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八大健康谣言,今天给你们一网打尽。谣言一,血管里面存在垃圾会形成血栓?错,血液当中没有所谓的垃圾,只有正常的代谢产物,多喝水多排尿就可以排泄出来了。谣言二,趁热吃对肠胃好?错,65度以上的食物会损伤我们的食道,长期如此的话,还可能增加食道那方面的风险。谣言三,多喝稀饭、多吃软面条能养胃?错,真正养胃的方法是少吃,让胃多休息,胃不是饿坏的,而是撑坏的。谣言四,吃蛋白粉能够增强抵抗力?错,肠胃健康的正常人建议多吃肉蛋奶,这些富含蛋白质的食物,营养更全面,比单纯吃蛋白粉好得多。谣言五,清淡饮食就是不吃肉?错,清淡饮食指的是少盐少油,并不是不吃肉,也不是只吃清水煮青菜。谣言六,换季输液能够通X(血)管儿,这这是专门骗老年人的,除了心理安慰以外没有啥实际作用,老年人这儿(指心脏)的功能不好的话,频繁输液还可能增加药物过敏的发生率,引发X(心)衰。谣言七,喝骨头汤补钙?错,骨头当中确实有大量的钙盐,但是你无论把骨头炖的多久,这些钙也很难融入汤里面。你以为那些奶白色的汤水是钙吗?那其实是骨头里面的脂肪。牛奶、酸奶、豆制品和深绿色的蔬菜才是补钙的最好食材。八,生抽老抽就是酱油。错,其实咱们家里吃那个生抽、老抽啊,根本就算不上酱油,而是一堆H(化)学添加剂。最出名的就是那个海克斯科技,大家还记得吧?来,咱们去厨房看一下就知道了。看看你家那个酱油的配料表是不是这个,谷氨酸钠有吧?还好这是味精,山梨酸钾有吧?这是防腐剂,呈味核苷酸二钠有吧?这是增鲜剂。你想想好好的酱油为什么要放这些东西?所以说您现在吃的呀基本上都是勾兑酱油,真正没有添加的酱油起码要酿造六个月以上。很多朋友可能说这个我吃不起,其实啊不是咱们吃不起,是你买不着啊。有去过延边的朋友都知道,当地有一个特产叫好记酱油,好记宋家酱园有机酱油,它是源于1840年,也就是清道光年间的宋家酱园,经过了180多年的历史沉淀,六代人的传承,让他们家的酱油获得了吉林省级非物质文化遗产的殊荣。吃起来呀,就跟咱们小时候那种散装的酱油是一样的味道,而且这个价格也实惠,29.8块到手2大瓶,一瓶是1升一共是2升2斤4两。那链接就在下面,手慢就得等下回了。另外吃过的朋友大家可以点个赞反馈一下。#小鹿语重心长#健康酱油#配料表干净#180天酿造
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