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烟雨人生歌曲男声版
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王鹤棣cy freestylemv
骆驼的助眠音乐
3天前
今晚,允许自己关机 | 一段修复精神的背景音 #助眠 #解压 #放松 #冥想音乐放松音乐 #心灵疗愈 好像把整个世界都关在了窗外,只剩下这一盏灯、一页书.....
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悠雅Yoya
3月前
助眠冥想 | 20分钟深度放空身心,安抚神经系统,一夜好眠 今晚,让我们暂时放下一切,好好地照顾自己~ 这是一段20分钟的睡前放空冥想,我将陪你从脚趾到头顶,温柔地放松每一寸紧绷的身体,抚平纷扰的思绪。 无论你今天经历了什么,此刻都可以全部放下,把时间和专注力交还给自己的身体。 你只需要舒服地躺好,跟随我的声音引导,慢慢地扫描并释放身体的压力。 这个过程能帮助你深度放松神经系统,为身心充电,从而更安稳地进入梦乡。 愿你今夜,好梦🌙 #助眠冥想 #正念 #失眠 #自我疗愈 #焦虑
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曾明全
4月前
听歌放松自己
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21世纪带派est的精神分列者
1周前
音乐能让人的内心获得平静的治愈和激荡的力量,当内心被无形的压力包裹,旋律能化作清风吹散内心的阴霾
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鱼鱼想当跟练博主🐟
1月前
运动后&睡前拉伸神曲!Bigbang《Blue》来一遍 运动完或是累了一天,一定要试试这首拉伸神曲!💤 跟练@桑禹涵 的《Blue》拉伸操,Bigbang经典慢歌,动作温和舒展。 专门放松紧绷的肩背和四肢,做完身体轻飘飘,超好入睡! #Blue #健身舞 #运动后怎么拉伸 #创作者中心 #创作灵感
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深度睡眠催眠减压音乐馆
5月前
【先听15分钟】1小时海浪潮汐声阿尔法脑波音乐完整版 🌊 安眠模式 • 10分钟入睡引导:跟着海浪的节奏呼吸,慢慢放松紧绷的神经 • 白噪音屏蔽干扰:盖过城市的吵闹,给你一片安静的夜 • 沉浸自然音效:像睡在海边的小屋,潮声轻轻包围着你 🌿 解压模式 • 下班放空时刻:瘫在沙发上,让海浪声冲走一天的疲惫 • 焦虑安抚:当你想逃离时,这里有一片海等你 • 冥想陪伴:配合深呼吸,找回内心的平静 💤 你可以这样听 → 失眠时:想象自己躺在沙滩上,随着海浪轻轻摇晃 → 烦躁时:专注听海浪的“哗——沙沙”,慢慢静下来 → 怀念时:闭上眼睛,回忆某次海边旅行的放松时光 —— 今晚,让海浪陪你入眠🌙 #治愈系风景#海浪的声音#催眠减压#深度睡眠#阿尔法脑波音乐
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音途
4周前
《安宁的旋律》 一首非常好听的小提琴曲,以其宁静、柔和旋律,营造出一种平和、安宁的氛围,让我们在忙碌的生活中,找到一片宁静的港湾,放松精神,获得心灵上的慰藉。。。。。。 #音乐推荐 #经典音乐 #欧美音乐 #治愈系音乐 #小提琴曲
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队长的养生记
3月前
神奇频率!1分钟让你清空大脑 停止内耗 #创作技巧 #放松解压 #脑波音乐#心理健康
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米娅音疗
4月前
❤️放松五分钟❤️ 五音疗愈||给身心放个假 闭眼聆听 紧绷的神经慢慢松下来 疲惫感全被“吸”走—— 这才是成年人的“精神按摩”! #五音疗愈 #音乐分享 #热门音乐 #国风古韵 #冥想音乐
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烟雨江南
7月前
偶尔听下歌,放松一下紧绷的神经。#经典怀旧歌曲 #再听已是曲中人 #唱出你的心声
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澹泊宁静方薄淞
2月前
《放空》 其核心表达的是在忙碌生活中寻求心灵放松与自我治愈的主题。歌曲通过田园意象和舒缓旋律,鼓励人们暂时抛开烦恼,感受宁静,重拾内心力量。 一.歌曲主题与情感基调. 歌曲以现代生活的压力为背景,描绘了人们在高楼、信息漩涡中迷失的状态,渴望通过“放空”找回平衡。情感基调从疲惫转向舒缓,最终落脚于希望与勇气,强调短暂休憩对个人成长的重要性。 二.歌词中的核心意象. 1.自然与田园:如“田园的微风”“绿色的田野”“鸟儿欢歌”等意象,象征逃离喧嚣、回归纯真的渴望。 2.放空的具体表现:歌词中“让思绪飘远像云朵般轻松”“抛开那烦恼”直接点明主题,体现主动释放压力的过程。 三.创作背景与受众共鸣. 歌曲灵感源于网友“小瑾耶”的视频作品,星辰妙漫将其转化为音乐,引发广泛共鸣。其表达方式契合现代人对减压的需求,尤其吸引追求心灵治愈的听众。 我想要放空 , 在天然的微风中。 让思绪飘远, 像云朵般轻松。 抛开那烦恼, 不再被琐事牵动。 感受着宁静, 让心灵去放纵… #带你去看海 #音乐 #情感 #愿所有的美好和期待都能如约而至 #愿家人们平安健康快乐每一天
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荷唐月色
5天前
#精神状态belike #创作者中心 #创作灵感 #情感歌曲对口型 #唱歌能放松心情忘悼烦恼
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欧美音乐大全
5年前
最适合精神疲惫寻求放松时候听的轻音乐——时长4小时
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ღ᭄小雨꧔ꦿ᭄💞
5天前
好的歌曲能够带给我们精神上的放松和愉悦,在开车时更是如此#
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李科颖KE 街头最美的相遇
4周前
哥的入眠曲再次推荐!要帮大家放松礼拜一紧绷的精神,一直觉得这是一首很能稳定思绪的歌,很适合需要放松的时候听,一首听起来很舒服的歌,所以也特别适合睡前来听,今晚就试试吧!(最后再偷偷告诉你们一个小秘密,有没有发现哥打这首歌时,表情也特别的放松,因为是边打边睡,没人发现吧!🤣) 2026.01.01(四)李科颖-Photograph(Ed Sheeran) ATT 4Fun街演 @李科颖KE #Photograph #EdSheeran #李科颖 #架子鼓 #街头表演
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伊颜分享DJ
10月前
午休时刻,DJ的独特韵律打破了午间的沉闷。丰富多变的音效与旋律,让思绪随着音乐起伏,紧绷的神经逐渐放松,为下午的工作学习注入满满元气 。 #午休时间娱乐一下 #dj歌曲推荐
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小胡手势舞
3月前
午睡醒了没精神怎么办 一首加油打气歌 提高一下孩子们的学习兴致 每天上课前 也可以当课前律动哦#课前律动#课桌舞#幼儿园#加油#手势舞@抖音小助手 @抖音Dou+上热门 @抖音青少年
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怪老头
4天前
#歌曲欣赏放松心情 #创作者中心 #创作灵感
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81年🆘精神晓哥🇨🇳(百香果)
3天前
听听音乐🎵放松心态!
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瑜伽老师爱跳舞(沙湾)
5天前
适当的放松放松紧绷的神经,慵懒一点也没什么不好 很治愈的曲,慵懒 随性 欢快#欢快旋律 #passeggiando氛围版 #简单易学 #好欢快的音乐
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阿声问道
5天前
当你在情绪紧绷时听到这首曲子 #涛声依旧 #五音疗愈 #古筝 #弘扬国乐 #内容过于真实
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杉
4天前
好的歌曲能够带给我们精神的放松和愉悦。
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眠 Sleep & Science
3周前
30分钟失眠自救指南 这段冥想视频结合颂钵低频振动与夜虫轻鸣,跟着引导完成从手脚到全身的渐进式放松,帮你快速缓解肌肉紧绷与精神焦虑,轻松入睡。#助眠#失眠 #冥想 #放松 #颂钵
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旅居的催眠师-方世彬
1月前
如何最快速有效的通过调节呼吸减压,这段30分钟的催眠给你答案 今晚,让自己放下忙碌与焦虑,找一个安静的角落,闭上眼睛,跟随这段 3 分钟的引导,慢慢释放身体和心里的紧绷。无需努力,只需聆听,感受温柔的声音带你进入深度放松,让身心轻盈入眠。 #助眠 #焦虑缓解 #睡眠引导 #情绪疗愈 #减压方法
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挖宝音律的涓涓
3周前
解压音乐推荐第4集.激活你的多巴胺,一起放松一下吧#音乐#疗愈#治愈#五音疗愈#分享
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主持人·王琪(二月线下课)
1周前
嗓子有点哑 但是每次听到这个音乐 心情都会慢慢的释怀#凤文化主持人团队 #凤文化主持人培训 #邢台主持人王琪 #邢台督导11 @11督导日记💒
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oee
2周前
需要一些精神寄托power........ 两首特别放松的歌曲🎶😎 #frankocean #GIVĒON#hiphop #海边 #音乐分享
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🎵忠厚音悦
4月前
《Relax放松》沉浸式唯美电音,治愈你的紧绷神经#听音乐 #电音 #音乐 #治愈系风景
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用户6246264986922
4天前
#一首好听的歌分享给大家放松一下心情 !
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福民
5天前
#喜欢唱歌的我 #创作者中心 #创作灵感 #让我们来听一下这个歌曲 #唱山歌能放松心情忘悼烦恼
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云水谣
5月前
时长50分11秒的舒缓轻柔钢琴曲 放松的纯音乐像专业按摩师,舒缓焦虑,让紧绷的身心重新柔软舒展。#缓解压力 #轻音乐 #钢琴曲 #轻松解压 #治愈系音乐
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糯糯
3天前
戴耳机,翻山峰,造我的乌托邦✨ #英文歌 #英文磨耳朵 #学习打卡 #治愈音乐 #精神自留地
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湘琦《爱跳舞》
5天前
瞎跳也上头,换个音乐换个心情,一起来放松一下#零基础舞蹈 #快乐摇摆 #换个音乐换个状态#跳舞我不是专业#开心面对每一天
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开心就好~
5天前
#唱山歌能放松心情忘悼烦恼 #精神束缚的不是我,别提我有多快乐
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含韵
5天前
**放松一下心情** 🌿 生活太紧绷?来这儿喘口气吧!微风、阳光、小确幸,治愈你的小疲惫~ 🌞✨ 闭上眼睛,感受这一刻的宁静,让烦恼随风飘散。
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雪花姐
1月前
开口沦陷!童声治愈经典 压力舒缓日常放松 谁懂啊!小朋友的纯净童声也太治愈了吧~ 没有复杂节奏,只有平缓温柔的旋律,通勤路上、办公间隙、睡前静心、学习放松都能听,帮大家卸下一天紧绷感~ 全程字幕适配旋律,跟着哼唱更有沉浸感!听过的朋友评论区聊聊,你最常在哪种场景听它放松呀? #音乐 #童声治愈 #解压神曲 #静心 #放松解压 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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NaN
眠 Sleep & Science
3周前
失眠必听!15分钟全身扫描+15分钟颂钵纯享 睡前30分钟沉浸式助眠冥想!跟着轻柔指引调整呼吸,逐节放松肩颈、腰背的紧绷感,清空脑海里的杂乱思绪。没有复杂步骤,闭眼就能跟着练,帮你快速摆脱失眠困扰,一夜酣睡到天亮!
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轻松睡眠
6月前
5秒入眠丨深度睡眠脑波音乐,舒缓肌肉酸痛 完整版:60分钟 明明精神困倦,身体却依然僵硬酸痛。这首深度放松音乐, 搭配极慢的低频旋律,就像给身体做了一场安静的深层SPA, 让紧绷的肌肉慢慢融化,全身一点点放松下来。. #阿尔法脑波音乐 #失眠 #助眠解压 #深度睡眠 #催眠曲
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记得微笑和快乐💐
4天前
今天不干活,放松一下给大家分享一首好听的歌曲!
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冥想老师十方
4天前
减压冥想简洁引导版本。 缓解长期压力带来的持续紧绷、疲劳,情绪易躁、易怒。 静默时间留的比较长,适合有冥想经验的练习者。 时长20分钟,每天1次,持续4周。 谁练谁知道。 #冥想 #正念 #缓解疲劳 #皮质醇 #内啡肽
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精神科戴俊平
4月前
焦虑抑郁的人常听这三首歌 在焦虑与抑郁的阴霾中徘徊时,音乐或许能成为那束穿透黑暗的光。有三首歌,宛如温柔的心灵抚慰者,能轻轻触碰你内心最柔软的角落,给予力量与慰藉。焦虑抑郁的你,不妨来听听这三首歌!#焦虑 #焦虑症患者 #医学科普 #抖音创作者大会
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菊花姐
5天前
老妈喜欢听站台这手歌曲,。给她提提精神,#唱山歌能放松心情忘悼烦恼 #在医院的日子 #快点好起来 快。
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有趣
4天前
您在快节奏生活中感到焦虑、内耗、浮躁吗?《禅韵》用极简的歌词和舒缓的音乐,构建一个宁静的精神空间,起到静心、冥想、舒缓压力的作用,适合独处、冥想、睡前、放松时聆听。歌词前半段取自南宋慧开禅师禅诗《颂平常心是道》,在雷峰塔落成大典上首演,后半段为桑吉平措原创。歌曲以四季之景传递平常心禅理,语言极简却富含哲理。附歌词: 春有百花秋有月 夏有凉风冬有雪 若无闲事挂心头 便是人间好时节 好来好往好聚首 春去秋来再团圆 苦尽甘来人自省 平平淡淡悟一生 #治愈 #正能量 #记录真实生活 #退休生活 #原创
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孟真实(跳操养生版)
4天前
5分钟畅快解压跟练|把坏情绪统统甩出去 感觉脑子乱糟糟,身体沉甸甸?来,3分钟!把注意力收回到身体上。这套操没有复杂动作,只需跟着音乐和节奏尽情舒展、释放,让累积的压力随着每一次挥臂和跳跃代谢出去。 🌈 跟练提示: 1️⃣抛开标准,专注感受身体的流动 2️⃣配合深呼吸,把闷气长长呼出去 3️⃣如果感到畅快,喊出来也没关系 #居家健身 #健身大神支个招 #好身材就要不断的雕 #大基数减肥 #打工人减肥
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熊
4天前
#兄弟姐妹们晚上好 ,唱歌能放松心情忘掉烦恼,把所有的不愉快给昨天🌹🌹🌹
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沈阳精神心理科杜红兴主任
10月前
常听3首歌轻松缓解#焦虑 。#沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁 #医疗健康创作训练营 #心理健康
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汪汪是只喵~
1月前
睡前舒缓歌单放松紧绷神经! #番茄音乐 #海量音乐免费听 #免费听歌
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佳姐的智慧养生
5天前
#情绪调养#音乐疗愈#健康科普 #养生就是养健康 #听音乐放松心情 #每日分享健康小知识
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顿悟疾风
1月前
汽水音乐,优美舒缓的旋律,伴你进入梦乡#汽水音乐#助眠#音乐
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小洪团
1月前
生活节奏快,身心常感倦怠?维可芙新上线的古方疗愈项目,给你 90 分钟的专属放松。沉浸式颂钵体验,释放精神重负;专业按摩手法,舒缓身体疲惫。午休时间来这,快速回血。精神紧绷、睡眠欠佳的姐妹别错过,刷到就给自己安排一场身心调养。#维可芙
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养心计
5月前
百听不厌,静心疏肝曲,静心养心,疏肝解郁放松身心 心情低落,烦闷时可反复听《美人吟》纯音乐#五音疗愈 #静心养心禅意音乐推荐 #音乐疗愈 #疗愈 #五脏六腑歌曲 @DOU+上热门
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惠风和唱
4天前
肩胛痛的歌(3分钟通俗版) 通俗歌词(主歌+副歌+桥段+尾奏,时长约2分50秒) 主歌1 后背肩胛有点酸,低头抬手都为难 久坐看屏驼着肩,斜方肌它紧绷着弦 单肩背包压着肩,筋膜炎它悄悄来犯 肩袖磨损疼得钻,穿衣梳头都犯难 主歌2 颈椎突出压神经,麻木无力串着疼 转头低头痛更甚,后背内侧隐隐疼 左侧疼要防心梗,右侧胀是胆在鸣 咳嗽胸闷别放松,肺部问题也可能 (副歌 ) 肩胛痛,不简单,不是光靠歇一歇就完 肌肉累,藏隐患,身体警报要听全 左心口,右肝胆,放射疼痛别小看 及时查,别拖延,健康平安最心安 (桥段) 每四十分钟起身转,扩胸耸肩颈舒展 四十度热敷敷三遍,外用药膏遵医嘱 剧烈疼痛伴胸闷,外伤麻木别硬撑 CT超声查根源,早治早好没负担。 肩胛痛是晴雨表,习惯改好病痛少 日常防护要做好,就医及时身体好。
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鹤小小Fily
6月前
精神紧绷?小小来给你放松一下! 舒缓的音乐配上小小的专属舞蹈,可以帮你解压哟 #鹤小小Fily #鹤小飞一家#伦敦桥#手势舞#甜妹 #解压视频
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真真实实
5天前
#放松一下心情 #让紧绷的神经放松一下 #忘记所有的烦恼 #
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慢尘禅拍
5天前
成都禅拍 | 放下身体的紧绷 让掌心的温度,轻轻叩醒身体。 在禅拍的律动里,感受身心的慢慢松弛。 #禅拍 #疗愈 #放松减压 #身心健康 #成都禅拍
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大L娱乐加🤣
4周前
随时安宁重启精神#抖音细糠版 #免费看4K #听精选 #一口气看完系列 #抖音精选
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重庆开州搬运工阿勇
5天前
忙忙碌碌又一天放松一下心情#听着自己喜欢的歌做着自己喜欢的事#让开心快乐伴随每一天#人这辈子一定要好好照顾自己#有了好身体才有美好的一切#用抖音记录每天的真实生活
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Lumina 弥光
3天前
焦虑紧绷?跟练这个“声音呼吸法”,2分钟安抚神经!🌀 这叫【雾角呼吸法】,由顶尖创伤疗愈专家创立,医院都在用 原理:声音振动直接按摩你的迷走神经,告诉大脑“危机解除,现在安全!”做完可能会打哈欠、想哭…说明压力真的在释放! 收藏起来,随时给自己2分钟重置状态!感觉有用的评论区告诉我!💙 #呼吸练习 #身心放松 #健康生活常识 #缓解压力的方式 #减压方式
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精神紧绷放松的歌曲
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最新发布时间:2026-01-31 21:09
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