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原来破解冷战困局,我只需要换个“姿势” 第一次听到《我好,你好》这个书名时,我以为这只是一本讲亲密关系的书。 但看完才发现,它不仅是夫妻情侣的破冰指南,更是我们在职场里和同事、合作伙伴相处的底层逻辑。 我突然明白:无论是家庭还是工作,“冷战”从来不是某一个人的错,而是我们都被困在了“我不好,你好”或者“我好,你不好”的心理模式里。 在和伴侣吵架时,我们习惯用沉默来逃避冲突,本质是害怕承认“我也有做得不对的地方”;在工作里和同事闹僵后,我们故意不回消息,也是在用冷战证明“我才是对的,你应该先低头”。 这本书里提到的“交互分析心理学”,给了我最直接的启发:冷战的本质,是我们把“输赢”看得比“解决问题”更重要。 它教会我一个简单的沟通公式:先说出自己的感受,再表达具体需求,最后邀请对方一起想办法。比如把“你总是不配合我”换成“我刚才有点着急,因为这个项目时间紧,我们能不能一起梳理下分工?” 在家庭里,这句话能让沉默的伴侣愿意开口;在工作中,也能让僵持的同事放下防备。 原来,“我好,你好”不是一句鸡汤,而是一种思维方式——我们不需要靠否定别人来证明自己,也不需要靠委屈自己来维持关系。 当我们真正相信“大家都可以好”的时候,冷战的困局自然就解开了。 #我好你好 #冷战破冰指南 #职场沟通技巧 #亲密关系修炼 #人际关系底层逻辑
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