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苏震书法5月前
行楷“拒绝内耗”创作思路 #书法
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妥儿学写字2年前
停止内耗，过一个不累的人生#行楷 #钢笔字练习 #自然书写#钢笔字 #手写体 #硬笔行楷
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长赢4天前
多指责别人，不反思自己✅坚决不内耗🤣🤣🤣#一起练字 #硬笔 #行楷 #内耗 #允许一切发生
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吾夜手写7月前
硬笔行楷 | 今日摘抄 | 走出精神内耗 #写字是一种生活 #练字 #手写文字 #行书 #硬笔行楷@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音Dou+上热门
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之畏手写4天前
与其在错误里反复内耗，不如按下暂停键，给自己重新出发的机会。#手写情感文字#硬笔行楷#行楷手写#硬笔#行楷@抖音创作小助手 @抖音小助手
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🍀未来1周前
每天15分钟，抄经竟然治好了我的内耗。
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静心书写（硬笔行楷）7月前
焦虑过多的是在内耗，因为没有事做就是在内耗。#每天进步一点 #练字课程#练字技巧 #练字方法 #练字静心
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从丑字逆袭2月前
👉从狗爬字到被夸像印刷体｜行楷84天进化全记录。#硬笔书法#练字#情感#精神内耗
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映喜百货商铺1周前
每天15分钟，抄经竟然治好了我的内耗。
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@^宇哥^2天前
内耗 🔥 #行动治愈一切 #破局成长 #自我救赎 #精神自由 #治愈系文案 ✨ “允许自己有遗憾，允许事情不完美。和内耗的自己说再见，慢慢来，日子会越来越顺。” “人生短短几十年，别在焦虑和纠结中浪费时光。停止内耗，你会发现世界豁然开朗。” #我就这样开启2026
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力口油-涛1周前
每天15分钟，抄经竟然治好了我的内耗。#好物推荐#好物分享#好物种草#好书推荐#好物
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外卷艺术家2天前
内耗的本质是什么，一个视频讲清楚 #自我提升 #经验分享 #干货分享 #内耗 #知识分享
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田一可国学人生2天前
四日觉醒之旅告别内耗，重塑自我 #国学智慧 #情绪 #内耗 #人生感悟 #开悟
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乐大喜喜2天前
女生解决内耗，只有这一种方法！ #女性成长#女生必看#内耗#纠结#幸福
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豆包读书1周前
为什么你越来越难专注？《心流》指出：不是能力问题，而是内心“熵增”。学会这套方法，停止内耗，把涣散焦虑转化为深度沉浸的创造力，掌控你的精神能量。#心流 #停止内耗 #内耗 #专注力 #我要上热门 @DOU+小助手
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左右行书5天前
“省”字的行楷写法
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知愈小馆4天前
执行力差其实是太惯着自己了，真正的爱自己，是尊重内心想变好的渴望#执行力 #自我成长 #播客 #停止内耗 #infj
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知白2月前
对付内耗（邪修版）#思维 #内耗 #执行力 #内容太过真实
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不懂品牌的小学生3天前
13分钟详细科普：全方位提升指南之如何彻底解决你的内耗#内耗 #内容过于真实 #自我提升 #认知
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陈昌文书籍讲书人红哥2天前
#什么叫做内耗？
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心若从容2天前
#每日分享 #跳出内耗困局，找准优势+人事互补+自我接纳
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灵虚师兄3天前
避免内耗最快的方式
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逸之1周前
#荆霄鹏行楷 行楷速练 7000字 章法学习#学习vlog打卡 #有趣的知识又增长了
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百风师兄3天前
在这纷扰的世界里，守住这七条心法，你的心会越来越静，路会越走越稳。#焦虑 #内耗 #禅悟人生 #修心修行 #人生感悟
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囧友哥3天前
读懂这段，内耗瞬间被击碎！#情感共鸣#智慧人生
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羽师兄4天前
强迫思维就怕这一招！ #焦虑 #强迫思维 #内耗 #强迫
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蓝岚3天前
不再内耗的秘诀… #内耗 #能量 #女性智慧 #女性成长 #人生领悟道理
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我是老赫1周前
别内耗了铁子，就这么点小事 不内耗终极心法分享一下，反正我就一直这么想的，也这么做的，大家有同感的不？#我的非标人生 #内耗 #交换世界计划
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小生花影2天前
行楷中改变写法的那些字！你还知道哪几个？ #练字 #手写 #行楷 #我就这样开启2026
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青风练字收学员1周前
＂炮＂字的行楷写法讲解#正能量 #原创 #传统文化 #涨知识 #每天学习一点点
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无戒论1月前
自洽，人生最高级的防御。 耐心看完，写下“与己言和”，从此停止内耗，活出通透。#自洽 #内耗 #国学文化 #人生智慧 #抖音精选计划
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艾卷硬笔1周前
＂裕＂字的行楷写法讲解#涨知识 #正能量 #原创 #传统文化 #每天学习一点点
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水元素手写6天前
水元素手写带你写行楷 江，渚，度，字的行书写法技巧。 #实用行书 #漂亮字体 #一起练字 #硬笔书法
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-半墨书院-硬笔（有网课）3天前
邪修练字就是快啊🔥🔥 当一个字中含有非字根时，这样写事半功倍‼️‼️#书法 #书法教学 #硬笔行书 #硬笔行楷 #一起练字
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艺新情商必修课（昊思）2天前
艺新老师教你三招告别内耗的自己 #陈艺新 #内耗 #心理学
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说道儿-易先森5天前
就莫有那个必要了 #精神内耗 #鸡汤来咯
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情感独眼兽2天前
遇到事情就慌的人，这辈子没有真正输过，因为他/她一直在躲避，在自我内耗。#内耗 #认知思维 #认知提升 #拒绝内耗 #正能量
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杨飞硬笔5天前
#练字 工作常用字行书行楷写法 #手写 #硬笔书法教学 #行书 #零基础学练字 成人练字方法，如何有效练字？
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老李谈天下4天前
#婚姻 #家庭内耗 #夫妻感情
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老高与小茉3天前
远离内耗，让人生越过越爽的方法！ #努力 #励志 #运气 #人生感悟
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大财6天前
一起来练字吧，修身养性。正能量。#练字 #行楷 #书写是一种生活 #一起练字 #寒假学习打卡
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馬先森4天前
努力实际上就是内耗#努力 #内耗 #开悟觉醒 #人生智慧
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青风练字收学员6天前
＂拯＂字的行楷写法讲解 #正能量 #原创 #涨知识 #传统文化 #每天学习一点点
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秋秋心理漫2天前
情绪内耗的本质，其实是你太用力了#情绪内耗 #心理学小知识#自我接纳#心理疗愈 #停止内耗
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大方哥（大健康）2天前
从今天开始停止内耗，开始自愈行动起来吧 #拒绝内耗 #心态 #正能量
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优一恋爱所3天前
内耗型恋爱，就是很多人谈不长久的原因#男女情感 #亲密关系 #恋爱日常 #恋爱技巧
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Andy的心理手记4天前
“内耗式恋爱”，就是你们谈不长久的原因。#日常碎片plog #亲密关系 #生活碎片vlog #心理学 #情感共鸣
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简快李中莹2天前
不要因为别人的话，而去内耗自己！ #内耗 #自私 #认知 #心理 #智慧
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青川国学3天前
《钟吕传道集》终极心法：三步终结能量内耗 #国学智慧 #精气神 #能量管理 #情绪管理 #钟吕传道集
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国学经典3天前
断内耗，你学会了吗？#智慧人生 #人生感悟
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静墨手写1周前
每日一练#行楷 #行书能的写法
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是我呀📿4天前
怎么拒绝内耗#修身养性
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散修痞叔2天前
人生不如意，别总向内耗，试着向万物“借力”。#万物皆有灵性 #内耗 #女性智慧 #热门话题
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大叔的解忧杂货铺4天前
反复内耗，如何自救#内耗 #失恋 #痛苦 #情绪反复
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闲姐聊职场3天前
两个心法调整工作内耗焦虑 两个心法调整工作内耗焦虑以及责任心过剩的问题#职场#打工人 #内耗 #焦虑 #闲姐聊体制
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卓界带你走天下3天前
如何摆脱情绪内耗？#人性 #情感 #认知 #情绪内耗 #干货分享
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觉者以心制性3月前
如何减少内耗？简言之，控制能控制的事情，接受无法改变的事情，因为任何人都无法做到真正的理解，历经风雨你依旧是你，他依旧是他。#内耗 #人生百味自己体会 #户子 #城市的夜晚 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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凡尘师兄3天前
在这纷扰的世界里，守住这七条心法，你的心会越来越静，路会越走越稳。#焦虑 #内耗 #禅悟人生 #修心修行 #人生感悟
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禅铱师兄3天前
在这纷扰的世界里，守住这七条心法，你的心会越积越静，路会越走越稳#焦虑#内耗 #禅语人生 #修心修行 #人生感悟
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言熹心理2天前
吵架吵不赢，不要再怪自己嘴笨了，是你主动跳入了别人的语言框架。跳出对方的框架，你就能立于不败之地。#情感 #内耗 #吵架的正确方式 #边界感 #主体性
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青风练字收学员3天前
＂彪＂字的行楷写法讲解 #正能量 #原创 #涨知识 #传统文化 #每天学习一点点
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晴叙先生3天前
拒绝内耗，从这十件小事做起 不要小看这十件小事，因为一旦真做了，你会收获不少意外的喜悦感！#内耗型人格 #提高精气神 #微习惯 #有效休息 #高能量
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许言人才笔记2天前
每天上班都内耗？4个止损技巧，当天停止自我消耗 #职场内耗 #拒绝焦虑 #高效工作
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栋道论商2天前
赶紧行动起来，戒掉内耗，让你家从此家运昌隆！#家庭内耗 #家运 #智慧人生 #家庭和睦#生活感悟
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苏万说2天前
内耗中的情感，老祖宗的智慧“道德经”早就告诉了我们如何解。 #婚姻#婚姻家庭#情感#亲密关系#道德经
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