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向南的全球长寿认知1月前
美国公共卫生局局长，38岁的斯坦福医学博士，凯西·米尔斯说：没有任何药物会让你产生健康，只有饮食和良好的生活方式！#健康科普#长寿
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遇见书院1周前
一位美国女人撕开了现代医学最不愿被触碰的遮羞布，她就是被提名担任美国卫生部重要职位的凯西·米恩斯博士。
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小小欢叔何德何能1月前
凯西米尔斯博士的一段让人震惊的发言，饮食和运动才是健康良策#凯西米尔斯 #医学 #医药 #慢性病 #自免
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时来运转1周前
一位美国女人撕开了现代医学最不愿被触碰的遮羞布，她就是被提名担任美国卫生部重要职位的凯西·米恩斯博士。 #健康生活 #科学饮食 #营养学 #生活方式
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老宁读书2周前
一个美国女人撕开了现代医学最不愿被触碰的遮羞布，他就是被特lp提名，站在美国公共卫生权力核心的医生，凯西·米恩斯博士，他在专访中说了一句，让全球制药大会都心惊胆战的话，他说，这个世界上没有任何一种y物能创造健康，真正决定你是否健康的，只有饮食和生活方式，这句话像一把手术刀，直接切进了现代y疗最尴尬也最回避的地方，更扎心的是，他补了一句，绝大多数医生从医学院毕业时，根本没有被系统教过，如何用饮食和生活方式去指导病人，于是，医疗体系最终只剩下一条路径，开药、加药、换药，这句话像一记闷雷，健康不是靠y堆出来的，是靠习惯养出来的，其实，凯西并不是孤勇者，早在30年前，另一位顶尖天才就用自己的生命给出了答案，#人物故事#饮食健康#生活方式#好书分享
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豆包约读1月前
最近，这个美国女人火遍全网，她就是特朗普新提名的美国公共卫生局局长，凯西·米恩斯博士。起因是她一次采访中，讲了很多主流医学界不敢碰的大实话，直接点出现代医疗和饮食问题的根子，看完让人直呼过瘾。 #健康 #读书 #健康生活 #生命智慧
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抗炎食记3周前
我们不敢说的话，美国卫生局局长凯西米尔斯博士说了#没有药物可以逆转慢性病
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不准熬夜（养生版）4周前
美国公共卫生局局长凯西•米恩斯博士指出，慢性病无法通过药物治愈，真正的健康源于饮食和生活习惯。如果她说的是真的，那么我们是不是应该更加珍惜老祖宗留下的东西呢#养生 #老祖宗的智慧 #中医养生 #古中医传承
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丹纯爱养生1周前
一个美国女人撕开了现代医学最不愿被触碰的遮羞布！ 她就是被特朗普提名美国公共卫生权利核心的医生凯西·米斯博士 2024年8月17日，一次专访中她说出了让整个制药圈集体沉默的话——“这个世界上，没有任何一种药物能产生健康，真正决定你是否健康的只有饮食和生活方式！” 这句话像一把手术刀，直接切进了现代医疗最尴尬也最回避的地方。 医生们从医学院毕业时，也根本没系统教过如何用饮食和生活方式去指导病人。 于是，医疗体系最终只剩下一条路径：开药、加药、换药。 很显然，这一套体系更符合的是商业便捷，医院规范化好管理，而非病患问题如何根治。 健康从来不是药堆出来的，而是你每天如何吃、如何睡、如何生活，一点一点养出来的。 抗慢性病最重要的武器从来不在药房的货架上，而在你家的餐盘里。 所以今天你可以先别急着收藏任何神药清单，如果你真的只想为健康做一件事，那就打开冰箱看一眼，里面装的到底是让你修复身体的能量，还是在悄悄透支你生命的毒物。 慢性病的战场从来不在医院，而在你每天伸手取食的那一个货架上。老祖宗说的药食同源不是迷信，而是我们直到今天才刚刚追上的科学。 别等身体报警你才察觉到，你身体的问题，从饮食，情绪，睡眠调理吧！ 最了解你身体的是你自己，不是医生，不是药物！ 或许你早已悟到其中真相，一个人的习性却常常感到难以改变，甚至容易被周围的朋友圈子影响，头脑懂得很多，却依然做不到…… 因为人是环境的产物，我们需要跳出旧有的环境圈子更换一切认知行为习惯，更容易获得新生，新的生活认知、新的作息习惯、新的身心健康。我建了一个这样的群，一群人志同道合进步更快，欢迎一起加入觉醒～～ #中医养生 #认知觉醒 #不药而愈#调理亚健康 #传统国学文化传递正能量
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susan6天前
一个美国女人撕开了现代医学最不愿被触碰的遮羞布。她就是被特朗普提名站在美国公共卫生权利核心的医生凯西·米斯博士。2024年8月17日，在一次专访中，她说出了一句话，让整个制药圈集体安静了下来。 她说，这个世界上没有任何一种药物能创造健康，真正决定你是否健康的只有饮食和生活方式。这句话像一把手术刀，直接切进了现代医疗最尴尬也最回避的地方。 更扎心的是，她补了一句：绝大多数医生从医学院毕业时，根本没有被系统教过如何用饮食和生活方式去指导病人，于是，医疗体系最终只剩下一条路径：开药、加药、换药。这不是阴谋，这是结构性缺陷。 健康从来不是药堆出来的，而是你每天如何吃、如何睡、如何生活，一点一点养出来的。但凯西并不是第一个把话说到这一步的人。早在30年前，就有一位顶级天才用自己的命提前验证了这个答案。 1996年秋天，37岁的威廉拿到了自己的心脏造影报告。那一刻，他如坠冰窖，三根主要动脉严重血栓堵塞程度超过60%。而在他的家族病史上，这几乎等同于死亡预告。祖父43岁，死于心梗，父亲39岁，倒在手术台。主治医生看着报告，沉默了很久，只说了一句：你很可能活不过40岁。威廉太清楚这意味着什么了。他是哈佛医学院的教授，全球血管生成领域最顶级的研究者之一。那天夜里，他反复看着桌上那张7岁女儿的照片，然后做出了一个在当时看来近乎疯狂的决定。他要绕开药房，去菜市场里寻找解药。接下来的了年，他翻遍了3,000多篇医学文献，把自己关进实验室。 他发现人体并不是一具被动等死的机器，在血管系统里本就存在一套极其精密的自我修复机制。问题从来不是有没有，而是如何被激活。于是，这位哈佛天才成了菜市场的常客。每天简单饮食。实验数据很快让整个医学圈坐不住了，40岁生日那天，威廉再次躺床上了心脏造影检查，检查他的正是三年前那个断言他活不过40岁的医生。当影像出现在屏幕上时，整个房间陷入死寂，血管堵塞率从原来的60%降到了35%。 这并不是奇迹，而是第一次有人用系统性的饮食干预，把原本只能靠药物压制的遗传性心脏风险硬生生拉回到了可解释、可测量的安全区间。但真正的挑战才刚刚开始。2004年，当威廉成立自己的研究基金会时，一位药企高管当面嘲讽他：你是想让癌症患者靠吃饭菜活命吗？这不是医学，这是童话。 可现实很快开始反击，越来越多研究，越来越多临床观察，不约而同的指向同一个方向：慢性病并不是突然发生的，它…
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君和农业5天前
#一个美国女人撕开了现代医学最不愿被触碰的遮羞布。她就是被特朗普提名站在美国公共卫生权利核心的医生凯西·米斯博士。2024年8月17日，在一次专访中，她说出了一句话，让整个制药圈集体安静了下来。 她说，这个世界上没有任何一种药物能创造健康，真正决定你是否健康的只有饮食和生活方式。这句话像一把手术刀，直接切进了现代医疗最尴尬也最回避的地方。 更扎心的是，她补了一句：绝大多数医生从医学院毕业时，根本没有被系统教过如何用饮食和生活方式去指导病人，于是，医疗体系最终只剩下一条路径：开药、加药、换药。这不是阴谋，这是结构性缺陷。 健康从来不是药堆出来的，而是你每天如何吃、如何睡、如何生活，一点一点养出来的。但凯西并不是第一个把话说到这一步的人。早在30年前，就有一位顶级天才用自己的命提前验证了这个答案。 1996年秋天，37岁的威廉拿到了自己的心脏造影报告。那一刻，他如坠冰窖，三根主要动脉严重血栓堵塞程度超过60%。而在他的家族病史上，这几乎等同于死亡预告。祖父43岁，死于心梗，父亲39岁，倒在手术台。主治医生看着报告，沉默了很久，只说了一句：你很可能活不过40岁。威廉太清楚这意味着什么了。他是哈佛医学院的教授，全球血管生成领域最顶级的研究者之一。那天夜里，他反复看着桌上那张7岁女儿的照片，然后做出了一个在当时看来近乎疯狂的决定。他要绕开药房，去菜市场里寻找解药。接下来的了年，他翻遍了3,000多篇医学文献，把自己关进实验室。 他发现人体并不是一具被动等死的机器，在血管系统里本就存在一套极其精密的自我修复机制。问题从来不是有没有，而是如何被激活。于是，这位哈佛天才成了菜市场的常客。每天简单饮食。实验数据很快让整个医学圈坐不住了，40岁生日那天，威廉再次躺床上了心脏造影检查，检查他的正是三年前那个断言他活不过40岁的医生。当影像出现在屏幕上时，整个房间陷入死寂，血管堵塞率从原来的60%降到了35%。 这并不是奇迹，而是第一次有人用系统性的饮食干预，把原本只能靠药物压制的遗传性心脏风险硬生生拉回到了可解释、可测量的安全区间。但真正的挑战才刚刚开始。2004年，当威廉成立自己的研究基金会时，一位药企高管当面嘲讽他：你是想让癌症患者靠吃饭菜活命吗？这不是医学，这是童话。 可现实很快开始反击，越来越多研究，越来越多临床观察，不约而同的指向同一个方向：慢性病并不是突然发生的，它是每天一点
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云杉3周前
最近，一位美国专家的话让我深思。 她就是被提名的公共卫生局局长凯西·米恩斯博士。她指出：药物只能缓解症状，无法带来健康；真正的健康，要靠良好的饮食和习惯。 这让我们不禁反思：我们过去的观念对吗？ 其实，三十年前哈佛大学的威廉博士早有相同观点。 作为血管专家，他37岁时却查出心脏三根主要动脉堵塞率达61%，被预言可能活不过40岁。 但他没有认命，转而研究食物。 他发现人体拥有“血管生成平衡”的自愈系统。关键是如何激活它？ 历时三年，他的发现令人震惊：绿茶可使血管修复因子提升300%，蓝莓能加快微血管修复40%，西兰花、紫甘蓝像血管“抛光剂”，番茄红素则是“清道夫”。 最惊人的实验发生在第八周： 患病小鼠在食用特制食物（主要是一盘西兰花）后，血管周围竟长出了全新的侧支循环网络。 四十岁复查时，奇迹发生： 他的血管堵塞率从61%降至35%，仅靠饮食就逆转了遗传性心脏病。 尽管成立基金会时被嘲笑“靠吃菜救人是童话”，但现实证明他是对的。 饮食干预正得到越来越多认可。 我们的慢病是日积月累吃出来的，或许也能一口口吃回去。 这正是《别让慢病找上你》的核心思路。威廉博士比喻：“基因是上了膛的枪，扣扳机的是你每天的饮食。” 最有效的武器，不在药房，而在你家的餐盘里。 所以，别光收藏清单，现在就打开冰箱看看： 里面有多少真正的食物？慢病最怕的，不是你花了多少钱，而是你愿意改变习惯。 如果你真想改变， 可以把《别让慢病找上你》当作餐桌“说明书”。与其等生病了再挂号，不如从今天开始，把健康主动权拿回来——从你的餐盘开始。#健康掌握在自己手中。
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一叶知秋❤️读书4周前
90%水煮西兰花的人，花钱买了好食材却吃不到其中的营养！ 特朗普新提名的美国公共卫生局局长——凯西·米恩斯博士她明确表示：“没有Y能Z好慢性B，没有Y能创造健康，真正能带来健康的，是饮食和生活习惯。” 而《抗炎食物》揭示一个让人扎心的真相：你精心烹饪的这盘健康餐，可能只剩下毫无灵魂的绿色纤维，真正的营养精华早已在沸水中悄悄溜走... 点开视频揭秘怎样煮西兰花才能守住真正的Y养。 #健康 #饮食 #药食同源 #养老 #养生 ☞关注我@一叶知秋❤️读书 ，持续更新！
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一叶知秋❤️读书3周前
90%水煮西兰花的人，花钱买了好食材却吃不到其中的营养！ 特朗普新提名的美国公共卫生局局长——凯西·米恩斯博士她明确表示：“没有Y能Z好慢性B，没有Y能创造健康，真正能带来健康的，是饮食和生活习惯。” 而《抗炎食物》揭示一个让人扎心的真相：你精心烹饪的这盘健康餐，可能只剩下毫无灵魂的绿色纤维，真正的营养精华早已在沸水中悄悄溜走... 点开视频揭秘怎样煮西兰花才能守住真正的Y养。 #健康 #饮食 #药食同源 #养老 #养生 ☞关注我@一叶知秋❤️读书 ，持续更新！
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拾光之旅2周前
Y生不敢说的真相：慢B怕的不是Y，而是你餐桌上的"天然Y方"！ 美国公共卫WS局长凯西·米恩斯博士直言：Y物不好慢B，JK藏在饮食习惯里！哈佛YS用三年时间证实，靠西兰花、蓝莓、深海鱼等食物，XG堵从60%降到35%。记住：J因是上膛的枪，扣动扳机的是你每天的饭碗。#健康生活 #好书推荐 #健康科普 #别让慢病找上你 #科学烹饪
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罗小麦2周前
#特朗普新提名任命的美国卫生局局长凯西米尔斯博士 #养生
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蓝田日暖2周前
温饱靠食物，健康靠营养！ 那药物呢？来听听美国卫生局局长，斯坦福大学医学博士凯西·米恩斯怎么说☞ #PM般若团队陪跑教练 #德国PM细胞营养素 #PM奖金制度 #如何做好德国PM事业 #大健康轻创业
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繁花十里1周前
50以上逆龄健康一定要看 当一位美国女医生公然揭开现代医学最不愿示人的内幕，全球制药巨头的座椅开始发烫。被特朗普提名执掌美国公共卫生权柄的凯西·米恩斯博士，在近日的专访中掷出一句足以颠覆健康认知的话：“健康不是用药堆出来的，而是用习惯养出来的。”而早在她说出这句话之前，另一位顶尖学者，早已用自身的生命真相为此给出了震撼世界的答案——他就是哈佛医学院合作学者斯蒂芬·佩里内。#身体重置 #健康减脂 #养生就是养健康 #就想说点大实话
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狮狮王3周前
新提名任命的漂亮国卫生局局长凯西米恩斯博士一语道破健康的真相，彻底颠覆99.9%的人的“三观”#健康科普 #健康养生 #健康中国我们行动
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福慧⁴¹³4周前
美国公共卫生局长凯西.米恩思博士的一句非常有道理的名言：没有yao物能逆转慢性b，没有yao物可以逆转心脏b，没有yao物可以逆转阿尔兹海默症和痴呆，实际上没有yao物能产生健康，只有饮食和生活方式策略才能产生健康。 如此一来，人们是不是应该重新重视老祖宗的古老智慧了：食物是最好的yao物，大道至简：好好吃饭(吃主食，吃我们身体需要的，而非为了口欲的东西)好好休息，适量运动(适合我们的运动，健身教练没一个身体好的，我们老祖宗的八段锦，拉伸操等都很好，以柔克刚，柔和的运动才适合我们)构建积极正确的生活和饮食方式，才是健康富足、心想事成的最大法器，而不是对y院、y生和yao物的盲目迷信😊 看看现在所谓的大学生，所谓的有文化人，都被所谓的“yi学、科学”给祸害成啥样了，还反过来嘲笑我们这些农村人没文化的人，真正的文化是接地气的，真正的医学也是接地气的，老祖宗的传统文化，老祖宗的yi学智慧，我就问你们哪个是普通百姓听不懂看不懂的？？ 反观现在的文化，现在的yi学，有几个百姓是懂的？？？最后把我们的💰榨干不说，就连这幅躯体都不给我们留完整的(千疮百孔，生不如死，赖赖巴巴痛苦的活一天算一天)就这样还有那么多人不愿意觉醒呢，可能就是该着你受罪吧！哎~#馒头 #养生 #养生就是养健康 #备忘录文字
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哲学打工人1周前
被特朗普提名的凯西米恩斯医生，说了一句让整个医药圈都睡不着觉的狠话。#身体重置 #健康 #好书推荐 #人物故事
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毅德养生4周前
美国现任卫生局长候选人 凯西·米恩斯 Casey Means 访谈揭秘：美国医疗行业黑幕——为什么人们会病得越来越重？ #健康的活着 #健康 #美国医疗
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洪贤明营养观4周前
凯西·米恩斯，她能改变美国人的健康吗？#人生哲学 植物性饮食##膳食纤维#公共健康#百岁饮食
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“姜”山2周前
#凯西米恩斯 #医院 #药物 #健康 #身体重置
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July.七月1周前
特朗普新提名的美公共卫生局局长凯西米恩斯，一句话让无数医生沉默：“没有药物能制造健康，真正决定寿命与衰老的，是饮食和生活方式”，更扎心的是，多数医生没学过用饮食生活方式帮病人。神经外科医生帕尔玛特深有体会，祖父、母亲先后遭遇认知障碍，他翻遍研究发现，大脑到老仍能修复，高糖饮食引发的慢性炎症才是关键。他为母亲调整饮食、增加运动与社交，18个月后母亲认知评分提升12%，后续19位患者也多数改善。原来认知衰退的战场从不在药房，而在你每天端起的碗里，药食同源的古老智慧，早给了健康答案。#人物故事 #好书分享 #治愈系#情感共鸣 #总有一句话戳心 #正能量
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峰景悦读1周前
#读书成长 #思考 #认知
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口水聊1月前
好好吃饭，好好睡觉，好的心情是健康的关键 #健康 #养生就是养健康 #戒烟 #口水聊
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炎枢1周前
美国的西医如何看西医？
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岐兰春苑6天前
#好书推荐 #健康科普
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杏林国风6天前
#好书推荐 #健康科普
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杏林国风6天前
#好书推荐 #健康科普
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局外思考1周前
#健康之道 #科学养生的正确方法
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智慧谋略馆6天前
#饮食习惯#生活规律#健康生活#身体重置
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李老师👩‍🏫1周前
50岁以后，你的身体需要的不是少吃，而是吃对。#身体重置 #
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爱阅3周前
哈佛博士的冰箱革命《别让慢病找上你》 #健康 #认知 #好书推荐
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一起活到一百岁1周前
50 岁的你，其实并未走在下坡路上。而是站上了一个全新的起点。30 岁后我们每天都在失去肌肉。但从今天起我们知道了如何把它找回来。 #百岁秘笈 #健康 #读书 #好书分享
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淋雪（不能私信）3周前
饮食和生活习惯能创造健康#健康饮食
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半生读书人2周前
人从30岁起，肌肉就在悄悄流失。50岁后，流失速度更会飙升到每年2%。但从今天起我们知道了如何把它找回来。#百岁秘笈 #健康 #读书 #好书分享
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观雨书轩4周前
【如果你想真正改变，把这本书当成“餐桌说明书”】 如果你想把这套逻辑真正落到每天的三餐里，建议你直接把《别让慢病找上你》带回去。 别把它当成普通的养生书，就把它当成全家人的“餐桌说明书”——买菜前翻一翻，做饭前看一眼，把健康变成可执行的动作，而不是一句空洞的口号。 请记住博士的那句话： “对抗慢性病最厉害的武器不在药店里，而在你的碗里。” 《别让慢病找上你》——为了自己，也为了家人。 从今天起，好好吃饭。救命的战场，就在你家的炒锅里！ #别让慢病找上你 #血管堵塞 #食疗 #健康饮食 #慢性病
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又玄生1周前
食物的力量！医生👩‍⚕️断言活不过40，他却靠吃逆转命运，结果震惊整个医学界！#书籍推荐 #健康长寿 #健康饮食
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木雁自媒体1周前
@木雁自媒体 药食同源 #就想说点大实话 #知识科普 #讨论 #每天跟我涨知识
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桔子花开4周前
特朗普提名卫生局长直言“无药能治慢性病”，哈佛名医亲身实证——餐桌逆转血管堵塞。别把健康全托付药片，你的餐盘才是终极处方。#慢性病#健康饮食
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麦麦读好书2周前
50岁、60岁、70岁，什么时候改变都不晚#身体重置 #健康 #养生 @抖音小助手 @DOU+小助手
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楚楚悦读2周前
#认知思维 #涨知识 #好书推荐
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自愈大雅1周前
#学中医#养生自救，没有药物可以治愈慢性疾病，保持健康饮食和生活习惯，人体的自愈力才是最好的灵丹妙药。
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观雨书轩2周前
如果你也觉得代谢变慢、精力大不如前，如果你想给父母一份真正的“保命大礼”，不妨把这本书带回家。 从今天起，开启属于你的“身体重置之旅”—— 50岁不是终点，只要愿意开始，一切都为时不晚。 【关注健康真相，点赞收藏，分享给关心的人】 #健康真相 #逆龄 #抗衰老 #营养学 #中老年健康
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见山闲谈1周前
我想告诉所有 50 岁以上的朋友，你不是老了，只是身体饿了，无论你是 50 岁、60 岁还是 70 岁，只要肯开始，一切都不晚。 #人物故事 #健康生活 #好书 #家庭饮食#身体重置
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潇唔读书5天前
身体重置的这句话给我们敲响了警钟 健康不是靠吃药吃出来的，而是靠好习惯慢慢养出来的。#健康科普 #人物故事 #健康生活 #好书推荐 #生活方式
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观雨书轩2周前
在书的结尾，他写下温暖而有力的话： “我想告诉每一位50岁以上的朋友：你们并未走在下坡路上，而是站上了一个全新的起点。 30岁后，我们每天都在失去肌肉，但从今天起，我们知道了如何把它找回来。 每一顿富含蛋白质的餐食都是对身体的投资，每一次正确的饮食选择都是对时间的逆转。” 📖 这不是神话，而是可复制的科学 《身体重置》不讲虚浮理论，不推销任何药物，只提供一套科学且有尊严的活法： 将复杂科学转化为“周一吃什么、周二买什么”的傻瓜指南 连食材克数都算得明明白白 相当于把顶级私人医生的方案带回家 如果你也觉得代谢变慢、精力大不如前， 如果你想给父母一份真正的“保命大礼”， 不妨把这本书带回家。 你会发现：50岁不是终点，只要愿意开始，一切都为时不晚。 衰老不是投降——肌肉可以重建，生命可以重置，而改变从明天的早餐开始。 【关注健康真相，点赞收藏，分享给需要的人】 #抗衰老 #健康真相 #营养学 #慢性病 #中老年健康
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苏静华一幸福人生2周前
太感动了！😭😭😭 《身体重置》里那位儿子， 将父亲的遗憾 化作千万家庭的希望。 他研究发现： 50+的朋友只需确保每餐摄入25克蛋白质（全天75克），就能有效支持健康，重启生命活力。 科学又温暖，把爱传递下去！[强][强]
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泉海中原1月前
《医者治病，智者治灶：这场来自厨房的自愈革命，正在席卷全球。
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