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小桃爱跳舞2月前
《依赖摇》保姆级分解动作#0基础学舞蹈 #依赖摇舞蹈分解 #依赖摇 #舞蹈零基础 #宝妈学跳舞
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蛋思皮戈4天前
期待已久的分解视频来啦！ 制作不易给主包回点血吧#青花旋风踢 #青花旋风踢教学 #后手翻教学 #抖音热门舞蹈计划 #青年创作者成长计划
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小番茄🍅4天前
这个舞的那个转圈，虽然差点撞墙😂倒拐子啊
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爸总-橙冠希2周前
谪仙八步，一个视频教会你#不敬摇2 #谪仙 #八步摇 #全网都在跳这个舞 #不敬摇教学慢动作
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吴Eno1月前
跳舞不会转圈的都来看！我太想把这个“转圈技巧”分享给你们！太有用了！ 想深入学习twist是如何驱动脚步和转圈吗？ 刚出了一篇hiphop专享课，就在视频下方链接 你一定很需要这篇专享练习🤘 #hiphop #街舞教学 #街舞 #吴eno的hiphop基本功 #同城
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80后的我们10月前
80后的你们还记得玩羊拐子这个游戏吗？可不是洋鬼子哦！#羊拐#8090后的童年回忆 #七八十年代的记忆
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蜻蜓队长4周前
柳智敏张元英#日本 #柳智敏 #张元英 #aespa #ive
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梧桐树儿_（教师装版）2月前
特别喜欢你们在评论区提出关于舞蹈的问题，我们一起进步🥰 回复 @泉泉的评论 #DL摇14 #舞蹈教程 #舞蹈细节教学 #干货都在这 #卡点舞
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小陈短剧11月前
#搞笑合集笑到肚子疼
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蘑菇提莫🍄10月前
学原创编舞《上春山》，零基础学了2小时 发现零基础还是学中国舞好啊，服装一穿动作一学，好像跳得还挺好看的，果然中国人还是得跳中国舞哈哈哈#成人零基础舞蹈培训 #舞蹈课堂随拍 #零基础学舞蹈 #爱舞蹈爱生活
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wWWw1月前
#专治四肢不协调 #gsteps #零基础学舞 #舞蹈
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舞范3年前
旋转的四要素 小本本快记起来吧#范文博 #最有范的拉丁舞 #艺考生
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花手女糕音7月前
音乐生在琴房除了练琴什么都干#黄四娘家花满蹊 #音乐生 #编舞 #原创 #精神状态belike
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街舞老师艺超1月前
新鸳鸯蝴蝶梦舞蹈教学#新鸳鸯蝴蝶梦女声版 #新鸳鸯蝴蝶梦舞蹈
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吕昕昕4天前
第20天｜爵士舞常用转圈｜0基础爵士｜跳舞转圈不稳的赶紧练起来吧！#爵士舞基本功 #跟练 #零基础学舞蹈 #自学舞蹈 #舞蹈穿搭 🌟每日爵士舞要领 准备：建立稳定框架 双脚与肩同宽或并拢，膝盖微曲，收腹挺胸，肩膀放松。手臂位置根据转圈类型调整，可自然下垂、交叉于胸前或打开辅助平衡。 发力：启动旋转动力 利用腰腹核心和腿部推地的力量带动身体旋转。支撑腿（轴心脚）以前脚掌为轴，保持直立或微曲，提供稳定的支点。 控制：保持平衡与方向 运用“留头甩头”技巧对抗眩晕：身体转动时，头部尽量留在原方向，目光锁定一点；身体快转完一圈时，头部迅速甩回，重新盯住原点。 结束：精准落点与缓冲 旋转结束时，非轴心脚迅速落地，双膝微曲缓冲，重心快速回正，保持上半身直立，以稳定的姿态结束。
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橙-橙子3天前
黑色鸭舌帽忘带了🫠 #忍住 #jona编舞 #舞蹈零基础教学 #翻跳 #舞蹈
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魔菇舞蹈1月前
小皮裙 大波浪～舞蹈慢速跟练教程来咯，快学起来！#aespa #野狼disco #dirtywork #魔菇舞蹈 #舞蹈教学
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爆辣小美6月前
包被 这个也太有早期抖舞那味了#鸳鸯戏dj #慢摇 #舞蹈教程 #卡点舞 #等什么君版鸳鸯戏
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康巴果卓1周前
薇薇老师教锅庄舞常用转圈动作
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梦回秦关1月前
不一样的风格不一样的感觉
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明月似星辰7月前
#蔡徐坤洛杉矶音乐节舞台 #蔡徐坤新歌唱功分析 #蔡徐坤新歌 #蔡徐坤
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大藜舞蹈【零基础教学】4天前
沉浸式体验🔥大藜老师的高能课堂！！！ #大藜老师 #长沙性感舞蹈 #大藜 #长沙零基础学爵士舞 #长沙gogo舞蹈
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心仪你了🐾1月前
这音乐太上头啦！！！ #新鸳鸯蝴蝶梦舞蹈挑战 #抖音热门舞蹈计划 #治愈冬日氛围舞 #抖音舞蹈年终盘点 #这版新鸳鸯蝴蝶梦太上头了 @DOU+小助手 @DOU来跳舞 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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火山要努力鸭4月前
平时嫌我不温柔，真温柔起来吧你们又都接受不了，真难伺候#夹子音挑战 #咱们家风扇坏了
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清风🍀香肠派对1年前
达达真有你的！#香肠派对清风 #张元英转圈舞
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双节棍-半兽人1月前
双节棍舞花详解，建议先点赞收藏。#双节棍教学 #一学就会 #从入门到精通 #是时候展现真正的技术了
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投吉尔夫（五万cos桑吉尔夫版）5天前
忍不住了！👊超👊级👊抱👊抱👊摔👊！ #桑吉尔夫#精忠报国#超级抱抱回#街霸6 #街霸 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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阿华好2月前
舞圈杂技（2025年文化月月演活动）11月2日
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Cy（香妤）1周前
依诺老师新疆舞基本步伐之二
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是珊妹呀3月前
我目前脚步力量不够，就用凳子辅助旋转，找到转圈的感觉后，不需要再用凳子#零基础学舞蹈 #自学舞蹈打卡 #一学就会系列
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暴走Cc7月前
非洲奇特的传统舞蹈#抖音看世界 #非洲#传统舞蹈#涨知识
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单色中国舞雪雪老师1月前
不是？萝卜纸巾猫给我附体了？#萝卜纸巾猫 #古典舞简单易学 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训
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搞笑影视3周前
明道：最后再澄清一次，这是阮经天演的#米迦勒之舞
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申么呀9月前
爵士舞基本功练习154-云手转身甩头 右侧老师是@大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒 #云手甩头 #云手转身甩头 #云手甩头慢动作 #云手甩头基本功 #零基础爵士舞
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冬凌10月前
一分钟学会权威辅助空空儿，来提前了解你的新赛季T0辅助！ #王者新版本妙手空空 #王者空空儿玩法攻略 #峡谷彩戏师空空儿登场 #辅助 #王者荣耀
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动霸综艺1周前
《5哈》第五季 第一期下10 五哈团新疆行阿勒泰站 哈萨克族鹅舞教学天霸动霸tua默契上演升级版 #邓超 #陈赫 #范志毅 #因为一个片段看了整部剧 #青年创作者成长计划
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苦练咬肌企图咬伤负心汉4天前
和 @Lo灵ri烛an💘 一起 #合拍 #橹穆 好难呀 满脑子全是下跪和转圈🥹
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柑好ㄚひ见1年前
今天是旋转小能手，🖐🏻圈不够再来🖐🏻圈！时代少年团厉害#名场面 #时代少年团
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右闹闹的Tarkov1月前
逃离塔科夫进游戏慢出战局转圈如何解决？ #逃离塔科夫 #逃离塔科夫调试 #逃离塔科夫帧数 #逃离塔科夫设置 #逃离塔科夫教程
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大鑫好品优选3周前
#我的乡村生活 #户外
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广州郁春-小黎2月前
一招教你搞定家里网络差 一招教你搞定家里网络差
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樱花🌸新疆麦舞老师5年前
#跳舞我不是专业的#示范不到位的地方请大家谅解哦
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zzzz5天前
和 @轩辕小豆 一起 #合拍 #蛋仔派对
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🦁️酷奶盖⁸⁵1年前
王老师舞蹈课堂 好有耐心#王一博 #向全世界安利王一博 #酷盖
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烦恼全吴✨✨✨4天前
【花瑶娃娃的星空梦】 每一个转圈都带着星光，💃五彩花瑶服和甜甜的笑脸，小花瑶们用舞蹈编织属于自己的星空梦🌌 表演班级：中国舞五级一班
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影子爱运动3天前
杨艺老师零基础舞蹈教学，北京平四陀螺转#口令教学 #交谊舞 #舞蹈教学
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月下独舞的小精灵1年前
张元英转圈挑战开始上科技了，韩商言、张元英转圈技巧揭秘：互联网掀起热潮#用张元英转圈打开我的生活 #和张元英转圈两模两样 #大学生转圈张元英也模仿不了 #涨粉1000万 #动漫版张元英转圈
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古法健身操跟练（坚持打卡）1年前
九阳练目28分钟跟练#古法健身 #道家养生 #练功 #古法养生 #中医养生
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花哥下大棋5月前
#李雪花#花哥#李拐子
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西娃子快乐生活2月前
鲤鱼又叫混子又叫拐子，用香油煎一下再炖，涮香菜香葱吃的太香了 #我的乡村生活 #返乡创业青年 #农村美食记录生活 #农村生活 #农村美食
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恋月3天前
#轮滑 今日份快乐:脚踩“风火轮”，解锁新姿势，主打一个溜到飞起～[转圈]
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人间烟火气2月前
#移动地锅灶#柴火灶 #手工 #移动柴火灶找回了80年代柴火饭香的味道
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卞清晰2周前
#唱情歌 #土味情话 #冷笑话
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