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大叔小厨房2年前
在家蒸茼蒿怎样做才不粘不坨，松软又好吃，其实只需多加一个步骤#蒸茼蒿 #美食教程 #跟着抖音学做菜
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国民小厨生活菜11月前
#建议普及这一口#抖音美食推荐官 #省饭课代表 #绿色蔬菜 #蒸菜 茼蒿这么吃，营养美味！
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小陈烩做菜8月前
想吃蒸茼蒿，但总是蒸出来发黏，不松散的家人们，一定要试试小陈这个做法啊，蒸出来的茼蒿松散入味，还特别的香甜可口，赶快回去试试吧！#创作灵感 #蒸茼蒿 #美食教程 #地方特色美食 #美食分享
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炫儿吧懒懒11月前
年后爆瘦计划！从这个蒸茼蒿开始！吸油率竟然高达80%！ 炫儿吧嘎嘎香！#减脂餐 #低卡低脂餐 #炫儿吧嘎嘎香 #蒸茼蒿
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华姐的日常生活（华姐家政）1年前
河南人民午饭打开方式！这样蒸出来的茼蒿不粘不坨，配上蒜汁真好吃#茼蒿蒸菜做法 #蒸菜 #抖音美食推荐官
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范大厨来了1年前
素菜最好吃的做法：河南蒸菜，比大鱼大肉好吃多了！ 口感软烂，蘸上蒜汁别提多香了。而且特别适合节后刮油和身材管理的朋友，比轻食餐便宜，还简单好吃有营养。#蒸菜 #蒸茼蒿 #春天的味道 #家常菜 #美食教程
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朵儿💃3年前
河南美食蒸茼蒿，这样做不粘不坨、营养丰富不流失，配上蒜汁太美味了#地方特色美食#农村美食 #跟着抖音学做菜
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刘膳夫1年前
粉蒸苘蒿估计很多地方都不会做，换个口味尝试一下。春天是绿色的，来个绿色蔬菜应季，大家过年大鱼大肉也吃得多了，做个素菜均衡一下营养。#粉蒸茼蒿怎么做 #粉蒸 #家常菜 #抖音美食推荐官 #春天的味道
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快乐的老高10月前
粉丝点餐！一天能掉5斤，我替你们试试#蒸茼蒿
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一家四口美食11月前
蒸茼蒿 年后的你一定要试试这个蒸茼蒿站着蒜汁味道超级好低卡又好吃#蒸茼蒿#蒸菜#减脂餐#年后减脂计划就此开启
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就是王大头10月前
掉秤打卡第三天，网上很火的中医蒸茼蒿，听说能吸油，味道评价在视频最后#蒸茼蒿#中医减肥#野菜#减脂餐#吃瘦不饿瘦
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微醺姐6月前
蒸茼蒿，好吃没负担.我们这叫蒸苦累，你们那叫什么？#在家做美食 #美食教程 #强烈推荐 #健康美食
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涵涵同学1年前
河南人的春天万物皆可蒸，这样蒸出来的茼蒿不粘不坨，营养健康又美味#学会快去试试吧🔥 #蒸菜 #春天的味道 #蒸茼蒿
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大橘10月前
700多万人看过的蒸茼蒿 详细教程它来了 很多人问不吃茼蒿可不可以换成别的菜 当然是可以的 这次用三种菜来蒸 都是可以蒸的很棒的菜 换成别的菜也没问题 马兰 荠菜 菠菜 芹菜 水分少的绿叶菜都是可以的蒸的 低卡减脂 快学起来吧#低卡低脂餐 #减脂美食 #食谱分享 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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我是吴哈哈9月前
响应号召！卫健委食谱低卡蒸茼蒿 #科学减肥 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦就得这么减
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董小厨美食11月前
蒸茼蒿家常做法，颜色翠绿 不粘不坨，配上蒜醋汁太好吃了 #蒸菜 #蒸茼蒿 #抖音美食推荐官
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马姐美食记2年前
河南传统蒸菜，茼蒿营养不流失，蒸着吃更健康美味，蒜汁才是关键#美食教程 #河南 #家乡美食 #河南美食 #蒸菜
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佳强教做菜1年前
没想到茼蒿一蒸竟然这么好吃#学会快去试试吧🔥 #在家做美食简单又好吃
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沪漂小两口8月前
蒸茼蒿挑战成功，经历过多次失败掌握技巧，全是干货没有隐藏，宝们赶紧尝试#蒸茼蒿 #茼蒿的神仙吃法 #茼蒿#凉菜 #凉菜系列
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茶香姐爱美食11月前
春天的餐桌上少不了的就是蒸素菜，比大鱼大肉好吃多了，清淡又营养#蒸素菜#营养蒸菜
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@遇见美食（家常菜）9月前
一块钱买了两把茼蒿，面一拌，上锅一蒸，颜色翠绿，真的好吃#蒸菜#蒸茼蒿#茼蒿#太好吃了
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东北小台哥9月前
一天瘦5斤的《面粉蒸茼蒿》还真管点用呀！#减脂餐 #蒸茼蒿 #减肥vlog #代餐
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头头爸爱美食11月前
一分钟教会你 蒸菜 #蒸菜 #蒸土豆丝 #蒸胡萝卜丝 #蒸茼蒿 #家常菜 蔬菜蒸着吃，健康鲜美，简单快手~
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涛哥美食8月前
#蒸菜#蒸茼蒿#新农人计划2025#农村美食 #农村美食记录生活 今天又带着我的宝宝给大家分享美食了，喜欢吃的赶紧做起来吧！
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大鹏教做菜10月前
春天的餐桌上少不了的蒸菜，既营养又简单，比大鱼大肉还好吃#普通的饭菜都是家的味道 #蒸菜 #好吃到停不下来 #我的厨房日记 #一起学做菜
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芳芳的日常生活9月前
#春天的味道 #河南蒸菜的做法 给大家分享一个家庭版蒸茼蒿的做法，方法简单，一学就会，一起做起来吧😘新人第一次分享，大家点点赞哟，感恩🥰🥰🥰
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194斤的方方啊10月前
吃一天蒸茼蒿能↓3.8个？真的假的？有没有吃过姐妹，真掉这么多？回我一下#茼蒿才是减肥人最好的朋友 #蒸茼蒿 #食谱分享 #会吃才会瘦 #茼蒿的神仙吃法
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沐沐姐美食4月前
茼蒿蒸着吃吸油率竟然能达到80%，妥妥的肠道清洁夫#健康蔬菜 #蒸菜#蒸茼蒿#减脂餐#麦饭
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柔妈轻食餐5月前
BBC研究表明：茼蒿含有“天然瘦素”！蒸着吃的茼蒿，吸油率高达80%！！！#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦健康饮食
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呦呦10月前
#春天的味道 #美食vlog 蒸茼蒿
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是田田吖1月前
简单好吃又低卡的蒸茼蒿 能当菜也能当主食#茼蒿 #低脂低卡 #家常菜#抖音生活观察计划
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康康要当辣妈7月前
还有很多人不知道茼蒿蒸着吃吸油率高达80%#茼蒿#减脂餐#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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秦雨妈妈6月前
大家要的蒸菜教程来啦#家常菜 #日常做饭
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大婷婷8月前
蒸茼蒿，优质玉米面➕优质纤维，清肠刮油棒棒的#减脂餐 #抖音美食推荐官 #家常便饭最养人
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努力红姐的摆烂生活（已瘦39斤）1月前
年前的爆瘦计划就从这个蒸茼蒿开始， 吸油率竟然高达80%！ 低脂高纤维还超好吃 ！#减脂餐 #低卡低脂餐 #蒸茼蒿 #减脂期 #蒸菜
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番茄猴10月前
蒸茼蒿 夏天快到了，谁需要谁吃，好吃是真好吃，减脂也是真减脂，但我肯定不需要，减不了一点儿#低卡低脂餐 #茼蒿 #吃瘦不饿瘦 #我的厨房日记 #减脂餐
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小七吖4天前
念了好久的蒸菜终于吃上了#做饭 #家常菜 #在家做美食 #我的厨房日记 #晚饭吃什么
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二妮1月前
低卡蒸茼蒿 减脂餐就这么简单，今天吃低卡蒸茼蒿#低卡低脂餐 #每日减脂餐 #自律减脂健康餐 #低卡减脂餐 #低脂低卡
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娟姐家常饭1月前
茼蒿这样蒸着吃、营养不流失健康又好吃#蒸茼蒿 #蒸菜 #家常菜
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🥣半碗小食光1月前
大餐后来一顿蒸茼蒿，清香解腻放心炫#美食 #减脂餐 #原创视频 #低脂低卡 #在家做美食
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知知姐7月前
还有很多人不知道茼蒿蒸着吃吸油率高达80%#茼蒿#清爽解腻#减脂餐#蒸茼蒿 #低卡低脂餐
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芊芊的厨房6天前
茼蒿这样蒸着吃、营养不流失健康又好吃#蒸茼蒿 #轻食 #粗粮 #低卡低脂 #控糖
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桃子在努力5天前
10分钟搞定超好吃的减脂自律早餐：蒸茼蒿，黑豆豆浆，低卡饱腹又营养#减脂早餐#早餐吃什么 #美味
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坤妈厨房6月前
蒸菜，鲜美，带着自然的香气#懒人美食 #我的厨房日记@DOU+小助手 @DOU+上热门
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四宝妈爱做饭1月前
河南特色蒸茼蒿 你们吃过吗？防滑简单特别好吃，不粘不坨，软香筋道 在喜欢吃的姐妹赶快做起来吧#家庭厨房 #家乡的味道 #蒸茼蒿 #抖音美食创作人 #烹饪技巧 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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大桐10月前
河南美食蒸茼蒿，这样做不粘不坨，营养丰富不流失，配上蒜汁太美味了#蒸茼蒿#低卡低脂餐
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简单吃点1周前
低卡饱腹，营养美味的蒸茼蒿 #减脂餐 #美食 #懒人快手菜 #减脂餐食谱 #蒸菜
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辉姐4天前
#真实生活分享官 #原创 #美食 #热门
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又又呀1天前
吃个不一样的蒿子杆#美食 #我的乡村生活 #农村生活 #夫妻日常
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是涵涵呀！（自律版）1周前
104挑战年前瘦到90斤！今天吃低卡版蒸茼蒿！吸油率竟然高达百分之八十！#减脂餐 #低卡低脂餐 #蒸茼蒿 #减肥小知识 #食疗小妙招
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是晴晴呀10月前
#谁懂这一口的好吃程度 #蒸菜 吃素食的一天，从蒸茼蒿开始，小朋友也是跟喜欢吃#茼蒿菜家常做法 #野菜美食
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胖虎的轻食日记7月前
简单易做的蒸茼蒿，据说吸油率高达80%，妥妥的减脂期好伴侣#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #自律 #减肥
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如姐家常菜1月前
#真实分享计划 蒸茼蒿#上热门话题🔥🔥🔥 #烹饪技巧 #美食视频 #健康无添加
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晴妈的小食光9月前
春天多吃蒸菜，茼蒿蒸出来不仅好吃还吸油#茼蒿蒸菜做法 #蒸茼蒿 #春天的味道 #养生减肥 #蒸菜
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爱吃肉的猫1月前
蒸茼蒿，简单又营养，大人小孩都爱吃，减脂餐。#创作灵感 #健康的饮食方式 #健康减肥健康饮食 #厨房里的快乐就这么简单 #蒸菜
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小美💕二胎妈妈10月前
传统美食蒸茼蒿，优质的玉米面加上优质的纤维，简单又好吃，配上蒜汁是关键！#蒸菜 #蒸茼蒿 #美食分享 #减脂菜 #日常做饭
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打个饱嗝10月前
蒸一蒸就搞定❗️低脂美味的玉米面蒸茼蒿也吃上了❗️ #茼蒿的神仙吃法 #蒸茼蒿 #省饭课代表
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海边美食记1周前
蒸茼蒿 蒸茼蒿这样烧简单又好吃，喜欢吃茼蒿的赶紧试试吧#茼蒿 #蒸茼蒿
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王大熊9月前
饭做的越难吃，瘦的越快，今天蒸茼蒿#减肥 #减肥餐 #蒸茼蒿 #减脂食谱
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淼淼妈1周前
蒸茼蒿 我们河南人，只要是菜皆可蒸，蒸菜的重点是水开上锅蒸，蒸6分钟即可。#蒸菜 正茼蒿#家常美食 #厨房里的欢乐时光 #家常饭菜 #每日分享美食
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@晴妈1周前
可惜你不是湖北人，没有吃过湖北的蒸鱼块，茼蒿蒸菜，的太香了，太好吃了 ，要是来湖北玩，一定要尝一尝#湖北特色美食 #湖北家常菜 #自己在家做美食 #做菜美食教程 #太香了 @锅圈食汇 #开锅接财好运常来
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385斤大胖减肥记录（已减135斤）3天前
减肥第335天，今天做的蒸茼蒿，虽然不怎么成功，但还是能吃，继续加油！#减脂餐 #控制饮食 #减肥 #低脂低卡
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姥爷的厨房11月前
春天多吃蒸菜，蒸茼蒿一定要试试，吸油率竟然高达80%，配蒜泥太香了#蒸茼蒿
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yw宁静1月前
茼蒿蒸菜炕的吃，湖北人的吃法#美食分享 #美食 #家常菜 #湖北菜@抖音小助手
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盘姐7月前
《茼蒿蒸菜》喜欢吃的盘它！
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