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滑雪的山椒 Share1周前
刻滑入门第一步练习什么，当你能够熟练的换刃之后就可以学习这一步了，认真看认真学，学会了你也会像我一样，滑的又摔又稳#新手滑雪#刻滑入门#单板滑雪#滑雪教学
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STAR星星滑雪4周前
双板教学案例 5： 内腿起飞 #雪友你好 #双板滑雪 #金牌滑雪教练
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咪咕体育5天前
越野滑雪超考验体能！分传统和自由两大技术，雪板各有讲究，多样赛制拼速度与耐力！#冰雪小课堂AI带你看懂冬奥
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凌一钧 ski滑雪6天前
雪板平行不了怎么办？两个方法解决 雪板平行不了怎么办？两个方法解决 如果你的雪板像这样，在弯初是一个小犁式，没办法平行，那么可以尝试一下这两个方法。 方法一，找准转弯的时机。尽量找一条不太陡的雪道，去感受正确的转弯时机。很多人会有小犁式，是因为转弯转的太早了。新内板还没准备好，新外板就已经开始转弯了。实际上，我们会在雪板板头都正对山下后，才会逐渐开始转弯。这个方法主要是感受正确的转弯时机 方法二，脚踝翻滚练习。在静止状态下，逐渐减小雪板立刃角度，直至雪板开始逐渐往下滑动。此时继续翻滚脚踝，滚动到让雪板的板底完全与雪面接触。往下滑动的过程中，耐心等待板头逐渐转至正对山下，然后再开始转弯。这个方法主要是感受踩平雪板的动作和正确的转弯时机。 #轻装滑 #双板滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练 #滑雪入门
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小伟教滑雪（崇礼约课）2周前
本期视频内容教大家如何滑直线，很多新手朋友在滑行中经常偏离滑行轨迹，更多的是因为发力不均匀导致。#滑雪 #滑雪教练 #双板滑雪 #双板教学 #双板滑雪新手 @抖音创作小助手
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小宇宙 89°刻滑联盟2周前
#一般人不告诉他 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #滑雪 #八字刻滑 聪明的你恭喜你发明了，八字刻滑
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海侨116（滑雪教学）5天前
简单理解一下单板刻滑低姿态的底层逻辑#单板基础滑行 #创作者中心 #创作灵感 #滑雪 #滑雪女孩
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🏂Car叔🐾（将军山常驻）1月前
🏂高手必学｜雪板运动的三种方式 有些朋友会很在意一些词的解释 比如提前立刃，比如拧板 把这些当作“技能”来学习 其实很多时候， 这些“技能”只是一种结果 你需要关注的是： 我做了什么 让我的雪板有什么样的变化 导致我的滑行产生了什么结果… 这样才是聚焦的… #滑雪教练 #滑雪教学 #单板教学 #滑雪 #xlope雪搭
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老铁单板教学1月前
单板思维直板｜滑雪教学,直板应该怎么滑? 滑直板最主要的内容就是踩住雪板！ 如果你能感受到向下踩住雪板的发力！ 那一定会对你有很大的帮助！ 滑直板是一项特别重要的能力！ 能帮助你换刃更稳定！也可以支持你滑公园！ 还能让你冲粉雪！#滑雪 #单板教学 #滑雪教学 #滑雪教练 #滑雪是坏情绪最好的解药
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ABai要大山自由5月前
掌握什么样的原理能让你的滑行突飞猛进 #滑雪 #单板滑雪 #dou来运动吧 #耀雪冰雪世界 #耀雪教练
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ChaSki 超级滑雪频道1周前
【滑雪干货教程】单板滑雪1个动作加压雪板增强爆发流畅滑行 教练：Kevin 本视频重点讲解提升滑雪流畅度的核心技巧——主动加压。 通过屈膝伸展动作，在雪板巡航时制造有效压力，利用腿部力量生成节奏与动力。 演示内容包括平地加压技巧及通过鼓包时的实际应用，帮助掌握加压时机与力度控制，实现更连贯的滑行表现。 #单板滑雪 #滑雪教学 #刻滑 #户外 #滑雪教练
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秦亮·ski（松花湖-新疆）2月前
#双板教学 邪修练习法 松花湖双板教学
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梅姐科普1周前
这就是为什么滑雪时要摆来摆去的原因。 #滑雪 #滑雪运动
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滑雪的李指导（崇礼约课）2月前
为什么转过弯速度还是很快 第一个问题:持续转腿的能力太差，需要多去旋转腿部 第二:重心过早的放在我们的山上脚了，导致损坏外板平衡的同时，重心逐渐回到中中间，#滑雪 #滑雪教练 #滑雪的李指导 #崇礼滑雪教练 #双板滑雪
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老铁单板教学1月前
单板思维换刃｜滑雪教学#滑雪 #单板滑雪 #单板滑雪教学 #滑雪教学 #换刃 如果你一直卡刃一直摔 一定要去合理运用雪板指向和速度方向的关系 你就能滑出稳定的前刃弯,后刃弯 自然而然的做到提前换刃！ 一定会对你有很大的帮助！
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杨砚禾（崇礼教学）1周前
平行式陡坡控制不了速度，越滑越快该怎么办，一个视频看明白#雪友你好 #双板滑雪新手 #双板滑雪教学
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孟凡 Finn （崇礼双板教学）1月前
卡宾入门-拥有足够的耐心，让你的雪板充分切割雪面，雪面被切开形成可以之撑雪板的平台，才能滑出两条线形轨迹#双板滑雪 #抖音推广
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Share成煜z4月前
Kento滑行风格解析 #刻滑教学 #单板滑雪 #刻滑小课堂 #kento #风格滑手
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单板托马斯（崇礼约）2周前
单板滑雪 直板为什么卡刃 单板滑雪教学 #单板滑雪 #滑雪教学 #单板女孩 #轻装滑 #每个动作都是用汗水换来的
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我是纯子11月前
JONES追风者｜让你在粉雪里开游艇 如果你还在困惑粉雪怎么滑，那一定要试试Jones chaser追风者这块板子。究极无脑粉雪快乐板，不需纠结粉雪怎么换刃，当然是直板冲呀！既是开道利器，也是灵活的小胖子。踩着它滑粉雪，嘴角比AK还难压。 #滑雪教学 #粉雪 #禾木滑雪教练 #单板滑雪 #单板教学
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华发➕广融滑雪教练 张胜利1周前
你滑平行式！为什么会掉弯，打滑？#双板滑雪 #滑雪教学 #张胜利出品 @华发➕广融滑雪教练 张胜利
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运动摄影安迪⛷️3周前
滑雪宝典11 什么是PRO级雪板？ 很多人一说升级雪板就想到 Pro， 但 Pro 并不一定意味着更累、更难。 e-SL Pro 以 e-SL 为基础升级， 板腰更宽、结构更稳定， 对雪道平整度要求反而更低。 不用顶门，也能滑得开心， 是一块真正为“长期滑行”考虑的 Pro 级雪板。 #HEAD #eslpro #芯片王Pro #双板滑雪板 #双板
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爱滑雪的郭老师🏂（北京南山、崇礼）2月前
《单板第二课：单脚带板带板滑行》 单板新手别慌！第二课先和雪板“混熟” 单脚带板滑行→练出雪场第一步平衡感 学完这课，雪道上咱也能稳稳开滑~ #单板滑雪教学 #单板教学 #滑雪教学 #原来滑雪也可以这么chill #新手滑雪
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华发➕广融滑雪教练 张胜利2月前
高级道你知道给雪板压力时？雪板为什么会抖吗？#单板滑雪#滑雪压力#轻装滑 #小妙招#华发➕广融滑雪教练张胜利@华发➕广融滑雪教练 张胜利
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于帅滑雪真挺帅9月前
滑雪是自下而上的运动 上下身反拧也能滑，但是会不明确雪板的方向，在我们连续回转的时候发生错误。一个一个弯的去感受雪板慢下来#单板教学 #金牌滑雪教练 #单板女孩 #滑雪
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不暴躁文庆2周前
滑雪究竟哪里发力？一条视频给新手讲明白！#单板滑雪 #单板教学 #滑雪季 #新手滑雪
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滑雪❄️张师傅4周前
5分钟讲清楚双板滑雪至关重要的“基本站姿”，贯穿初中高级整个滑行#滑雪教学 #双板滑雪 #初学者 #双板滑雪新手
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Joe指导Casi2松花湖北大湖2月前
别再抖了！解决这个问题单板滑行立刻飙升 立刃不等于施压，要把体重稳定的建立在雪板边刃上滑行才会更踏实可控#单板滑雪 #单板教学 #松花湖滑雪教练 #新手滑雪 #北大湖滑雪教练
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望龙山国家森林公园官方号1周前
原来，雪道、雪板也得大保健！ #滑雪 #打蜡 #单板滑雪 #滑雪装备 #望龙山滑雪场
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地瓜挖地球5天前
滑雪时为什么走S线，而不是走直线？ #滑雪走位 #科普 #涨知识
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Amy永欣2周前
看回放才发现：原来你一直站在错误的雪板上 你有没有发现👇 明明已经能平行滑行了， 但一看视频—— 双脚越滑越开，站得比肩还宽。 很多人第一反应是： ❌ 我要刻意并脚 ❌ 我要夹紧双腿 但问题根本不在「脚距」， 而在——你站没站在外侧雪板上。 更多滑雪教程见主页❄️ Amy | English Instructor｜Founder of Amazing Club More ski & snowboard tutorials on my profile ❄️ English Ski & Snowboard Instructor | Founder of Amazing Club Amy, an internationally experienced ski & snowboard instructor On snow 100+ days every season, teaching 1000+ hours annually 👧🧒 Specialized in children & complete beginners Known for clear, patient, and effective teaching 🌍 Trusted by students from 14+ countries Over 50% international students Strong background in English instruction & cross-cultural coaching 📚 CASI Snowboard / CSIA Ski Instructor 🏂 CASI Translator – sharing top-level coaching concepts from Canada, New Zealand, the US & Austria #滑雪 #滑雪技巧 #滑雪教学 #滑雪教程 #双板滑雪
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小白不怕 云大大3周前
滑雪客观来说是雪板再滑雪！所以从思维和脚下感知去建立基础滑雪非常重要！#来滑雪吧 #每一个瞬间都是美丽的风景 #单板基础滑行 #单板基础教学 #单板滑雪
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一鹤领滑1周前
半犁式的诅咒——大部分练过半犁式的人，一辈子卡在半犁式！ 现代双板设计非常完美，板头板尾宽，板腰窄。这样立刃后不用你管，雪板自然形成弧度，自动转弯。我在前几天发的“走路练刻滑”中已经做了示范。所以大家在滑雪时，真的不用刻意发力让板转。 在陡坡，我也有训练可以让雪板轻松搓雪控速。哪怕双板基础不好，两三个小时也能掌握。你要是自己几个月甚至几个雪季都摆脱不掉半犁式，欢迎来找我。 过几天我还会再更新一个视频，示范对于脚感更好的雪友，如何在日常滑行中剔除半犁式的发力，实现平行式。有需要的雪友请关注。 #滑雪教学 #一般人不告诉他 #双板滑雪 #双板滑雪教学 #双板滑雪新手
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教单板的薛指导🏂🏻（UMI雪季崇礼）1周前
一个小意识，全面提升你的滑行稳定性！ 在滑行时，把视线看对，把脚动对，可以解决80%的滑行问题
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天天🏂1月前
走不上刃，滑行不稳定的罪魁祸首就是上半身带转#滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练
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潘林在滑雪(北大湖，万峰约课)1月前
滑行分析7:重心后坐的秘密：别再纠正姿势了 #双板滑雪新手 #滑行视频分析 #双板滑雪
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逍逍游滑雪·教练预约6天前
怎么从会滑到享受滑 #技术滑行 #单板滑雪 #滑雪季 #滑雪教学 #保持热爱奔赴山海
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小臣 (东技会）崇礼滑雪教学6月前
“要利用好整个雪板的性能，而不是单纯的用板尾和板头去滑行”，这便是决定是否能更进一步的滑行中的中心变换#单板滑雪 #单板教学 #滑雪教练 #单板刻滑 #正定热雪奇迹
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Beehive无限🏂1月前
单板滑雪0基础教学，你的前刃是不是踮脚尖，撅沟瓦腚的滑，一分钟教会您前刃推坡#滑雪人请替我自由 #生活服务热点中心 #滑雪的100种玩法 #单板滑雪教学 #金牌滑雪教练 @KONN滑雪装备
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玫瑰乐器 韩家林1周前
给学员家长们科普一下刻滑的本质和跟摸雪的关系？以及训练目的如何影响质量和效率。 #金牌滑雪教练 #单板滑雪教学 #八字刻滑 #哈尔滨滑雪教练 #儿童滑雪教学
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Bryan2周前
为什么自己滑出来的小回转跟想象的不一样？这期教大家下半身，下一期教大家上半身如何配合#搓雪小回转 #金牌滑雪教练 #单板滑雪 #轻装滑
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凌一钧 ski滑雪1周前
侧滑、驱转、卡宾的区别 侧滑:雪板打滑往下掉，较难改变滑行方向，控速效果差，陡坡难控速。滑行留下的轨迹，看起来像是有人用大扫帚在雪坡上横向扫过。 驱转：雪板抓雪，依靠雪板自身设计，发生转弯。滑行方向更容易发生改变，控速效果最佳。滑行留下的轨迹，开始时痕迹较宽、较浅，随着板刃立起，痕迹会逐渐变窄变深 卡宾:雪板抓雪转弯，并且主动控制雪板的自旋，让雪板不要发生旋转，从而完全依靠板刃切雪。滑行留下的轨迹，是两条极其细长且对称的平行细线 #双板滑雪 #滑雪教学 #轻装滑 #滑雪教练 #滑雪入门
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ChaSki 超级滑雪频道2周前
【滑雪干货教程】单板滑雪进阶三个理由告诉你为什么必须掌握刻滑 教练：Kevin 专业教练为你解析刻滑三大核心优势： 精准控制路线、提升自由式技巧、掌握压力分布。 视频详细演示从搓雪到刻滑的进阶技巧，包括立刃角度调整、重心转移要领，以及刻滑在公园地形中的应用。 适合想提升滑雪技术的进阶爱好者观看学习。 #单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练 #开板 #户外
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杨砚禾（崇礼教学）6天前
穿着雪板走路时总是原地打滑，一个视频教会你如何学会双板蹬冰式#雪友你好 #双板滑雪新手 #双板滑雪教学 #双板滑雪
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教单板的薛指导🏂🏻（UMI雪季崇礼）2周前
搓小回转要让板子流动起来，在控制速度的同时，借助雪板的弹性，滑出加速感 🎥：大疆OSMO360 #滑雪相机 #大疆osmo360 #滑雪教学 #搓雪小回转 #雪友你好
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Kaza2周前
为什么牛仔站姿可以提高稳定性？ 相信很多人都知道牛仔站姿，也知道牛仔站姿可以提高滑行的稳定性和抓雪的能力，能够帮助我们给雪板施加更大的压力。 但是大家有没有想过，为什么牛仔站姿可以帮助我们滑的更稳么？ 那么快来一起研究研究吧！ #单板 #单板滑雪 #单板滑雪教学 #casi #牛仔站姿
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滑雪的李指导（崇礼约课）3周前
为什么平行式陡坡不能控速， 我们的脚踝没有主动发力立刃， 立刃不足更多是让我们的板底接触的雪面。没有形成雪板卡住雪。雪板就是一直侧滑，同时破坏掉了外板平衡。#滑雪教练 #崇礼滑雪 #滑雪的李指导 #双板教学 #平行式转弯
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小陆。（松花湖约课）1月前
邪修学滑雪第一课 单板如何从雪道上站起来#单板滑雪教学 #滑雪教练 #松花湖滑雪场
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Fouride_讲原理的徐教练4月前
终于知道为什么内转180容易转过头 内转180是好跳的高，因为前刃起跳，脚踝膝盖用起来比较容易，正因为比较好跳高，所以更应该减少旋转力，否则很容易落地旋转惯性还在，导致转过头#单板滑雪 #单板滑雪教学 #讲原理的徐教练 #FourideAcademy #内转180
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瘦瘦不瘦呀（运动版）5天前
最近被问到最多的，你为什么滑得那么丝滑，那我要介绍下我用的几块板了。视频有点长耐心看#陆地冲浪板 #滑板选择 #星板#carver #amrgot
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Amy永欣1周前
为什么粉雪高手都在“弹”？不是耍帅，是技术 #滑雪进阶 #粉雪技巧 #滑雪教学 #滑雪干货
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吕吕大聪明。单板教学。4周前
阶梯式单板小白零基础自学流程。 基于加拿大Casi单板体系，与多年教学经验。 让大家安全快速入门滑雪的乐趣。#滑雪教练 #滑雪教学 #单板教学 #一起滑雪 #单板滑雪教学
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小五不是受气包5天前
冰为什么是滑的？很多人猜错了 #冰的世界 #冰的世界 #你不知道的冷知识 #科学 #探秘冰
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热雪奇迹体育（学滑雪）2周前
新手学单板，看这个就够了！#热雪奇迹 #马上开滑 #学滑雪来热雪奇迹 #滑雪教学 #新手必看
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阿唯单板教学🏂1周前
💡：搓雪总是一卡一卡，每次转横都会减速过多甚至变成推坡，这是因为到了横切的位置还一直压着雪板迟迟不站起来换刃。怎么调整？我们需要在10-11点钟和1-2点钟方向就起身换刃。 #单板滑雪教学 #搓雪小回转 #北海道滑雪教练 #滑雪 #喜乐乐滑雪教练
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滑雪的李指导（崇礼约课）2月前
滑行过程中为什么雪板不能抓雪，而是直接会被蹬出去。 第一:髋关节横向移动，形成立刃较多，这样雪板可以刻住雪面。 第二:发力是垂直施压发力，并不是侧向蹬出去。#双板滑雪 #双板滑雪 #滑雪教练 #滑雪的李指导 #滑雪教学
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