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造哥故事会4月前
如何提高自我价值感？三招低价值感变高配得 Day32｜自我价值感如何提升 🪞 5个“低自我价值”信号：超客气/老好人/工作狂/过度奉献/不敢拒绝——全是我曾经的标签！ ⚡ 今日工具箱： • 《接受父母法》＋《接受自己法》（图解步骤） • 资格感4句模板＋AB面练习（躺平&上进都敢要） • 每日对镜子夸夸10连击（附晨起&睡前音频版） 📌 打卡任务： 写下你最想拒绝却不敢拒绝的一件事，用资格感4句话练习体验拒绝他人！ ⚠️ 严重内耗请先寻求专业帮助。 #自我价值感 #讨好型人格 #配得感 #心理学技巧
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女创生态3周前
如何做有价值的自我介绍？一个万能模板给你
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诗淇疗愈说1周前
🔥10min冥想｜允许自己富裕·重建💰安全感 #允许自己富裕 #财富心态 #金钱心理学 #自我价值感 #正念练习
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恬轻婉在读书10月前
这4个高价值方法论，你值得拥有！之《重塑心灵》第2课 按照以上方法执行，你的自信、自爱、自尊等自我价值便能够在一两个月内明显地提升！ ————以上引自《重塑心灵》 #努力成为更好的自己 #每天学习一点点 #自律 #女性智慧 #书单
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大嫂你好2月前
让自己快速增值并且性价比极高的办法 #女性智慧 #输出型爱好 #智慧女人 #人生观 #共鸣
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葛老师3年前
提升自我价值的两个关键#女性智慧 #人生规划 @DOU+小助手
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单小甜2月前
你的价值，不需要任何人的认可来盖章。 情商训练Day5：你的“自我价值感”，由谁决定？ 讲建立稳定的自我价值感，不依赖外部评价。 你的价值，不需要任何人的认可来盖章。#提高情商 #情绪管理 #成长思维 #自我提升 @抖音小助手 @DOU+小助手
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片片亲密关系疗愈2月前
别人给建议或者批评，你总想反驳或解释。本质上是你的自我价值感太低，内核不够稳定。 那怎么办呢？我们总要回到内在，疗愈自己#心理学 #亲密关系 #原生家庭对孩子的影响#自我价值感 #内在小孩
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诗淇疗愈说5天前
🧘‍♀️Day4｜21天财富心智重塑 #配得感 #自我价值 #内在疗愈 #财富心态 #正念冥想
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熊猫显化实验室3周前
如何停止讨好他人并找回自我价值感#讨好型人格 #显化sp #潜意识能量
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上瘾书社1年前
如何提高自我价值走向人生巅峰 #提升自己 #思维格局 #人生智慧 #认知觉醒 #人性
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婷姐轻养3天前
总觉不配好？归零心法3步重塑自我价值 好事来临时，你是否总觉得自己不配拥有，第一反应是退缩和不安？这种低自我价值感让你逃避赞美，在机会面前犹豫不决，习惯性比较并贬低自己。今天分享归零心法，通过清空外界标签和旧评价，回到初心状态；每次怀疑袭来时，深入剖析恐惧根源；主动迎战惰性和怀疑。实践方法：每天睡前写下三件你配得上的小事，比如勇敢表达或自我关怀，然后追问恐惧是否基于事实。每周回顾进展，持续练习能帮助你识别内在套路，锻造稳定自我价值感。#成长方法 #归零心法 #自我价值 #心理疗愈 #个人成长
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何右右和妈沫3月前
3步摆脱低自我价值感，让你瞬间能量爆棚 我的自我价值感真的是反复通过这三步一点一点累积起来的，前阵子看到的这句话让我瞬间释然了。当你因为自我否定停滞不前的时候，不妨无脑实操这几步！#原创视频 #vlog日常 #创作人计划 #内容太过真实 #强烈推荐
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洞悉认知4天前
重新审视你的人际关系，建立你自己的价值感。真正的好人缘是靠价值交换建立起来的。#认知 #思维 #自我提升 #心理 #认知思维
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齐哥5天前
想提升自我修养、自我价值、自我魅力的同学点我头像，进主页小橱窗拍女性《超级个人成长认知学习圈》一年的服务九位老师教你✊#演员的自我修养#女性成长#每日分享#每天学习一点点 #齐哥
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凌凌晞-遇玥心理學3天前
如何真正爱自己？心理学两个方法帮你建立自我价值感。 #心理学 #自我关爱 #心理成长 #能量管理 #生活幸福感
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马乐本乐1年前
如何提升自我价值 #心理成长#个体成长
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童梦幼儿园高萌萌1周前
孩子自我价值感如何形成？ 0~6岁：孩子自我价值感的根基源于父母温柔且耐心的回应，这份回应能帮孩子建立“我值得被爱”的信念。 6~12岁：孩子自我价值感的发展需要通过自由探索“无意义”的事来确认自我，这是他们“养育自己”、明确“我是谁”的关键。 整个童年：孩子自我价值感的稳固，离不开被允许自由存在的成长环境，不盲目比较，才能让孩子坦然做独一无二的自己。#学习分享#孩子自我价值感的形成#童梦幼儿园
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聊聊那谁2周前
如何在漫长的职业生涯中持续升级你的“价值版本”？#思维 #职场 #认知
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黑胡椒姐姐9月前
如何去培养自己的高级感 如何去培养自己的高级感，就三点#女性成长 #自我成长 #女性智慧 #高级感
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齐哥4天前
想提升亲密关系、自我价值、自我魅力的同学点我头像，进主页小橱窗拍女性《超级个人成长认知学习圈》一年的服务九位老师教你👍#人性#女性成长#每日分享 #每天学习一点点 #齐哥
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黄油饼干3周前
找到自己的输出型爱好，用成果、价值，重塑自我。 #输出型爱好 #表达能力 #自我成长
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田小卒3天前
#热门 #生活 #励志 #80后 向上社交 提升自我价值
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瑛博锐青少年计算机编程🌻2周前
第11天：森林疗愈（重建自我价值感）深度引导词 请你记住今天在森林中的感受，记住自我价值感带来的平静与自信，在以后的生活中，无论遇到怎样的评判与挑战，都要记得告诉自己 “我的价值与生俱来，无可替代”“我接纳自己的全部，我热爱真实的自己”，都要记得看见自己的优点，肯定自己的努力，专注于自己的成长，不与他人盲目比较，不被外在评价左右。 现在，你可以慢慢起身，喝一杯温水，让身体更好地适应从冥想状态到现实状态的过渡。愿你带着今天的疗愈能量，带着内心的自我认可与自信，度过美好的一天，无论遇到什么事情，都能保持内心的平静与从容，拥有深沉而放松的睡眠，永远记得自己的独特价值，永远带着自信与勇气前行，永远绽放属于自己的美好光芒。
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跟欢欢学心理咨询1月前
如何用催眠帮来访者重塑自我价值感？ #心理咨询机构 #欢欢心理创富 #心理咨询师创业 #心理咨询运营 #心理咨询个案督导陪跑
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椰贝贝3天前
复利人生，如何带来长期价值的事 今天分享播客《自我进化论》里的一期 #播客 #自我进化论 #口播 #自我成长 #语言表达 @抖音小助手 @DOU+小助手
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兔紫Jaylene4周前
全英talk Ι 如何重塑自我价值(吸引力法则) #vlog十亿流量扶持计划 #girlstalk女性成长 #练口语 #自信 #回避型依恋人格
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阿瑜小记🦀3天前
向内求生生不息 #个人成长 #自我价值 #配得感 #播客
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阿呦愈见3周前
总觉得不够好，自我价值要证明到什么时候#自我价值感 #自信 #提升自己 #提升自信的方法 #个人成长
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追光行舟3天前
#提升自己的价值 #如何提升自我价值感 #情感指南 #生活建议 #实现自我价值
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立青的成长书单2月前
为什么你存不下钱 我们与金钱的关系，映射出内心的自我价值感 | 深度解读「存钱心理学」 #自我价值感 #与金钱的关系 #心理投射 #内在成长 #存钱
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云峰言商3天前
弱者被动依赖别人 强者锻造自我价值#自我价值 #认知思维 #职场 #社会 #穷富思维
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我佛了(喜人巡演情报实时更新版)1月前
如何在家人反对中做自己 从双高胎薅一个有条件性自我价值感 从喜人学心理#喜人奇妙夜 #心理 #内耗 #双高胎 #配得感
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欣峻6天前
3个超落地的方法，教你打造自身稀缺性，靠硬实力立住职场位置，不用刻意合群，也能拥有专属存在感～ 看完再也别为无效社交浪费时间了！#无效社交 #职场干货 #职场社交 #自我提升 #职场那些事
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醒醒讲直播「离火娱乐」7月前
如何摆脱廉价感实现自我提升？ #娱乐主播 #主播培训 #娱乐主播培训 #主播 #醒醒讲直播
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梅习惯 | 解决自律启动难➕坚持自律难2月前
致大学生和白领：感到迷茫、没有目标？不是你能力问题，是你的“洞察系统”没启动。这9分钟，教你如何通过阅读建立高价值认知壁垒，让AI成为你的助手，而不是取代你的威胁。#读书 #目标管理 #自我提升#AI知识壁垒#梅习惯
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幸福训练师-童淑琪3天前
30+女性的三笔“心理存款”：如何为自己积累内在能量？ #心理能量 #女性成长 #情绪管理 #自我价值
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悠之初（情感连麦）6月前
提高自我效能感四法#心理学知识 #自我效能感 #自我效能感的培养
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娜娜5天前
听完以后感悟特别真实，她再讲“如何摆脱单一价值锚点，建立多元、完整的自我支撑体系”避免把人生的幸福感、价值感全部押在某一个角色或某一件事上。 人生的所有外部关系和成就，都具备不确定性，伴侣会有各自的生活重心，职场会有起伏和年龄瓶颈，任何单一支点都无法永远稳固。只有把价值感的核心收回到自己身上，建立多个支撑，才能拥有不被外界左右的底气。 博客里提到的回归原点，本质就是，年轻时所有向外追逐的单一成就，最终都会回归到生活本身、关系本身、自我本身。年轻时提前构建多元的生活，年老后才不会无所适从。当下很多声音鼓励女性独立、搞事业、摆脱家庭束缚，初衷是打破“女性只能围绕家庭”的旧单向思维，但如果走向另一个极端——排斥婚姻、生育、家庭、烟火气，只信奉职场成功，本质还是换了一个维度的单向思维。 无论外界如何变化我们都要在不同的生活切面中，找到属于自己的快乐与价值，永远不丢失完整的自我。 加油伙伴们！今日分享结束✔️#自我进化论 #分享#快乐心态快乐生活#心态好就是最大的财富
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丽娇-关注女性成长2天前
零成本提升气场之语言训练 #提升自己的价值 #高情商说话技巧 #语言发音训练 #说话技巧 #演讲口才
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小姚带着妈妈成长3天前
#自我价值感 七岁以后，孩子的自我价值感萌芽，先去发现自己爱与被爱的能力，然后引导孩子感知幸福，自我效能，感知生命的价值，让孩子觉得自己是“最有发展前途的人”
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芳竹1月前
自媒体创业 主动调整状态，培养高自我价值感，增强自信和行动力#自媒体创业#短视频#直播#行动力
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静心读一本好书3天前
《高效能人士的七个习惯》--史蒂芬·柯维 本书精选柯维博士“七个习惯”的最核心思想和方法，为忙碌人士带来超价值的自我提升体验。用最少的时间，参透高效能人士的持续成功之路
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辉儿3天前
要不断提升自己的价值#认知#自我成长
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诸葛周周-人生架构师2月前
自我价值感缺失？夺回自我主体性#女性成长 #情感#心理学#认知 #主体性
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V小V1月前
高级玩家 从“关系舔狗”到“高价值玩家”：3个维度叠满自我Buff，让优质关系主动“贴”你#一分钟干货教学 #抖音热搜
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GaFuR演说口才5月前
提升自我价值从被选泽变成被需要#认知 #商业思维 #提升自己 #正能量 #知识
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胡说老朱2天前
如何快速进入一个新领域 《价值心法》第二章第七节阅读分享#个人成长#认知觉醒#自我提升#底层逻辑@姜胡说@李笑来
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肖楠图书📗5天前
还在为自我介绍发愁吗？只会说“我叫某某”，然后陷入尴尬？分享一个亲测有效的“MTV价值自我介绍法”，帮你把隐形价值变成耀眼标签，精准吸引你想链接的人。#自我介绍#高情商社交#女性成长#表达力提升#社交恐惧
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能量爆炸的乔伊1月前
发现你天赋的六个方法#如何寻找天赋 #天赋优势 #找到擅长的事 #个人价值实现 #自我认知篇
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思维织书阁1周前
总觉得自己没用？心理学：做好这1件小事，快速找回价值感！ 总觉得自己没用？心理学：做好这1件小事，快速找回价值感！#心理学 #情绪管理 #沟通技巧 #自我提升 #青年创作者成长计划
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叮当妈妈聊育儿8月前
高敏感的孩子自我价值感低，背后的原因和改变方法。#高敏感人群 #高敏感孩子 #自我价值感 #青少年心理 #家庭教育
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王姐1天前
自卑体态驼背？3步内在专注法重塑自信 你有没有想过，你的体态驼背不只是身体问题，而是内心深处对自我价值的怀疑在作祟？体态问题常伴随自卑，损害形象健康，这源于价值感不稳——过度期待他人认可导致失望麻木。引入课题分离概念：区分你能控制的，如专注个人成长目标，和不能控制的，如他人反应。因为人生无常，把精力聚焦自身发展上。尝试列出你最珍视的三个价值，反思过去一周因期待失望的时刻，记录如何专注内在目标。每天冥想5分钟，专注呼吸和核心愿景，提升沉稳度，培养真正自信。#内在自信 #心理健康 #个人成长 #课题分离 #自卑问题
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习惯研究社6月前
如何找到自己的人生目标？培养一个高价值技能 #个人成长 #人生目标 #深度思考 #每天跟我涨知识
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A娃希妈4月前
如何培养ADHD多动症孩子的自我价值感？ #ADHD #育儿干货#赞美与鼓励#父母必看系列#发现孩子的闪光点
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小敏家的讲书人Kiki9月前
要不要从小学开始培养自我价值？#儿童教育 #亲子育儿 #自我提升
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诗淇疗愈说1周前
🧘‍♀️安抚内心那个焦急的“寻找者” #身份重塑 #爱的能力 #内在疗愈 #正念冥想 #自我价值感
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云起企服4天前
普通人提升自我价值的重要路径！ #创作灵感 #创业 #提升自己 #老板 #金融
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五分糖2天前
提升配得感，成为自由流动爱与丰盛的人。#播客 #播客分享 #自我成长
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一炁2天前
如何建立我们内心的自我价值？#退休#乐心谷#退休生活#银发#银发经济
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李哲聊教育1周前
培养孩子自我价值感，最好的方式就是让孩子去做家务！ #价值感 #自信心 #家庭教育 #父母课堂 #做家务
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杨悦3月前
如何在大环境里提高自我“价值”？抬自己一手，把自己的价格拉上去，具体办法就是:“睁着眼睛赚钱” #老杨聊教育 #升学 #自我提升 #读书
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[千和]千千10月前
如何克服因长期被否定导致的自我价值感缺失？ #被人否定 #自我价值 #缺失感 #主体性 #心理学
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陶矜老师课程学习报名处2天前
女性自我价值的追求，远远比被爱更加宏大！ #陶矜 #女性成长 #女性智慧#情感 #人生感悟
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