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陶白白播客课代表2月前
情绪低谷最傻的做法就是想通过谈恋爱填补自己 #陶白白 #直播回放 #内容过于真实 #情绪低谷 #谈恋爱
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陶白白情感成长铺6天前
当你处于低谷的时候要自救，不要这段创伤变成身体的一部分，不要等到十分自我怀疑了，这时通常也没什么心气自救了，把自己拉出来很难的，战胜这个困境，去迎接下一个版本的自己。#陶白白#成长 #失恋 #情感
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浣芸✨解忧馆（接磐）7月前
本期教你如何走出情绪的低谷！你到底需要什么？怎样从情绪上保护自己，滋养自己？怎样满足自己才会感觉到幸福呢？#幸福 #EMO #网抑云 #星盘分析 #星座解析
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合木心理情感辅导1月前
别怕，所有的情绪低谷都是在提醒我们这是自我成长的开始。#自我成长 #正能量 #自我成长
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@唐唐.女性成长3天前
第216集，长的第一件事：接受低谷 你有没有经历过这样的时刻：熟悉的方式突然失效，方向感和掌控感一起消失，只剩下被情绪反复推着走的无力感。 而低谷往往在这时出现：旧的路径已经走不通，新的路还没有成形。所以它让人停下来，也逼迫人直面现实一重新看清自己的能力边界，真实需求，那些曾经被忽略的局限。 低谷并不是成长的对立面，它更像一次缓慢而必要的校准，让人从惯性中抽离出来，为下一阶段的选择腾出空间。 很多真正重要的改变，正是在这样的阶段，悄然开始的。#纳兰女性成长 #认知提升#低谷#熬过去就是重生
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单身妈妈👩母爱筑暖巢3天前
吃不下睡不着，最近莫名陷入情绪低谷，挣脱不开，也振作不起。时常苛责自己的无能，觉这一生碌碌无为；满心盼着身边人安好，偏偏力不从心，只剩满心压抑与无力。不知道这样的日子能撑多久，只知道此刻的低落，浓得化不开。
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jia_Cilly2天前
焦虑不过是对未来的过度担忧，emo只是暂时的情绪低谷，别让这些负面情绪掌控生活，要主动出击，cns情绪鱼油和焦虑emo说拜拜~ #玄学#正能量#焦虑#cns情绪鱼油#cns情绪加油站 #正能量
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苏苏-情绪救助站5天前
你有没有想过： 经历情绪的低谷后，生活到底会变成什么样？ 作为一个从深渊里走出来的人，我想说—— 那不一定是一场终结，反而可能是一次“破茧重生”的开始。 心理学中有一个概念叫 “创伤后成长” 它不是简单地“熬过去”，而是在和艰难时刻抗争后， 心理发生的积极变化。 我也曾以为，有些伤痛会彻底废掉一个人。 但后来才发现，那些被迫打破的“我必须完美”“我必须被喜欢”的执念， 其实是在逼我打破外壳，活成更真实的自己。 → 认知重构： 过去总在意“别人怎么看我”，现在更在乎“我是否真实”。 → 关系深化： 开始珍惜那些能说真话的关系，也敢于在累的时候说“我需要休息”。 → 意义觉醒： 把外界定义的“成功”，慢慢换成内心真实的“热爱”。 这不是遗忘痛苦，而是学会与痛苦共存之后， 反而能更敏锐地感知生活中细微的美好。 现在的我，依然会累、会哭，但不再害怕—— 因为终于明白： 幸福不是等待风暴过去，而是学会在雨中为自己撑伞。 如果你此刻正处在黑暗中，请记得： 你的伤痕不是枷锁，而是你生命独一无二的纹路。 那些看不见光的时刻，或许正是你悄悄长出新翅膀的时候。 ------ 标签： #抑郁自救 #焦虑 #心理学 #心理咨询 #心理成长
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娜同学1天前
##原相机live 近来常陷入情绪的低谷，看什么都觉得黯淡，大抵是心里装了太多的事，又无人可诉。便索性不诉了，任由情绪在心底慢慢沉淀，其实也没什么大不了的，生活本就不是一帆风顺的，有快乐，就会有难过，有顺遂，就会有坎坷。允许自己有情绪的死角，允许自己暂时走不出来，给自己一点时间，一点耐心，那些阴霾，总会被温柔的风吹散，那些难过，也总会被岁月抚平。
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乌鲁木齐广播电视台Qinkoz1周前
家中最容易陷入情绪低谷的是她#大女儿 #长姐
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蓝岚1周前
情绪低谷是来成就你的 #低谷期 #女性智慧 #女性成长 #人生感悟 #儒释道
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花姐谈疗愈3月前
我们人的情绪突然间低落，原因到底是什么？
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碧瑶妙承东方5月前
走出情绪低谷，我靠的就是这4⃣️个方法！ 4 个超实用帮你快速调整身心能量的方法， 如果你正处于情绪的低谷期，不妨试试~ #低谷期 #冥想 #情绪管理 #分享 #瑜伽
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山居老刘2天前
它不会说“别难过”，但它会这样做。 人跌入情绪低谷时，最怕听到的就是“别难过了”。因为真正的低谷，是连难过都感觉不到的。 但狗狗，是那个能钻进你冰冷世界的家伙。它用三招“无声战术”：不追问的在场、笨拙的行动疗法、唤醒你的被需要感，一步步把你从泥潭里“打捞”上来。 这不是宠物在逗你开心，这是一个生命对另一个生命的“系统重置”。#狗狗治愈心灵 #狗狗陪伴的温暖 #狗狗 #情绪低谷 #养狗经验分享 @抖音热点
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Yan的朗读日记1月前
情绪低谷，那些说不出口的委屈 #阅读是一种习惯 #阅读
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墨香慢读2周前
情绪低谷从来不是“突然”的，它是再提醒你“该停下来充充电了” 我说“坚持俩个月读书分享像个傻子”，豆包提醒我：现在的“没感觉”，恰恰说明你已经从完成任务的阶段，过渡到“需要重新铆定方向”的阶段，就像种花，前两个月每天浇水，现在发现花没开，不是因为浇水浇错了，而是它更需要充足的阳光和耐心的等待。 #坚持日更
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琼姐碎碎念3天前
#热门 #人生要有好心态 处境越是糟糕，越要拒绝负面情绪，已经是低谷了，怎么走都是向上的，你还怕什么？擦干眼泪，努力向前走，人生除了生死，其他的都是擦伤#女性智慧 #情感 #正能量
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每日速读3月前
当情绪陷入低谷，《活下去的理由》带你看见黑暗里的光。这不是空洞的鸡汤，而是真实的救赎记录，陪你走过难熬的时刻。#对抗焦虑 #走出迷茫 #心灵成长#好书分享
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柠檬的秘密花园1周前
有没有同款能量低谷？做什么都没动力，连话都不想说 其实不用慌，这是每个人都会有的状态 及时走出去，就是最好的开始 你的能量低谷期，都是怎么度过的？评论区聊聊～ #情绪共鸣 #能量恢复 #日常分享
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贾爷爷-西安脑康心理4周前
情绪低落的根源，是对自己的过度否定 #情绪 #情绪困扰 #情感共鸣 #西安心理咨询 #西安同城
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我是仙女来的Gina6天前
1.26:熬过这段情绪低谷，一切将会拨云见日。#塔罗 #疗愈#整合能量
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四川观察3周前
1月8日据生命时报，研究发现#下午3点至5点是一天的情绪低谷 ，下午时段工作堆积等多种因素叠加，都容易引发焦虑和疲惫感。
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因为有“仙”6月前
小心！这个思维陷阱正在摧毁低谷期的你 #如何走出人生低谷 #低谷期 #过度概括 #思维陷阱
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阿龙播希望1天前
心理学之理解抑郁穿越心灵的低谷，什么是抑郁，抑郁产生的根源？#心理学 #悟人生之道
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聂心流🤏🕊️3月前
情绪天生就不稳定，每个人在生活中都会经历高潮和低谷#抑郁 #焦虑 #脑科学
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猫系Viv3周前
#人生低谷 #情绪
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军哥心理疗愈10月前
你必须要知道的治愈情绪低谷的8个实用心理学技巧#情绪管理 #心灵成长 #疗愈 #心理学
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玟柚.职场情绪疗愈1月前
低谷稳住心态｜做好这三件事～ #职场#职场心态#职场低谷期#走出低谷
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深度解书局3天前
《周期》深度解读第3期：周期思维，普通人的翻身利器！ 人生不只是搞钱，职场、情绪甚至人际关系都有周期。陷入低谷别绝望，那是在为爆发积攒能量。这一期，带你从更高维度看透人生的起伏。建议收藏反复观看！#好书分享#好书推荐#财富思维#个人成长#理财干货
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精神科戴俊平3周前
什么是双相障碍有哪些典型特点. 情绪像坐过山车，时而亢奋到顶点，时而跌入低谷？这可能是双相障碍在作祟！双相障碍究竟是什么“情绪怪兽”？它的典型特点有哪些？如何识别自己或身边人的异常表现？本文将为你一一揭秘，带你走进#双相障碍 的真实世界！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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心理张馨方2月前
面对低谷，最强大的心态是：不把它当回事#心理 #情绪管理 #低谷#个人成长 #女性智慧
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美美层1月前
口播视频第3集｜遇到情绪低谷，很正常，别害怕，时间会安慰我们，而且，我们比我们想象中要更坚强。💪❤️#女性成长 #口播视频 #抖音合伙人计划
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R姐心理观察5天前
守护低谷，与你的情绪共存。允许自己暂停，就是在为与生俱来的心理修复力积累养分。#心理学 #情绪管理 #接纳自己 #允许一切发生 #自我关怀指南
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遇晴天3天前
抑郁只是人生的一段低谷，不是终点，你有勇气直面它，就有能力打败它，前路漫漫，万事皆可期待。#灰色博物馆#抑郁症 #焦虑症 #双相情感障碍 #精神分裂
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A1播商教练程伟4月前
人就处于情绪低迷状态？
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园气书院@园姐5月前
别再逼年轻人有勇气了！中医视角解读低谷期 #低谷期一定要默默的熬过去 #能量加油站 #国学 #焦虑 #精神健康讲记
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ღ᭄🔒💞独行者酌心头🔒ঞৣঁ᭄1周前
人在低谷，最艰难的地方不在处境，是在心境上，是情绪上的低落，精神状态的萎靡，是强迫自己，都好像看不到略带曙光的前景，是外在的认可和鼓励陡然下滑，甚至归零，孤独感袭面而来。 这个时候，触底反弹的力量需要由自己建立，要让勇气从内部生长出来，这个过程，会催生一种再次面对风浪的坦然，练就心境影响和改变处境的力量，这是不堪的经历，又是难得的成长！#
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武志红10月前
人越是在低谷，越要懂得安抚自己 #控制感 #情绪管理 #低谷 #自我安抚 #庆祝闪电战
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散修痞叔1月前
人生低谷，重新养回心气，找回内在力量！#自我提升 #能量管理 #个人成长 #内耗自救 #情绪恢复
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BMY.扬悟1月前
人生没有永远的高峰或低谷，所谓低谷，不过是成长期。难是积德来的，每一次困难都是成长的契机，挺过去就是新的成就期#人生低谷 #成长
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朝朝（变美干货2周前
判断一个人有没有真正走出低谷的标志。#girlstalk #认知 #内容过于真实 #情绪共鸣
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青心3月前
你低谷的时候，ta突然不爱你了？#内容过于真实 #男女情感 #爱自己 #认知思维 #成长
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爱思考的T先生2月前
加油我的朋友们 #人生低谷 #低谷期只关注自己 #度过低谷期 #每日分享 #积极又向上
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小明师兄6月前
情志抑郁？四道天雷让你觉醒！#情志 #低谷 #开悟 #情绪自救 #小明师兄
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渔心向野1月前
世界是加速的赛道，但我选择在潮湿中缓慢生长。 #青年创作者成长计划 #治愈系 #情绪 #女性成长
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星空精读1月前
《抑郁的力量》：熬过低谷，你会变得更强大！ 总在抑郁的情绪里自我否定，活得小心翼翼？《抑郁的力量》打破 “要战胜抑郁” 的执念，教你接纳情绪，从痛苦中汲取力量，慢慢走出阴霾，活成更坚韧的自己。#好书推荐 #精读好书 #抑郁的力量
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王麒诚星光智慧4月前
普通人哪有高峰，这辈子都在“低谷”里 #低谷 #人生智慧
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闪闪发光的永薪2周前
#女性成长 #情感疗愈 #女性成长 #自我成长 #女性学习成长
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雅雅姐1月前
人在低谷时，这几句话能救命:不反驳、少说话、控情绪、做了再说、藏底牌、别掏心。记住，事以密成，人以城府安，悄悄努力，你会超过大多数人。#人情世故#高情商 #逆袭 #人生智慧 #自我提升
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钱途光明 | 大F1月前
逆风翻盘，低谷稳行，破局而生。 #低谷期一定要默默的熬过去 #逆风翻盘 #搞钱 #认知觉醒 #奋斗
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上梁山1月前
当你熟悉的一切崩塌时，真正的自己才开始生长 。#人生感悟#情绪管理#自我提升#励志#共鸣
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心理力量6月前
心气没了、心脉受损，一眼就能看出来！ #心气 #低谷 #变强 #抑郁 #心脉受损
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暖过月光3月前
#文案#治愈#成长#低谷#情绪
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北京安定医院3周前
出现情绪问题，可能是甲状腺在“捣乱”！ #情绪 #甲状腺 #甲亢 #乏力没精神 #抖出健康知识宝藏
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Frank3天前
#dou上热门 #人生感悟 #原创视频 #生活#上热搜
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般若 能量心理学～王良1月前
低谷期最忌到处抱怨宣泄情绪，人性的本质是慕强，你说的越多，越把自己的弱点暴露出来，被有心之人利用。逢人言三分 是智慧#低谷期一定要默默的熬过去 #人性#慎言#破窗效应
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高考教练聊学习1月前
每个高中生都需要一个高考教练。#高考 #学习 #方法 #中考 #家庭教育
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李晓（减肥中）1天前
低估是一定要保持乐观#dou上热门 #日常生活 #搞笑 #日常vlog #dou上热门话题🔥🔥 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门
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学会奔驰、1周前
低谷不是地狱， 是炼狱。 练不出来的人， 死在里面； 练出来的人， 改命。 市场不渡情绪， 只渡觉醒的人 #交易认知 #低谷反思 #自我修炼 #长期主义#人性与市场
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疯坚持（海员励志说）1月前
熬过低谷，你自己就是岸 #创作灵感 #激励正能量 #自我成长 #努力成为更好的自己 #真实生活分享官
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俊朋5月前
你在经历一段人生低谷期。 雪压枝头低，虽低不着泥， 一朝红日出，依旧与天齐。 #低谷期 #情劫 #断崖式分手 #倒霉 #落魄
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瑾言情感3月前
真正成熟的人，即使内心波涛汹涌，表面也能云淡风轻，低谷时能调整自己，高处时能坚守本心。#禅悟人生 #人生感悟 #心灵感悟
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铭嘉智慧人生1月前
低谷不是深渊，是转运的起点 #认知觉醒 #自我提升 #感悟
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京城汤姐✨6月前
低谷不是终点，而是蜕变的开始。越是着急证明自己，越容易踩坑。先稳住心神，等准备好了再行动，这才是聪明人走出困境的方法#女性创业 #负债前行
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