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狗一绝（小郑不摆烂）2周前
二十多万人观看后想学习的排球包球教学它来了！ 过两天还有关于发球的如何包球视频～喜欢的话，点赞关注哦～#排球#打排球#排球少年#排球教学 #包球学习
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原指导排球笔记3周前
追胸球不用慌！🏐一招挡球化险为夷 / 排球挡球技巧 追胸球不用慌！🏐一招挡球化险为夷 / 排球挡球技巧 #排球 #排球教学 #国际学校 #排球训练 #体育
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狗一绝（小郑不摆烂）2周前
学会包球就等于你学会了大力跳发😉 #排球#打排球#排球少年 #青年创作者成长计划 #暴力美学
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UVCC排球单招5月前
想拥有这样的”弹簧手“嘛 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招 #二传教学
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蒲蒲跳舞和打球的日常3周前
🏐武大法苑男排2025最后一训 #排球#排球训练#打排球
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晚睡小狗9月前
二传这个位置最好玩了 真的#二传 #排球🏐
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🐷老师11月前
#排球垫球教学 #排球垫球 #节后甩肉大作战 排球垫球教学，你学会了吗？
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噜噜咔1周前
《二云宝库》TheSpike排球高手安装教程，TheSpike怎么下载#TheSpike #thespike排球 #TheSpike下载教程 #TheSpike怎么下载 #排球游戏
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煮攻大人4月前
#排球#魔丸#大一新生 求拯救..
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步泰锐郑式气排球4天前
捧球之道，在于稳中求进，柔中带刚。郑老师公益教学1小时让大哥掌握攻防对抗的蜕变！ #气排球 #气排文化 #公益气排
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꫟꫞𖬐龍龍𖬐꫞꫟4天前
第一次发跳飘 求指导#排球 #排球训练 #排球🏐 #校队 #排球扣球
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CHOLMON.7月前
大神们求指导 扣球步伐对不对#气排球
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大菊2周前
《蓝可资源》TheSpike排球高手安装教程，TheSpike怎么下载 #TheSpike #thespike排球 #TheSpike下载教程 #TheSpike怎么下载 #排球游戏
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焱火体育梁老师2周前
排球垫球总跑偏？核心秘诀就在击球点位！这个视频里，教练精准定位最佳击球区域，还教你手型固定、发力衔接的小技巧。不管是基础新手还是想提分的考生，练熟这几招，中考排球稳过线！#体育中考
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原指导排球教学9月前
排球测试通关指南🎯排球下手发球全解教学 排球测试通关指南🎯排球下手发球全解教学#排球 #排球教学 #中考体育 #排球训练 #中考排球
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阿西吧吧1年前
内心旁白过多的主攻👀#排球🏐
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KenHsu4月前
#排球 大哥『刘晏含』解说男排世锦赛🏐中国🇨🇳&巴西🇧🇷双双把家还😂😂#男排世锦赛 #中国男排#巴西男排 #刘晏含
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叭叭啦吧吧的小柠11月前
你还知道哪些有关小排球的冷知识呢#排球少年#二次元
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一筒🎱台球日记1周前
侧面看一下发力问题，求大哥指教，主打一个听劝。#台球是一种生活 #五分点练习 #台球教学 #热门小助手
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KenHsu4月前
#排球 大哥刘晏含解说男排世锦赛笑料满满，都恨不得自己上场打🤣#刘晏含 #男排世锦赛 #男排 #中国男排
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华系玩嘉1周前
《闪电部落》下载TheSpike排球高手教程准没错，操作简单却不失技巧，操作流畅无压力#thespike#TheSpike怎么下载#thespike下载教程#thespike排球
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🇨🇳飞恋排球葛教练4周前
传球技巧关键在手势控制 #哈尔滨排球 #气排球 #中考体育 #真实生活分享计划 #排球少年
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不吃香蕉🍌1周前
《五云宝库》#thespike排球高手怎么下载 #thespike排球手游苹果怎么下 #thespike排球正版下载 #thespike排球 #thespike排球游戏如何下载 TheSpike排球怎么下载 thespike排球端游怎么下载 the spike排球高手 thespike排球高手怎么登录the spike排球少年版怎么下载
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11努力学排球🏐️6月前
传球练习细节讲解
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Jones🏐2周前
这是我和排球的第7个视频 今天还是自垫球 真心求指教 现在还是球还是乱飞 动作怎么改进 求教 →_→ 有意思的是 垫着垫着球打到墙上，反弹到我的脑袋上，脑子不灵光找到原因了#排球少年 #排球练习方法
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好揭好接1年前
崴脚人抖抖库存 又是想念球场的一天 以后打球要多录像呐 #排球🏐 #好好练一传 #远离伤病
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hermes2月前
感觉我扣球有点怪，求指导#室外 #学校 #排球
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迪迦凹凸曼.2月前
求大佬指导 #排球🏐 #二传
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在操场5月前
刚接触排球 求大神指导🙏#排球 #初学者
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人字拖大哥5月前
下期对攻局#排球 #海南排球 #你有多久没打球了
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YOUNG翼阳文化1月前
扣球时机大师课：解决“起跳过早”的“蓝漆步”战术 本视频深入解析了排球扣球中常见的“起跳过早/过晚”问题。核心内容包括：1）“蓝漆步”理论（Blue Paint Step）：强调第一步要扎实踩地，作为“阅读步”来控制节奏；2）金字塔法则：好的第一步能为后续提供广阔的进攻选择；3）节奏控制：推崇“慢进快打”（Slow to Fast），宁可稍晚启动全速冲击，也不要过早启动导致减速。视频结合恩加佩斯（Ngapeth）等球星的实战案例，展示了如何通过滑步（Shuffle）和停顿（Hesitation）来动态调整时机。#排球#青少年排球#排球训练#排球教学#排球扣球
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爱健身的体育沈老师2月前
第十届全国中小学体育优质课，排球心跟进，体育老师们可以参考一下#体育老师 #体育优质课 #体育公开课 #体育教学 #排球教学
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Sun flower4年前
#中国女排 #排球 大哥康复治疗，看着都疼。每个运动员都很不容易。致敬
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志远体育（弹跳训练）2月前
发球的练习内容#气排球
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秋秋秋秋啾啾啾3周前
谢谢坐我旁边大哥的解说 哈哈哈 佳佳单掐后三 好球 哇 这球 佳佳佳佳佳佳 哈哈哈哈哈 #杨佳 #拦网 #后三进攻 #江苏中天钢铁女排 #比赛现场
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龚自在5月前
用最简单的夹板技巧学会张凌赫同款发型 包帅的 相信你们都可以学会#夹板造型 #男生发型重要性 #男生发型打理技巧 #男生发型 #张凌赫同款
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菏泽零阻力体育-周校长3月前
菏泽中考体育排球练习，通过缩小训练场地，以求更稳定的固定接球位置#排球 #菏泽 #菏泽中考体育 #中考体育排球 #菏泽周教练上门体育
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˶ꔷ × ꔷ˶1年前
求排球速成方法 #Volleyball #排球🏐 #期末考试 #励志 #心酸
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陈知难（体育试讲）2月前
体育教资，30秒记住排球传球 30秒系列 #教资 #体育教资 #体育试讲#看到最后 #无厘头
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马上去打🏐10月前
我太想进步了#扣球 #排球🏐 #日常训练 #曼波 #进步
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2025全运会2月前
【台山“独臂大哥”一手托起排球梦】20年前一场交通意外让陈永坚失去左臂，但并没有磨灭其对排球的热爱 ，他反复苦练技术，用一只手完成别人两只手的动作，常打出让人惊叹的好球，在台山台城成了当地小有名气的“传奇”人物。#追梦大湾区出彩人生路 #喜迎残特奥会
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志学大哥2月前
围观一下，看看龙哥的排球指导课…#体育精神 #增强体质 #运动的魅力 #排球教学 #少年加油
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为山东排球点赞3周前
#排球训练 #青岛兴轮呦呦男排 #排超联赛 #运动员 队内大哥开始传授经验！
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想打排王求🏐🏐🏐1周前
#排球#排球扣球精彩瞬间 #排球🏐
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Zzzz4天前
#求指导 见过凌晨的天空 也见过无忧无虑的自己#排球🏐
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拾遗等19.2w人2周前
已畏惧，下次还这样#排球 #谁教的娃这么优秀 #排球教学 #校园 #第一视角
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赛赛的SAI3年前
刚学会扣球，求大佬指导🫡#196#体育生#排球#封校的当代大学生 @DOU+小助手 @抖音小助手
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碎地板多简单1年前
求排球大神指点 #排球
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王老师打排球2月前
#排球 #排球打防 #三年级小朋友打排球 请求大神们指导
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果汁机2周前
回家路上无聊剪了个训练锦集，求指导 #排球 #日常训练
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大连超逸🏐超姐1年前
排球无处不在#排球🏐 大哥健身包里背个排球，给大哥点赞👍@DOU+上热门 @热门
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yy2天前
新手求指导#排球
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玩钢管的小杨2月前
星宿陨铁铸神兵，亢龙一锏定乾坤 五金铸亢龙，一锏破苍穹！#抖音手艺人#种草 #亢龙锏#龙泉剑
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排球喜剧人5天前
【疯狂的排球】第7期 二传发疯和自由人受难的一集 喜欢的朋友可以多多点赞收藏关注哦 #青年创作者成长计划 #男排 #排球比赛 #球场搞笑时刻 #二传
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啤鸭不皮1年前
未出先包｜求在意教程 #黑尾铁朗 #排球少年
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#二传#排球 求大神指点
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不要再睡啦1周前
打自闭了 #排球
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人字拖大哥3周前
这个冬天你还不来海南练排球吗？#球场上见 #排球 #排球少年 #海南排球 #抖音体育
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36只太阳1周前
我的第一视角打防怎么跟网上看到的不太一样？ 看我怎么被1.9米大哥扣得满地找呀#排球 #影石GOultra#影石拇指相机#排球🏐 #打防
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Samuel教练2月前
🏐很多人接球都太用力了， 结果球不是飞太高，就是偏掉。 其实接球的关键，不在力气， 而在——方向与发力侧。 📍球从右边来，用左手主导发力。 📍球从左边来，用右手反手姿势发力。 控制方向，你就能控制节奏。 💡 接球不是硬顶，而是引导。 球会听你话，才叫真正的掌控。 #排球教学 #排球教练 #排球训练 #RangerSportAcademy #排球技巧
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