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劲越田径10月前
想要在起跑和身边人拉开距离，把控好提拉回踩的细节#体育生#短跑#劲越田径
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李拜六M2周前
不好意思 踩你脸上了 #变装 #转场
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汗宝宝5月前
会迟到不会缺席系列踩鞋转场2.0 #剪映教程
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重庆造梦体育—周教练3周前
练好这几个动作，开春跑道都给你踩烂#体育生训练 #体育生的日常 #田径短跑 #田径短跑训练
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小凉记记1周前
“不好意思，踩到你了” #踩鞋转场 #红底鞋变装转场挑战 #红底鞋踩地转场 #链子转场挑战 #青年创作者成长计划
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薛宇（运动康复）4月前
体育生踩腿技巧，艾特你的小伙伴学起来#踩腿 #运动康复 #放松肌肉 #体育生 #体育生日常
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非帆Jeff5月前
“武学跑决” 《踩跑道》你悟了吗。#非帆Jeff #资深老教练 #体育生 #跑步
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弈星图1周前
其实踩腿放松一点不痛 视频里都是节目效果 御用摄影师@困了就睡 #体育生 #训练 #杭州聚力田径俱乐部 #抽象 #整活
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泡泡鱼剪辑1周前
“我要的是绝对的碾压”转场视频制作教程来啦！从拍摄到ai指令再到视频剪辑看这一条视频就够啦！#我要的是绝对的碾压 #即梦AI#转场 #给我擦皮鞋 #我要验牌
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Zengs💫 （寒假训练营招生中）8月前
莱尔斯起跑教程 #体育生 #起跑 #莱尔斯 #抖音家速计划 #光芒闪耀的你
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陳拾柒_177月前
踩鞋转场怎么拍#转场 #篮球 #剪辑
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风景亦好1周前
“不好意思，踩你脸了”穿鞋变装转场 脚踩镜头转场 脚踩地板转场音乐 脚踩变装 变装转场挑战教程 有趣变装转场视频 踩踩踩变装 穿鞋无缝转场 不小心踩你脸了 不具象 踩镜头变装 脚一扫镜头就换装的视频 红底皮鞋变装 优雅西装裤装 乱丢垃圾创意转场 脚踩镜头转场教程 拍手转场 鞋底扫镜头转场 脚一扫镜头就换装的视频 手指镜头转场 红底皮鞋转场 #剪映 #变装#反差 #红底皮鞋#脚踩转场
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运动康复阿邱（体考冲刺）2月前
作为一名体育生要学会高效去踩腿，可以大大减少伤病困扰，艾特你的好朋友一起学起来吧#体育生#放松肌肉#踩腿
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火炎焱1周前
高跟红底皮鞋脚踩镜头转场特效教程来啦！红底鞋变装转场挑战 脚踩镜头转场 红底高跟鞋转场踩镜头 红底皮鞋#红底鞋变装转场挑战 #红底鞋转场 #红底皮鞋转场踩镜头 #抬脚换装 #剪映 高跟红底皮鞋转场 高跟红底皮鞋脚踩镜头转场特效教程 红底皮鞋转场 不好意思踩你脸了 脚踩镜头转场红底皮鞋转身转场 红底皮鞋男 红底鞋 红底皮鞋转场怎么拍 红底皮鞋转场女卡点 红底皮鞋转场素材 泡沫转场 转场 红底鞋有什么含义转场视频 高跟鞋女 红底高跟鞋 奢华红底高跟鞋 生日转场蛋糕转场 豪门姐弟红底鞋 尖头高跟鞋《红色高跟鞋》
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鋭🏅🥇（寒假训练安师大）10月前
#安徽体考 #田径 体考起跑器的使用安装方法 安徽考生注意⚠️
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河北体考康复·吴润泽1月前
训练完之后不要总是用脚踩了，快来学习这个技巧，简单高效而且放松的舒服，快艾特你的好兄弟学起来！帮帮你#腰部放松 #体育生 #放松技巧 #腰肌劳损
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福囍🍒5天前
红底鞋变装转场挑战 跟红底皮鞋脚踩镜头转场特效教程 脚踩镜头转场 红底高跟鞋 转场踩镜头 红底皮鞋#红底鞋变装转场挑战#红底鞋转场 #红底皮鞋转场踩镜头 #红底鞋转场女 #剪映 高跟红底皮鞋转场 高跟红底皮鞋脚踩镜头转场特效教程 红底皮鞋转场不好意思踩你脸了 脚踩镜头转场 红底皮鞋转身转场红底皮鞋男 红底鞋 红底皮鞋转场怎么拍 红底皮鞋转场女卡点 红底皮鞋转场素材 高跟鞋女 红底高跟鞋 奢华红底高跟鞋 豪门姐弟红底鞋 尖头高跟鞋《红色高跟鞋》 高跟鞋变装转场挑战 红底鞋转场剪辑教程 正装皮鞋转场 裸色高跟鞋＠DOU＋小助手
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浩Fei体育（招0基础超低水平）1月前
做不好这个细节 你的百米每一步都是在踩刹车！ #体育生 #短跑对身体有影响吗 #短跑训练技巧
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啵啵要亲亲1周前
把数学踩在脚底的事，能做到吧? #体育生 #aespa #走拍 #数学 #男高中生
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恒科体育田径俱乐部3月前
体育生必看！起跑教学干货满满#体育生 #起跑 #100米 #田径 #体考
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投掷老炮付教（体考升学）1月前
兄弟们看过来！今天拿我和学生的动作做个现场技术纠错，这 3 个坑 90% 投掷生都踩过，赶紧对照自己改！#投掷 #田径 #铅球 #铅球训练 #体育单招
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CoachFui3天前
手腕出力係往上插不是往前飛標 #体育赛事 #🏀篮球 #手腕上插 #踩界兩分必入
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RG妞妞～滕总5天前
你喜欢哪个？#权威#体育生#抽象#笔踩作业#走拍
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英尚体育（招生中～）3周前
短跑起跑蹬伸回踩最简单的练习方式～#体育生 #短跑 #起跑
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爱看书的体育生6月前
短跑技术分析：从赌马到破世界纪录！ 「用镜头拆解运动密码，从1872年赌马到奥运冠军的训练革命」 这里不止是短跑技术课，更是一场横跨150年的运动科学冒险——从斯坦福用相机证明“马会四蹄腾空”的赌局，到迈布里奇震撼学界的人体动态研究，再到Altis俱乐部用高速影像培养出9.84秒破纪录的奥运冠军……我们把美国田径强国的核心训练方法论，变成你用手机就能操作的「动态动作分析术」：4分钟拍摄、关键帧拆解、模板对比——让教练说不清的“技术问题”在镜头下无所遁形，从此告别“多练力量”的模糊指导，用每一帧画面精准雕刻起跑、摆臂、蹬地的细节。 关注我，带你用科学视角看懂运动本质，把奥运级训练思维装进手机里！ #体育生 #运动训练 #dou来运动吧 #100米#健身
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沈沈沈沈6月前
起跑的重心直接受到落脚点影响#短跑#体育生#劲越田径
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小武老师6月前
绞剪＝蹬伸 回踩 #百米#起跑#体育生
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竞界体育（名师到家）4天前
来一起把屏幕踩下去！ #中考体育 #把屏幕踩下去 #如何备战体育中考 #太原竞界体育
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小小3天前
红底鞋踩地转场教程 红底鞋踩地转场ai 红底鞋踩地转场怎么拍 红底鞋踩地转场 红底鞋踩地转场地在哪 红底鞋变装 红底鞋踩地转场音乐 红底鞋踩地转场特效#剪映 高跟红底皮鞋转场 高跟红底皮鞋脚踩镜头转场特效教程 红底皮鞋转场 不好意思踩你脸了 脚踩镜头转场 红底皮鞋转身转场 红底皮鞋男 红底鞋 红底皮鞋转场怎么拍红底皮鞋转场女卡点红底皮鞋转场素材#红底鞋变装转场挑战 #红底皮鞋转场踩镜头 #红底鞋转场 #反差
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甜心软糖6天前
高跟红底皮鞋脚踩镜头转场特效教程来了#红底皮鞋变装 #红底鞋变装转场挑战 #即梦ai
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黑马田径9月前
百米途中跑髋部驱动爆发下压，感受髋主导的碾压式推进，你必须要知道高效触地和强力回弹才是百米取得提升的关键，本期视频帮助你解锁短跑黄金动力链！#体育生 #体考 #广东体考 #26届 #100米
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运动康复阿邱（体考冲刺）1月前
臀部的踩腿小技巧，快艾特你的放松搭子一起学起来吧#肌肉放松#体育生#踩腿 #健身干货
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小凉记记1年前
就这样水灵灵的转场了 #就这样水灵灵的转场了 #便利贴转场 #便利贴转场教程 #脚底踩照片转场 #旅行转场拿捏了
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梦想永不设限4月前
“百米起跑有停顿感？把你的后脚踩实”#体育生 #百米 #梦想永不设限
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招财猫🐱1周前
“不好意思，踩你脸了”穿鞋变装转场 脚踩镜头转场 红底鞋变装转场挑战 红底鞋变装视频 脚踩地板转场音乐 脚踩变装 变装转场挑战教程 有趣变装转场视频 踩踩踩变装 穿鞋无缝转场 不小心踩你脸了 不具象 踩镜头变装 脚一扫镜头就换装的视频 红底皮鞋变装 优雅西装裤装 乱丢垃圾创意转场 脚踩镜头转场教程 拍手转场 鞋底扫镜头转场 脚一扫镜头就换装的视频 手指镜头转场 红底皮鞋转场 #剪映 #变装 反差 #红底皮鞋#脚踩转场#红底鞋变装转场挑战
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大鸟（凝象体育招生🀄️）8月前
这期主要讲的踏跳的发力模式，其实有时候你离二级就差一个正确的发力方式#跳远 #体育生#二级#凝象体育 #凝象梦想之家
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河北体考康复·吴润泽4天前
训练完之后，总是忽视对大腿外侧的放松，艾特你好兄弟来学习这三板斧，帮你放松，简单高效，快速缓解紧张#体育生 #放松 #运动康复 #体考 #髂胫束
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北京丰运佳体育-丁老师8月前
下踏技术细节讲解#田径#体育生#短跑
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福多多1周前
制作方法：公园里找凳子木桩石头等等踩在上面，两腿分开一个脚踩一个边，手机摄像头朝下前置摄像头上夹鱼眼镜头，快模式或者是标准模式，赶紧拍起来吧#鱼眼镜头 #拍摄教程 #原创作品 #福多多耍杆
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精准田径辛教（长期招生中）11月前
途中跑总是想要找到高重心的秘诀，天天苦练总是没有效果，我们今天这一期视频关乎着高重心技术训练手段，分享给大家！#体育生 #田径 #途中跑
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重庆造梦体育-逯教练（统考组）2周前
冬训这样练，开春跑道都给你踩烂#田径体育生 #田径生 #体育高考 #体育中考
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体能小强4天前
和我一起把屏幕踩下去#体能#中考体育#安动#创意视频制作
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黄冈小黑坨5天前
一个脚步训练视频，直接揪出几个“划水选手”💪 偷懒逃不过镜头，训练容不得敷衍，每一步都要踩实，每一次都要拼尽全力！
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火龙小骑士6月前
起跑蹬错了很严重！学会伸髋主导3个手段【反圆跳】 #田径#田径训练#百米短跑#体育生#跑步的乐趣我知道
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柏木足球孙老师1月前
立足不稳，踢球不准！传准踢不好，看看你的支撑脚有没有踩对吧！ #足球 #体育单招 #传准 #体育生 #足球技巧
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吉林省精准田径（寒假招生中）1年前
短跑教学-回踩正确见解！ #田径短跑 #精准田径 #体育生 “寒假训练营正在招生中” 更新一个之前令很多体育生困扰的话题，其实只说出一个点，并不可以实际解决问题，但是如果你去串联每一个知识，那么你会对短跑有更深刻的见解，少走弯路！
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北京丰运佳体育文化小镇1周前
#田径 #田径训练 #体能训练 #运动
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吉力（二月寒假班招生）3月前
学会髋部缓冲落地，不再使用蛮力下踩，你的三级跳也能轻松！#体考生 #立定三级跳 #体育生 #训练
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周易飞 ESTORY bike🤘2周前
#踩跳教学#街攀教学#自行车技巧#体育运动
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劲越田径1周前
左右脚之间形成良好的蹬转支撑配合，是产生超越器械和挺髋推球的重要细节#体育生#铅球#劲越田径
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法斯特姚大师3月前
有时候不是你踩不下去，而是你的起跨点太近#田径训练 #体育生 #跨栏 #运动训练 #杭州法斯特田径俱乐部
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河北体考康复·吴润泽4周前
训练完之后还在踩小腿放松？快艾特你好兄弟来学习这三板斧，简单高效，充分放松小腿肌群，缓解紧张#体育生 #运动康复 #放松技巧 #兄弟 #小腿
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清华田径人-侯少卿6月前
你要学的是把跑道踩烂，而不是把跑道戳烂！！！#体育生 #短跑 #清华田径人
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致力体育付教练3月前
这期踩单车视频有点长，干货满满！ #足球 #国足 #国足世预赛 #足球教学
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田径短跨教练🏃‍♂️3月前
先练脚下节奏，记住“垫步轻踩，绞剪快速”多这三个分解动作更容易找到流畅感。#创作灵感 #田径训练 #短跑 #音速猫 #体育生
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河北体考康复·吴润泽1月前
训练完之后不要总是踩腿放松了，快来学习这三板斧，简单高效而且放松的舒服，快艾特你的好兄弟学起来！#运动康复 #放松肌肉 #体育生 #冬训#远离伤病
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11751周前
大一生冬训训练日常#体育生#田径#训练#冬训#vlog
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吉林省精准田径（寒假招生中）1月前
99%的体育生在训练中都踩过的坑，那么一期视频让你了解短跑技术，抬腿下压，支撑与前摆的奥妙，看到最后你会有很大的收获 #精准田径 #田径短跑 #体育生 #体育单招
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小小学长（宝哥）5天前
先去感受力，再去发力；任何一个动作的正确发力都是你成绩进步的垫脚石。#沉淀体育生 #短跑 #三倍伸展 #小小学长宝哥
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青睿体育（常年招生）6月前
如何使用起跑器，视频有点长，大家可以给点耐心看看#田径训练 #短跑 #起跑技术 #田径 #体育生
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Running Planet7月前
6个技巧让你用GO3S拍出更有趣的跑步视频！ 一分钟教你6个技巧，让你用GO 3S拍出更有趣的跑步视频！赶紧收藏，让你的vlog更加出彩！ #踩鞋转场 #insta360go3s #影石拇指相机 #拇指小小好奇GO大 #带着影石去跑步
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北向体育—韩总6月前
一个适合的起跑蹲踞，可以让我们起跑发力更加流畅！#体育生 #百米 #体育训练
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内蒙古英大体育·特长生训练基地3天前
体育生必会的小栏架练习，改善增强途中跑技术#体育生 #田径 #体育
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