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二十学心理6月前
为什么人会一阵子觉得快乐，过一阵子觉得情绪莫名很低落呢？#心理学
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莹莹（2026努力版）4天前
我是属于那种情绪比较波动不稳定的人，然后我还特别的没有耐心跟毅力，所以我想通过运动可以把我这些不足进行改善，我的确是有在运动这里得到一些缓解，但是因为我的毅力还不够在运动的时候还是会时不时地去玩一下手机，那我接下来就更加对自己严格一点，既然知道自己的问题在哪里，我就要去改正，以后的每一次锻炼都固定一个时间长度做完了这件事情就结束了，我才去做别的事情#健身打卡 #健身自律 #练臀 #改变自己 #我做什么都能成功
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王艺瑾Seedmood主理人1月前
为什么情绪波动大的时候会很想听歌？ #情绪波动#音乐的力量#爱音乐爱自己#音乐治疗#身心健康
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茉上花开2天前
我们的情绪就像天气，晴雨从不由人掌控。上一秒还沉浸在山顶的欢呼雀跃，下一秒就可能跌落至谷底的失声痛哭。不必强迫自己永远平和稳定，允许情绪自然流淌，正是和自己和解的开始。#总有一句话戳心 #沟通
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日落收藏家☀️6月前
人民日报：“先处理好情绪和心情，再去处理事情。每个人都会有情绪波动的时候。当你在感到委屈或愤怒时，试着深呼吸几秒，让自己冷静下来。无论是说一时的气话，还是做一个随意的决定，都很容易带来更大的麻烦，会在未来让你后悔不已。 　　在遇到不顺心的事时，不如先处理好心情，给情绪降降温；在冷静后，恢复理智时，再处理事情。”#治愈系 #治愈系风景 #晚霞 #广东晚霞 #情感共鸣
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心理咨询—林景腾3月前
你是否也背着一堆情绪在负重前行#心理咨询 #冥想 #呼吸 #情绪 #解压
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江户川直南9月前
人永远都是在拉扯中被征服。#关系博弈 #人性 #能量
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圣康失眠头痛调理2月前
当你工作生活压力大，情绪波动比较大的时候，可以试试这个小方法！#健康养生 #个人观点仅供参考 #希望能帮到你
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妍妍INTP6月前
INTP安静的时候都在想什么 #intp #intp型人格 #MBTI #mbti人类图鉴
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张志娟8月前
情绪波动大 #医学科普 #抑郁症自救 #抑郁症患者 #抑郁情绪 #抑郁情绪不受控
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Database桃5月前
（接上期）送给正在经历情绪反扑💫 戒断反应的小伙伴💗有效实操汇总 #生活服务热点中心 #八月你好 #暑假生长计划 #npd #正能量
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李李读生活6月前
人民日报说，先处理好情绪和心情，再去处理事情。 每个人都会有情绪波动的时候。当你在感到委屈或愤怒时，试着深呼吸几秒让自己冷静下来。无论是说一时的气话，还是做一个随意的决定，都很容易带来更大的麻烦，会在未来让你后悔不已。遇到不顺心的事时，不如先处理好心情，给情绪降降温，在冷静后，恢复理智时，再处理事情。
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倪贝儿1月前
10个情绪急救包（邪修版！ #知识分享 #情绪 #心理学 #知识科普 #内容过于真实
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暖青木🌿情感日记2天前
你曾经因为情绪失控最后悔的那一刻是什么时候#性格分析 #情绪管理#情感#家庭关系
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苍南川藏自驾2天前
那段日子真的熬得喘不过气，中度抑郁加焦虑缠身，情绪像坐过山车，低落时对一切毫无兴趣，焦虑起来心慌手抖，连基本的平静都做不到。吃西药不仅没缓解，情绪波动反倒更大，连月经都受了影响，觉得自己糟透了。家人看不下去给我在南昌二七医院公众号上挂了马明辉主任的号，他耐心帮我梳理情绪，教我调节心态，搭配温和的调理方式慢慢引导。不过一周，心慌手抖消失了，情绪稳了很多，西药也开始减量。现在我能正常工作生活，月经也恢复了，终于摆脱了坏情绪的拉扯，找回了生活的安稳。 #抑郁症#焦虑症#南昌看心理#南昌心理 #南昌二七医院
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郑在觉醒8月前
管理情绪波动，破局内耗人生。#自我成长 #心理疗愈 #情绪管理 #认知 #自愈
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欧文老师4月前
总是在感情中过度期待和患得患失怎么办？ #抖音精选 #内容过于真实 #亲密关系解读 #情感共鸣 #爱情心理学
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小王爱介绍6天前
情绪稳定是人生最大的挑战？ 情绪稳定是人生最大的挑战？#热点 #情感 #情感共鸣
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妇产科齐卫6月前
孕期情绪波动大 这真不是孕妈矫情，都是“激素”在作怪！#孕期情绪失控 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #怀孕
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会读心的安安7月前
抑郁了的话 你能做些什么呢？ #心理 #抑郁 #情绪管理
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哲想漫游者3月前
感官超载：遇到一点小事就很烦躁，情绪波动总是很大 #烦躁 #焦虑 #感官超载
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PIAO2天前
在各种慌乱情绪波动下保持冷静和理性的人，才是真正的英雄。只有情绪稳定了，才能更好地思考和处理问题。#今日书摘分享
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追光者4天前
😮‍💨今天这波金银的红火，你有没有也被晃得心里发烫？ 行情一热闹，情绪就跟着躁动，这种“赚到的是兴奋，不一定是钱”的感觉…太熟悉了🔥。 但说真的，这几天最该冷静的人，是手里正拿着金银的你。 短线方向不靠今天这点涨跌定调，而是要看——周四凌晨的美联储会议📌。 利率怎么说、风向怎么变、美元怎么走，才是金银真正的主线。别盯着分时里的每一次跳动，那只是情绪；风向才是趋势💡。 今天的上涨不是天降好运，而是多重力量一起推： 地缘不确定性升温、贸易摩擦的火苗被点着、各国继续加码黄金储备…避险情绪一抬头，金银自然就亮起来✨。 但你知道的，市场从不会只讲一个方向。冲得越猛，越要提防短线“收力”的可能🤯。 交割临近、局势随时可能缓和、消息面一旦切换，避险情绪的退潮也可能来得很突然。 真正让人心累的，是这种一会儿兴奋、一会儿紧绷的摇摆。越是这样，越容易把人逼到“越做越急、越急越错”的状态😵‍💫。 所以，把这周当成“定调周”，不是“冲刺周”。 仓位放到你能睡得着的程度。 该写下的预案提前写好。 止损当制度，不当心情。 能等，就等一个更清晰的方向，而不是被波动拖着走🌫️。 有时候，市场最想考你的不是技术，而是你能不能在最热闹的时候保持清醒。 风向不明时，把底线守住，就是最大的胜利✨。 本内容为宏观逻辑分享，不构成投资建议。风险永远在场，稳住自己，才稳得住这周的节奏。#黄金 #白银 #交易心得 #交易员 #干货分享
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与你的心理对话2月前
你知道吗，心理疾病的人也有调节情绪的能力 #真实生活分享计划 #心理学 #抑郁 #躁狂 #心理
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沐橙心理6月前
在任何亲密关系中如果经常因为一点小事儿就发脾气，那么这个人的心里一定装了太多的不安和恐惧，随时处于情绪过载的状态，伤人又伤己…#情感 #情感共鸣 #情感智慧 #爱情心理学 #心理学
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烟雨江南2天前
#高敏感人群 #心理学 #学习vlog打卡 #个人成长 #读书 如果你情绪波动大，或者情感冷漠，可能你在否认自己的感受，有羞耻创伤。
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初入职场刘朝谕11月前
希望看完这段视频的你能重新找回自己的能量 #被在乎的时候心里会开花 #有些情绪是该说给懂的人听 #初入职场的我们 #抑郁
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芭梨倍儿甜1月前
超适合情绪波动大、高敏感人群的硬核疏肝科普！ 又是认真做科普的一期！#养生 #肝郁 #中医 #青年创作者成长计划 #情绪
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道阳｜身心觉醒1月前
莫名其妙的情绪波动 ，别人的一句话就能让你破防？#认知思维 #个人成长 #知识分享 #身心觉醒 #情绪失控
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锐酸酸3天前
男生自曝！你沉迷虐恋可能是因为以前的原生家庭模式影响或者你本身就喜欢这种反复情绪波动的感觉，但男人搞忽冷忽热，就是吃准你戒不掉痛苦惯性！我会教你3招立刻止损！#girlstalk#女性智慧#女性成长#情感共鸣
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囧囧Likee3月前
原来焦虑真的会引起发烧🤒 谁能想到，前段时间每天固定时间的低烧原来是“心因性发热🥵”情绪波动，焦虑情绪真的会引起很多问题。#焦虑 #焦虑症 #抑郁症 #抑郁情绪 #焦虑情绪
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陶行 正能量6月前
人民日报：先处理好情绪 再处理好事情 当你在感到委屈或愤怒时，试着深呼吸几秒让自己冷静下来。无论是说一时的气话，还是做一个随意的决定，都很容易带来更大的麻烦，会在未来让你后悔不已！#治愈系 #励志 #共鸣 #加油 #陶行 正能量传递
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柳老师教瑜伽1周前
人们之所以陷入情绪波动，根源在于二元对立的概念性思维，这种思维模式总会制造出好坏之分。瑜伽的智慧不是轻易能触碰到的，更不是你用身体的实践就能体会到的！深层的智慧需要我们不断的去完善自己！#瑜伽一直在坚持 #瑜伽 #瑜伽路上 #瑜伽教学 #觉醒开悟
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1929利弗莫尔总院5天前
为什么你明明懂很多，却总在关键时刻失控 你有没有发现一件事： 你不是不知道该怎么做， 你是“明明知道，却还是做错”。 该止损的时候，你犹豫了。 不该加仓的时候，你心跳加快了。 行情一波动， 所有学过的系统、纪律、原则， 在那一刻，全部消失。#利弗莫尔#1929利弗莫尔总院
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东营赫兹中医馆4天前
总心慌失眠 + 优柔寡断？是心胆气虚在喊救✨ 💡刷到这条的宝子别划走！是不是总心慌气短，累点 / 情绪波动就加重？夜里失眠多梦、一醒就难睡，还胆小多疑、优柔寡断，遇事就慌？ 甚至胸闷胁痛、没胃口吃饭，浑身乏力休息也缓不过来，面色发白还自汗口干？这些都不是矫情，是心胆气虚的典型表现！心胆气不足，不仅内耗严重，整个人状态全垮掉💥#心胆气虚 #气虚体质 #气虚无力 #中医科普 #气血亏虚
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啊利投资日记1月前
投资性格为王 #基金投资 #基金理财 #投资 #理财 #股票 @抖音小助手
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没毛病演究所2天前
忽然间情绪低落，什么都不想说，什么都不想做 #心理 #心理学知识 #情感共鸣
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沐妍说咨询6月前
为什么你所有的情绪波动，几乎都来源于他#情感共鸣 #亲密关系 #恋爱心理学 #情绪波动
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老赵心理pro5天前
情绪失控的人，都逃不过这 5 个信号！ # 情绪管理 #心理测试 #成年人的情绪 #成年人的情绪 #成年人的情绪崩溃 情绪自救 #内耗拜拜 总被情绪拿捏？一点小事就炸毛、emo 了走不出来？花 1 分钟自测，早发现早调整！
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我不是怡佳5天前
我以为我不会再有情绪波动了 直到…… #情感共鸣 #梦 #情绪反扑 #情绪失控 #内容过于真实 @DOU+小助手
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北京老刘1周前
总为小事发脾气，是更年期还是情绪问题？#更年期 #情绪问题 #总为小事发脾气
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明暖13144天前
人，一生中总有一些路是需要自己走的，有些情绪也需要自己消化，因为外求，别人说再好也改变不了当下你情绪的波动。而独处，反而能让自己冷静下来思考。#正能量 #情感 #情感共鸣 #国学文化
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INTJ小沙弥1周前
INTJ的进化：越深耕自我越易情绪化，拒绝固化的人生，才敢直面认知颠覆 #直面自我情感 #成长必伴情绪波动 #INTJ×INTP #反脆弱的人生修炼
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📿沐心和1月前
不知道你有没有这样的经历：当一件事让你特别兴奋、特别高涨的时候，紧接着可能会感到一种莫名的疲惫，甚至后续容易出现一些小波折？这未必是玄学，从心理和能量角度看，剧烈的情绪波动本身，就是一种消耗。 在我们的文化智慧里，儒家讲“中庸”，道家讲“抱朴”、“阴阳平衡”，其实都在指向同一个核心：一个人最好的状态，往往不是大起大落的兴奋，而是稳定、平和、淡淡的愉悦。 这种淡淡的状态，不是平淡无趣，而是一种内在的稳态。它让你既能感受到喜悦，又不至于被情绪带走；既能接纳偶尔的沮丧，又不至于沉溺其中。就像一个平静的湖面，能清晰地映照万物，也能柔和地承载波澜。#个人成长#情绪稳定#智慧人生 #心理咨询#淡淡的状态
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李树根讲心理2月前
为什么一心烦就想吃东西，明明已经吃饱了，但嘴巴还是很馋 #dou来学心理#心理咨询#心理学#内耗
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青鸟心理咨询（修修聊心理小号）4天前
青春期的生理性变化是导致情绪波动的主要原因 应该科学理智的理解自己的心理成长 避免过度碎片化信息造成不必要的精神内耗 #青春期 #家庭教育 #心理学 #成长的烦恼 #原生家庭
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不畏姐（女性成长）2周前
情绪。#情绪稳定 #自我探索 #自我成长 #主体性 #自我疗愈
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阿水玩显化3天前
鲜花过程中情绪反扑emo了 别急啊哈哈哈 总归有办法调整情绪啊哈哈哈 #显化sp #显化复合 #显化sp复合 #情绪管理 #复合
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老崔这碗汤4天前
凡助你进步积累的事，要多做常做； 凡伤你精气元神的事，要避开 远离。#高维智慧 #灵性觉醒 #修心修行 #知行合一 #改变命运
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山峰师兄帮素食_己谦2天前
肺相关的都是情绪波动大，心急如焚着急上火，一直怨恨一个人或过喜，要么火气重要么抑郁，都是心出了问题#中医 #道医#传统文化
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幸福姐4天前
「幸福时空」正念冥想系列课程：情绪平衡第7课，连接情绪与身体。接纳情绪，助眠安眠，远离焦虑，缓解压力，走出抑郁烦恼，疗愈身心，舒缓压力。#心理学#舒缓情绪#正念冥想#疗愈#幸福时空
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小散悟投资1周前
散户情绪喜欢大起大落，介于过度悲观和过度乐观#股市 #股民 #价值投资 #价值投资分享 #价值投资的践行者
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1314192天前
情绪化进食难控制？三步助力健康管理 深夜炸鸡奶茶停不下来？刚吃完饭又往嘴里塞零食？这种情绪化进食正在摧毁你的代谢系统。今天教你们三步重建大脑反应机制，随身带运动手环监测心率，情绪波动时马上做20次深蹲，内啡肽分泌比吃炸鸡更解压。手机设置九点自动开启睡眠模式，切断蓝光缩短清醒时间，从源头减少深夜进食机会。就算破戒也别焦虑，第二天准备1.5升柠檬黄瓜水，每半小时喝200毫升冲刷油脂。这套机制对备考学生、带娃宝妈同样有效，用科学机制替代本能冲动，七天实测学员腰围缩小三厘米，管理食欲其实比控制食欲简单十倍。#减肥冷知识 #瘦腰技巧 #健康减脂 #情绪化进食 #减脂干货
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钟文心学2月前
害怕紧张当下也能静
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慕笙han.🔮(回关接单)3天前
大家都有过情绪起伏的时候，开心得像个疯子，低落得像个黑洞，这其实挺正常的。但自从我被诊断为双相情感障碍，我的情绪就像脱缰的野马，再也无法控制。 我的情绪波动特别大，吓得让人害怕。它不光打乱了我的日常生活和工作秩序，还让我陷入了深深的认知困境。在那段艰难的日子里，我感觉自己就像是在高空走钢丝，每走一步都伴随着极度的惊险和深深的绝望。 那时候，我心里充满了负面的想法，就像厚厚的乌云挡住了阳光，让我的世界变得昏暗。别人的随便一句话，在我耳朵里都像是有恶意，感觉每个人都在用话来悄悄攻击我。虽然朋友们都劝我别这么悲观，但那时的我就是陷在一个没完没了的坏循环里，努力挣扎也找不到出来的路。 有时候，我甚至无法理解一句话的意思。我明明已经看了很多遍，但就是搞不清楚它到底想表达什么。文字在我眼里就像是一群乱跑的小人，看得我眼花了乱，却认不出任何一个。我的阅读理解能力严重退化，文字就像天书一样难懂。 而且，我总是难以集中精力，经常陷入恍惚的状态。别人叫我，我得听上好几遍才能反应过来。这种情况越来越频繁，朋友们都以为我在装病，可我真的无能为力。 我的语言表达能力似乎正在逐渐衰退，这使得我在尝试清晰地传达自己的思想和感受时遇到了困难。有时，我只是想简洁地表达我的愤怒或者快乐，但在表达过程中，我发现自己很容易偏离主题，或者更糟糕的是，我竟然会忘记自己原本打算说的话。 这种思维混乱的状态确实不是仅凭我们自己的力量就能够理清和缓解的。我的心理老师曾经告诉我，首先我们需要对自己有一个深入的了解，在情绪状态相对稳定的情况下，去了解自己的情绪变化，了解自己所患的疾病，学会区分自己是真的感到高兴，难过，还是正处于抑郁期或者躁狂期之中。 #抑郁症#焦虑症#双向情感障碍#惊恐障碍#急性焦虑发作
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说书人3天前
情绪经济 #人生感悟 #人性智慧 #热点 #解剖
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武千恩3天前
你总是想太多？太容易被情绪影响？别人的一句话能让你琢磨半天？ 别急着否定自己，这个世界是反的。 你以为的“玻璃心”，其实是你的“千里眼”。 你的敏感，不是缺陷，是老天爷赏你的饭。 这一期，带你把“缺点”翻个面，看见你的天赋。 #高敏感是种天赋 #心理疗愈 #认知觉醒 #女性成长
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青少年心理同行者1周前
面对情绪波动大的女儿，我该如何应对 #青春期心理 #青少年心理 #父母课堂 #情绪问题 #接纳孩子的情绪
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果子KAKO酱3月前
每个月总有些情绪波动大的时候 怎样调节让才能让自己快乐起来呢？ 一点小方法⬆️🤔 #dou上热门#日语口语 #调节心态 #情绪波动 #日语vlog
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