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🏐 小袁教练1年前
排球扣球，人人都可以打出力量和速度感！！#排球🏐 #排球教学 #排球少年 #小排球 #排球训练
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原指导排球教学8月前
排球扣球三种杀招！速度VS威力🎯解锁隐藏杀招 排球扣球三种杀招！速度VS威力🎯解锁隐藏杀招 ，直臂快拍/弓身重扣/抡臂重扣，3种打法适配不同战场！测测你的扣球属性👉🏻 #排球 #排球少年 #排球扣球 #排球教学 #国际学校
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原指导排球笔记2周前
解锁扣球力量！🔥一个视频教你扣球挥臂 解锁扣球力量！🔥一个视频教你扣球挥臂 #排球 #国际学校 #排球扣球 #体育 #排球训练
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季伟良11月前
扣球挥臂速率练习#排球#排球教学视频#季伟良
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无畏排球|周老师小课堂10月前
一个视频带你简简单单学会扣球 #排球#排球训练 #排球教学 #排球少年
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🏐 小袁教练8月前
扣球想扣好，挥臂动作一定要做好，快拿小本本记下来 #排球 #排球教学 #排球小袁教练
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Zhoucy09101年前
排球如何挥臂扣球 学习一下扣球时的引臂技术动作 #排球🏐 #扣球 #引臂 #专项训练
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jiesang5月前
别让身高限制了你的热爱 #排球 #排球训练#左手接应#Jiesang #青年创作者成长计划
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爱打气排的宁教1年前
气排球—挥臂包球讲解（一） 新手必备 一个好的扣球除了步伐节奏之外，还需要有流畅的挥臂及包球的感觉，所以顺畅规范的挥臂在训练及比赛当中是很重要的！！像我们比赛当中的跳发球 大力发球 扣球都需要挥臂包球的完成✅ 对于挥臂动作在下一期当中教练也会有针对性的讲解#气排球 #气排球训练 #气排球教学 #排球 #长沙气排球
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跟着原导玩气排10月前
气排球必学🏐上手旋转球挥臂技巧教学#气排球教学 #气排球 #气排球比赛 #气排球训练 #深圳同城
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长鸿体育单招-山西校区1年前
单招排球的直线扣球有这三大要点，击球点、挥臂、整体的节奏。掌握后让你轻松拿到高分 #山西长鸿体育单招培训基地 #体育单招 #排球 #教学视频
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速成排球—燕老师11月前
扣球总是打掌根、打手指上，原因是什么？如何解决？#排球 #体育生 #排球少年 #排球教学
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原指导排球教学1年前
纯干货🎉超详解排球扣球挥臂动作细节🏐🏆 纯干货🎉超详解排球扣球挥臂动作细节🏐🏆#排球 #排球扣球 #排球少年 #排球训练 #打排球
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跟着原导玩气排8月前
气排球扣球挥臂练习🏐新手挥臂及包球练习方法！ 气排球扣球挥臂练习🏐新手挥臂及包球练习方法！#气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #气排球训练 #深圳同城
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古松排球1年前
🏐扣球挥臂速度练习，常见的有徒手挥臂、打树叶、对墙抛网球等。#排球 #日常训练 #体育生 #运动 #因为热爱所以坚持 @抖音热点宝 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音能量站 @抖音体育 @抖音健康
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无畏排球|周老师小课堂8月前
矮个子攻手如何扣球？看过来！近期收到一些小伙伴私信询问高度不够如何扣球，今天我们来详细讲解一下扣球技巧。#排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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诸韵颖排球俱乐部1年前
🏐还是掌握不好正确扣球挥臂状态怎么办❓ 别担心❗昨天扣球挥臂的干货让大家收获满满，今天韵颖储教练带来全新更细节的挥臂动作全解，掌握完美扣球，轻松提升运动表现！#排球 #男排 #扣球 #排球教学 #扣球动作
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上高繁星俱乐部7月前
发球/扣球力量不够爆力？用一个鞭打器辅助训练发球扣球的鞭打动作对，绝对YYDS! #气排球 #气排球的精彩瞬间 #气排球教学
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王老师打排球5天前
如何解决排球扣球力量小，挥臂慢，速度慢？挥臂训练方法来喽，大家快学起来吧。#排球挥臂练习 #扣球挥臂方法 #排球
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跟着原导玩气排9月前
气排球扣球技术解析🏐手掌朝向与松紧状态全掌握！ 气排球扣球技术解析🏐手掌朝向与松紧状态全掌握！#气排球 #气排球教学 #气排球比赛 #深圳同城 #气排球扣球
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圆梦排球-杭州柏木单招11月前
排球人想要提升挥臂速度你就这样练！#排球人#排球教学 #扣球挥臂 #排球挥臂速度 #排球挥臂训练方法
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古松排球11月前
🏐排球扣球挥臂动作讲解：引臂动作——击球手型——击球部位——击球点。#排球 #体育生 #日常训练 #运动 #教学 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音体育 @抖音创作者大会
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跟着原导玩气排11月前
气排球扣球动作纠错#排球 #体育运动
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Zhoucy09101年前
排球扣球挥速训练 三个训练动作让你的球速爆涨 #排球 #运动表现 #专项训练 #扣球
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🏐 小袁教练1年前
扣球鞭甩发力，超级详细的教学#排球🏐 #排球扣球 #挥臂 #零基础
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梁家班气排球训练营7月前
影响发力扣球的因素#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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开花吧排球6月前
《扣球》教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。 从零基础到入门到高级（放弃）。#排球基础教学 #排球扣球技巧 #排球 #排球少年 #排球训练
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气排球大师兄敏哥6月前
猛拉臂! 竟成扣球失败的罪魁祸首?#气排球@步泰锐郑式气排球
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女排白云🏐Coach Baiyun1年前
扣球挥臂细致讲解及纠错 更新啦！小伙伴们，原谅我最近太忙了#用排球表达心情 #扣球 #排球教学 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部
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小骏小骏🏐4月前
#排球🏐 扣球挥臂练习
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爱打气排的宁教1年前
快速掌握气排球包球 挥臂包起用了三期来讲解，挥臂包球算是排球及气排球里面最难入手的，但也是比较简单学的，简单是因为打过去就好了，难入手是要更好的掌握球并且规范动作，所以花了几期时间展开让彦祖亦非们理解～#气排球 #气排球训练 #气排球教学 #排球 #长沙气排球
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🏐️Scg1米吧2年前
#排球🏐 #排球训练技巧 想提升挥臂速度吗？想要大力跳发、扣球一招“定胜负”直接落地吗？一起学习一下挥臂训练技巧吧#榆青队训练日常
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排球教室1年前
扣球护挥臂#排球 #日常训练 #排球训练技巧 #扣球
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气排球小李老师11月前
合理的摆臂，扣球出手速度快一倍。#气排球
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爱打气排的宁教7月前
气排球—如何养成好的挥臂习惯 扣球挥臂细节从小动作抓起，打防两人控制球#气排球 #气排球训练 #体育运动 #宁教的气排球训练 #扣球
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气排球小李老师2周前
没有一定的身体素质，其实引臂幅度小一点更适合，但很多人觉得幅度小没力，选择了大幅度仅靠手发力扣球，导致稳定性差。其实小幅度引臂加身体上升可以做到稳定且有力的。#气排球
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排球教室7月前
扣球发力训练#排球#扣球#排球训练技巧
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排球教室8月前
扣球挥臂技术详解，视频剪辑自北体网课#扣球#排球教学
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排球教室1周前
专项力量训练，可有效提升扣球力量和臂速，减少运动损伤#力量训练 #排球 #排球训练技巧 #扣球
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心动排球2年前
#排球 #排球少年 扣球不伤肩 提高你的挥臂爆发力 正确的方法都在这里！#扣球 #扣球动作 结尾附赠无敌有效训练小方法~#排球扣球
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东兴气排球训练营1年前
#排球🏐 关于挥臂细节，发力，助跑钻球的细节
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跟着原导玩气排6月前
3招指哪打哪🏐气排球扣球变向 3招指哪打哪🏐气排球扣球变向 #气排球 #气排球比赛 #气排球扣球 #体育 #排球
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UVCC排球单招5月前
你扣球还钻球吗，一定学会这个小技巧 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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杭州柏木排球单招训练营10月前
排球人你的扣球挥臂有没有这个问题？#排球单招 #排球 #单招考试 #扣球动作 #挥臂
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排球教室6月前
扣球挥臂练习#排球#排球训练技巧#扣球
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排球之窗-球衣定制10月前
学学摆臂动作！#排球#挥臂速度 #扣球
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排球教室1年前
提高扣球挥臂速度#排球 #扣球 #日常训练
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不姓高的老高1年前
排球扣球，留好自己和球的距离，就算没跳起来站在地下需要往高点打也一样，把球保持在前面打，不要仰起来在头顶打，另外就是看球，扣球前看球在哪，不要一抬头球已经掉头上了……#排球基础教学 #排球训练技巧 #排球 #排球动作要领#排球练习方法
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排球教室10月前
扣球挥臂练习#排球 #排球训练技巧#扣球
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小乔Jocelin10月前
一个人也能练习扣球⁉️4个动作帮助你 今天给各位宝子们分享一个人就能练习扣球的动作，想对墙扣球打的熟练抛球也需要技巧！找一面足够大的墙跟我一起练习吧💪🏼 #排球训练 #排球基础训练 #排球少年#排球 #排球扣球
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气排杰瑞9月前
本期解析一下我的扣球动作与训练方法，希望能够帮到大家，下期讲如何面斜打直和面直打斜#气排球教学 #训练方法 #全运会冠军
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11号排球馆6月前
🏐这些高端战术进攻打法！你会几个⁉️ #排球 #排球比赛 #排球少年 #排球训练 #重庆排球馆
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上岸体育(教招面试版)6月前
好的讲解是什么？1.分步骤2.怎么做怎么说3.有重点4.讲解面#排球正面躯体扣球#动作讲解#高分上岸
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武哥……9月前
气排球扣球（转肘挥臂）技术教学#气排球 #因为热爱所以坚持 #日常训练
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二哥9月前
你想扣球扣出力度吗？那你先把肘打直。#气排球 #日常训练 #扣球 #扣球挥臂
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开花吧排球8月前
上手发球 挥臂，飘球#排球 #排球少年 #上手发球 #排球发球 #排球基础教学
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女排白云🏐Coach Baiyun8月前
扣球如何打长线 #扣球 #排球 #排球训练 #排球教学 #白云教练
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11努力学排球🏐️6月前
副攻快球上步扣球讲解 #11努力学排球 #赵sir排球小课堂
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武哥……1年前
气排球发球、扣球挥臂技术要领教学……😀#气排球 #因为热爱所以坚持 #日常训练
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Samuel教练3周前
扣球不是用力，是契合 很多人扣球 手臂很用力，球却不重。 问题出在哪？ 👉 整套身体没有连起来。 真正有力量的扣球顺序是： 脚步启动 → 蓄力微蹲 → 手臂后抽 → 打开肩膀 → 转腰发力 → 手腕包球 → 落地稳住重心 从下到上，一气呵成， 球才会又重又下压。 扣球不是砸球， 是全身一起发力。 会这套动作， 你才是真正的攻击手。 #马来西亚 #排球教学 #排球教练 #扣球动作 #rangersportsacademy
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