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我发现很多人谈恋爱像谈合同 说话严谨,动作克制,气氛经常一秒冷场 不是没感情,是不会表达 你让他撒个娇,他说“这多幼稚”;你调个情,他一脸正经:“你怎么了?” 但你别急着嫌弃自己“太木”,真正的原因,往往藏在下面这几点: ❶ 为什么有人特别不会“亲密表达”? 1.从小没被温柔对待过,不知道怎么放松自己 有些家庭从来不讲温柔,孩子犯错就是吼,撒娇是“没规矩”,哭一哭就被骂“矫情” 于是长大了TA也学会:“我得收着点,别太露情绪。” 2.内在价值感低,不敢相信自己会被喜欢 很多成年人怕“表现情绪”,其实是怕自己做了真实的自己,就会被嫌弃 所以干脆不说、不做、不靠近,宁愿做个“冷感”的人,也不愿冒险去表达 ❷ 不会“亲密互动”的人,通常有这几个特征: 1.对方示好,会慌张地转移话题 2.被夸一句,就说“你别逗了” 3.亲密时笑场、打哈哈,不敢直面喜欢的人 4.情绪一出来,就觉得“自己是不是太粘人了” 说白了,他们不是不想靠近,而是从没在“靠近”这件事上有过安全感 ❸ 真正的问题,不在技巧,而在你怕“被看见” 调情、撒娇、依赖这些东西,其实不是技术,而是你敢不敢真实地把柔软的一面拿出来 但如果你从小活得像个“战士”,凡事靠自己、情绪靠忍,那你当然不敢轻易示弱,也不习惯有人靠近 那该怎么改变? 我经常建议来访者:从“接受善意”开始练习 1.被赞美时别自嘲,说声谢谢就好 2.喜欢一个人时,试试多看他一眼 3.想依赖的时候,就稍微靠过去,不用解释太多 哪怕只做一点点改变,也能让你的大脑重新建立“亲密是安全的”信号 亲密的能力,不是天生的,而是你慢慢学会放下铠甲的过程 不是你不温柔,是你习惯了藏锋。不是你不会靠近,是你曾经靠近过,却被刺得很疼 但你要知道,现在的你,有机会重新学一遍 学会接受好意,学会释放善意,学会一点点“被喜欢” 这不是装可爱,而是学会做个安心的人。#亲密关系剖析#两性情感心理
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