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梁同学的蒸烤焗8月前
恰巴塔避坑😭难怪有人说恰巴塔是馒头味😓 #恰巴塔 #厚皮橙 #恰巴塔滑蛋 #减脂餐 #避雷
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肩膀有点痒5天前
香到飞起！恰巴塔汉堡加贵州辣椒粉直接开挂！土豆➕前胸牛肉片➕贵州辣椒粉滑蛋绝了！！！馒头馍馍都可以夹 真的香鼠了！#辣味恰巴塔#当代年轻人的做饭方式#懒人一锅出#味道好极了你们想吃吗😋 #充能小事叫吃饭
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甜菜ComeOn1周前
啊宝宝我要开始囤包啦～ #超好吃😋 #美食 #恰巴塔 #甜品治愈一切 #好吃到停不下来
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肩膀有点痒2月前
这也太好吃了吧！这口恰巴塔谁吃谁快乐，今天是老干妈+蟹柳滑蛋的搭配 老干妈滑蛋真的巨香 最后抹上青瓜芥末酱 酸辣解腻！我可太爱了！#滑蛋恰巴塔#一人食 #懒人一锅出 #恰巴塔神仙吃法 #生活的烟火气息
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暴躁李李子5天前
今日份早餐~洋葱卤牛肉恰巴塔，洋葱➕辣椒➕卤牛肉，这个搭配你们一定要试试，吃不腻组合，太香了#恰巴塔 #被万物皆可夹的恰巴塔馋哭了 #早午餐吃什么 #快手早餐 #充能小事叫吃饭
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馋嘴小周周·5天前
今天是儿子点名要吃的培根双脆滑蛋恰巴塔，培根焦香，搭配酸爽开胃的高汤酸笋，谁懂啊！口水瞬间爆炸，根本停不下来！#恰巴塔夹万物 #恰巴塔的神仙吃法 #滑蛋牛恰巴塔太好吃了 #懒人一锅出好适合冬天 #小吃货的日常
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莎姐厨房日记1周前
恰巴塔把小朋友给馋哭啦！今天是女鹅点名要吃的爆汁烤肠滑蛋恰巴塔，搭配油泼辣子和鲜椒牛肉酱的多重口感，香而不辣，一口爆汁，小孩姐吃完说明天还想吃，一口沦陷，你们也赶紧去试试！#早餐吃什么 #快手早餐 #滑蛋恰巴塔#一人食记#味道好极了你们想吃吗
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颖姐开吃啦！7月前
早餐不知道吃什么，就花3分钟做一份巨好吃的恰巴塔吧！ 一口气给大家分享3种做法，个个好吃到爆！#恰巴塔 #早餐吃什么 #好好吃饭大赛 #面包 #低卡低脂餐
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早日退休1周前
山姆番茄罗勒恰巴塔你就吃吧#一张图证明你在减肥 #番茄罗勒恰巴塔
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欢欢的朋友圈4天前
又韧又低卡，配料表干净到离谱#恰巴塔 #全麦恰巴塔 #健身饮食 #自律期早餐 #恰巴塔面包
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馋嘴小周周·6月前
配料表干净，好吃又大个，还不贵的原味恰巴塔，复烤一下，外皮酥脆，内心柔软又有韧性！搭配滑蛋，抹上喜欢的酱料，做早餐太合适不过了！#把橙学列为人生必修课 #3分钟营养早餐挑战 #早餐吃什么 #强烈推荐 #懒人美食
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王哈哈轻卡美食1周前
属于咱中国胃的恰巴塔！减脂人超爱的10分钟快手高能量早餐！一定要试嘎嘎好吃#懒人美食 #恰巴塔吃法 #减脂餐 #快手早餐
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麦甜家的热气日常3周前
你要吃点啥子？ 我要吃恰巴塔！ #今天吃啥 #恰巴塔 #吃货日常
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帝妃与胖橘1周前
🥨不用烤箱也能做出好吃的恰巴塔🍞 这周准备的早餐是恰巴塔 #一起学做美食 #创作者中心 #恰巴塔 #备餐 #一周备餐
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杨小羊食光记4天前
10分钟早餐｜蟹柳滑蛋恰巴塔｜小朋友说比外面买的汉堡还好吃，管理期也能放心吃，一口下去太满足了#蟹柳滑蛋 #滑蛋恰巴塔 #恰巴塔吃法 #懒人美食 #一锅出
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虎妈呀6月前
管理期的姐妹一定要来尝尝这个恰巴塔面包！外酥里软，这可比全麦面包好吃太多了! !#早餐吃什么 #恰巴塔 #面包 #低卡低脂餐 #这也太好吃了
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橙橙要减肥！1周前
没吃过恰巴塔之前，我简直在乱吃，真的好好吃啊，第一次做都这么成功#减脂餐 #减肥 #恰巴塔 #美食 #谁懂这一口的好吃程度
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萝北的吃吃1周前
我勒个好吃的恰巴塔 速食早餐测评 #恰巴塔 #糕点 #早餐 #速食 #黑芝麻
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萧姐不准时🐒7月前
最成功的一次恰巴塔啦✅下次再多点水试试👩🏻‍🍳#强烈推荐 #家庭烘焙 #原味恰巴塔
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糖红健康生活瘦70斤啦9月前
健康减脂人的万能恰巴塔教程又来了~好好吃饭，不能不吃主食、粮食，一定好好吃碳水，均衡营养，才能好好减肥！周末有时间啊就备餐，作为一周的工作日主食简直不要幸福了！！！全家都能吃的一款主食，小番茄烤干后的浆果感，润而不干，也没有像生的那么生硬，有了优质的低脂肪高蛋白的牛肉粒加持，口感一整个升华了！！再夹上点儿生菜、黄瓜这些热量不高，作为主食正餐刚刚好，如果加餐就尽量减半，吃的好点儿，吃的少点儿，认真生活，才是健康减肥的第一要义！#减肥#减脂#烘焙 #长帝长帝大白鲸S1pro蒸汽风炉烤箱
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小羊教美食4天前
今天教大家做免揉版恰巴塔，零糖少油，所有细节详细分享给大家，在家一次成功#恰巴塔#面包#在家做烘焙 #在家做美食 #零糖面包
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傲娇的马铃薯6月前
免揉面！外酥里嫩的无糖恰巴塔姐妹们放心冲！#抖音美食推荐官 #家庭烘焙 #早餐吃什么 #恰巴塔 #做法简单又营养
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悲伤猪大肠🥖6天前
自学面包vlogI零脂恰巴塔，烤完太香了#恰巴塔#纯手工制作美食 #减肥
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小小栗子6天前
投喂自己的快乐🥪 第一次做 不用揉的恰巴塔 外酥里软好吃到停不下来 #厨房日记vlog #创作者中心 #创作灵感 #恰巴塔 #美食vlog
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抱小卷做面包1周前
恰巴塔是面包里面最简单的了，而且无糖少油适合减脂的姐妹#恰巴塔 #减脂 #厚皮橙 #在家做面包 @抖音创作小助手
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萤火虫吃饱了1周前
今日份一口全是料的恰巴塔！牛肉+蟹柳+开花肠+滑蛋+芝士，一口入魂，周五当然要吃好哇！#快手早餐 #恰巴塔 #滑蛋 #好吃到爆 #宅家美食
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熙然麻麻辅食记6天前
不爱吃面包的人吃了都会爱上的恰巴塔！麦香十足啊！还是0糖0油0防腐剂！外皮酥酥，里面很软，健康又好吃！ #早餐吃什么 #恰巴塔 #空气炸锅美食 #强烈推荐 #减脂
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虎妈呀5月前
管理期的姐妹一定要来尝尝这个恰巴塔面包！外酥里软，这可比全麦面包好吃太多了! !#早餐吃什么 #恰巴塔 #面包 #低卡低脂餐 #桃李
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周周1周前
恰巴塔真是“神”一样的存在，跟什么都搭，搭起来还都特别好吃，几天不吃真的会很馋，有懂的吗？#谁懂这一口的好吃程度 #恰巴塔 #减脂期吃什么 #恰巴塔吃法
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吃香香女士1周前
诡秘你要吃的恰巴塔做好啦 鸡排➕滑蛋➕恰巴塔 #早午餐吃什么 #创作者中心 #创作灵感 #谁懂这一口的好吃程度 @DOU+小助手 @抖音小助手
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美糖烘焙4天前
这个恰巴塔，你一定要尝尝‼️ 这个恰巴塔，一个只有160-170大卡～ 符合当下自律宝宝不断碳不爆碳的理念！ 吃起来热量可控！没有负担！ 里面也没有白砂糖没有防腐剂！ 用法国当地的面粉研磨制成， 尽可能呈现出欧式面包的传统风味！ #美糖烘焙 #面包 #好吃到停不下来 #恰巴塔 #早餐
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自律的Siri6天前
不要再买恰巴塔了！这个中式发面饼才对胃！不用揉面，无糖无油，有手就能做#美食教程 #发面饼 #恰巴塔 #减脂期 #真实生活分享计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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美糖烘焙6天前
恰巴塔面包！好吃到根本停不下来～ 早晨想多睡一会儿，又不想辜负自己的胃 那你一定要试试这款恰巴塔 无需解冻，复烤几分钟 外表泛起酥脆的金黄 内里却依旧柔软湿润， 空口吃，是质朴纯粹的麦香！ 做成三明治，则瞬间丰盛饱满。 搭配随心，营养也轻松在线～ #美糖烘焙 #面包 #恰巴塔 #好吃到爆 #好吃到停不下来
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静静美食7月前
无糖低油恰巴塔保姆级教程，100%含水量超大气孔，减脂期的干净碳水，早餐推荐👍#美食不可辜负 #恰巴塔 #减脂餐 #早餐 #恰巴塔滑蛋
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王小花🌺要逆袭6天前
太好吃啦 #恰巴塔 #恰巴塔三明治
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莎姐厨房日记6天前
妈耶～恰巴塔这么一夹香到邻居来敲门！今天是土豆➕肉末➕油泼辣子滑蛋恰巴塔！一口下去香辣爆汁，粉粉糯糯，夹带着恰巴塔的焦香 好吃到起飞！一定要去试试！太绝了#恰巴塔的神仙吃法#谁懂这一口的好吃程度 #滑蛋恰巴塔#一人食记#快手早餐
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小沫要努力🫧5天前
今天又吃恰巴塔，嘎嘎解馋的一天，这么吃绝不会馋的，就是差点蔬菜#减肥瘦身 #减脂减肥 #舌尖上的味道 #恰巴塔
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小朱零食小卖部4天前
配料表很干净，个头很大，夹点自己爱吃的东西，一个就能吃饱，空气炸锅叮一下外酥里软，管理期的姐妹一定要试试这个恰巴塔面包#早餐吃什么 #恰巴塔#桃李#低卡低脂餐 #晚餐
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美糖烘焙2周前
最近大家都在买的恰巴塔！你一定要试一试！ 0⃣️蔗糖0⃣️反式脂肪酸的恰巴塔！ 最近超火～自律女孩的最爱！ 做成三明治，营养均衡还好吃。 空口吃一个才160大卡， 微咸的口感！好吃无负担！ 没尝过的话一定要试试！ #美糖烘焙 #恰巴塔 #面包 #美食 #好吃到停不下来
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筠子薛吃吃5天前
张家港新晋烘培店CQ我们来啦 #张家港 #张家港甜品#蛋挞 #恰巴塔 #十亿流量扶持计划
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莎姐厨房日记6天前
妈耶～被小朋友抢着吃的恰巴塔杀疯啦！今天是侄子抢着要吃的爆汁一口肠➕油泼辣子滑蛋恰巴塔！一口爆汁 香到舔手指！小孩哥连连点头 好吃到起飞！强烈推荐你们一定要去试试！#谁懂这一口的好吃程度 #早餐吃什么 #滑蛋恰巴塔#恰巴塔的神仙吃法#味道好极了你们想吃吗
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蒋小丽2周前
我家高中生最爱的早餐，今天考试，点名要吃恰巴塔，低卡饱腹一上午都不饿#早餐 #学生早餐#营养早餐#健康饮食#滑蛋恰巴塔
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张随意吖1周前
管理期的姐妹们一定要尝尝这个恰巴塔面包！外酥里软这可比全麦面包好吃太多了！太香了！#早餐吃什么 #恰巴塔 #面包#低卡低脂餐#这也太好吃了 @桃李面包
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会见面6天前
恰巴塔面包无油无蔗糖100g/包手工欧包营养早餐代餐饱腹扛饿零食#恰巴塔 #恰巴塔面包 #恰巴塔三明治 #恰巴塔吃法 #低卡低脂餐
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丫丫小宝贝🍎1周前
比山姆的恰巴塔要好吃，关键配料表干净，价格还划算，独立包装方便保存，每一个都是手工制作，现烤现发！大人孩子都爱吃#恰巴塔#厚皮橙同款#早餐吃什么 #滑蛋恰巴塔#面包
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肉肉丝5月前
这个恰巴塔的搭配我可以吃一辈子，真可以安排～#妈呀太香了 #治愈系美食
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是大邢儿啊1周前
周末准备一下下个周的早餐口粮，这次做双倍量的恰巴塔，顺带录个详细做法全过程。上次评论区有姐妹说看了视频觉得自己又行了，必须行啊，动手做起来！#恰巴塔 #恰巴塔面包做法 #恰巴塔教程 #恰巴塔教程 #恰巴塔懒人版
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康康好物集6天前
#好物推荐🔥 #好物分享🔥 #恰巴塔面包 #欧包 #营养早餐 @DOU+小助手 @DOU+好生意 恰巴塔面包真的是早餐代餐的宝藏好物，无油无蔗糖的配方超贴心，100g独立包装便携又卫生，手工制作的欧包口感扎实有嚼劲，麦香浓郁超解馋，日常早餐配牛奶、代餐饱腹都合适，扛饿又百搭，不管是上班族还是学生党，囤点在身边，随时都能吃的健康小食
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自然与四季轻食店5天前
这个恰巴塔也太好吃了！！！ 欧包早餐新选择！ 早上来一个营养又顶饱！#零食 #零食推荐 #恰巴塔 #恰巴塔面包 #早餐吃什么
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精品推荐1周前
10分钟搞定营养早餐，滑蛋恰巴塔真的香！外酥里软，一口下去太满足了，大小朋友都爱吃#恰巴塔 #曼可顿恰巴塔 #三明治 #早餐 #早餐吃什么 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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高高（大号开播）4天前
这个恰巴塔，推荐给所有管理期的姐妹，这么老大一个才147大卡！早上来一个做个中式汉堡巨满足。中午吃两个作为主食都不多。#早餐吃什么 #恰巴塔#全麦恰巴塔 #中式汉堡做法
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吃货朱厘米10月前
上海羌饼就是中式的恰巴塔，面团很湿软，裹上大量的葱，撒上芝麻去煎，层次很丰富，外脆里软，一定要大口吃，才能体会到这个脆软交替的层次！#上海小吃 #羌饼 #上海美食
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小p1周前
恰巴塔正式进入瑜伽裤时代！万物皆可夹！美滋滋 有菜有肉有碳水 我可太爱了！#恰巴塔瑜伽裤时代#恰巴塔神仙吃法 #这样做饭也太省事了吧#谁懂这一口的好吃程度
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柏姐在济南4月前
管理期的姐妹一定要尝尝这个恰巴塔面包，外酥里软，比全麦面包好吃太多了#面包 #早餐吃什么 #恰巴塔 #低脂低卡餐 #太好吃了
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@李恩俊1周前
不愧是面包界的黑马，这也太好吃了吧#恰巴塔 #好吃到停不下来 #早餐吃什么 #味道好极了你们想吃吗
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笑笑好物严选1周前
LTFF原味恰巴塔面包0蔗糖0黄油早餐面包零食欧包餐包代餐充饥#0蔗糖面包 #早餐面包 #恰巴塔 #代餐零食 #欧包
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织织好物分享1周前
全麦恰巴塔清货，身材管理期的宝子爱吃恰巴塔的快来抢#恰巴塔 #减脂餐 #清货 #巨巨巨巨超值
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迪娜不是迪咖4天前
凤梨芝士牛肉恰巴塔！应该没有人会拒绝吧！家里有小朋友的一定要试试这个搭配！凤梨+牛肉+芝士+滑蛋，酸酸甜甜很清爽，就像是吃了一个披萨！再自制一杯凤梨拿铁，双倍凤梨双倍快乐！#恰巴塔 #早餐吃什么 #恰巴塔的神仙吃法 #恰巴塔夹万物 #懒人一锅出
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果子酱1月前
恰巴塔夹万物，一个字绝！满口爆香，你们要不要试一下！#中西合璧美食 #创作者中心 #创作灵感 #恰巴塔
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是青儿呀1周前
一口沦陷！这才是咱们中国胃该吃的恰巴塔！咸香带点微辣，每一口都能拉丝，超级好吃哦#恰巴塔新吃法 #美食教程 #在家做美食#早餐vlog
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Zhou周呀6天前
焦香培根和鲜甜蟹柳双拼恰巴塔，不要太香啦！一口沦陷！搭配卡美罗焦糖拿铁，吃！要吃就吃最好的！#恰巴塔夹万物 #懒人一锅出好适合冬天 #滑蛋恰巴塔太好吃了 #谁懂这一口的好吃程度 #抖音生活观察计划 @古鲁特烤肉自助品牌 #我很Great挑战大赛
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一诺Yukey1周前
周末给小孩哥来一份快手恰巴塔，简单快手又营养！最让人怀念的还是年少时光啊，总是耍不完的阳光灿烂！#美食 #早餐 #恰巴塔 #美食创作人计划 #早餐吃什么
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王哈哈轻卡美食1周前
你们要的来喽！即好吃还不影响身材管理的早餐搭配！一天一顿都不带饿的～吃着太幸福了～都去做哈吧#恰巴塔的神仙吃法 #懒人美食 #恰巴塔 #减脂美食 #嘎嘎好吃
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