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荟楚心理4年前
注意力完全集中在自己和自己的焦虑症抑郁症上，怎么办？#焦虑症 #抑郁症 #神经症 #强迫症 @抖音小助手
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老丁泼水7月前
看谁都有病的时候，病在心里。记得把注意力拉回到自己身上。#心理健康 #认知觉醒 #爱自己
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青言有嘉2月前
注意力是一种能量，当你把注意力放到自己身上，你便拥有了完整的你自己。#能量#注意力#亲子关系#关注自己提升自己 #每天进步一点
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Hello_小秦🍞4月前
朋友们，把注意力放在自己身上，专注做自己的事儿，少操没用的心#说点大实话 #心里话 #个人成长 #专注力
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小闲零零零1月前
疯狂将注意力专注在自己身上 扎进数字里，训练时每增加一次都是一种祝福！你的注意力只能放在自己身上，切记！切记！切记！#认知 #觉醒 #思维 #重启这一年 #知识
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我是嘻嘻又哈哈6月前
把注意力放在自己身上，别过度关注对方。提升自己，你就不再怕失去。#情感 #恋爱 #内容过于真实 #精神状态belike #涨知识
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潇洒沐霖成长日记1月前
如果你把所有的精力都放在自己身上，光是搞好自己就耗费了大量的力气，哪还有剩余的时间精力去在意别人呢？#成长 #专注力 #女性成长 #不在意别人的眼光 #勇敢
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猫教授🐱10月前
在婚姻里多关注自己而不是对方 当你对你的伴侣有不切实际的期望时，痛苦随之而来。永远把注意力放在自己身上，与其自寻烦恼纠结他为什么不如你意，不如花时间让自己更好！#女性智慧 #认知 #女生必看 #猫教授
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繁花3月前
人的精力是有限的，要学会高度注意力在自己的身上，不要被一些无关紧要的人和事干扰！#女性成长 #女性智慧 #女性觉醒 #基层女性 #心理学
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顺顺爆爆发发哥1月前
读书分享——请把注意力集中在自己身上💪#日常vlog #读书分享 #健身打卡
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家骏阿＆循声工作室9月前
配着配着就变成对空气说话了，说的是不是你？#配音 #配音教学 #台词指向性 #家骏老师的配音班
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李凯训犬2年前
利用“动静结合”来训练狗狗的注意力，有抑制有释放，狗子就会很自然的把注意力放在你身上。#训犬 #萌宠 #狗狗 #训犬学校
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凌晨五点半5月前
学会独处，把大量的时间和注意力用在自己身上，提升自己、丰富自己。当你个人价值越大的时候，你的生活、事业和人际关系也会变好。#知识分享 #读书笔记#个人成长
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学习情感笔记11月前
2月27日 注意力放在外面，不要总想着自己
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何老师讲规划2年前
做父母的多把注意力放在自己身上吧#家庭教育 #教育 #家长必读 #育儿
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默阿姨💐3.0版7月前
被无缝衔接尽快摆脱痛苦，只需要你把注意力放在自己身上。而不是去关注屎壳郎和他的粪球#情感 #无缝衔接 #主体性
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十二声笑缘木堂2年前
过度关注别人就是毁灭自己的开始，不是说不能关注，而是说不要用力过猛，注意力放在自己身上，才是对自己最好的帮助#国学文化 #干货分享 #答疑解惑 #易学智慧 #提升自己
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道禅说3月前
专注自己 全面的专注自己，鼓励自己，认可自己，肯定自己，重视自己，甚至要表扬自己，不需要去思虑别人很多东西，因为你永远思虑不明白的，也不要关注外面的太多东西，因为那和你没有什么关系。 #国学文化 #智慧人生 #人生感悟 #悟人生之道
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一知锦鲤2月前
亲爱的，请你把注意力全然放在自己身上 #女性智慧#正能量##每日分享
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郑好遇见10月前
#智慧女人 #内耗 #女性成长#专注自己#提高自身能量 把注意力放在自己身上
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胡楚靓3年前
你们真的太看不起自己了！学会把注意力放在自己身上，真正的做到接纳自己
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林清秋1月前
所有女生把注意力都放在自己身上，再自私一点#原创视频 #内容太过真实 #女性成长 #认知觉醒 #创作人计划
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是小鹿呐_1周前
人生建议：200%专注自己‼️不内耗，你就成功了！ 回顾2025年，我发现自己内耗越来越少了。 原来200%注意力放在自己身上， 多专注自己真的能成功！ - 我的备忘录里摘抄了一句话📕： 我越来越爱我自己， 因为我知道自己慢慢会成为自己喜欢的样子。 #女性成长 #女性智慧 #记录生活 #专注自己 #不内耗
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湳金奶奶讲心理2月前
家长把注意力放在自己身上，你成长了 是给予孩子一生的财富。#心理学 #家庭教育#育儿 #育儿知识 #知识分享
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梓仟同学1年前
把注意力放在自己身上，少去讨厌别人，以防能量外泄！#育儿 #育儿育己 #认知觉醒 #情感共鸣 #个人成长 @DOU+小助手 @抖音小助手
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姗姗老丝10月前
爱上自己的那天才是人生的开始，把注意力多放到自己身上。人生不只有爱情，祝大家清醒又幸福#粉丝问答
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我是六一1月前
一个自我价值感很低的人，是无法自然地把注意力放在自己身上的，他们注定要去迎合、去配合、去迁就。 #观点分享 #觉醒开悟 #修行 #认知提升 #自我价值感
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功夫老谢～亘之1年前
要把注意力放在自己身上，练武是自己练自己的一件事。#国术 #强身健体 #中华武术博大精深
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小艺1月前
为什么你特别容易紧张？是因为你做任何事情，都不是先考虑自己，而是总考虑别人怎么想。克服紧张：只需要你把注意力放到自己身上，多关注自己想要什么、想做什么，找回自己的主体性。#克服紧张#自我提升 #真实生活分享计划 #青年创作者成长计划 #dou上热门@DOU+小助手
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失眠调理专家金明兰主任4月前
把注意力放自己身上才能迈向成功 #人生感悟 #正能量 #心灵鸡汤
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淳子2月前
一个高能量人的核心状态就是把注意力锁死在自己身上#创作灵感 #时来运转 #感悟人生 #智慧人生
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刘朝说3月前
请把所有注意力都放在自己身上。#独立思考 #成长之路
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乔伊的疗愈空间1周前
把有限的注意力放回到自己身上！！！ #社交 #人际关系 #人际交往 #时间 #人生领悟道理
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然姐商业女神1年前
把注意力，放在自己身上最重要#人生智慧 #销冠思维 #女性智慧
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小李坤1年前
爱自己是命题 不是选择题 当你开始爱自己 生活才会有意 #清醒 #爱自己
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大牛（孕期版）1年前
挺忙的，只能把注意力放在自己身上#日常vlog#记录真实生活
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东北小妹·莹莹3年前
女人的注意力应该放在自己身上#情感 #好好爱自己
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金戈10月前
#dou上热门 学会战略隐藏，这可以帮助你提高你的注意力，把心思和时间放自己身上远比你去不停的研究对手得到的产出比，效率，更高！#情感 #girlstalk #亲密关系 #经验分享
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睡眠羊🐑1年前
把精力都放在自己身上 只有靠自己才是最安全可靠 不会遭到背叛#安全感自己给 #凡事靠自己 #提升自己 @DOU+小助手
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心机小黄油1年前
你注意力在谁身上谁就受益！#女性智慧 #高能量 #人间清醒
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龙姐（唠家常）2周前
要健康的话，就要优化自己的人际的圈子。远离那些让你心里不痛快的人，把注意力放在自己身上，向内修，向内看，去修养自己的心，这才是我们人生的一件大事#生活感悟 #日常唠嗑#自媒体创业#口播视频
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于屿1月前
女生一定要有自己的事情做，你绝大部分的精力时间都要在自己身上，你不能把太多的东西寄托在别人那里，无论是你的朋友，你的男朋友，你的家人，甚至你的宠物，他们都需要独处的时间。#产后三个月宝妈 #女生必看 #不要闲着 #提升认知 #个人成长
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范水水（纯爱战士版）1月前
为什么你会把注意力放在不够爱你的人身上？（2） 为什么当你自己的生活过不好，就会变成恋爱脑？#日常唠嗑 #恋爱脑 #自尊自爱 #恋爱脑的形成原因 #dating
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贝亲Pigeon3年前
孕产期更应该把注意力放在自己身上，比如口腔护理#孕期 #漱口水
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孙琳琳日常生活分享1月前
#注意力要集中在自己身上
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基层女性的醒悟7月前
我们要学会自救，把所有注意力和能量都放在自己身上#基层女性#女性成长#女性觉醒
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乐语平生1年前
把注意力放在自己身上，少去讨厌别人，以防能量外泄! #认知觉醒 #情感共鸣 #女性成长
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精神科医生时增科3年前
一些焦虑患者总是把注意力都放自己身上，整天疑神疑鬼，觉得自己哪哪都疼，哪哪都不对劲。#焦虑 #杭州心理科 #杭州精神科 #疑病症
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小谢谢6月前
朋友，你知道一个人最根本的能力是什么吗？ 真正的狠人，都会把注意力放在哪里呢？ 今天的分享将为你揭秘，最后的一点尤为重要！#千人走戈壁#企徒超选#每日分享
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哦啦堆图1月前
#个人成长 #日常分享 #热点 #离谱 没办法把注意力集中在自己身上的人，注定会穷一辈子，不仅经济贫穷而且心穷，对于下一代也是致命的伤害
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如意@mm1年前
这两年我莫名开窍了，开始意识到，我是一个独立的人，我想要过得开心，过得自由，我不再想让每个人都满意，开始把注意力放在自己身上，健身，跑步，滑板，做我喜欢的任何事，平静看待世界。十八岁的勇气我们已经用完，二十岁的任性也在收敛，奔四的路上只剩下三思而后行，我们在成长，在失去，在接受，终有一天你会明白，爱自己，胜过很多人爱你#滑板成人专用初学者 #陆冲滑板 #陆冲板 #陆冲滑板成人 #陆地冲浪板
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晋翔谈心理6月前
#焦虑 #抑郁 #内耗
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孙师弟啊2月前
高能量的人只专注于自己#知识分享 #知识科普 #涨知识
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妈妈说2月前
即便身为母亲，也应该把注意力多放在自己身上 #妈妈 #妈妈的爱 #妈妈的话 #母亲
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章心屿8月前
给姑娘们的恋爱忠告#情感#恋爱 #恋爱技巧 #恋爱脑
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露锦雲（身心调养记）7月前
把精力放在自己身上，不纠结，不喂养，不回应！ #女性成长 #女性智慧 #拒绝精神内耗 #高能量 #高能量女孩
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大脸姐姐A娃养育6月前
一大堆后台给我说娃确诊了就天塌了😳，至于被你们想象的这么严重吗？以前这个概念还没有被中国接受的时候，我们这样的也过来了，把重点放在自己身上啊喂#adhd #注意力缺陷多动障碍 #多动症 #A娃养育 #父母成长
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独立7月前
人到了中年，莫名的就开窍了，只想过的开心.活的自由.不想再让每个人都满意，开始把注意力放在自己身上，二十岁的勇气早已耗完，三十岁的任性也在收敛，四十岁的路上只剩三思而后行，把关系看淡，任何消耗自己的人和事都要远离，不期待，不依赖#随性洒脱 #做自己的主角
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kingswang7月前
不要再相信女生是回避型依赖，不回你消息不和你约会就是你🫵🏻魅力不够，没有吸引力。现在把注意力放回自己身上一切都来得及，做一个真男人。#两性认知 #男性觉醒 #自我提升
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