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菜鸟台球1年前
台球新手怎么握杆？#台球教学 #台球
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台球内参—金牌私教6月前
#台球握杆 #台球私教#台球速成教学#台球基本功教学#台球教学
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青书南见🎱3月前
多数爱好者握的都偏紧，想要出杆更直发力更透，可以这样调整！ #台球教学 #台球 #台球技巧
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青书南见🎱3月前
赵汝亮的握杆手型细节，看完学会了你就知道有多好用！ #台球教学 #台球 #台球技巧
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台球不“台”脚4月前
出杆回杆的手型变化 #台球#台球教学#新锐台球#台球是一种生活
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王孟南精选教学3月前
新手正确握杆姿势 #台球 #台球教学 #台球技巧 #台球是一种生活 @王孟南台球教学
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汕头台球私教🎱2月前
后手怎么握杆才合理#台球握杆与发力教学 #台球教学 #汕头台球私教 #汕头台球培训 #汕头台球教练
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脸哥台球教学🎱8月前
出杆抓杆怎么改 如果你能从今天开始改变，只需4个技巧就能让你后手抓杆的毛病有所改善#台球教学 #台球 #台球出杆教学
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脸哥台球教学🎱4月前
打台球后手不稳 改掉这几项影响你后手的习惯，你的后手自然会稳定，出杆自然笔直#台球 #台球教学 #台球后手 #台球技巧
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野路子豆哥玩台球（教学）1月前
打台球握杆别锁死！掌心空出后三指轻贴才对！ 把你捅台球的兄弟@出来#台球 #台球教学 #台球技巧 #台球后手 #握杆
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台球研究生4月前
台球后手发力到底应该怎么摆才最正确？太重要了！ #桌球🎱 #台球是一种生活 #台球教学 #台球基本功 #台球技巧
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台球大杨5月前
620、台球发力：如何握杆？握杆手型怎么来的？方法和练习 #台球 #台球握杆与发力教学 #台球爱好者 #台球初学者
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台球江湖-石头9月前
打台球还在纠结握杆吗？ #台球技术 #握杆 #后手
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涨了个球1周前
这个……该怎么握杆 #台球 #涨了个球 #台球教学
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左手戴手套6月前
摆臂发力技巧#台球 #台球教学
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古希腊掌管摔袋的神2周前
斯诺克握杆指南：球杆到底该怎么握？（新手教程） 握杆姿势不对，练十年也白费！新手必看的3个“稳准狠”秘诀！握杆其实有“标准答案”！90%的新手都忽略了这个关键细节…👀 #斯诺克教学 #台球新手 #握杆姿势 #台球基本功 #台球技巧
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梦话台球1年前
台球正确握杆的逻辑，一张图说明白 #台球握杆 #台球姿势矫正 #台球教学 #台球是一种生活 #台球
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Y.C乔凤伟（台球孵化基地）2月前
#台球教学 握杆
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日屹台球学院5月前
为什么打不准，问题可能出现在握杆上，一条视频带你详细了解握杆#台球 #台球是一种生活 #台球教学 #是时候展现真正的技术了 #日屹台球学院
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台球大杨6月前
613、台球握杆：怎么握杆才不影响发力？半握、满握、手指拖杆 #台球 #台球握杆与发力教学 #台球教学 #台球爱好者 #台球握杆
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菜鸟台球6月前
墨菲教你打台球 #台球 #台球教程 #台球技巧 #台球是一种生活
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田慧淞7月前
台球用瞄吗#瞄准技巧台球 #桌球基本功教学 #台球瞄准技巧 #台球教学握杆与发力 #健身教练考证
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台球教练-温铁军1年前
握杆教学，干货来了！#台球🎱 #台球教学 #台球技巧 #台球是一种生活
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梁百万（在下不会打台球）1月前
肩肘一僵，练球白瞎！#握杆与后手 #台球教学 #创作人计划 #真实生活分享计划
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丁叔3周前
都在好奇握杆怎么握，这个视角够清楚了吧 #台球发力 #握杆
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TOP台球研究社2月前
中式黑八零基础到精通 第二集 握杆和出杆 #台球 #台球教学 #抖音创作季
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小浪浪百货7月前
黑八洞口球，球搭子不给免，你就这么治他，教你一招#台球直播 #台球 #高杆吸库怎么打 #如何练习台球准度 #台球握杆姿势和发力
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黑八怎么办1年前
第十节教学，代家班代勇台球精讲课，教你如何握杆#佟璐 #代勇 #台球教学 #台球技巧 #台球是一种生活 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音热点宝 @抖音创作小助手 @抖音推流
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青书南见🎱1月前
纠结握杆，听听火老师怎么说！ #台球#台球教学 #台球技巧#奥沙利文
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皇逅桌球俱乐部(五福店)专用号1月前
普通的杆法打不进它.就像普通的你留不住她
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台球贾绅士1周前
因人而异…不一样的方式不一样的结果，1 和2在前面 #台球#商务杆法#台球是一种生活
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噢，球痴。1年前
台球怎么握杆，影响绝大多数爱好者的根源，缺浑然不知，今天给大家分享，希望对朋友们有用。感谢点赞关注。#台球 #台球🎱 #台球教学 #握杆 #斯诺克
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台球内参—金牌私教2周前
#台球握杆#台球速成教学#台球基本功教学#台球移动教学#台球私教
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陈雪台球1年前
新手必看！职业选手如何握杆。 #台球🎱 #台球是一种生活 #台球教学
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台球二月亭4天前
黑八被锁喉了，绝地反击！ #台球 #台球是一种生活 #这台球一打一个不吱声 #台球教学#一杆清台
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文强·台球汇1月前
打好台球要先学会控制你的球杆 #台球 #台球教学 #台球技巧
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不安1周前
握杆手腕外翻怎么改#热门 台球初学者#如何正确握杆
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台球内参—金牌私教1月前
#台球握杆#台球私教#台球速成教学#台球移动教学
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文强·台球汇3月前
台球握杆调整 #台球 #台球教学 #台球技巧
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啊亮台球教学基地厅面主管2月前
握杆教学#台球教学 #台球
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台球内参—金牌私教1周前
#台球是一种生活 #台球教学基本功 #打台球要有仪式感 #台球基本功入门教学 #台球速成教学
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WELINKS-Russell⛳️1周前
你的握杆真的握对了吗？#一个动作证明你学的专业 #高尔夫挥杆 #高尔夫教学 #高尔夫
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台球内参—金牌私教8月前
#台球速成教学 #台球基本功教学#台球私教#台球握杆 #台球中指握杆
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JC台球培训中心3周前
台球7叫8实战走位技巧，学会这三种不同的杆法成功走到手摆位， 快来学习把，学会直接去球房和你的好兄弟一决高下！#台球教学 #台球走位技巧 #台球杆法 #加塞走位 @DOU+小助手
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小李加塞🎱2月前
#创作灵感 #台球也是一种生活 #台球 后手握杆#台球技巧 @张镇辉台球教学
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傅家俊台球培训学院(重庆校区)6月前
这个球形你会用什么杆法叫黑八？#台球技巧 #是时候展现真正的技术了 #台球教学 #上热门🔥 #台球是一种生活
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旋转的黑八（免费台球教学）4月前
#台球教学 #台球技巧 #国庆 #台球教学握杆与发力
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摇曳的狗尾巴草10月前
跟职业选手学握杆，从细节处提升你的台球水平！ #杆法 #台球姿势矫正 #台球是一种生活
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61F和三嫂1年前
新手打台球怎么握杆才能更稳定！？ #台球教学 #打台球握杆 #台球站姿握杆教学 #台球握杆与发力教学 #台球拿杆姿势
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汕头台球私教🎱4周前
怎么正确理解后手握杆#台球教学 #汕头台球私教 #汕头台球培训 #汕头台球教学 #汕头台球教练
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大武🎱（姿势调整）1月前
精准把控力度边界，发力才顺、效果才稳！#台球 @小武🎱
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倒档爱打球🎱2周前
2 分钟吃透锁喉局！上手球 + 衔接思路，清台原来这么简单 假想球找点法 + 分离角控制 台球就是这么简单！！ #台球 #台球教学 #台球技巧
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旋转的黑八（免费台球教学）7月前
在中式八球中，握杆过紧导致出杆时前支颤动是常见技术问题，影响击球稳定性与精准度。以下是针对性分析和解决方案：（想了解其它中八教学的点击主页查看） 一、原因分析 1. 握杆力度过大 ◦ 过度用力会使手腕、小臂肌肉紧张，力量传递不畅，球杆无法沿直线运动。 ◦ 前支颤动源于握杆的刚性控制破坏球杆自然摆动（类似“鞭打效应”）。 2. 握杆位置不当 ◦ 握杆过于靠前（靠近重心点）会增加前支控制难度，放大抖动。 3. 出杆动作不协调 ◦ 后手与前臂未形成自然放松的联动，靠“蛮力”推杆。 4. 心理因素 ◦ 紧张或刻意追求发力时，易不自觉握紧球杆。 二、解决方案 1. 调整握杆方式 • 力度控制：想象用手轻轻握住一只小鸟——既不让它飞走，也不捏伤它。实际击球时，仅在皮头接触母球瞬间轻微收紧（类似“捏杆”技巧）。 • 握杆位置： ◦ 标准位置：后手自然下垂时，手肘呈90°，握在球杆重心后方约10-15厘米处（因人而异）。 ◦ 可尝试将握杆位置稍向后移，减少对前支的干扰。 2. 放松与协调性训练 • 空杆练习：不击球时反复模拟出杆动作，观察前支是否平稳。若仍有抖动，说明握杆或发力有问题。 • 慢动作出杆：刻意放慢出杆速度，感受球杆重量，确保后手、前臂、手腕像钟摆一样自然摆动。 3. 辅助技巧 • 手指接触点：用拇指和食指形成“环”，其余三指虚握（避免全手掌紧贴球杆）。 • 杆尾空间：握杆时掌心与杆尾之间留一点空隙（约能塞入一根手指），避免锁死球杆。 4. 器材检查 • 球杆重量/平衡：过轻的球杆易失控，过重则需更大力量控制。选择适合自己臂力的球杆（通常18-21盎司）。 • 前支硬度：若前支过软（如碳纤维杆的弹性较高），需更注重放松握杆。 5. 心理调整 • 出杆前深呼吸，专注于“平顺推送”而非“用力击打”。可默念“松—稳—送”作为心理提示。#台球是一种生活 #是时候展现真正的技术了 #台球教学握杆与发力 #台球技巧 #台球教学
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翼杆清🎱台球培训（资深安教练）4天前
边库球你会怎么打#台球培训实践教学 #台球教学握杆与发力 #台球教学 #原创视频 #动作这一块拿捏死死的
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佳琪妹子阿（莺霖版）7月前
打台球怎么拍｜发完这组图朋友圈被我帅炸了 #怎么拍照好看 #创作者中心 #创作灵感 #台球🎱 #台球拍照
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王立贺台球教学（收学员）🎱3周前
大家还有任何台球问题打在评论区 下期视频给大家解答#台球握杆 #台球教学
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TOP台球研究社2月前
中式黑八零基础到精通第九集 小臂控力 晓丽、钟晓莉、钟丽和大丽，你都拥有了吗？#台球 #台球教学 #中式黑八 #台球爱好者
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李泉良台球培训学院1月前
想让自己的出杆更稳定吗？台球职业教练来教你！#台球 #台球教学 #台球培训 #台球技巧 #台球职业教练
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李行台球甘肃分院长宋凯6月前
低搓 #台球#杆法#台球是一种生活#台球教学
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台球阿焘🎱7月前
这杆跳黑八直击杨绍杰心脏 #台球 #这台球一打一个不吱声#抖音电脑版
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台球阿焘🎱8月前
黄毛的表演时刻贴库黑八遭遇空中飞制裁 #台球 #这台球一打一个不吱声 #抖音电脑版
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