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徐灿
5年前
这三个部位绝对不能打!你们记住了吗 #徐灿 #ko #拳击
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邓立格斗
3年前
禁止击打的部位@LAST PUNCH #邓立格斗体系 #搏击 #泰拳 #拳击 #格斗
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东莞酷泰拳•搏击赛事-阿酷
5月前
视频有点长,5分钟分清拳击、踢拳、泰拳!搏击新手必看 大家好,今天用5分钟帮你搞懂搏击圈常说的拳击、踢拳、泰拳,新手入门不踩坑! 1. 拳击:“拳头的专项格斗” 核心规则:只能用双手拳头攻击对手腰带以上部位,禁止脚踢、肘击、膝击。 特点:专注拳法技巧,讲究出拳速度、力量与闪躲走位,是对上肢爆发力和反应力的极致锻炼。 2. 踢拳:“拳脚结合的自由搏击” 核心规则:允许用拳头、脚(踢击腰以上及大腿) ,部分规则可加膝击,禁止肘击和摔法。 特点:兼容拳击的拳法和腿法优势,动作组合灵活,攻防转换快,适合喜欢全面打击感的爱好者。 3. 泰拳:“八肢艺术,硬派格斗” 核心规则:能用拳、脚、肘、膝四种武器攻击,允许击打下肢,部分规则包含摔法,技法更全面。 特点:注重硬功与重击,肘膝攻击威力强,对身体硬度和耐力要求高,风格硬朗实战性强。 简单总结:拳击练“手”,踢拳练“手脚”,泰拳练“拳腿肘膝”。根据自己的兴趣选!#泰拳搏击阿酷#拳击#踢拳#泰拳#格斗
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云南搏击
6月前
拳击和自由搏击的区别#拳击 #自由搏击 #搏击教学 #搏联体育#防身术
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专业吃饭解说员
2年前
拳击规则不能打的部位有哪些,拳击只能用拳头吗? #拳击 #拳击比赛 #拳击教学视频
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武恒安
7月前
#格斗 #拳击 #拳击教学 #职业拳击 #干货教学
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格斗—陶仁刚
11月前
你可以不用 但一定要知道格斗中人体最脆弱部位 #格斗#拳击#散打#自由搏击
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北华腾搏击训练馆-大厂店
4年前
实战中的禁打部位、你知道是哪些吗?#少儿搏击散打 #武术
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上海王敏拳击-由由店
4年前
#拳击 @上海王敏拳击羽山店 @王敏拳击-滨江店 @王敏拳击龚华路店 @鲍瑞🥊
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孙浩 MOD拳击健身
3年前
拳击手告诉你:实战中哪些位置不能打#拳击#拳击🥊@DOU+小助手
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拳击不忍之殇
10月前
人体最脆弱的5个部位。如果收到重创,疼痛难以想象 #拳击#防卫#反击#格斗
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羽拳拳击张教
2周前
13个刺拳错误点精讲#拳击
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泉州Box·Boxing🥊俱乐部
5天前
拳击老手VS拳击新手,条件对练打肩膀与身体! #拳击训练#格斗#运动#健身 #泉州boxboxing
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正阳(深圳市洋葱圈格斗俱乐部)
3月前
人体最脆弱的三个部位#洋葱圈格斗 #拳击 #正阳教练 #深圳龙华
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偶系赛雷猴
4年前
奥运会拳击比赛中那些禁止击打的部位#东京奥运会 #奥运冷知识 #知识创作人 #收官之战
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炸裂水牛
9月前
练拳避坑指南,防止受伤。 #拳击 #健身 #避坑指南
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小龙教练
9月前
学好了也不能随便打人哦。#防身 #防身术#一招制敌
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普润斯老赵.
1月前
就这样,判我们输了,说体制内不能打竖摆 #散打搏击 #拳击实战 #拳击 #自由搏击 #格斗比赛
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大喜-BOXING
8月前
要注意一些动作#拳击 #拳击教学
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耀武拳击
4天前
拳击技术讲解
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造峰拳击俱乐部
4月前
拳击实战能给孩子带来哪些正面影响与价值观塑造?#拳击#实战#
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王伟明
7月前
拳击干货#拳击 #拳击干货 #拳击干货教学 #下巴训练 #拳击抗击打
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岳正杰(YZ格斗俱乐部)
6月前
练拳最受伤的部位 #拳击 #格斗
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熊政奇
4周前
前勾拳的注意事项 #拳击 #拳击教学 #勾拳 #拳击训练 #格斗
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散打单新丹
3年前
人体危险⚠️部位
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🥊叫我于大力
6天前
青岛拳击|看完居然实战不挨打了 解决拳击新手的100个问题 今天是迎击拳#拳击训练 #青岛拳击 #青岛拳击馆 #拳击教练#拳击
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乌市重炮拳击馆
1月前
没有角度和预瞄点,是大部分初学者手腕、肘关节受伤的主要原因之一。#水磨沟区八道湾#公务员小区#招生6~55周岁@奶嘎
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拳击娜娜
6月前
让我看看谁出拳没力量?🥊 #拳击 #拳击教学 #拳击专项
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墨也打拳观察日记:从厨房到擂台到……
1月前
🔥救命!90%拳击新手都踩过的坑! 👊 🤯成人学拳必看3个"伪常识"!别再瞎练啦! 💥教练现场拆解误区,看完少走半年弯路! 👇 简单来说就是不要用蛮劲打拳,才开始不要选太重的拳套,才开始不要多打实战。#拳击
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拳击中手
3月前
掌握5个KO点!实战一击制胜 拳友们!想在拳击里实现 KO?关键要找准这 5 个核心击打部位,今天一次讲清! 第一个黄金 KO 点是下颌区,面积小但连接后脑,直拳、摆拳、勾拳击中都易致眩晕。 第二个是正腹,需抓对手吸气瞬间(腹肌放松时)击打,吐气时腹肌聚力难 KO。 第三、四个是两侧软肋,属于脆骨区,击中易骨折致剧痛 KO,恢复较快。 最后是右侧肝区(软肋偏后位置),精准深击能造成爆肝,让对手瞬间无力倒地。 实战中拳头只有落在这些有效 KO 点上,才容易终结对手,光靠多击中很难 KO。 #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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格斗小学生
3月前
直摆勾出拳常见错误#拳击教学 #散打搏击 #拳击#格斗
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武恒安
7月前
#格斗 #拳击 #拳击教学 #打拳基础教学 #一分钟干货教学
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青牛搏击俱乐部官方号
2周前
为什么有的格斗式样子,一看就不能实战 #拳击 #格斗式#青牛搏击
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华阳运动陈兴
4月前
你打摆拳时大拇指伤过吗?#拳击教学 #拳击 #打拳
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正鹰格斗
6天前
🦅正鹰格斗🦅 🔥技术干货分享🔥 热爱拳击🥊伙伴们可以耐心看完,简短视频分为几个层次。 单向上勾系统教学讲解 长范错误❌+实际运用 拳击四大主体独立板块 街斗实用性才是真技术 就像学习,冰冷知识如果未来不能为你创造实际价值将毫无意义,一切学习均已未来实用性出发❗️ 真正核心技术不会呈现出来,能放在视频中都只是最基本而已,拳击🥊是门高深艺术更是街斗最实用体系❗️ #正鹰格斗#涿州拳击#涿州体培#涿州格斗#涿州
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格斗公元
1周前
拳击搏击柔术能不能防身?#防身术 #搏击 #mma综合格斗 #巴西柔术 #摔法
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刘威搏击
7月前
技战术干货分享,能看懂的应该都上过擂台。#搏击格斗 #拳击🥊 #少儿搏击散打 #广州花都 #威格斗
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央视健康
5月前
打拳击时如何避免运动损伤? 跟着视频学会正确拳法,远离运动损伤。#健康之路 #健康 #健身 #推荐 #今日分享
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重拳实验室
6月前
拳击击腹教学 大家学会了么?有问题评论区留言哦#拳击 #拳击实战教学 #拳击实战 #格斗
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宇哥讲科普
1周前
孩子的这几个部位可千万不能打,打了真的会要命#科普 #科普一下 #知识分享 #冷知识
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小小一只寻
1周前
前勾拳动作细节。注意事项#拳击教学 #打拳 #拳击 #打沙袋
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小彭拳击
8月前
分清主次,别让对手控制你的情绪 #拳击 #拳击🥊 #格斗 #拳击训练 #拳击教学
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群狼格斗北京总店
4年前
人体几大部位不能打,欢迎补充!#少儿搏击散打 #格斗 #少儿防身术
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珠儿和小雨
5月前
孩子的这几个地方千万不要打#亲子教育 #育儿经验分享 #儿童安全
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文武双全的张总
1月前
上勾拳百分之99的人会有的误区 #拳击#拳击教学#上勾拳 #文武双全的张总 #GiftBoxing
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练太极的一百天
1周前
打卡太极100天〈第7天〉太极打不了拳击赛,因为1、太极近身缠摔、关节技易被判犯规;2、手和手腕被手套固定,如断太极选手一臂,再按拳击规则打比赛,那就根本没想让他赢。#太极 #太极文化 #挑战100天 #太极拳 #每日一练
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儿科蒋医生
5天前
孩子这三个部位千万别打! 再生气也不能打~#育儿科普 #育儿经验分享 #不能打孩子 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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彭千万
1月前
关于百分之90拳击爱好者 不能打的话题!我再聊聊
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小税不会打前勾.🥊
1周前
拳击自学这不挺简单的??? #小蜜蜂肘击 #拳击 #空击 #肘击
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拳魂觉醒FSA(七爷的武林)
1月前
原来拳击里这些地方才是有效击打区 #拳击教学 #拳击训练 #拳击与格斗 #格斗 #拳击防守
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高新体育运动中心官方号
1月前
打拳首先保护好这两个部位 #格斗 #搏击 #女子防身术 #拳击空击
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正阳(深圳市洋葱圈格斗俱乐部)
3月前
新手打拳的注意事项#洋葱圈格斗 #拳击 #正阳教练 #深圳龙华
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小王说金融
1周前
千万不能打孩子这几个部位#正能量#民生
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牛牛科普馆
6天前
孩子的这四个部位千万别乱打! 家长需知! #孩子 #科普 #亲子教育
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小富婆🌹平安喜乐
5天前
孩子有哪些部位不能打
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卢艳霞讲心理
1周前
孩子的这五个地方家长干万不要打 #暴力 #教育 #安全
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教练-磊哥哥
6月前
实战中可以利用身体哪些部位欺骗对手? #格斗 #拳击 #综合格斗 #日常训练 #经验分享
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宸妈育儿笔记
4天前
孩子这3个部位绝不能打,打错危及生命,最后一个最致命#育儿安全 #家庭教育 #亲子沟通 #家长必看 #育儿避坑
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彩虹老师的育儿乐园
6月前
孩子的这些部位千万不能打,一次冲动一生伤痛!#育儿经验分享 #家长必读 #儿童安全 #亲子教育#dou+小助手
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『正经育儿』
6月前
宝爸宝妈们,宝宝真的不能随便打的,能不打就不打,实在要打就要记清楚那些地方能打哪些地方不能打了❤#育儿经验分享 #育儿#新手爸妈必看 #dou+小助手
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拳击小学生卡卡
8月前
理解重心律动,别再问教练我该打哪边手啦? #古流武术 #拳击 #自由搏击 #格斗 #重心
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武恒安
1月前
#打拳 #格斗 #拳击教学 #干货分享 #LG拳击综合训练馆
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拳击谢教练
9月前
冠军女教练讲透平勾拳摆拳区别以及实战用法【发挥最大优势打击对手要害】#格斗 #日常训练 #拳击女孩
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最新发布时间:2026-01-30 07:00
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