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耶运动跑步基地（跑步事业部）1年前
坐地起立大挑战，你的下肢年龄多少岁？快@你朋友试试！ #跑步 #马拉松 #整活 #综艺搞笑 #健身
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煦风的保密空间1年前
协调动作，分配力量，克服困难，实现目标#趣味游戏 #办公室游戏 #小游戏 #企业文化 #团队精神
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东营市技师学院实验班赵老师1年前
快乐的心理拓展运动会，提升班级凝聚力，感受集体的力量！#校园生活 #师生日常 #趣味活动比赛 #我的校园vlog #户外拓展游戏
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广西首家全员运动会3年前
拓展项目坐地起身
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田贝田贝3年前
坐地起身 1、游戏规则：成员围成一圈，背对背的坐在地上，在不用手支撑的情况下站起来。 2、游戏收益：队员之间的配合 @DOU+上热门 @DOU+小助手 #团建游戏 #游戏日常 #团建拓展
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00 后职场生存记9月前
坐地起身团建游戏的规则： 准备工作 • 选择一块较为宽敞、平坦的场地，确保周围没有障碍物，避免游戏过程中发生意外。 • 根据参与人数，将人员分成若干个小组，每组人数一般在8 - 12人左右为宜。 游戏步骤 • 每组人员背靠背围成一圈，坐在地上，确保每个人的后背都能与相邻人员的后背紧密贴合，手挽着手。 • 当组织者发出“开始”的指令后，大家同时用力，依靠团队成员之间的相互支撑和协调，尝试一起从地上站起来。 • 在起身过程中，要求所有成员的手不能松开，也不能借助其他外力，只能通过团队成员之间的协作来完成起身动作。 • 如果小组成功站起来，保持站立姿势3 - 5秒，以确认挑战成功。然后可以重复进行几次，或者尝试增加难度，如减少每组人数等。 游戏目的 • 培养团队成员之间的协作能力和协调能力，让大家明白只有相互配合、齐心协力才能完成任务。 • 增强团队成员之间的信任和默契，通过身体的接触和共同努力，打破成员之间的隔阂，促进团队的破冰和融合。 • 提升团队的凝聚力和团队意识，让成员们意识到自己是团队的一员，团队的成功离不开每一个人的努力。 注意事项 • 游戏前提醒大家做好热身运动，尤其是腰部、腿部等部位，避免因突然用力而受伤。 • 游戏过程中，组织者要密切关注各小组的情况，及时给予指导和帮助，确保游戏的安全进行。 • 对于一些身体状况不适合参与剧烈运动的成员，要给予特殊照顾，可安排他们在旁边观察或担任裁判等角色。#坐地起身#不用道具的游戏 #团建游戏 #破冰游戏 #vlog十亿流量扶持计划
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疯狂的团建3年前
团建破冰项目《坐地起身》，操作简单，极具破冰效果。快速提升团队协作性、默契度。快来挑战，看看你的团队能挑战多少人并挑战成功。#团建游戏 #趣味游戏 #办公室游戏 #团建拓展
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L🧊2月前
#运动表现测试#体能训练@邹平中油燃气 @祁燚乂 感谢祁总、柏总对我们D1运动表现的极力肯定#D1运动表现
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哈喽贝比欧宝（康县店）7月前
今日素质课程：“坐地起身”小游戏 参与者每组4-3人，围成一圈背对背坐在地上，确保屁股贴地。手挽手起身或手臂交叠成支撑，通过团队合作共同站起来，过程中不借助外力。 游戏目的：这个游戏旨在培养团队合作和沟通协调能力，增强孩子们的集体意识，通过共同面对挑战，孩子们将学会如何协调动作、分配力量，以及相互信任和依赖。只要齐心协力，就能克服看似不可能的困难，实现共同目标。
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每日养生知识3年前
坐地起身，学会成为草坪上最靓的仔 #教学 #运动
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蚌埠市蚌山区天之星幼儿园2天前
#幼儿园 #合作共赢 “坐地起身”大挑战解👦👧✨ 😊别看动作简单，超考验默契和协作呢！ 宝贝们一次次尝试，从摇摇晃晃到稳稳起身，笑声满满，团结力UPUP⭐⭐
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老白叔叔3年前
有起不来的吗 #肾气挑战 #80后大叔 #坐地起身不用手 #坐地起身 #一个动作测试你是否肾气充足
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明阳天下单身派3年前
#1000个团建游戏 #坐地起身 #游戏规则#明阳天下团建游戏#明阳天下拓展#明阳天下拓展培训班#明阳天下攀登
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Mr~谢1年前
厦门校区TV02班拓展活动“坐地起身”#校园生活 #学生时代
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新城幼儿园🍀张园长6月前
幼儿园室内游戏#趣味游戏 #幼儿园 #孩子的快乐很简单
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有趣的行者3年前
考验团队协作的能力，配上这个音乐，感觉游戏的档次瞬间就提高了！#团辅游戏 #快乐就这么简单 #给生活找点乐子
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斌心游戏力实验室1年前
每天一个心理团体小游戏-坐地起身 #积极心理学 #心理游戏 #团队游戏 #户外游戏 #破冰游戏
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聊城红蕾滨河幼儿园2年前
幼儿园坐地起身游戏！不但锻炼宝贝的上肢力量，还考验团队配合能力#室内游戏活动 #坐地起身游戏 #合作游戏 #幼儿园游戏日常
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在下阿黑4年前
记录互为教练的日子，终有一天你得脱稿#体育课 #团建游戏 #班主任 #记录校园生活 #体育老师 #体育训练
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大山大树4年前
北星小学252心理健康月拓展活动示范。
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@凱風🇨🇳3年前
一个动作测试你是否肾气充足。#该死的胜负欲#坐地起身 #户外 #健康
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格斗阿金Akin3年前
眼睛会了，手还不会#后空翻 #武术 #功夫
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考考老师-李千4年前
没人告诉你“道德与法治”课需要什么！！文科实验、德育工作、心理健康、团辅游戏，都在道法的阵地上，不要再反复读新闻看视频了，拿起新武器！#教师招聘面试 #教师资格证面试 #道德与法治
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街舞-源源不断的胡🌊1年前
三步让你成为草坪上最帅的靓仔！#街舞教学#breaking基础教学 #空翻培训 #后手翻教学 #后手翻练习
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兵兵🍎2天前
坐地起身，试试吧朋友们
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蓝蓝的天(56年猴)3天前
#上热门话题🔥🔥🔥 网上都在练习坐地桩，七旬的我也来打卡～ 稳稳坐下，轻松站起，这状态还不错吧！喜欢的朋友也来试试呗😜
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0457街舞教学-刘浩3年前
夏天要来了 成为草坪上最靓的仔#后手翻 #街舞 #breaking #街头健身 #街舞教学 #库尔勒街舞 @DOU+小助手
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森彩-企业文化研学吴老师1年前
千万网红司马南 直播胖东来， 突击坐地检查卫生， 直播遭拒绝， 胖东来工作人员解释: 胖东来在保护他人隐私前提下， 可以拍照，录视频， 但是都不能直播， 对所有人都一视同仁， 众所周知，前一段时间， 千万网红辛巴带领团队 拜访胖东来， 胖东来创始人于东来先生 亲自带领参观胖东来， 不少网友唏嘘: 同样是千万网红，为何差别这么大呢？#胖东来 #司马南
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傲娇夏侯惇7月前
备战初中地理会考——10分钟搞懂自转和公转《地球的运动》 冲刺八年级会考，祝你能考个好成绩！#宇宙 #会考 #地理知识 #知识分享 #我要上热门🔥 @抖音小助手
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汉中波澜云造装饰4年前
#早会 #办公室游戏 #坐地起身 ，只有大家团结一致，一起发力，才能达到最后的成功！
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☁☁6月前
热乎的😎#闫东唐僧 #长春动植物公园 #女儿国 #长春动植物公园
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中国科学技术馆4年前
傅科摆：坐地日行八万里，巡天遥看一千河。#科技馆说 地球自转的秘密。#云游科技馆 @广东科学中心 @抖音青少年 #科普知识 #萌知计划 #地理
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奥福幼儿园1年前
奥福蝶泉幼儿园——感统训练 ☀️坐地起身运动🏋️‍♂️ 👶3-6岁幼儿已经逐渐具有了各种基本的身体能力，如跑跳、爬等等。🏀而且掌握了一些体育游戏的基本规则，通过体育的敏捷性游戏，来训练孩子的反应能力、协调性和团队合作能力。🏌️‍♂️通过游戏和竞技，来锻炼幼儿的反应能力，同时让孩子在游戏中感受到团队协作的力量。 👍奥福感统训练： ✅可以帮助孩子发展运动技能和身体协调能力。🤼‍♀️孩子们会接触到各种刺激和运动挑战，例如跳跃、平衡等活动。通过这些练习，孩子们可以培养身体的灵活性、协调性和平衡能力，提高运动技能水平。 ✅感统课程对于可情绪调节和行为管理也具有积极影响。😀通过感统活动，让幼儿体验同伴游戏的乐趣。#幼儿园 #幼儿教育 #趣味游戏 #感统训练
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青绿园贝尔国际幼儿园2年前
🤼‍♀️合作游戏🤼‍♂️ 🎉《坐地起身》 👀增强幼儿团队合作意识。 💪🏻锻炼幼儿的毅力和耐力。 💫体验同伴之间合作游戏的快乐。#幼儿园 #幼小衔接
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巴克TheBuck6年前
当年exo的迷妹们，现在娃都能打酱油了吧
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风马牛地产研究院2年前
冯仑：未来买房需要注意什么？
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藤旺居幼儿园2年前
大班室内游戏《坐地起身》 拍摄/剪辑：毕园老师 #幼儿园#团队合作 #儿童运动协调性训练 #室内游戏 #上热门
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小楠总二手车-（霸道酷路泽）1年前
08年奔驰s300，纯纯非物质文化遗产#收车实录 #奔驰s300
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自强军事夏令营直播号6年前
团团承诺每天更新#年会游戏 系列，绝不偷懒！还不快点收藏起来！@抖音小助手 给个#热门 好不好
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草莓屁菇4月前
从第二份工作开始我意识到做销售的真正终点在哪里 #销售 #工作日常记录 #拜访客户 #00后 #销售小姐姐
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华帝哥1年前
主席的一生为人民的幸福安康而鞠躬尽瘁 #老电影 #影视解说 #经典老剧 #怀旧经典影视 #致敬伟人
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YIBO‘s1005号设计师4年前
#王一博 我自己试了试真的做不到，谁来挑战一下这个姿势起身-坐下
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欧巴~2年前
特灵空调2023-09-8/9公司团建活动…
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无限鹤壁4年前
#致敬！#袁隆平 院士深入田间考察时不慎滑倒，起身后毫不在意走向田野继续工作……#缅怀 #无限鹤壁 #热门
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足球人物往事6月前
2000年友谊赛，国足1比0中国香港，边缘国脚大舞台 #足球 #足球的魅力 #中国足球
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小熊想说8月前
#女性安全 #女生必看 #出门在外 #内容过于真实 #防范意识 @抖音能量站 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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一咻教育2年前
寓教于乐，融学于趣，化教于心。#国防教育 #军事体育课 #趣味游戏
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聊城日报4年前
2016年，86岁的#袁隆平 深入田间考察时滑倒，起身后毫不在意继续前行。现在再看这段视频，泪水已经迷糊了双眼
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郑州少年儿童图书馆4年前
“坐地日行八万里，巡天遥看一千河。”其实是一种有趣的物理现象 #诗词 #物理 #自然 #科学 #科普
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老王的研学日记7月前
坐地日行八万里 #国之重器 #创作灵感上热门 #抖加小助手 #军事科普
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海龍1年前
现代美女苏晚晴穿越到古代与陆沉庭用"科目三"让领导做自己投人 #行医救人 #丑女后妈逆袭攻略 #蜜糖剧场 #科目三 #苏晚晴陆沉庭穿越短剧 @蜜糖短剧
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935353158393年前
大家一定要注意这种情况常有方式，女儿的无心之举，绊倒妈妈差点酿成大祸#母爱伟大 #家庭教育 #正能量 #传递正能量 #油烟机 #中山市嘉厨电器有限公司
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夏天在越南2年前
越南老板娘坐地起价 我该不该买
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kk889月前
#消防 #消防员 #消防安全
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小糖要戒糖（谦友版🛸）1月前
2025年最后一个心理活动啦#记录校园生活 #课堂实录 #心理课 #学校日常
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锡林浩特兰慧培德幼儿园4天前
好的成长，藏在每一次团队协作里。培养孩子的沟通力、协调力、合作力，让每一个小个体，都能在集体中绽放光芒。
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北京非凡体育5年前
#幼儿园 #幼儿 #游戏 #体育 #幼儿游戏 #教育 @抖音小助手 大班的小朋友们可以安排上了哦！
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黄豆豆5天前
#小游戏 #小测试 #坐地起身
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Cheng1周前
#牢A 确实挺炸三观的😧
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九九勇士夏令营真人CS3年前
坐地起身-原地型-1000个夏令营游戏-一星无道具拓展游戏，九九勇士蛟龙讲解示范#家庭教育 #军事夏令营 #户外拓展团建
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