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马拉松.旗袍哥-饭饭6天前
一个全马想破240的男孩 能有什么坏心思 @马拉松.旗袍哥-饭饭 2026故事继续 #小伙伴你们今天跑步了吗 #每个动作都是用汗水换来的 #抖音观察计划 #全马240
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为啥不理我1天前
赵一跑步是不是春晓徒弟里面快的？@赵一（恩师春晓） #中长跑 #体育生
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涂涂^1天前
#赵一好萌 #赵一 @赵一（恩师春晓）
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聪圣子5天前
可我不是天才 我只是一个跑不过会自责的小孩#马拉松 #石家庄马拉松抽签 #冬训
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治国不治国2月前
有人说中年男人开始跑步是因为谈恋爱了，不，中年男人开始跑步，就是一场无声的起义。他们在用脚步向世界宣告：我没有被生活磨平棱角，还能超越自我，跑步只是一种拒绝油腻的方式，那重复的跑道，是他们疲惫生活里的英雄梦想，是证明自己依然鲜活、仍在战斗，仍在时刻准备着，这无关速度与距离，只关乎一个简单的信念：我，依然敢开始。我突然就觉得我看到了中年的自己，跑步不是与年龄赛跑，而是与自己和解，跑步不是为了跑了多远，而是依然坚信自己还敢开始。#青年创作者扶持计划 #中年男人 #跑步 #跑步治愈一切 #自我成长
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疾风剑豪2天前
我喜欢跑步,从来不是为了练得多壮,练出多 大的肌肉。只是贪恋跑步的这两个小时,是完完全全 属于我自己的时间。不用胡思乱想,不用顾及任何人 任何事,不用被乱七八糟的情绪裹挟,不用纠结那些烦 心的人和事。眼里只有动作,心里只有发力,满脑子 只想着把当下做好,专注的提升自己就够了。汗水流 下来的那一刻,所有的疲惫、焦虑、心事,好像都跟 着一起流走了。这份纯粹的专注,是我给自己最好的 救赎和喘息。#一个人的坚持#传递奔跑的力量 #跑步治愈一切
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ZCY 清风明月～～3天前
跑步我是认真的哟🤗🤗🤗🤗 #跑步 谁说跑步只是挥汗如雨？ 我可是把每一步都跑出了节奏感 配速稳如老司机，呼吸跟得上心跳 连路边的树儿都为我加油！ 跑步，我是认真哟 不服来战，看谁先笑到最后！ 🤩🤩🤩🤩 赶时间跑个步～吹个牛😂😂😂
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白羊🏃2天前
谈不上喜欢，也谈不上恨，只是想起来就让人恶心 #跑步 #中长跑 #抖音二创激励计划 #冬训 #阳光男孩 @抖音小助手 @DOU+上热门
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天宇(银头盔）1周前
#当兵 我的跑步走可能及格线都达不到了，退伍9年了，有些动作不标准，兄弟们望理解，我只是给他一个人示范，圈过来
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级速2天前
#跑步 至于运动方面，我并不是一个喜欢和擅长于竞技运动的人，所以通常只是跑一跑步而已
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敏..3天前
晨跑打卡早安：跑步只是爱好跟成绩无关，说白了就是没实力呗😄 生活并不是每天都新鲜，安稳比什么都重要，其实没有情绪的日子就很幸福 我们用灵魂换取车票，试图踏上生活的车轮，好不容易上了车才发现灵魂在追赶的途中风干了
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可乐爱运动2月前
超慢跑180步频音乐40分钟跟练打卡，经典跑步歌曲➕节拍器精准卡点，节奏旋律动感，边听边跑太舒服了，大家可以点赞收藏，跟我一起打卡跑起来吧#超慢跑 #跑步神曲 #跑步音乐 #180步频音乐 #减脂
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燕子❤️1天前
你拿什么跟我来比，这么冷的天我出来锻炼，我有病，你有吗😂#因为热爱所以坚持 #今天你运动了吗 #跑步治愈一切 #一起奔跑吧 #夜跑打卡🏃
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清桐2天前
你以为我只是在跑步吗？错：我跑的是对生活的不妥协。
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M. 跑渣老颜2天前
#我要上热门话题 刚开始跑步的时候一直自认为是个佛系跑者，到现在也在追求速度，这可能是一个中年男人的最后的一点点倔强了吧！不跟他人比，只是想知道自己的极限在哪里？有没有跟我一样的跑友😃
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凡事发生必有利于我1天前
今天本打算跑个 10 公里闭环的，奈何跑太远了，跑成半马😂了，加油，奔跑者💪1 月份跑步收关，跑了两个半马，一个 20.26，马年祝大家马到成功跑出另外一个自己💪#马拉松训练 #爱跑步爱生活 #因为热爱所以坚持 #半马打卡 #冬训
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小榮爱跑步3天前
“你不比别人努力，冠军凭什么给你”#大迫杰#中长跑#马拉松 #强风吹拂 #纪录片 @大迫杰
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超人不会飞1周前
任何一件事情，都是阶段性的，那些早起的时光，算不上努力，我们也只是在这不甘平凡的日子里，去找到一些自己的曙光去追溯，去热爱，去丰富我们的理想#加油跑步人 @艳阳高照
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不正经的体育1周前
从“偏科生”到赛道悍匪，用不败的逆袭弥补0.04秒遗憾 #奚枭横 #田径 #800米 #体育生 #逆袭
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跑不快的小陈（跑互）1天前
把时间留给热爱，任何值得到达的地方，都没有捷径 单膝下跪只给最爱的人和带着梦想的跑道 用口水说服不了的那就用汗水证明 我一直相信天赋只是上天赋予一个人的努力成果
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无糖去冰1天前
果然啊，到了奔五这个年纪，连追帅哥都是实力不允许了。算了算了，什么年纪干什么事，在追得动的范围里，安心做自己的小太阳吧，在适合自己的配速里，安心吹风、踏实流汗。🌹#跑步日常 #追不上系列 #年龄只是数字 #舒服就好
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小布哥爱跑步4天前
如果没有跑步，我或许只是个整日打游戏混日子的男生 #中长跑之舞 #中长跑 #小布哥 #跑步 #跑资
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温江暴躁义3天前
做自己的光，不需要太亮#跑步男孩 #跑步 #坚持自律
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砖头儿～3天前
我以为我跑不下来 那也只是我以为的 顶顶就跑下来了、给自己点赞👍 #冬训 #做个很哇塞的女孩 #马拉松备赛 #跑步治愈一切
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寿光国姐～国家的国2天前
你以为我只是在跑步吗？错……我跑的是一个中年女人对生活的不妥协！经济独立是底气，精神独立是铠甲，你可以柔弱，但绝不软弱！#跑步#运动精神#女性力量
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火红梧桐（跑互）3天前
并不是中签了的马拉松都非跑不可。跑步只是生活的调味剂，柴米油盐和一地鸡毛才是生活的主色调。#晨跑打卡 #西乡体育中心
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跑者严选1周前
扎心了！谁还没在沙发上“死”过？ 跑步流的汗，真的比工作流的泪更解脱！送给所有不想出门的跑友：既然生活让我们不得不跑，那不如跑得漂亮一点！看完这个视频，立刻穿鞋出发！#dou来运动吧 #跑步打卡 #我的运动日记 #自律
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雷雷1天前
#跑步日记 #月底晒跑量 时间过得真快，一个月又到月底了，月跑量236.91公里小目标已完成！我庆幸自己能够喜欢上跑步，只是想跑而已的那样跑着， 为自己寻找一件属于自己的方式去坚持的事情。当你奔跑时，所有负面情绪都会静音！唯有运动释放自己所有情绪！别指望任何人与你感同身受！运动的尽头是与内心的自己，身边的人达成和解……懂的自然懂！记录了一个月的生活运动碎片，清空、重启……下个月重新出发！#自律遇见更好的自己 #爱跑步的小姐姐
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汲汲2天前
让我陪着跑是不可能的，我骑车你加油跑吧，跑步他是认真的，咋就这么爱跑步🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️
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巧克力豆2天前
你以为我只是在跑步吗？错…我跑的是一个中年女人对生活的不妥协！经济独立是底气，精神独立是铠甲，你可以柔软，但绝不软弱。#跑步 #运动 #女性力量
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上城虞园郑伊2天前
你以为我只是在跑步吗？错…我跑的是一个中年女人对生活的不妥协！经济独立是底气，精神独立是铠甲，你可以柔软，但绝不软弱。#跑步 #运动 #女性力量#詹老湿@James🚴🏻‍♂️📷 #抖音二创激励计划
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大明@3周前
大明 这个世界上能够打败你的，从来都不是别人，是永远不够努力的自己#跑步男孩 #马拉松#大明鱼乐圈#热爱#梦想
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雾霾网络1周前
《林深光国》视频左下方看精彩内容#极限运动 #小说推荐
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Miss陈2天前
你以为我只是在跑步吗？错…我跑的是一个中年女人对生活的不妥协！经济独立是底气，精神独立是铠甲，你可以柔软，但绝不软弱！#记录自己的点点滴滴 #运动 #跑步#跑步治愈一切 #因为热爱所以坚持
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😇3周前
“一个人跑了很久…，回忆也似泪水般止不住” #大迫杰 #中长跑 #只是遗憾罢了 @真昼爱跑步
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蒋小菲17小时前
夜跑打卡#跑步打卡 #夜景 #落日晚霞
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杰大大2天前
接电话，没暂停数据，所以步频低了#因为热爱所以坚持 #运动 #跑步 #健身
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黑马漫谈1周前
《无忧同桌》视频左下方查看精彩后续內容！#极限运动 #宝藏小说 #小说
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爱跑步的娜娜《娜娜理发店人人乐巷子里》1天前
2026.1.31.日晨，5.08出发跑步！ #开心放第一位 ！村上春树说：“我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点儿，才更为重要。在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。”乔治·希恩在《跑步圣经》里写：“跑步是一场孤独的旅程，它只与你的内心对话。”这些作家笔下的句子，道尽了跑步的矛盾与真谛——它是门槛最低的坚持，也是最考验心性的修行。决定去跑步，若非要定义跑步的意义，同样也会有反对的声音对抗它，一条反对的理由就可以把自己打败。或许是旁人一句“跑了也瘦不下来”的泼冷水，或许是自己心底“今天太累了，明天再跑”的妥协，甚至只是窗外一阵突如其来的雨，都能成为搁置跑鞋的理由。当意义被反复掂量，跑步就成了一件需要说服自己的难事。因此，跑步不需要理由。不必为了减脂塑形而咬牙硬撑，不必为了打卡晒图而勉强凑数，不必追问跑过的路究竟能兑换多少价值。跑或不跑，只听从身体最本能的渴望。 然，跑步就变得没有压力，跑出松弛状态。就像村上春树形容的那样，“跑步时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己便可”。风掠过耳畔时，烦恼会跟着气流飘远；汗水浸透衣衫时，疲惫会顺着毛孔流走。脚步落在熟悉的街道上，哒哒的声响是独属于自己的节拍，这一刻，没有目标，没有评判，只有呼吸与心跳的同频共振。跑步只需要一双跑鞋，舒适的运动服，不限制场地，就可以执行。不必挤进人声鼎沸的健身房，不必纠结于专业的运动装备，小区楼下的环形步道、清晨薄雾笼罩的公园、傍晚余晖铺满的河堤，皆是可以奔跑的天地。换上衣服，蹬上鞋子，推门而出，便是一场说走就走的奔赴。这份简单到极致的门槛，让跑步成了最容易坚持的运动。可它偏偏又是最难坚持的运动。难的从来不是缺少装备与场地，而是对抗惰性的勇气。是清晨被暖烘烘的被窝困住时，要不要挣脱慵懒的拉扯；是下班后拖着疲惫的身躯回家时，要不要拒绝沙发的诱惑；是跑到三公里就气喘吁吁时，要不要咬牙熬过肌肉酸胀的临界点。村上春树也曾坦言：“坚持跑步的理由不过一丝半点，中断跑步的理由却足够装满一辆大型载重卡车。”很多时候，打败我们的不是跑步本身，而是那个总想“再等等”的自己。理查德·布劳提根写道：“我喜欢跑步，因为它让我感觉自己还活着。”每一次迈步，都是对生命活力的确认；每一次坚持，都是对内心怯懦
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楊銘鑫3周前
我只是一个普通的5000米专项运动员我相信只是努力训练普通人也一定行希望大家理性评论#冬训 #晨练
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我是双子座（互）20小时前
你以为我只是在跑步吗？错！我跑的是一个中年妇女对生活的不妥协，经济独立是底气，精神独立是铠甲，你可以柔软，但绝不可以软弱！#跑步 #跑步打卡16公里 #运动记录
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ღ🍒宿命回响꧔ꦿ💋⁵²º᭄1周前
我想问一下、现实生活中有吗
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仁怀跑者老王1周前
跑圈一个“禁忌”话题：我为什么劝你，别一个人跑步。 跑了15年，我说句可能得罪人的大实话： 如果你跑步只是为了“坚持”和“自律”，那你可能正在错过它99%的快乐。 加入「仁怀京华竞速俱乐部」后，我的跑步世界彻底颠覆了。 这期视频，带你直击我的“主场”，看看几百人的跑道，到底藏着什么不一样的魔力。 【视频高能金句，先睹为快】 🔥 “一个人，可以跑成一道闪电；但一群人，能跑出一片晴天。” 🔥 “跑道不是孤独的隧道，它是我们几百号人的热血游乐场。” 🔥 “跑步强壮的是身体，而一群人一起跑，强壮的是灵魂。” 在这里，每月定期的聚跑不是训练，是家人的“团圆”。 在这里，我们跑过山河，也把温暖送到了需要的地方。 如果你也： ✅ 感到过跑步的孤独 ✅ 想坚持却总缺一股劲 ✅ 好奇清晨6点的城市到底有多美 那么，这个“主场”的故事，就是为你拍的。 关注@仁怀跑者老王，一个找到跑步终极答案的60后。 【最强互动指令】 你想找到你城市的“跑步大本营”吗？ ➤ 在评论区打出“寻找组织”！ 我会告诉你，怎么跨出第一步。 【下集终极预告】 下一集，不见风景，只见“灵魂”。 我带你去见见，这个强大“主场”背后的建造者们。关注我，故事才刚开始。#跑步 #跑团 #跑步治愈系 #因为热爱所以坚持
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@忘川2天前
我只是一个干工地的男孩，每天身上脏兮兮的，你叫我怎么配得上身穿白裙手拿iPhone的女孩！#挑战不可能
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🦅2天前
#田径训练 #冬训 #每个动作都是用汗水换来的 #田径运动的起源 #长跑
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广州黄埔-Daniel Wu（吴彦祖）3周前
读中班的弟弟带我坚持晨跑的第113天。今天特地用app记录一下数据，因为手机在我身上，对于弟弟来说，其他不准，但配速肯定还比这个快！因为我都是跟着他屁股后面跑，甚至有时候都跟不上。弟弟的跑友看到这个数据，都说弟弟跑赢在场的好多人。主要是还没到他的极限，我今天特地穿短袖、薄的裤子跟他跑，可是我还是满头大汗，而他跑完一点汗都没有。🫣#跑步 #跑步治愈一切 #田径 #坚持锻炼给自己一个好身体 #儿子
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小鱼儿🐠2天前
#跑步治愈一切 #自律的顶端就是享受孤独 #你的坚持终将美好
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满满小陀螺2天前
#社交恐惧症？#懒人#跑步 懒于社交的我，把跑步当成了“解压神器”。在孤独跑道上，你们把跑步当成了什么？
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跑者严选6天前
凌晨4点还是深夜11点？你选哪一个？ 扎心了！如果你连出门前那 5 分钟的懒惰都打不赢，你拿什么去赢这操蛋的生活？ 4 AM 是纪律，11 PM 是治愈。 别想 10 公里，先骗自己跑出家门！ #dou来运动吧 #跑步 #自律 #我的运动日记 #职场压力
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莓杜莎解说1天前
地表最强中学生来了#早期综艺 #奇葩挑战 #挑战不可能 #极限运动
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遇见🏃🏻‍♂️4天前
当你抬不起腿的那一刻，想一想你为什么选择跑步，这样你就有了跑下去的动力 #大连听风者跑团 #运动男孩 #日常训练 #vlog十亿流量扶持计划
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自律娇娃儿2天前
你以为我只是在跑步吗？错..我跑的是一个中年女人对生活的不妥协！经济独立是底气，精神独立是铠甲，你可以柔软，但绝不软弱！跑起来自会有答案#跑步 #运动#坚持#健身#生命力
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陆陆朋友圈1天前
1月31日六点半起床晨跑/你以为我只是在跑步吗?错！我跑的是一个中年女人对生活的不妥协!经济独立是底气,精神独立是铠甲,你可以柔软,但绝不软弱#空腹燃脂运动 #青春活力
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Jack是661周前
不用追赶谁，我跑的每一步都是主场！ #小孩哥#阳光男孩#运动#跑步#亲子互动
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Jack是662周前
没有 KPI，没有配速，只是享受奔跑的自由 #小孩哥#阳光男孩#运动#跑步#亲子互动
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毅念4天前
珍惜兄弟 #中长跑 #国产剧情 #抽象
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RunTalk3天前
挑战232大神训练营：文华手把手教拉伸 本来这期标题要写一哥文华 但他很谦逊低调 不愿被称为一哥 但文华绝对是我在现实中认识的跑得最快的 全程马拉松2小时32分 做为一个经常要加班的大厂IT🐶 以前也不是体育生的业余跑者来说这个速度已经非常快了 拍摄的第二天文华要参加一个半程马拉松赛 他说就放松跑一下吧 我问放松跑配速多少呀 他说就四分配吧 纳尼❓ 我3公里就没跑进过12分 5公里也没跑进过20分 他的放松跑就是我触摸不到的天花板 跟着文华跑了一圈 他的心率还是120在有氧区内 但我的心率已经飙升到无无无氧区了 文华第二天半马比赛成绩是1小时11分52秒 离国家一级运动员就差22秒 这也怪我们 拍摄时不是没开麦克风就是没开摄影机 总是出现些乱七八糟的状况 不得不让文华多跑了好几圈 差点把一个放松跑跑成LSD 不过我坚信文华迟早能达标国家健将级 如果每个月能和文华一起训练一次 那我的成绩应该也会大幅提高 如果有想提升自己成绩的小伙伴 可以留言我们组队 #跑步 #马拉松 #Marathon #Running
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甄帅体育1月前
酷似内马尔的江西少年，16岁就拿省冠！ #陈泽龙 #跑步 #体育精神 #田径 #宫导
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定西大迫傑2天前
大正和大霞大家都不陌生了吧，我第一次接触跑步就是因为大正，那时我还不懂什么是真正的跑步，可知道我了解到大正全部的故事后，我明白了，那一刻我很确定，大正就是我的偶像，他的坚持，他的努力，还有他一步步成长的毅力，都成就了他的今天，当然还离不开大霞背后的陪伴也祝愿大霞成功PB，也希望王正霖能健康快乐的成长，跟他姐姐一样，最好能接大正班啊，真的羡慕啊，其实当时我还不知道大霞在跑圈中意味着什么，现在我明白了，都说每个跑者的梦想是大霞，现在看来，真的是，你们的故事很感动，激励了我，也不止我，是每一个人都在受到你们的激励，当然我也喜欢小赵张哥，铁三他们，真的怀念你们一起训练的日子，什么时候我也能去高密跟着你们练啊，最后祝愿大正能再PB，早日215，也祝愿大霞无伤病#大正爱跑步 #大霞@大正爱跑步 @大霞 @拉爆小赵（恩师大正） @老张的鞋 @辣堡铁三 正哥霞姐赵哥张哥铁三能来看看我嘛
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廉哥爱运动1周前
全马破三在专业队上不了台面，却成为业余跑者盲目追逐的标杆。当跑步沦为攀比和聚会，它与广场舞并无本质不同。跑圈需要清醒，马拉松需要回归初心。#马拉松训练 #马拉松 #跑步 #跑步那些事 #跑者
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中药师向东4天前
跑步这个运动。对于有钱人它只是一个选项。而对于没钱人是没得选
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