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春秋宝藏屋4天前
你是不是总被他人的一句话、一个眼神影响心情，陷入情绪内耗？这条视频精读《我的情绪为何总被他人左右》，拆解理性情绪行为疗法的核心 ABC 理论，点破让你痛苦的非理性信念，还分享了识别、质疑、替换负面信念的方法，以及 5 个落地的情绪管理练习。跟着书中方法做，帮你跳出情绪陷阱，掌握掌控情绪的关键，不再活得心累！ #认知提升 #情绪管理 #摆脱内耗 #自我成长 #好书推荐
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慢读时光1周前
《我的情绪为何总被他人左右》 让你痛苦的从来不是别人的行为，而是你对这个行为的解读，你以为是别人伤害了你，其实是你自己的信念在折磨你。#情绪 #个人成长 #好书分享 #好书推荐
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解锁内心的自己1周前
宝子们，情绪崩溃别硬扛！💥今日解锁三个自救小技巧✨超实用快码住👇#情绪管理 #自我救赎 #心理健康
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朝花夕拾录2周前
身体在报警，你却当矫情？ 胃痛、失眠、肩颈僵硬…不是身体太脆弱，是情绪系统在过载溯源！#情绪管理 #工程思维 #心理知识 #职场成长 #内耗
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Guzs1周前
哪有什么情绪稳定，不过是有的人痛苦也只会沉默#邝玲玲 #linglingkwong #情绪 #emo #电影感
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王蕾愈心3周前
《老祖宗智慧》第11集:为什么越压抑情绪越容易崩溃？ #情感 #中华传统文化 #国学智慧 #情绪问题
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文心清浅录2月前
原本情绪稳定，为什么这几年喜怒无常？#情绪稳定 #喜怒无常
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艾瑞老师6天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐#女性智慧#内耗
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慢慢跑不慌4天前
坏情绪突袭？1分钟54321情绪急救法，快速拉回好状态！#情感共鸣 #情绪管理 #拒绝焦虑 #爱自己 #乐观自信
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简介:

您在查找“为什么情绪总是崩溃电影”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-30 06:46

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