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方脸玥晨呀～3月前
让我找到了牛奶最好吃的做法❗️妥妥的低卡小甜品❗️太解馋了 #烤牛奶#牛奶的神仙吃法 #懒人美食 #邪修做饭 #青年创作者成长计划
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范晓耶～3月前
有牛奶就可以做❗️可以嚼着吃的奶香糯叽叽🥛 #低卡甜品 #自制甜品 #牛奶 #牛奶奶糕 #糯叽叽
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大大方方7月前
自制太便宜了！1包牛奶200大卡巴斯克芝士蛋糕自由 #低卡甜品 #巴斯克芝士蛋糕 #低卡甜品 #自制奶酪#好好吃饭大赛
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方脸玥晨呀～2月前
让我找到了牛奶最好吃的做法❗️妥妥的低卡小甜品❗️太解馋了 #烤牛奶#牛奶的神仙吃法 #这个真的太好吃了 #懒人美食 #青年创作者成长计划
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今天吃甜品了吗5月前
连吉利丁都不需要零基础小白在家有手就会 抹茶牛奶糕太好次了#抹茶 #牛奶糕 #低卡甜品 #烘焙教程
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海盐944月前
有牛奶就可以在家简单做✌️奶香浓郁香甜好吃😋的烤牛奶#抖音美食推荐官 #减脂餐 #烤牛奶 #空气炸锅美食 #低卡甜品
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糖糖吃不胖3月前
牛奶+醪糟，get贾宝玉同款冰酥酪，好吃低卡又解馋的宝藏甜品 #甜品治愈一切 #在家做美食 #懒人美食 #低卡低脂餐
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方脸玥晨呀～2周前
嚼着吃的牛奶居然这么好吃❗️低卡美味又解馋❗️ #牛奶小方#抖音年味争霸赛 #邪修派 #抖音生活观察计划 #青年创作者成长计划
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啊离爱吃4天前
刷到无数次的烤牛奶，亲测零失败！低卡解馋好好吃#烤牛奶 #牛奶的神仙吃法 #低卡甜品 #懒人美食
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颜小安的烘培日记7月前
《自学烘焙Day19 》超级蓬松，奶香浓郁的牛奶软蛋糕～ 牛奶软蛋糕6寸🍰 低筋面粉40g 玉米淀粉（面粉里10g，蛋白里5g） 牛奶40g 淡奶油45g 盐1g 鸡蛋3个（小的4个） 柠檬汁2g 白糖35g 上下火150度，中下层，先烤15分钟，拿出来划两下，继续烤35分钟，总共烤50分钟 #抖音美食创作人 #牛奶软蛋糕 #在家做美食 #烘焙人的日常 #跟着抖音做美食
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小也210🍉1周前
我找了牛奶最好吃的做法❗️妥妥的低卡小甜品❗️太解馋了，大人小孩都爱吃，做法0失败#烤牛奶 #牛奶的神仙吃法 #美食 #减肥 #妈呀太香了
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海盐943月前
一个鸡蛋🥚一分为二做两份低卡香甜奶品，蛋清做低卡双皮奶，蛋黄做低卡烤布丁🍮，两份加起来热量🔥才152大卡#减脂期 #抖音美食创作者 #低卡甜品 #双皮奶 #布丁
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油条GoGO1月前
苹果烤奶已经net level｜低卡超绝奶皮子版 最近🍎苹果烤奶真的太火了，迫不及待就是直接一键复制。这次制作了健身人的低卡版本，健康碳水搭配优质蛋白，太适合当作代餐小甜品了🍮。还加入了我超爱的锡兰肉桂粉，锡兰肉桂粉自带的清香我特别喜欢，而且不得不说肉桂和苹果真的太搭了，简直秋冬必备，再来一点儿蜂蜜增加甜味，真的是超级美味😋。 🌟奶皮子小tips：蛋奶液里还可以加一小片芝士，这样就能拥有超绝奶皮子～ #苹果烤奶 #烤奶皮子 #低卡甜品 #肉桂苹果烤奶 #肉桂苹果
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云朵加点糖5天前
牛奶这样做太好吃了，低卡解馋，只要搅一搅就能做出来！ #烤牛奶 #低卡小甜品 #空气炸锅美食
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康康要当辣妈1周前
只需三种食材的低卡小甜品！苹果烤蛋奶！果香奶香又很焦香！减脂期的快乐小甜品～#减脂餐 #低脂低卡 #低卡甜品 #懒人美食 #空气炸锅美食
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小点子烤面包10月前
一眼就爱上，家庭版提拉米苏。无吉利丁片，牛奶底 小朋友友好版，春游c位甜品 材料清单： 马斯卡彭 250g 淡奶油 220g 牛奶50g 糖20g 手指饼干20根 鸡蛋三颗 可可粉适量 磨具盒22.4*14.8*6.8 操作步骤 1️⃣ 提前一小时室温软化马斯卡彭。 2️⃣ 取三个鸡蛋黄加20g白糖打发，打发至蛋黄提起来划线不会立即消失的状态。 3️⃣ 打发220g淡奶油，打发至6、7分发呈现酸奶状。 4️⃣ 将打发好蛋黄、马斯卡彭倒入打发好的淡奶油中，搅拌均匀。 5️⃣ 如果是成品手指饼干需要刮掉表面的糖。将手指饼干两面都快速蘸取牛奶，平铺满磨具盒底部。 6️⃣ 取一半混合好的奶酪糊倒在磨具盒里，用刮刀刮平。 7️⃣ 重复5️⃣。 8️⃣ 将剩余的奶酪糊倒在磨具盒里，盖上盖子放冰箱冷藏一晚。 9️⃣ 吃之前撒上一层可可粉。 令人心情愉悦的提拉米苏就做好啦～ #提拉米苏#烘焙 #新手烘焙 #甜品 #甜品控
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鱼丸爱做饭3周前
宿舍小锅做减脂餐｜低卡黑芝麻奶糕 📝食材如下： 400g牛奶 20g代糖 35g黑芝麻酱 40g玉米淀粉 #低脂低卡 #宿舍美食 #黑芝麻奶糕 #自制甜品 #黑芝麻
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范晓耶～5月前
低卡甜品❗️糯叽叽红薯奶糕🍠全吃完才200卡 #低卡甜品 #邪修美食 #红薯奶糕 #奶糕 #自制甜品
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团子🍡2周前
牛奶烤着吃真的太好吃了！牛奶的神仙做法，奶香浓郁，软糯香甜，外焦里嫩！低卡小甜品！太解馋了#牛奶的神仙吃法 #烘焙新手 #甜品治愈一切 #空气炸锅美食 #牛奶布丁的做法
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喜乐鉴赏2周前
牛奶甜品#美食教程 #牛奶 #甜品 #美食教程 #甜品治愈一切
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是橘子🍊啊1月前
消耗燕麦，做成低卡又美味的奥利奥燕麦奶糕，黑巧脆皮加上软糯香甜的奶糕，解馋又饱腹，无糖无油也适合减脂期，操作简单没难度，搅一搅就行#低卡甜品 #燕麦的神仙吃法 #奥利奥的100种吃法 #奶糕 #懒人美食
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圆圆低卡食记7月前
减脂期一定不要错过的甜品做法！！#低卡低脂#我的美食日记#美食教程#甜品治愈一切#低卡甜品
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羊羊吃不胖3月前
💯种搅一搅的低糖甜品❗奶香浓郁的芋泥烤奶，巨好吃#芋泥烤奶 #蛋挞 #芋泥 #低糖甜品 #低卡甜品
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欧欧美食记7月前
大人小孩都爱吃的七种布丁做法#布丁#美食教程#甜品治愈一切#下午茶甜品#甜品美食
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皮皮妈妈3天前
空气炸锅懒人甜品！苹果烤蛋奶，嫩滑香甜还不腻，新手零翻车～#苹果烤蛋奶 #奖励老己一杯暖暖苹果烤奶#低卡甜品 #满级吃商指南 #空气炸锅美食
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范晓耶～1月前
低卡甜品❗️糯叽叽紫薯奶糕✨全吃完才200卡😱 #低卡甜品 #免烤箱甜品 #紫薯奶糕 #奶糕 #芋泥控
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大艺很低卡10月前
不用油炸也能做出脆皮鲜奶卷，外脆里糯，奶香浓郁的轻卡甜品。#一口下去超满足 #好吃到停不下来 #牛奶的神仙吃法 #轻卡甜品 #脆皮奶卷
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柯基不吃香菜（低卡爽吃版1月前
完全可以用牛奶代替奶油！低卡巴斯克蛋糕🍰巨丝滑巨好吃 #牛奶巴斯克蛋糕#巴斯克芝士蛋糕#低卡甜品#蛋糕#美食vlog
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好物挖掘机1月前
懒人牛奶甜品教学，喜欢吃牛奶食品的都动手做起来吧#抖音二创激励计划 #美食 #日常分享 #懒人美食 #教你做美食
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杨枝甘露🥭11月前
#减脂餐 减脂期馋甜品就做这个奶香浓郁的烤牛奶吧～只需要简单几步～巨香巨好吃巨满足!#生活化减脂 #低卡低脂餐 #低卡甜品 #抖音美食推荐官
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范晓耶～1月前
低卡甜品❗️养生黑芝麻巴巴露亚🍮香香香..😵 #黑芝麻 #低卡甜品 #免烤箱甜品 #巴巴露亚 #奶糕
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是橘子🍊啊4天前
无糖油无面粉的紫薯奶糕，软糯香甜，低卡好吃又饱腹，操作也简单，搅一搅就行，既是优质主食优质低卡甜品#低卡甜品 #懒人美食 #奶糕 #紫薯的神仙吃法 #满级吃商指南
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夏面条er7月前
鸡蛋➕牛奶➕芒果就能搞出一碗嫩滑无比,布丁一样口感的低卡芒果牛奶炖蛋✌🏻~跟着橙姐继续解锁各种甜品的简单做法｜这一口太适合夏天了~#自制甜品 #低卡甜品 #低卡低脂餐 #夏日甜品 #厚皮橙
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布丁甜品屋3天前
这才是牛奶的天花板吃法，真的绝了！#甜品治愈一切 #在家做甜品 #点心 #美食教程 #下午茶
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范晓耶～2周前
🥛vlog｜搅一搅搞定厚奶皮布丁🍮一口沦陷🥹 #低卡甜品 #牛奶 #布丁 #厚奶皮布丁 #奶冻
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Lin同学1月前
天气越来越冷，来碗暖乎乎的姜撞奶太适配！暖心暖胃超治愈，热量还超低，减脂期也能放心享用#姜撞奶 #懒人美食 #减脂餐 #姜撞奶暖心又暖胃 #低卡小甜品 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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奶油芭乐6月前
低卡抹茶冰山熔岩｜无奶油无巧克力，只需要一盒牛奶（250ml）、玉米淀粉、抹茶粉、糖、吉利丁片，平底锅就能做出的外面卖大几十的冰山熔岩，自己做低成本又健康 #甜品 #抹茶冰山熔岩 #懒人版巧克力冰山熔岩#在家做甜品 #减脂
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是橘子🍊啊2周前
简单几步就能做出的低卡甜品，牛奶小方，奶香浓郁，QQ弹弹的，操作也简单，平底锅搅一搅就行，这个甜品也可以当作年夜饭甜品，大人小孩都爱吃#牛奶小方 #懒人美食 #低卡甜品 #平底锅美食 #年夜饭
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胜莉的低卡小厨房1周前
一次解锁🔓两种口味冬日低卡甜品｜低糖低油入口即化的酒酿炖奶 🍵材料：常温全蛋2个，常温蛋黄1个、零卡糖15克、常温牛奶200克、常温淡奶油50克、抹茶粉2克、适量柠檬汁去腥、抹茶粉2克、开水10克、适量酒酿～ 🐶可做4杯～一杯热量仅107大卡～ 🍮原味奶香浓郁、抹茶味茶味清香～ 🍮热吃冷吃口感很细腻～ 🍮ps：蒸的时候水开下锅转中小火慢火蒸、避免温度太高蒸出蜂窝布丁～ #挑战抹茶低卡甜品 #抖音年味争霸 #酒酿炖奶 #低卡甜品 #布丁
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阿珍来开饭5月前
邪修版慕斯蛋糕。不要烤箱，只需搅一搅就能做的牛奶慕斯蛋糕，简单健康又美味，热量还低！#美食教程 #甜品 #美食 #慕斯蛋糕 #邪修
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吃不饱6月前
#甜品美食 这样做的双皮奶真的太好吃了，软软的甜甜的，快去做起来#双皮奶 #牛奶 #自制甜品
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掌厨有话说2天前
#在家做美食 #美食教程 #美食分享 #美食制作 #布丁 让我找到了牛奶最好吃的做法！妥妥的低卡小甜品！太解馋了
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马家悠然5月前
孩子们想吃甜品都自己动手，健康又好吃😋 纯黑巧克力、纯牛奶、比例1:1很重要‼️ 我可以大家都可以做到！超级简单#懒人版巧克力冰山熔岩 #低卡甜品 #黑巧克力 #自制甜品 #人类幼崽的养成
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大皮小臭妈2天前
杂粮煎饼别再只会卷大葱了！爆改低卡无油炸鲜奶#杂粮煎饼 #炸鲜奶 #低卡甜品
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无量甜铺1周前
#热门话题榜入口 #牛奶的新吃法
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小蛮再瘦点1周前
低卡甜品分享～黑巧流心蛋奶吐司🍞#低卡甜品 #减脂期 #减肥 #低卡低脂餐 #低卡美食
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夯妈的小厨房1月前
不用烤箱不用吉利丁，只需要一口锅搅一搅就能轻松完成的抹茶牛奶糕，QQ弹弹的巨好吃#抹茶控 #甜品 #牛奶糕 #低卡甜品 #美食
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闲不住的小红婶1月前
微波炉3分钟的低卡🍓草莓牛奶，被狠狠惊艳到了！口感清新不甜腻，简单易学！巨巨巨好喝还很健康。 #草莓牛奶 #微波炉美食 #草莓酱 #低卡甜品 #自制饮品
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吃货爱做饭4天前
😋菠萝🍍牛奶甜品自己也能做 #食谱分享 #美食制作 #甜品治愈一切 食谱： 500克罐装菠萝 150毫升炼奶 500毫升牛奶 100克糖 加少量水 100毫升水 30克吉利丁粉 食用色素 放入冰箱冷藏5小时
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胖圈不吃晚饭1月前
不用出门，自己在家做的法式吐司可比西餐店的好吃多了，用希腊酸奶代替奶酪，低卡又健康，好吃没负担～#低卡甜品 #吐司的神仙吃法 #在家做美食 #低脂低卡 #自制甜品
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载桃公主🍑（减脂版）2月前
懒人版减脂期小甜品，低卡牛奶黑巧慕斯 只需要用到牛奶、黑巧、坚果（没有也可以），简单快捷有手就会。真的很解馋！小伙伴们快试试 #美食vlog #减脂甜品 #减脂期可以吃的零食推荐 #低卡零食 #在拍一种很新的vlog @抖音小助手 @DOU+小助手
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李阿肉4月前
第17集｜懒人甜品早餐～只需要压一压，搅一搅就能做成超美味香蕉牛奶烤燕麦！超级好吃，三个不到400大卡，真的可以试试！#减脂餐#低卡甜品#轻食食谱#抖音美食推荐官
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樱桃果儿妈2月前
牛奶别再只会喝了，牛奶居然是可以嚼着吃的。空气炸锅烤一烤，秒变甜品店同款低卡甜品——烤牛奶，牛奶烤着吃真的太好吃了！牛奶的神仙做法，低卡无油，奶香浓郁，软糯Q弹，外焦里嫩，小宝宝大朋友都爱吃。#空气炸锅烤牛奶 #自制甜品 #在家做美食 #日常分享 #牛奶的神仙吃法 @DOU+小助手
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白静1月前
烘焙vlog丨每周必吃的烤燕麦，低卡饱腹 准备食材： 香蕉1根 牛奶100g 即食燕麦30g 鸡蛋1个 抹茶粉6g 泡打粉3g（可不加）#低卡甜品 #燕麦的神仙吃法 #抹茶控 #甜品治愈一切 #做法简单又营养
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夯妈的小厨房2月前
让我找到了牛奶做好吃的做法！妥妥的低卡小甜品！太解馋了#懒人美食 #烤牛奶 #空气炸锅美食 #美食教程 #抖音美食创作者
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叮咚～懒人做饭🍳6月前
#上热门 #巧克力 自制懒人版低卡冰山熔岩，只需巧克力牛奶摇一摇 简单好做 有手就会，丝滑绵密，超级好吃，特别适合夏天#懒人版巧克力冰山熔岩#低卡甜品#冰山熔岩巧克力简单做法
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今天吃甜品了吗1月前
免吉利丁老吃家的固体版黑芝麻牛奶糕 #黑芝麻 #低卡甜品 #懒人美食 #平底锅甜品 #固体版黑芝麻牛奶糕
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布丁甜品屋2周前
自制三分钟就能成的美味牛奶做法！！#甜品治愈一切 #在家做甜品 #点心 #美食教程 #下午茶
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哇塞～小土豆5天前
#减脂期 想吃甜品了，快去试试这个芋泥烤蛋奶吧，太香太好吃了 #低脂低卡 #小甜品@抖音创作灵感 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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王饿饿🍚1周前
家人们！谁懂啊！减脂期嘴馋想吃甜品，就做这个红薯烤蛋奶！#低卡低脂餐 #低卡甜品 #减肥吃什么 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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锦李🐟5天前
低卡还好吃的燕麦奶糕谁发明的？糯叽叽，奶乎乎的，做法还简单，减脂期吃也没负担#燕麦的神仙吃法 #低卡甜品 #自制甜品 #糯叽叽 #下午茶甜品
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木子的厨房5月前
简单到搅一搅的黑芝麻奶糕 无需烤箱，低卡又健康的黑芝麻奶糕，口感细腻丝滑，有浓浓的黑芝麻香，巨好吃～减脂期的解馋甜品～ 食材：纯牛奶400克、五黑粉18克、黑芝麻酱20克、玉米淀粉32克、零卡糖15克、 1.牛奶、糖、五黑粉、玉米淀粉、黑芝麻酱一起倒入不粘锅里 2.开小火边煮边搅拌（一定要不停的搅拌） 3.最后搅拌至浓稠的状态关火 4.六寸模具里铺上油纸，倒入芝麻奶糊，贴面盖上保鲜膜，放冰箱冷藏4个小时以上即可#甜品 #美食 #好吃到停不下来 #减脂早餐 #低卡美食
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