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秦兵凯将
6月前
沉浸式体验400米一级运动员训练 主要任务:8个200 支线任务:辣堡文德 隐藏任务:上大学! #体育生 #一级运动员 #秦兵凯将
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菏泽凡特体育俱乐部
6月前
中长跑组:今日训练任务:400米×5组(1分03目标,组间歇30秒);初二小队员前四个全部达标,最后一个59秒,目标400米一级,800米二级#体育生 #田径训练 #凡特体育
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阳小侠(社体冲健将)
3月前
#冬训 #体育生 #田径训练
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太原市中长跑💫
3月前
今日训练任务:4000+2000+1000+400#田径训练 #运动训练 #田径#中长跑 #体育生
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湖南省千体田径俱乐部
4天前
今天训练计划:6个200米,强度训练课#体育生 #体育 #训练 #冬训
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太原市中长跑💫
3周前
|今日训练任务:10公里有氧+3个60+2个100|#冬训#太原市中长跑#中长跑 #体育生 #竞技体育
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人傻不帅嘴不甜
3天前
欢迎收看#冬训
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田径大繁哥
10月前
今日训练计划 400米队员:弯道技术➕节奏➕有氧 100.200队员:小力量 800队员:速度耐力训练 跳跃队员:速度 #体育生 #田径 #日常训练 #运动员 #体考
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田径王教(精典体育)
2天前
你们跑课前都做哪些激活呢?#冬训加油
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W..(福州引速体育)
1天前
方便大家观看只展示第一和最后一趟,今天任务八个两百,分两个大组,大组间歇十分钟,小组间歇两分钟,质量要求每个不超过30秒#冬训 #体育生#福建体考
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合肥旭哥体育张老师(招生中)
5月前
希望同学们每天都有进步并开心快乐@华海超#日常训练 #体育生 #田径
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妈妈说名字太长会被发现
1周前
#田径 #体育生 #零速田径#废物利用 小强度前的小准备,丁哥布置的任务还是太科学了。!
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是否
1月前
#体育生冬训专项强度课 训练任务:800米强度专项课 600米+400米+1000米+600米+400米 低温淬炼意志,耐力积淀实力,冬训不打烊,进步不停歇!
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向杉
2月前
在普通高中里,体育生由于文化课学习任务重,训练时间有限,往往难以进行全面的力量训练。但其实在百米、八百米、铅球和立定三级跳这些对爆发力、力量和协调性要求极高的项目中,核心肌群,尤其是腰腹部肌肉(侧腹肌、腹直肌、背阔肌和下背肌肉)起着至关重要的作用,经验丰富的好教练都会特别重视对这些部位的训练。尽管时间有限,体育生们也应在教练的指导下,着重加强腰腹部核心肌群的训练,以提升在各项目中的成绩#体育生#冬训#体考
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北体航航(意志航)
3月前
因为有目标,所以一切皆有可能! #北体航航 #体育生 #跑步治愈一切
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乌职田径队
1月前
#体育生 #日常训练 #vlog日常 今天练了吗?
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北体北极星-小北
6月前
体育考研暑假结束3件“上岸任务”#346体育考研 #北极星体育考研 #体育生考研 #北京体育大学考研
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程全体育🏃(赵老师)
3天前
体育生怎么制定训练计划?#体育单招体育统招
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白龍体育【昆明】
2周前
今日训练任务:短跑组4个300米2个150米 800米组3个600米3个300米#白龍体育#西南林业大学田径队
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浙江最帅田径俱乐部(全年招生)
5月前
今日训练任务:400米组,6个200米;800米组,5个1000米+3个300米,开整。#田径 #体育生 #夏训 #宁波涌兴 #有所事事的暑假
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缘纷
1月前
沉浸式体验小县城高三体育生的一天#vlog #校园生活日常 #体育生日常 #训练日常
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杨导(谦望体育)
4天前
用心练每一次,用力拼每一场#备赛之路 #体育生 #田径那点事儿
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引力田径(招生中)
2周前
力量是速度的基石,但专项力量需要精准的设计 推,蹲,冲--不止是三个动作,更是三种能力的构建。#专项力量 #体育生 #田径 #田径训练 #力量训练
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浙江最帅田径俱乐部(全年招生)
6月前
今日训练任务:短组,栏架激活+(30米、60米、80米)*3,中长组,4公里热身激活+100米*8(每个手记12秒内)。#体育生 #田径 #夏训 #宁波涌兴 #dou来运动吧
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廣東东燃體育(寒假招生)
5月前
百米训练日#田径 #田径训练 #体育生 #日常训练 #运动表现
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启恒体育俱乐部
2月前
你的首要任务是建立正确的动作模式,而不是追求次数和重量。先把动作做标准,再慢慢增加强度。#体育精神 #运动 #体育生 #热身 #准备活动
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体育考研(叁佰学长)
5月前
吉大体育考研!暑期专业课怎么安排?
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浙江最帅田径俱乐部(全年招生)
6月前
今日训练任务:短跑A组,坐姿负重送髋12✖️4,跪姿抓举20✖️4,跪姿负重摆腿12✖️4,杠铃高翻弓箭步12✖️4,杠铃俯身雁翅平衡8✖️4,杠铃深蹲跳12✖️4。B组栏架髋关节组合练习。#田径 #夏训 #宁波涌兴 #体育生 #真的很summer
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昱腾体育
1周前
#dou上热门 #上热门 #体育生#田径训练 训练训练,一天不练不得劲@昱腾体育
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赵嘉宁
2周前
寒假第一天给孩子们上上强度 4公里➕15个400米全部完成,孩子们非常有毅力#跑步 #体育生
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小蒲教练Coach
7月前
短跑中不可缺少的部分《恢复与再生》#田径 #恢复训练
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中狮体培·庄导
7月前
体育生最值钱的能力,90%的人都不知道! #体育生 #体育 #体育教练
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湖南锋驰足球俱乐部
6天前
核心是一个球员必备的基础能力#足球 #足球青训 #训练日常 #体育生
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九江俊速体育(统考组)—陈教练
1月前
高考体育小力量训练#训练 #体育生 @俊速体育田径俱乐部(训练营招生中)
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清华田径-陈老师
6月前
#田径训练方案推荐 #田径 #短跑 #体育生 赛前力量安排
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太原市中长跑💫
1周前
今日训练内容:短跑组:100+100+100+200✖️4组 中长跑组:40分钟有氧+150米✖️4 #冬训#田径训练 #太原市中长跑
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体育远行哥
7月前
体育生大学四年的规划在这里#体育生 #体育生大学规划#体育生的快乐 #大学规划
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博弈体育
6月前
今日速耐组 任务如下:四项队员300米六组 五千米专项队员六百米六组 坚持就一定有收获!!#体育精神 #体育生训练 #田径训练 #田径运动员 #训练
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宫向阳💫
2天前
没有永远顺遂的训练,只有不惧失败的成长。在跌倒中蓄力,在复盘里精进,每一次不完美,都是下一次突破的伏笔。训练计划:800米专项队员:「一个600m,一个400m」 1500米专项队员:「2个1000m+1个400m」#体育生 #冬训 #田径 #宫导 #海兴体育
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白龍体育【昆明】
1周前
今日任务:短跑组350米强度➕药球训练。中长跑组8公里➕300米强度#白龍体育#西南林业大学田径队
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多康体育高考训练营
1周前
体育生们,你们是否还仅仅停留高翻、深蹲、卧推等训练之上?这些固然重要,辅助练习也不可缺少!在训练中根据个人特点,加入一些针对的辅助练习,能让你成绩更快速的提升!#体育生 #田径训练 #体考生 #运动表现 #力量训练
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太原市中长跑💫
2周前
今日训练任务:力量训练#中长跑#田径#冬训#体育生#太原市中长跑
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铁马体育
3周前
“那些看不见的汗水,终将变成赛场上最亮的光。💪 #体育生 #青春无悔#体育训练”@余程辉10.75s
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皓哥大长腿
3周前
#体育生日常训练 #创作者中心 #创作灵感 #长跑 #800米
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雪琴姐讲体育
2月前
体育生职业规划 #体育升学 #升学规划 #职业规划
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成体老虎教练
7月前
体育生高考出分24小时5个任务 24小时加急版#体育生 #体育统招 #体育单招 #体育志愿填报
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广西奥旋体育俱乐部
6月前
今日任务:120、110、100米,各两组,每组间歇5分钟,每个距离间歇15分钟#奥旋体育俱乐部 #体育生 #田径训练
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太原市中长跑💫
2周前
今日训练任务:中长跑组10公里➕栏架练习#体育生#冬训 #中长跑 #太原市中长跑 #体育生的日常
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田径大师兄
5月前
400米节奏技巧 合理分配体能 避免前快后慢! #田径 #400米 #短跑 #体育生 #田径沧州一哥训练队
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太原市中长跑💫
2周前
今日强度课 依旧主打背刺#田径训练 #体育生#冬训 #太原市中长跑
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多康体育高考训练营
2天前
训练还只做平板支撑、卷腹?这些还远远不够!核心不仅保持躯干稳定,还有保证力的流畅传导的作用。将这几个核心动作加入你的日常训练,让你的跑跳更加稳定,力的传导更加流畅! #体育生 #核心力量训练 #训练
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内蒙古英大体育·特长生训练基地
1天前
体育生必会的小栏架练习,改善增强途中跑技术#体育生 #田径 #体育
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韬哥体育升学指南(唯体)
2天前
不耽误白天训练,晚上系统学考点 #体育单招 #体育生 #文化课 #体育升学 #李韬之
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Evan(北体考研)
3月前
体育考研346 运动训练学之运动训练学的任务 #体育考研 #运动训练学 #运动训练 #体育考研346 #北京体育大学考研
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老王讲体育升学
6月前
体育生的职业规划,铁饭碗工作都有哪些。#体育单招 #体育生 #体育生职业规划
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超燃体育
2月前
带你来看,体考倒计时第4天,体育生是如何训练的 #体育生 #三级跳远训练 #福建体考倒计时
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锦腾体育小应
3天前
第一次做长视频,超级难剪#冬训 #田径训练 #每个动作都是用汗水换来的 #每一个动作都是用汗水换来的
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登峰体育
3天前
训练学习两不误!顶尖体育生都在用的时间管理法 运动员学生如何平衡训练与学业?#体育生日常 #时间管理 #高效学习 #运动员生活
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杨导(谦望体育)
1月前
冬训训练计划,冬训跟吃苦,开春猛如虎#体育生 #体育生冬训 #冬训
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恒跃体育—宽哥的课
7月前
时间紧任务重,训练一定要转对方向,找到适合自己的方式方法,成绩才能突破瓶颈打破pb #体育生 #田径 #铅球
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智跑田径(冬训招生中)
2周前
冬训开始了,让我们用一个寒假完成自己未完成的梦!#冬训 #体育生 #四项 #短跑 #训练
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孙导-北京体考四项(招生中)
2月前
四项训练-体育训练不能怕吃苦!#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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河北启跑体育(长期招生)
2周前
三级跳之前做专项训练 单腿跳接跨步跳10组 跪跳起接单腿跳接跨步跳10组 跨步跳100米#河北启跑体育#冬训 #三级跳 #体育生
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最新发布时间:2026-01-31 21:28
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