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秦兵凯将6月前
沉浸式体验400米一级运动员训练 主要任务：8个200 支线任务：辣堡文德 隐藏任务：上大学！ #体育生 #一级运动员 #秦兵凯将
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菏泽凡特体育俱乐部6月前
中长跑组：今日训练任务：400米×5组（1分03目标，组间歇30秒）；初二小队员前四个全部达标，最后一个59秒，目标400米一级，800米二级#体育生 #田径训练 #凡特体育
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阳小侠（社体冲健将）3月前
#冬训 #体育生 #田径训练
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太原市中长跑💫3月前
今日训练任务：4000+2000+1000+400#田径训练 #运动训练 #田径#中长跑 #体育生
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湖南省千体田径俱乐部4天前
今天训练计划:6个200米，强度训练课#体育生 #体育 #训练 #冬训
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太原市中长跑💫3周前
｜今日训练任务：10公里有氧+3个60+2个100｜#冬训#太原市中长跑#中长跑 #体育生 #竞技体育
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人傻不帅嘴不甜3天前
欢迎收看#冬训
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田径大繁哥10月前
今日训练计划 400米队员：弯道技术➕节奏➕有氧 100.200队员：小力量 800队员：速度耐力训练 跳跃队员：速度 #体育生 #田径 #日常训练 #运动员 #体考
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田径王教（精典体育）2天前
你们跑课前都做哪些激活呢？#冬训加油
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W..（福州引速体育）1天前
方便大家观看只展示第一和最后一趟，今天任务八个两百，分两个大组，大组间歇十分钟，小组间歇两分钟，质量要求每个不超过30秒#冬训 #体育生#福建体考
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合肥旭哥体育张老师（招生中）5月前
希望同学们每天都有进步并开心快乐@华海超#日常训练 #体育生 #田径
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妈妈说名字太长会被发现1周前
#田径 #体育生 #零速田径#废物利用 小强度前的小准备，丁哥布置的任务还是太科学了。！
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是否1月前
#体育生冬训专项强度课 训练任务：800米强度专项课 600米+400米+1000米+600米+400米 低温淬炼意志，耐力积淀实力，冬训不打烊，进步不停歇！
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向杉2月前
在普通高中里，体育生由于文化课学习任务重，训练时间有限，往往难以进行全面的力量训练。但其实在百米、八百米、铅球和立定三级跳这些对爆发力、力量和协调性要求极高的项目中，核心肌群，尤其是腰腹部肌肉（侧腹肌、腹直肌、背阔肌和下背肌肉）起着至关重要的作用，经验丰富的好教练都会特别重视对这些部位的训练。尽管时间有限，体育生们也应在教练的指导下，着重加强腰腹部核心肌群的训练，以提升在各项目中的成绩#体育生#冬训#体考
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北体航航（意志航）3月前
因为有目标，所以一切皆有可能！ #北体航航 #体育生 #跑步治愈一切
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乌职田径队1月前
#体育生 #日常训练 #vlog日常 今天练了吗？
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北体北极星-小北6月前
体育考研暑假结束3件“上岸任务”#346体育考研 #北极星体育考研 #体育生考研 #北京体育大学考研
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程全体育🏃（赵老师）3天前
体育生怎么制定训练计划？#体育单招体育统招
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白龍体育【昆明】2周前
今日训练任务：短跑组4个300米2个150米 800米组3个600米3个300米#白龍体育#西南林业大学田径队
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浙江最帅田径俱乐部（全年招生）5月前
今日训练任务：400米组，6个200米；800米组，5个1000米+3个300米，开整。#田径 #体育生 #夏训 #宁波涌兴 #有所事事的暑假
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缘纷1月前
沉浸式体验小县城高三体育生的一天#vlog #校园生活日常 #体育生日常 #训练日常
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杨导（谦望体育）4天前
用心练每一次，用力拼每一场#备赛之路 #体育生 #田径那点事儿
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引力田径（招生中）2周前
力量是速度的基石，但专项力量需要精准的设计 推,蹲,冲--不止是三个动作，更是三种能力的构建。#专项力量 #体育生 #田径 #田径训练 #力量训练
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浙江最帅田径俱乐部（全年招生）6月前
今日训练任务：短组，栏架激活+（30米、60米、80米）*3，中长组，4公里热身激活+100米*8（每个手记12秒内）。#体育生 #田径 #夏训 #宁波涌兴 #dou来运动吧
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廣東东燃體育（寒假招生）5月前
百米训练日#田径 #田径训练 #体育生 #日常训练 #运动表现
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启恒体育俱乐部2月前
你的首要任务是建立正确的动作模式，而不是追求次数和重量。先把动作做标准，再慢慢增加强度。#体育精神 #运动 #体育生 #热身 #准备活动
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体育考研(叁佰学长)5月前
吉大体育考研！暑期专业课怎么安排？
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浙江最帅田径俱乐部（全年招生）6月前
今日训练任务：短跑A组，坐姿负重送髋12✖️4，跪姿抓举20✖️4，跪姿负重摆腿12✖️4，杠铃高翻弓箭步12✖️4，杠铃俯身雁翅平衡8✖️4，杠铃深蹲跳12✖️4。B组栏架髋关节组合练习。#田径 #夏训 #宁波涌兴 #体育生 #真的很summer
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昱腾体育1周前
#dou上热门 #上热门 #体育生#田径训练 训练训练，一天不练不得劲@昱腾体育
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赵嘉宁2周前
寒假第一天给孩子们上上强度 4公里➕15个400米全部完成，孩子们非常有毅力#跑步 #体育生
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小蒲教练Coach7月前
短跑中不可缺少的部分《恢复与再生》#田径 #恢复训练
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中狮体培·庄导7月前
体育生最值钱的能力，90%的人都不知道！ #体育生 #体育 #体育教练
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湖南锋驰足球俱乐部6天前
核心是一个球员必备的基础能力#足球 #足球青训 #训练日常 #体育生
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九江俊速体育（统考组）—陈教练1月前
高考体育小力量训练#训练 #体育生 @俊速体育田径俱乐部（训练营招生中）
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清华田径-陈老师6月前
#田径训练方案推荐 #田径 #短跑 #体育生 赛前力量安排
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太原市中长跑💫1周前
今日训练内容：短跑组：100+100+100+200✖️4组 中长跑组：40分钟有氧+150米✖️4 #冬训#田径训练 #太原市中长跑
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体育远行哥7月前
体育生大学四年的规划在这里#体育生 #体育生大学规划#体育生的快乐 #大学规划
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博弈体育6月前
今日速耐组 任务如下：四项队员300米六组 五千米专项队员六百米六组 坚持就一定有收获！！#体育精神 #体育生训练 #田径训练 #田径运动员 #训练
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宫向阳💫2天前
没有永远顺遂的训练，只有不惧失败的成长。在跌倒中蓄力，在复盘里精进，每一次不完美，都是下一次突破的伏笔。训练计划：800米专项队员：「一个600m，一个400m」 1500米专项队员：「2个1000m+1个400m」#体育生 #冬训 #田径 #宫导 #海兴体育
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白龍体育【昆明】1周前
今日任务：短跑组350米强度➕药球训练。中长跑组8公里➕300米强度#白龍体育#西南林业大学田径队
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多康体育高考训练营1周前
体育生们，你们是否还仅仅停留高翻、深蹲、卧推等训练之上？这些固然重要，辅助练习也不可缺少！在训练中根据个人特点，加入一些针对的辅助练习，能让你成绩更快速的提升！#体育生 #田径训练 #体考生 #运动表现 #力量训练
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太原市中长跑💫2周前
今日训练任务：力量训练#中长跑#田径#冬训#体育生#太原市中长跑
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铁马体育3周前
“那些看不见的汗水，终将变成赛场上最亮的光。💪 #体育生 #青春无悔#体育训练”@余程辉10.75s
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皓哥大长腿3周前
#体育生日常训练 #创作者中心 #创作灵感 #长跑 #800米
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雪琴姐讲体育2月前
体育生职业规划 #体育升学 #升学规划 #职业规划
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成体老虎教练7月前
体育生高考出分24小时5个任务 24小时加急版#体育生 #体育统招 #体育单招 #体育志愿填报
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广西奥旋体育俱乐部6月前
今日任务：120、110、100米，各两组，每组间歇5分钟，每个距离间歇15分钟#奥旋体育俱乐部 #体育生 #田径训练
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太原市中长跑💫2周前
今日训练任务：中长跑组10公里➕栏架练习#体育生#冬训 #中长跑 #太原市中长跑 #体育生的日常
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田径大师兄5月前
400米节奏技巧 合理分配体能 避免前快后慢！ #田径 #400米 #短跑 #体育生 #田径沧州一哥训练队
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太原市中长跑💫2周前
今日强度课 依旧主打背刺#田径训练 #体育生#冬训 #太原市中长跑
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多康体育高考训练营2天前
训练还只做平板支撑、卷腹？这些还远远不够！核心不仅保持躯干稳定，还有保证力的流畅传导的作用。将这几个核心动作加入你的日常训练，让你的跑跳更加稳定，力的传导更加流畅！ #体育生 #核心力量训练 #训练
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内蒙古英大体育·特长生训练基地1天前
体育生必会的小栏架练习，改善增强途中跑技术#体育生 #田径 #体育
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韬哥体育升学指南（唯体）2天前
不耽误白天训练，晚上系统学考点 #体育单招 #体育生 #文化课 #体育升学 #李韬之
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Evan（北体考研）3月前
体育考研346 运动训练学之运动训练学的任务 #体育考研 #运动训练学 #运动训练 #体育考研346 #北京体育大学考研
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老王讲体育升学6月前
体育生的职业规划，铁饭碗工作都有哪些。#体育单招 #体育生 #体育生职业规划
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超燃体育2月前
带你来看，体考倒计时第4天，体育生是如何训练的 #体育生 #三级跳远训练 #福建体考倒计时
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锦腾体育小应3天前
第一次做长视频，超级难剪#冬训 #田径训练 #每个动作都是用汗水换来的 #每一个动作都是用汗水换来的
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登峰体育3天前
训练学习两不误！顶尖体育生都在用的时间管理法 运动员学生如何平衡训练与学业？#体育生日常 #时间管理 #高效学习 #运动员生活
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杨导（谦望体育）1月前
冬训训练计划，冬训跟吃苦，开春猛如虎#体育生 #体育生冬训 #冬训
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恒跃体育—宽哥的课7月前
时间紧任务重，训练一定要转对方向，找到适合自己的方式方法，成绩才能突破瓶颈打破pb #体育生 #田径 #铅球
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智跑田径（冬训招生中）2周前
冬训开始了，让我们用一个寒假完成自己未完成的梦！#冬训 #体育生 #四项 #短跑 #训练
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孙导-北京体考四项（招生中）2月前
四项训练-体育训练不能怕吃苦！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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河北启跑体育（长期招生）2周前
三级跳之前做专项训练 单腿跳接跨步跳10组 跪跳起接单腿跳接跨步跳10组 跨步跳100米#河北启跑体育#冬训 #三级跳 #体育生
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