
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🏀乌笛9月前
提高突破能力必备的一个细节 学会曲髋是突破高手的必备能力#篮球 #控球训练
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黄家小伙2周前
兄弟们！突破遇到高个就被帽？抛投总扔出面包球？别慌！4 个基础训练，让你轻松解锁篮下抛投杀招，学会直接用！#篮球教学 #篮球基本功 #抛投技巧 #篮球
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打篮球的小萌6月前
曲指导持球过人篇之顺步突破脚步，强烈推荐收藏！#篮球教学 #篮球技巧 #篮球基本功 #篮球男孩 #打篮球的小萌
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🏀L坤（训练版）6天前
以智取胜！对抗释放协力突破🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球过人 #青年创作者成长计划 #L坤
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于洋🏀篮球老男孩8月前
小打大怎么打？这几个点你要知道！！#篮球教学 #篮球干货 #进攻 #篮球
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仙贝4天前
输就沉淀🏀 菜就多练🫠 切磋with@zj #篮球 #自由球风 #切磋 #切磋挑战 #许涛
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🏀L坤（训练版）5天前
欧文顺步突破摆球！动作细节分享🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #青年创作者成长计划 #L坤
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190的宁哥1周前
对抗抢断脱敏训练，打造强硬球风#实战篮球 #篮球比赛
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Lynn陈凌曜4月前
真正能让你打好全场的三个思路 #实战篮球 #全场篮球 #一段式投篮 #库里 #东契奇
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打篮球的小萌6月前
曲指导持球过人篇之交叉步突破脚步，强烈推荐收藏！#篮球教学 #篮球技巧 #篮球基本功 #青少年篮球 #打篮球的小萌
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实战派篮球笔记1周前
突破时如何更快更高效？#篮球技巧 #篮球干货#突破技巧#篮球教学#NBA
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篮球科学-Lenzo（伦佐）6天前
运球突破解析#篮球 #篮球需要沉淀 #篮球教学 #运球突破训练
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极地篮球官方号4天前
你家孩子突破上篮总卡壳？这个实用小技巧一定要收藏 #少儿篮球 #篮球培训 #篮球教学 #极地篮球
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定位心海的锚5天前
1月28日 艾佛森基础逻辑，突破教学 ai的所有出手都可以接大，上篮都可以投篮突破打断，理解最基本的逻辑是玩好ai的关键 #抖音acg新春会 #和我一起看acg新春会 #全明星街球派对 #马年就玩文班亚马 #让篮球回归竞技
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190的宁哥6天前
压肩加速结合节奏运球，节奏速度双丰收#篮球突破 #篮球节奏过人
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张赫煜4天前
#篮球 #篮球教学 突破过程中的单手传球技术的训练🎒
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高科篮球🏀2周前
#我要上热门 #篮球教学 一切为了得分 | 攻击篮筐训练 #突破训练 #传球是朋友 #广科男篮
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宏远训练营石小岩9月前
别再让小个子晃晕你，90%的人都忽略了这5点！ #广东宏远篮球训练营番禺校区     #篮球教学  #防守技巧  #篮球实战技巧 #少儿篮球
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190的宁哥10月前
遇到夹击时不要慌，一个视频轻松学会如何破夹击！#东营奥星篮球 #上篮稳定性 #包夹 #奥星篮球
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白名单WHITELIST1周前
90后女生从零开始练篮球 今天练习的是突破后的交叉步上篮 #打篮球的女生 #篮球需要沉淀
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扬超🏀3周前
第5集 【切磋】-小钢炮节奏后卫 陈科 突破对抗，中距离细节满满！@kkkkkk #切磋#美式单挑#实战篮球#自由球风#校园篮球篮球
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金鱼一加一6天前
最适合大众普通人的打法推荐 像东契奇一样的进攻框架#干货分享 #篮球基本功 #篮球教学 #我在抖音聊篮球 #告诉大家一个遗憾的消息
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190的宁哥11月前
对抗上篮分解练习（一）原地对抗上篮#东营奥星篮球 #奥星篮球 #篮球对抗 #篮球对抗技巧
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体能训练师阿纬（极境体育）4天前
高水平北体运动员专项核心训练，可以直接抄模板。赶紧练起来吧！#运动表现 #篮球核心训练#极境体育#冬训@极境体育运动中心
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篮球解说王梓丞🏀7月前
何文炜 真男人#何文炜 #耐高 #实战篮球 #进攻技巧
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190的宁哥10月前
锥桶改善运球脚步凌乱、重心高、不会用护球手三个问题！#东营奥星篮球 #奥星篮球 #标志桶训练 #篮球基本功
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190的宁哥3周前
启动脚步 衔接终结训练#篮球技巧 #篮球基本功#东营奥星篮球
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APEX-黄文海 Ocean1周前
我带过难度最大的体考生 篮球单招体考生体能训练#体能训练 #运动表现 #单招 #篮球单招
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190的宁哥10月前
三步学会对抗上篮（二）对抗时如何卡位#东营奥星篮球 #奥星篮球 #篮球对抗 #篮球基本功
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每日一练🏀5天前
3个野球场过人狠招！学会一招就无敌#篮球教学 #篮球过人技巧 #篮球过人
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X-刘畅4天前
和精英球人的交流局，感恩！ @HuHaoHangtime #美式单挑
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190的宁哥8月前
进攻遇到紧逼，如何用转身制造空间#转身过人 #过人技巧 #奥星篮球#东营奥星篮球
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Huang浩宇🏀9月前
现役球员能从一号位打到五号位的还有谁？#kzdall牵牛花短袖#boklab短裤
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190的宁哥6月前
三步学会三威胁过人。#标志桶训练 #三威胁 #过人技巧 #东营奥星篮球
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训练师-姚泽宇（寒假特训营）5天前
这一期拆解 庞峥麟一穿五 后卫必备技能 全场控运能力差，看完这期视频，掌握后卫必备的这三种能力，你的控运能一定会大幅提升，赛场上随机应变的背后，是日复一日扎实的基本功 快@你的好兄弟一起来学习吧#训练师姚泽宇 #抖音球风挑战赛#广西球风#八卦球风 #篮球教学
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Eric许涛（1%）1周前
「切磋双子星」-CUBA第一后王洪，民航战机谷玥灼！ @➭ 王洪 @谷玥灼 一场拳拳到肉，跌宕起伏的比赛！一个字：爽！#切磋 #向上挑战 #自由球风 #抖音球风挑战赛 #实战篮球 #抖音球局计划
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Huang浩宇🏀8月前
当你的打法像SGA 那么在野球场需要注意什么？#全明星街球派对 #来派对纵享丝滑#丝滑还得街球派对
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