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陈老师康汇3天前
明天早上九点，陈老师与您不见不散。#拍打操
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陈老师康汇1周前
每天早上6:30陈老师带着大家一起练起来#养生 #养生就是养健康 #我要上热门🔥
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陈老师康汇1月前
每天上午9点30下午2点30，跟着陈老师做运动#舞 #拍打操
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陈老师甩臂功1月前
甩臂操练全身瘦全身，居家有氧锻炼-下半场 #居家锻炼 #甩臂操 #瘦全身 #宝妈瘦身 #产后恢复
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陈老师养生运动（19:20直播)1年前
依宁运动完整直播回放
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陈老师康汇1周前
早上6:30陈老师带着大家一起练起来#养生 #健康管理 #八段锦
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陈老师康汇1月前
跟着陈老师一起#拍打操 #健身操
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太极完美伴侣10月前
谁说太极拳只能慢？点击感受传武魅力，练拳也能如此赏心悦目！ 陈氏太极拳名家陈俊名亲演，起势如风，落势如山！一招一式中暗藏阴阳之道！陈老师这套拳法柔中带刚、快慢相随，看完有没有想拜师的冲动！👉 关注收藏，持续更新 #陈氏太极拳 #太极拳名家陈俊名 #高手在民间 #抖音武术热榜 #挑战我的功夫
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陈老师甩臂功（上午9:00）5天前
甩臂操甩臂功练全身瘦全身，居家有氧锻练。——上半场 #居家锻炼 #甩臂操 #甩臂功 #宝妈瘦身 #产后恢复
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陈老师康汇4天前
#拍打操#中老年健身
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陈老师运动养生2周前
试过才知道古法回春术有多香！以前久坐后腰酸背痛、关节僵硬，试了各种高强度健身都坚持不下来，结果练这套轻柔的古法回春术，只靠拉伸和扭转，练完浑身舒展。不过提醒大家，练侧步和垫脚下压时一定要注意膝盖力线，我刚开始没注意，20个就膝盖痛，调整发力后就舒服多了～#传统养生 #古法回春术 #养生干货 #体态纠正
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陈-运太极4月前
24式太极拳核心攻防【搂膝拗步】：化打合一，劲贯指尖 #原创视频#24式太极拳 #24式简化太极拳教学
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陈老师甩臂功（上午9:00）5天前
甩臂操甩臂功练全身瘦全身，居家有氧锻练。——下半场 #体态调整 #锻炼心脏的健身操视频教程 #燃脂瘦身 #消除副乳 #居家锻炼
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运动养身陈老师1周前
中式健身太牛啦！急性子快来咔咔掉秤，管住嘴迈开腿一起来健身减脂变美吧#古法健身#居家锻炼 #养生 #年前变美计划 #我要上热门
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孙丽太极10月前
#陈氏太极拳 陈氏24式养生太极拳完整演练。#弘扬中国武术传统文化
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陈老师运动养生6月前
凤凰展翅沉肩画圈！每天6分钟，调节身体各处#八段锦#养生操#居家锻炼
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陈老师养生运动（19:20直播)9月前
#陈老师养生运动 最新回放录播#居家锻炼 #改善体态
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陈老师颈椎锻炼2周前
陈老师颈椎锻炼 最新版 完整录播回放 上半场 #颈椎 #居家锻炼 #陈老师颈椎锻炼 #肩颈疏通 #体态纠正
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陈老师运动养生3周前
现代人久坐不动，身体越来越僵硬？试试老祖宗的健身方式，没有高强度训练，只有轻柔的拉伸和扭转，兼顾健身与养生。不管是上班族，学生党还是中老年人都能练，坚持一段时间，你会发现身体的小变化～#传统养生 #古法锻炼 #体态矫正 #养生干货
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陈老师养生减脂1月前
大家要的简单且有效果的运动来了，快一起练起来吧#居家锻炼 #养生操 #健康 #锻炼
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陈老师运动养生2周前
#传统养生 #养生干货 #改善体态 #古法健身
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运动养身陈老师3月前
八段锦健身操，7个动作，每天每个50下。聪明的人已经开始跟我动起来了？#道家养生 #八段锦 #太极 #古法健身 #真实生活分享计划
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陈泳心老师助理丹丹1周前
灯笼轻曳，旗袍生辉 《伽罗》一舞，点亮东方韵味 每一步都是时光的诗行，每一转身皆是风雅 #女奢研习院 #旗袍走秀 #东方美学 #伽罗#陈泳心原创
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Kavi🔸华伟太极健身中心1周前
☯️陈式和谐十三式太极拳 这是陈炳老师在传统陈式太极拳老架一路基础上，为初学者创编的入门套路。它保留了太极拳舒展大方、连贯圆活的特点，既有助于入门，也能达到很好的健身效果。#太极拳#太极拳教学 #居家锻练#教学视频 @太极拳专委会 @中国非遗保护协会太极拳专委会
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太极陈8月前
#太极拳 #混元太极 混元太极拳第三代传人陈钢老师详解倒卷肱！喜欢的朋友们，欢迎大家来微信视频号太极陈直播间一起学习，每周日到周四晚上七点半直播！🌹
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陈老师不是老师2月前
古法健身操20分钟跟练版 古法健身操太牛了👍，专治气血差没精神，每天20分钟暴汗瘦全身！#居家锻炼 #古法健身
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真阳太极 陈思7月前
松沉的训练分享 #太极拳#站桩 #养生 #道家养生
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太极养生蒋师兄3月前
陈氏缠丝劲VS杨氏抽丝劲#中华武术博大精深#传武#太极拳
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陈老师运动养生2周前
晨起空腹练这套古法空糖运动！不用器械，不费力气，跟着做就能唤醒身体代谢，稳血糖、燃脂两不误。适合注重养生的朋友，坚持一周，整个人都清爽通透~#古法锻炼 #控糖运动 #晨起空腹运动 #养生
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陈老师养生减脂1月前
不用器械！4个居家动作，专通淤堵经络，告别酸痛困乏，新手也能轻松练～#古法养生操 #居家运动健身 #养生操 #健身瘦身
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陈老师（居家养生中）1周前
边看电视边运动，关键坐着就能练‼️简单3个动作，活力满满一整天！#养生操 #八段锦 #古法养生 #居家锻炼 #健身干货
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陈老师讲康复运动4月前
6个动作活力满满一整天#居家运动健身 #古法健身操 #居家锻炼 #运动与健康
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木芯爱运动4天前
中式瘦身就是牛，不仅养气血还能瘦全身，一遍下来全身通透！ #万能的AI抖音#AI抖音你的健身私教#中式瘦身操#古法健身操#减脂塑形
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太极5779月前
陈炳老师讲解太极拳的缠丝运动#陈氏太极拳 #陈氏太极 #缠丝功 #太极拳 #太极拳教学
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陈陈（古法气韵养生舞）4天前
冬天手脚冰凉，阳气不足，心情烦闷，胸口像堵了个石头？ 来试试零基础可跟的《太极》气韵养生舞，升阳暖气，攒拳化郁，每天练一练身暖心情畅#养生 #古法健身 #古法气韵养生舞 #舞动 #锻炼
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陈-运太极2月前
入门太极—新手必存！八式太极拳背面跟练加长版 练完整个人都松快了，久坐党、太极小白都能练#太极拳 #太极 #八式太极拳 #居家锻炼 #跟练
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陈老师运动养生1周前
简单几个动作，活力满满一整天！#古法养生 #中老年 #一起来锻炼 #康复运动
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十年陈的健身4天前
简单5个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼
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妞妞中式运动4天前
1月30日早课 回放下半集
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陈老师运动养生3天前
现代人久坐不动，身体越来越僵硬？试试老祖宗的健身方式，没有高强度训练，只有轻柔的拉伸和扭转，兼顾健身与养生。不管是上班族，学生党还是中老年人都能练，坚持一段时间，你会发现身体的小变化～#传统养生 #古法锻炼 #体态纠正 #养生干货
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陈老师谈运动养生1周前
古法健身太牛了! 每天10分钟，年前瘦掉小肚腩 #古法健身 #居家锻炼 #自律遇见更好的自己 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #年前变美计划
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小陈古法健身操（已瘦28.9斤）4天前
初学者暴瘦操，一个动作5分钟，轻松让你年轻5岁#居家运动 #古法养生操 #有氧形体操 #暴汗燃脂瘦全身
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古法陈师傅4月前
别总躺着刷手机！跟练八段锦，拉伸全身超解压，新手也能轻松上手~#古风 #八段锦 #养生
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妞妞中式运动4天前
1月30日早课 回放上半集
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陈老师运动养生1周前
早上起床最好的运动方式是什么 #健康人生 #养生操 #古法锻炼
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陈师傅古法锻炼1月前
练习冲拳最好的三个动作，每天练做30组，锻炼腰腿，舒展全身 #养生 #中老年锻炼 #太极 #居家锻炼
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陈老师运动养生1周前
过了中年以后最好的运动是什么？ 现代人久坐不动，身体越来越僵硬？试试老祖宗的健身方式，没有高强度训练，只有轻柔的拉伸和扭转，兼顾健身与养生。不管是上班族，学生党还是中老年人都能练，坚持一段时间，你会发现身体的小变化～#传统养生 #古法锻炼 #体态纠正 #养生干货 #古法健身操
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陈-运太极5天前
太极“猫步”——三步解决上步发飘问题 #太极 #青年创作者计划 #太极基本功 #太极拳 #42式太极拳
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一竹1周前
陈式56式太极拳，太极拳冠军杨顺洪的精彩演绎#比赛 #陈式太极拳 #太极拳 #体育赛事 #陈式56式太极拳
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爱健身的陈老师6天前
早上起床最好的运动方式是什么？#健身打卡 #居家锻炼 #健身干货 #古法养生
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福建日报4天前
省政协委员陈伟：建议推动中华传统武术、福建非遗文化传承融入中小学校园教育体系#2026福建省两会
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十年陈说健身1周前
简单2个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼
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太极文化陈师傅1月前
每天10分钟全身都轻松了#太极 #小动作大作用 #锻炼 #居家锻炼 #古法养生操
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老陈居家运动养生3天前
#古法锻炼 #改善体态 #养生操 #健康人生 #居家锻炼
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陈老师运动养生2周前
#古法健身 #古人的智慧 #居家锻炼 #养生
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陈老师讲康复运动4月前
一个动作，疏通肩颈，全身放松，每天100下#古法养生操 #中医运动健身操 #中医锻炼身体的操 #健身养生操 #健康养生操
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如意轻养运动3天前
国风运动🔥升阳暖身气血充盈#国风正当红 #中式运动 #国风健身操 #国风运动 #中式健身操
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陈教练教锻炼2月前
在家这样练一练##居家锻炼#舒缓腰部#腰部拉伸#中老年#中老年锻炼
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老陈运动与养生4月前
中华传统健身操，每天坚持3分钟，肩颈舒服又轻松#居家锻炼#肩颈操#肩颈酸痛#小动作大作用
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陈老师运动养生1周前
#三个动作拉开你的千年老腰 转给经常久坐的朋友，循序渐进，腰背轻松！#腰肌劳损 #康复训练 #拉伸
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