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品茗2天前
为什么总觉得累，明明没做什么却心力交瘁？ #内耗 #情绪管理 #心理 #治愈 #自我成长
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街角陌路2天前
“人最累的 从来不是身体 而是堵在心里的那些情绪 比任何劳累都让人窒息...”
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毛哥不焦虑5月前
焦虑疲惫的原因和缓解方式 #保持情绪稳定 #焦虑症治愈系 #情感疲劳 #睡不醒根本睡不醒 #敢于做自己
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彻爷减肥日记4周前
情绪不稳定，气血不足，是你没听懂身体发出的信号
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心之经纬4月前
现代人活得压抑心累的5大根本原因 #现代人#累#压抑#抑郁
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乔森慢慢来3月前
精神内耗 总是觉得很累，总是觉得精力不够用吗？希望这个视频可以帮助到你 #精神内耗 #内耗 #压力#心理学 #情绪abc理论
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温暖的陌生人1月前
情绪稳定？“稳”在哪里？ #情感 #心理 #个人成长 #温暖的陌生人 #情绪
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南宣懂营养5天前
白天对客户笑到脸僵，回家连话都不想多说一句，上班时情绪稳定的像机器人，半夜却偷偷焦虑失眠….#职场压力#失眠#健康
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奕然妈妈读书分享3天前
情绪失控的背后，都是未被满足的需求 每一种情绪都是需求的呐喊，崩溃时别慌，先问问自己真正想要什么。 你是否总在情绪失控后，才发现没读懂自己的内心？ #情绪稳定 #情绪管理 #自我成长 #女性成长 #认知觉醒
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Vincent文老师7月前
情绪稳定，是一种病 #正能量 #情绪管理 #情绪稳定 #智慧人生
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燃燃燃2天前
为什么你越来越累，因为他 正在故意激怒你，等你发火，到手就说你情绪不稳定，记住 真正的聪明是看穿套路，不赔演，直接离场#dou上热门 #抖加小助手 #少年心气 #个人成长 #认知思维 @DOU+小助手
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李好辉谈亲密关系4周前
我情绪稳定，为什么还会这么累！#情绪稳定 #情绪不稳定 #情绪压抑 #北大李好辉
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曹律1月前
90%的焦虑都来自过度的压抑自己。#内耗 #焦虑 #生活感悟 #独立思考
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能力者进化论6月前
现代人为什么疲惫？ 情绪压抑，窗口多开，没有知己，每天就像砖头一样，被搬来搬去，还被削平棱角，失去自己，是这么回事不？#压抑 #情感共鸣 #涨知识 #累 #休息
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嘉里敦大学客座教授4月前
上班觉得累，是因为太走心了！ #内容过于真实 #职场那些事 #打工人 #职场 #职场思维
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文飞. 身心状态笔记1周前
为什么你总是很累？精力被谁偷走了 大多数人的疲惫， 并不是“干多了”， 而是“耗散得太多”。 长期晚睡、情绪压着不说、 脑子停不下来， 身体明明在休息， 内在却一直在运转。 久而久之， 精力系统就乱了节奏， 人就开始长期没状态。 真正精力充沛的人， 并不是每天打鸡血， 而是懂得顺着身体的节律生活。 他们知道， 精力不是靠硬撑， 也不是靠一时刺激， 而是靠减少不必要的消耗。#人生道理 #顶级思维 #思考人生
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大参考1周前
为什么你总是情绪不好，易怒，想发火，看什么都不顺眼？医生：因为你气血不足，身体状态直接影响心情。网友：明白了，当我情绪不稳定的时候，就是要给自己请个假，休息的时候了。#不一样的中国节气 #中国节气大寒篇 #二十四节气让生活更美好
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孙风孙水💕2天前
人最累的从来都不是身体，而是堵在心里的那些情绪。
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刘丽君3周前
人的精神内耗是怎么形成的#精神内耗 #内耗型人格
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女性修炼1月前
心累比身体累，更容易让你感觉疲惫和沮丧，事压不垮人，但情绪会压垮人，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#静心 #情绪管理 #停止精神内耗
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重启自己的阿J2月前
慢性疲劳修复1.0｜情绪篇 #努力提高免疫力 #慢性疲劳 #情绪管理 #稳定情绪的方法
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熵变认知库3天前
情绪劳动： 你为什么累得像狗，还觉得是自己情商不够？#情绪劳动 #人际边界 #情商真相 #能量管理 #拒绝内耗
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辣椒2周前
你感到累，或许不是因为事情太多，而是因为你同时在打多份“情绪工”——满足各种“角色期待”。#角色期待#情绪劳动#社会心理学#成年人的疲惫 #心理成长
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华华在路上做IP1月前
最累的往往不是身体，而是心累。两股声音在脑中拉扯，如何面对？我花了15年学会：把情绪当朋友。 #情绪管理 #自我成长 #心理疗愈 #爱自己 #内耗自救
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一心陪你成长1月前
你的累，可能是吸收了别人的情绪#自我觉察 #自我成长 #觉察 #情绪 #个人成长
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精神心理医生马婉2月前
是压力大？还是濒临崩溃？ #职业倦怠#职场生存指南#压力管理#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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心灵导师语纯2月前
情绪波动太大怎么回事？#情绪 #疗愈 #暖心话 #情绪疗愈 #情感共鸣
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武志红讲婚姻家庭1周前
看起来什么都能扛的人 最容易突然崩 #原生家庭 #情绪 #独立 #心理学 #女性成长
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南书1月前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己#精神内耗
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阿敏来啦6天前
情绪分化·情绪不是我的全部 你有没有发现， 真正累你的， 不是情绪本身， 而是—— 你变成了情绪。 一生气，整个人都在气； 一难过，整个人都在沉； 一焦虑，整个人都被卷走。 #冥想引导#觉察练习#身心疗愈#情绪分化#不被情绪控制
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邓言1周前
如果你总在人际关系中感到疲惫，可能正在单方面“情绪扶贫”#情绪价值 #人际关系 #个人成长 #社交 #邓言
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洛溪1月前
无法专注?不敢休息?你不是不自律，是能量在“泄漏”。#专注力#情绪稳定#治愈#能量#主动休息
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宋载舟2天前
回避型说和你说话非常累，到底是想要表达什么意思？ #回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #情感主播 #情感 #心理学
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@遇見💫2天前
人最累的从来不是身体，而是心里藏着的憋屈，是崩溃时强忍会去的眼泪，是反复在心底打转，却无人可说的话。那些堵在喉咙口的情绪，比任何劳累都更让人窒息！你们情绪低落的时候，你们的解压方式是什么？#情感 #情感共鸣 #只有经历过的人才会懂
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泰康阿茹晗1月前
熬夜不是自控差，可能是情绪没处放！ 你有“越累越清醒”的困扰吗？评论区聊聊～#泰康阿茹晗#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #健康科普不基础 #我的年度健康盘点
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唐源5天前
#dou上热门 #抖音小助手传递正能量 #人生感悟情感扎心语录 这说的不正是正在躺平 每天昏昏碌碌 焦虑的很多的人吗！包括自己。如果累了就歇歇， 歇够了就重启人生，别怕，心气在等你。慢慢来，你能赢。加油。
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Joan 姐会客厅3天前
中年偶尔失控，很正常 允许失控存在，所有的事情都是我们自己选择的结果。 与@李蕾 和前优酷总裁魏明一起探讨失控与控制的人生。 更多访谈，请点击主页合集-圆桌创谈。 #视频播客扶持计划 #抖来聊聊 #中年 #情绪 #个人成长
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养生馆1周前
#冷知识科普 #每天分享科普知识 #历史 #中年养生 @DOU+小助手
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最美流年《涨粉中》1天前
人最累的，不是身体，而是心中的情绪。😔 有些话，只能藏在心底。🌙 #深夜心语 #情绪的出口
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花花fafa4天前
#情绪养生 #松弛感 #身心同调 #气血通畅 #养生智慧 #
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㣻罖1周前
人最累的从来不是身体，而是内心的憋屈，是崩溃时强忍回去的泪水，是反复在心底打转，却无人言语的孤独，堵在喉咙里的情绪，真的是比任何劳累都让窒息。#告别过去一切重新开始 #创作者中心 #创作灵感 #上热搜 #独立思考
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轻龄养生说2天前
乏力不想动，睡觉都睡不好 #热点 #养生就是养健康 #健康 #乏力没精神
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内向者的微光2天前
人最累的从来不是身体，而是堵在心里的那些情绪！那种何以言 何能言 与谁言的感受，比任何劳累都让人窒息 。#人生感悟 #女性成长
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大芳心理话4天前
感到莫名的心累怎么办#情感 #婚姻#教育 #心理学 #家庭
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知行保霏姐6天前
工作本身累不shi人，但情绪内耗可以。每天浪费你最多时间的，往往不是任务，而是处理自己的情绪。干了16年，我发现所有职场高手都有一个共同特质：情绪恢复速度极快。今天分享一个亲测有效的“情绪开关”技巧，帮你把耗散的能量收回来。💡 你每天在情绪上浪费了多少时间？评论区聊聊。#职场情绪管理 #停止内耗 #职场干货 #个人成长 #认知提升
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Riven2周前
“你是不是也白天正常，晚上就突然难过？” “你不是矫情，你只是太累了，累到连假装都装不住了。”#情绪
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花看半开，酒饮微醺3天前
#兄弟们累了 #情绪稳定的定义
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瑜伽赋能师｜王略4天前
所以如果你经常觉得自己很累，怎么休息也没用，可以试试释放一下自己的愤怒能量！视频里有讲具体的方法#瑜伽#觉知 #情绪#身心健康 长时间积累的，不知道
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悦己3天前
人最累的从来不是身体，而是堵在心里的那些情绪，比任何劳累都让人窒息…… 原来一个人 真的可以难过到 没有情绪没有语言 静静的发呆 鼻子一酸 眼泪就掉下来了 我也不知道我在难过什么……#窒息感 #情感共鸣 #上热门话题
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李不管1周前
人最累的从来不是身体 而是心里藏着的憋屈 是崩溃时强忍回去的眼泪 是反复在心底打转却无人可说的话 那些堵在心里的情绪 比任何劳累更让人窒息#情感共鸣 #vlog十亿流量扶持计划 #酒蒙子的日常 #喝酒 #内容太过真实
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甲状腺专家肖武医生2天前
很多人以为心慌、消瘦是累出来的 #甲状腺结节#我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#知识前沿派对
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天臻暖语3天前
情绪自由是什么？ 不是永远快乐，不是没有脾气。 而是难过时能坦然地哭，生气时能健康地怒，累了时就大方地承认“我今天电量不足了”。
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晓时心里话3周前
为什么你明明没做事，却总感觉身心疲惫#人生感悟 #感悟人生。 #个人成长 #情绪管理
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东方学子3天前
你累，不是因为不努力，是太用力做人了 #疗愈 #情绪#内耗 #关系 #庄子
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晗晗和她的朋友们3天前
第一，身体上识别，头痛头晕，胸口闷，肩膀沉，后背紧，脑子发昏，各项指标也都没问题。 第二，情绪上识别，总不稳定，高兴不起来，烦躁。 第三，生活上识别，总有意想不到的麻烦。 这三个方面我指的不是短期的，而是长期，这个周期是在以年为单位，希望大家多关注自己的能量#暗能量#好好过友院#北京疗愈#北京活动#中医
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微痞ᤨ꯭᤺阿姨说道理6天前
人最累的，从来不是身体，而是堵在心里的，那些情绪，比任何劳累，都让人窒息#情感共鸣 #情绪短片
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张奇在苏州2天前
有些累，没法说#企业管理 #领导力 #情绪管理 #内耗 #心理
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Little Fish1周前
累。#负面情绪 #焦虑 #抑郁 #心理健康
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不知道扎心语录1周前
人最累的从来不是身体，而是堵在心里的那些情绪，比任何劳累都让人窒息#情感 #共鸣 #情感共鸣 #婚姻 #爱情 @抖音小助手
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智慧•密码2天前
照顾好自己的情绪，比什么都重要，别让堵在心里的情绪，熬垮了你的人生！ #心累💔 #焦虑 #内耗 #情绪 #照顾好自己
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清清智慧传承说2天前
#人生感悟 #你通常是在什么情况下最容易想太多？晚上？还是一个人的时候？评论区聊聊，我们一起治。## 内耗 # 停止内耗 # 拒绝内耗 # 心理 # 情绪 # 焦虑 # 胡思乱想 # 个人成长 # 女性成长 # 自我提升 # 学点儿心理学 # 正能量 # 励志 # 人生感悟 # 情感共鸣 # 内容过于真实
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安心 🩸禅拍2周前
心力弱的时候，连发呆都觉得累，情绪卡在身体里散不出去，整个人都蔫蔫的没活力。#成都禅拍#情绪释放#提高睡眠质量#四川禅拍培训#古法女丹功
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