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老🐶5天前
为了健康尽快告别酒坛 放下酒杯,远离肠癌风险 朋友,你是否知道,你手中那杯酒,可能正悄悄增加你患结直肠癌的风险? 最新科学研究给了我们更明确的警示。一项发表在权威期刊《癌症》上的研究,追踪了8万多人长达20年的健康状况,发现了一个关键事实:一个人一生中喝酒的总量,尤其是“豪饮”的习惯,与结直肠癌风险紧密挂钩。 研究将终生平均每周饮酒超过14杯的人定义为“重度饮酒者”。结果触目惊心:与几乎不喝酒的人相比,这些重度饮酒者整体患结直肠癌的风险高出25%,而患直肠癌的风险更是飙升了95%! 更值得注意的是,如果一个人在成年后长期大量饮酒,其风险比一直少量饮酒的人高出91%。 但好消息是,研究也带来了希望的曙光:那些选择戒酒的人,并没有表现出结直肠癌风险的增加。不仅如此,戒酒者患上可能癌变的结直肠腺瘤的几率,甚至比现在每周只喝不到1杯酒的人还要低。这强有力地表明,任何时候戒酒,都为时不晚,身体会开始修复,风险有望逐步降低,甚至恢复到接近轻度饮酒者的水平。 酒精伤害身体的途径,可能是它在体内分解时产生的致癌物,也可能是它扰乱了对你健康至关重要的肠道菌群。 生命是一场漫长的旅程,健康是我们最珍贵的行囊。这项研究首次清晰地揭示了我们一生中饮酒习惯与肠癌风险的全程关联。它告诉我们:减少或戒除饮酒,不是剥夺生活的乐趣,而是对自己未来最深情的投资。 为了你爱的人和爱你的人,为了数十年后依然健康的自己,请认真考虑减少饮酒。从今天,从下一杯开始,做出更健康的选择。你的身体,会用长久的安康回报你这份明智的决定。
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