您是不是在找：

树声易心9月前
感觉很孤独怎么办？ 孤独从不和身边的人有关！有效解决方向在这里。#情感 #女性智慧 #女性成长 #心理学 #孤独
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1416
尼尔的世界4月前
有没有哪一刻你感觉自己特别孤独？ #孤独#播客 #女性成长 #自我疗愈#播客推荐
00:00 / 06:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞385
谁在打盹💤3天前
无社交的生活你会孤单吗#我要上热门 #独处 #一个人也要好好吃饭 #禁止内耗 #朋友@DOU+小助手 @抖音小助手 @巨量千川
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
金猪老谢聊AI前史5月前
毁掉一个人也可以是孤独感，3个简单方法充盈自己#当代人的孤独 #金猪老谢 #生活 #不被打压 #赚钱思维
00:00 / 08:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
彭春花本人6月前
孤独的3个阶段，与最终阶段｜百年孤独教你，有效社交 不知道大家有没有一种感觉，人生好像进入了一种很孤独的阶段。 今天想跟大家一起重读《百年孤独》，这本书讲了孤独的三个不同的阶段。知道孤独是一种宿命，对于人际关系而言，到底是诅咒，还是解放？ #百年孤独 #马尔克斯 #独居 #孤独终老 #社交
00:00 / 18:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
谢小树1月前
永远不会孤独的方法 内化自我陪伴#心理学 #情感 #女性成长 #谢小树
00:00 / 04:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞2447
徐同学（成长记）1月前
别再一个人吃饭了！0成本交友法，内向娃也能轻松融入 在学校孤零零一个人吃饭？被欺负了都没人为你撑腰？别愁！现在很多同学都成了“校园人机”，想交友却不知道怎么开口！教你一个超简单的小妙招，不用刻意讨好，只要主动让同学帮点小忙，再真诚夸一夸，就能轻松在学校交到真心朋友，试过的人都说管用！ #校园交友小技巧 #告别校园孤独 #学生党社交指南 #校园搭子 #内向者交友
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞185
周周心理话（家庭教育）8月前
你有经常一个人的时候感觉孤独不开心吗？为什么没有人陪自己就很难过呢？其实就是不具备独处的能力，所以要去具备独处的能力身心才能真的愉悦，才是一个成熟的人！#人生感悟 #个人成长 #生活百态 #心理学 #成长
00:00 / 04:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
离星力1周前
当你一个人来到一个陌生的城市生活，没有朋友，没有家人，什么都没有的时候，你在想什么#孤独是常态
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2000
马宏伟1周前
没有朋友和知己，感觉很孤独 #孤独 #心理学 #心理咨询 #情感
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
萧扬的疗愈世界3月前
感觉孤独时，两个实用小妙招，瞬间治愈#生活服务热点中心 #情感疗愈 #热点 #正能量 #抖音@DOU+小助手
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
少兄2天前
真的会有人，一点社交都没有吗#情感文案孤独患者
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
王锥子的情绪疗愈1周前
如何应对孤独？让我们来创造内在倾听者【用艺术管理情绪】打卡第3期，群打卡满5次可获得《艺术疗愈完全手册》❤️ #情绪疗愈 #情绪管理 #艺术疗愈 #疗愈 #孤独
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
清河大官人6天前
孤独感从不是没人陪，越假装合群戴面具生活，心里越孤独没人懂 #孤独感 #假装合群 #戴面具 #心里孤独 #没人懂
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
读书不费脑6天前
我好像发现了“享受独处”的秘密武器 你是不是也这样？害怕一个人待着，总想找人陪，刷手机到凌晨却更空虚？我们都被“孤独恐惧症”绑架了。 直到我读了叔本华，这位“人间清醒”老祖宗的话，像一盆冷水让我瞬间清醒。原来，真正的强者都在偷偷练习“孤独”。 独处不是惩罚，而是你认识自己、偷偷变强的黄金时间。这本书给了我3个直面孤独的勇气，尤其是最后一个，让我彻底告别了心慌。如果你也害怕孤独，这个视频值得你听完。 #读书 #提升自己 #个人成长 #孤独 #心理学
00:00 / 08:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
斯坦福吉爷爷2周前
停止焦虑 孤独，只需做好这件事。 停止焦虑 孤独，只需做好这件事。#心理学 #负面情绪 #焦虑 #孤独
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞262
华仔说能量1月前
别怕没朋友，你可能是个清醒的人 #独处时光#人际关系#自我成长#清醒生活#内心丰盈
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
潜入书海～4周前
这份“心理急救指南”请收好。 当你感到莫名孤独、情绪下沉时，点开它，跟着做。 三个非常简单的方法，能帮你快速从情绪漩涡里回到当下。#孤独 #心理 #情绪管理 #自我疗愈 #个人成长
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
沙场记6天前
我对其他人没有期待，只有在独处时，我才感觉完整#觉醒 #自由 #孤独 #vlog日常
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
INTJ-Gab成长手记3周前
“INTJ自救指南：当人类社交太难，我用AI完成了心理重建。” 当年那个上学没朋友、憎恶人群的自己 最痛苦的不是孤独，是连“如何求助”都找不到路径 渴望认同，却连手该往哪伸都不知道 直到我发现了心理治疗的“技术平替”—— 用AI工具进行系统性自我对话： 1️⃣【情绪拆解】把模糊的痛苦写成 prompts： “请作为认知行为治疗师，分析以下困境的思维闭环...” 2️⃣【模拟对话】与设定好的AI角色练习社交： “假设你是我的支持型朋友，当我分享...时，你会如何回应？” 3️⃣【方案生成】获取可立即执行的行动清单： “根据我的性格特征，制定一份‘本周社交能量恢复计划’” 我走了15年的路，AI帮我压缩了关键几步 它不会取代人类连接 但能为那些“卡在第一步”的人，架起一座桥 用对工具，走出困境真的可以很快。 畅快地活出自己，真的很爽。 #INTJ #AI心理 #自救指南 #认知行为疗法 #心理工具
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
喊我知之5月前
亲测有效！孤独来袭，别怕！六招让你与它和平共处#聊透孤独 #孤独 #隔屏相伴同频成长 #情感#提升自己
00:00 / 05:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
情绪解码事务部2天前
明明身处热闹的人群，却还是觉得自己格格不入、无比孤单？ 明明身处热闹的人群，却还是觉得自己格格不入、无比孤单？ 看着周围的人谈笑风生，你努力挤出笑容，试图融入氛围， 可心底的落寞，却一分都没减少。 当社交只有形式没有共鸣，当相处只有敷衍没有真心， 就算被无数人包围，你依旧是一座孤岛。 不必强迫自己迎合所有热闹， 不合群从来都不是错， 等待同频的联结，远比假装融入更重要。
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
芊芊的魔法书3月前
咨询手记2: 你是不是也发现自己融入不了一些圈子，感觉孤独，被边缘化，3步教你如何高效社交，快速融入新集体#社交 #人际关系 #个人成长 #心理咨询 #高敏感人群
00:00 / 14:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞507
大潘大潘（养成系）10月前
一个人不呆在宿舍出去玩会孤独吗？ 📝：在大学里总是一个人不呆在宿舍，自己出去玩真的没有那么糟#创作灵感 ❗️成长本就是一个孤立无援的过程，从前我害怕一个人出去吃饭逛街 现在却也能淡定自如地穿梭每个角落。 #女大学生勇闯自媒体 #大学生日常 #大学生精神状态 @抖音创作小助手 @抖音流量推送机制 @抖音新人助力
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
让💔归零🔔邹宜兰4天前
七情六欲都没有了。如果我连喝酒这点爱好都没有了。我拿什么来拯救我疲惫和孤独的灵魂，喝点啤酒，透心凉，爽。
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
小帅哥帆帆2天前
孤独是男人必经之路，就算在人山人海中感觉也是一个人，有时候并非目中无人，是心里已经没有几个人。#每日情感文案分享#奋斗人生
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞183
@韦英…单亲 记录生活1周前
最放松的时候 就是一个人出去走走 什么都不去想 没有人情事故 找个喜欢的地方 吹一吹风 看看风景 听听音乐 自己陪自己 舒心又自在 独处这件事 你若介意了 就是孤独 你若享受了 便是自由，人生最好的风景 就是让生活一切如常 简单随心 又不失快乐
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
冷刀染满英雄血2天前
一生都感觉自己很孤独，无论身边有没有朋友，有没有亲人。也不管周围有多么热闹喧嚣。总是感觉在茫茫人海中，自己非常的孤独。这种感觉陪伴了我大半辈子。现在终于明白，或许自己本来就不属于这个世界吧。
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
昆哥3周前
孤独体验感第一的城市！让你感觉又有人又没人的感觉！#格陵兰岛 #在拍一种很新的vlog #都来这里过元旦 #开拍即新年 #孤独的最高境界
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞5698
鹏哥成长记6天前
享受一个人的独处，但也不惧怕走进人群。孤独是人生的常态，是我们珍贵的伙伴。#人生成长 #人生感悟 #中年
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
涂涂2天前
突然感觉我好想没什么朋友，也没有特别爱我 的人，我的心突然一下子就空了 茫茫人海 原来我这么孤独啊！回头一看 原来我身后空无一人……#音乐 #孤独 #伤感音乐 #情感 @抖音小助手
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
Donna多娜的心理纪实1月前
图式治疗第4集｜“社交孤立型人”的形成原因及解决办法 社交孤立型人的痛苦在于，总是受到无尽的孤独，觉得没有归属感，和周围格格不入，不属于任何一个朋友圈子，即使同学同事们都认为你很和善，但你仍然觉得不被任何团体所接纳。从少年时就有过被其他孩子排斥的感觉，因此你可能过于专注于学习或者独自玩游戏，通过这种方式来弥补，并逃避交朋友。 根源就在于这类人的人格组织中存在心理学家杰弗里扬所说的社会隔离图式，在他的理论中一共存在18种，由于痛苦经历而造成的已经不适应现状的行为和思维方式。产生这种图式的原因是你童年或青春期可能因为自己的外貌，性格或其他特点而被别人嘲讽，被认为与众不同，让你感到不被接纳，这种错误的习惯性思维保留了下来，指导着你的生活，就像是你长大了还穿着小时候那个不合身的衣服。也可能是你的家庭经常搬家，在很多不同的地方生活，没办法扎根，没有长期深度相处的朋友，或者父母不让你和小孩子们一起玩，你没有习得如何和他人交往合作的方式。 这样的人，他的人际关系会发展出三种情景，一种是他能够加入一个团体，但是大多数时间沉默并待在外围，从来没有把自己的感情投入进去。 第二种是回避社交，大部分时间独处。 第三种是表面热情，看不出任何问题，但实际带着表演和面具参加团体，内心仍然觉得冷漠和疏离。#心理学 #图式理论 #社恐 #内向 #自我成长
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
Li的觉醒笔记1周前
别再逃避无聊了，它是通往高维灵感的传送门#无聊 #修行 #开悟 #灵感
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
牛油果是只鸟（小名飞飞）2周前
内心孤独者表达困难？2步呼吸法重建真实情感连接 有没有那么一刻，明明身边有人，却感觉孤独得说不出话？这种感受非常普遍，请记住，这绝不是你的问题。今天分享一个我亲测有效的情感急救法，叫做‘呼吸锚定法’。它的核心很简单，就是通过呼吸，把卡在喉咙的情绪，温柔地接回身体里，打破孤独反刍的循环。具体怎么做呢？第一步，找个安静的地方坐下，用鼻子深深吸气4秒，感受气息充满胸腔。第二步，屏住呼吸4秒，把注意力完全放在心跳上。最后，用嘴巴缓缓呼气6秒，想象把所有的紧绷感都释放出去。重复几次，你会感到一种奇妙的平静。如果突然感到紧张，可以试试‘掌心安抚法’，双手轻轻交叠放在心口，对自己说一句‘我在这里陪着你’。#心理学 #个人成长 #心理疗愈 #情绪管理 #情感表达障碍
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
不内耗的杨大方1月前
没人教我们怎么做朋友，可真正的朋友，也需要被优先选择…… #心理学 #友情 #孤独 #成长智慧
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞267
春哥很大1周前
下雪天一个人感觉更孤独，没结婚老了以后怎么办呢？想想都可怕… #大龄未婚内心的荒凉和孤独 #下雪天一个人感觉更孤独 #不结婚真的好吗 #没结婚老了以后怎么办 #未婚人士的内心独白
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞667
陶兴瑜3周前
教你如何与孤独相处如何懂得珍惜陪伴 #热门 #读书 #干货分享 #正能量 鲁滨逊漂流记（2） 孤独是最好的修行，陪伴是最珍贵的救赎
00:00 / 05:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
畅兴说3周前
老了别怕没有人陪，学会独处是智慧，一个人过生活是那么的宁静，喧哗热闹会让人心情澎湃，自己感觉怎样过高兴就怎样过#老年人话题#老年人生活#热门话题@DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞2011
Will叔2天前
一个人的生活 #独居日记 #独处 #自由 #社交 #孤独
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞822
周度3天前
孤独 #深度思考 #人生哲理 #个人成长 认知觉醒 #治愈文案
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
永城郭丽2天前
我46岁未婚未育，很孤独，感觉没有奔头 没有动力，不知道为了啥生活，找不到活着的意义、所以说该结婚还是得结婚，大家赞同吗？
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞580
米敏3天前
从长沙一个人来到浙江金华，没有家人。没有朋友，孤独无助，从家到浙江眼泪控制不住得往下掉，一个人到一座陌生的城市，一个人找工作，一个人吃饭，这个感觉不知道要经历多久#漂泊在外#一个人走在街头 #每个人都在奔赴各自不同的人生路#一个人的生活 #浙江
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1183
不内耗的杨大方1月前
现代的孤独，不是没人陪，而是没人“在”…… #心理 #情感 #亲密关系 #成长智慧
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
捉到一只雯5月前
独居六年把自己养的很好 不孤独的社交平衡篇#独居#碎碎念#成长#社交
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞645
五哥悟人生1周前
#孤独与迷茫 #口播短视频 #经验分享 #自愈 @五哥悟人生 明明周围都是人，却还是空了一块儿？
00:00 / 05:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
陈郁儿4天前
AI时代已经渐渐到来，感觉特别适合我这种不爱社交的人。但是好是坏你们怎么看？#AI #自律的顶端就是享受孤独
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
用户87529957269511周前
重庆人，一个人来到四川达州，没有朋友，没亲人，很孤独无助，崩溃，从家到高铁，眼泪汪汪，控制不住得往下掉，一个人到一座城市，一个人找工作，一个人吃饭，这个感觉不知道要经历多少年#除余途了坚强别无选择#每个人都有自己的故事#每个人都在奔赴各自不同的人生路#一个人的生活 #打工妹
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞6726
米原（沪拼中）2天前
我讨厌孤独，可我只剩下它了，但唯有他，我自己一直陪伴自己走下去……#享受安静和独处 #讨厌自己的性格 #成长的路上必然经历很多风雨
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
一个人的故事…1周前
一个人坐了很久很久，想了很多事情，低下头，眼泪就掉了下来，突然发现，我没有什么朋友，也没有很爱我的人原来我这么孤独，茫茫人海终究只有自己，就一瞬间，所有的心酸涌上心头，也没有想说的，就是心里堵的慌，最无助的时候，才发现自己什么都没有，就想这么坐着，自己都不知道自己在想什么，突然感觉人生没什么意义，我该用什么样的语音，来表达我现在乱七八糟的生活#情感
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞193
萍萍有酒窝6天前
#热门 #人生感悟 #孤独的男人 #该来的都买路上#孤独的男人总是晚睡
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2317
阿姣不结了4周前
30岁未婚未育独居没有朋友，我把别人我带娃社交时间用来做这些#30岁 #未婚未育 #独居女孩的生活 #女性成长 #治愈自己
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞188
元十四｜做茶大王1周前
凄凄惨惨戚戚，乍暖还寒时候，最难将息。真正的孤独，不是无人相伴，而是内心的认知与感受，无法被任何他人真正理解。#中年 #孤独 #人生感悟
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
安好-越来越1周前
如果你也觉得朋友少了，也不用自我怀疑， 孤独有的时候是向上的副产品#口播知识分享 #成长感受 #每日推荐
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
焕恩说3天前
你是不是经常把无聊当孤独？#无聊 #孤独 #个人成长#情感共呜#焕恩说
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞816
忒修斯的枕头5月前
为什么你总在热闹中感到孤独？#心理学 #孤独感 #人生感悟
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞810
在广东的穷小子3天前
一个人去广东打工 没有朋友 没有亲人 很孤独 从家到高铁 眼泪汪汪 控制不住得往下掉 一个人到一座城市 一个人找工作 一个人吃饭 这个感觉不知道要经历多少年@异师
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
书旅妙成1周前
有一种旅行比一个人旅行孤独百倍千倍！#80后 #女性 #生活方式 #孤独感 #一个人的旅行
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
金属离子＋酸根离子1周前
人生最大的课题是学会和自己相处#播客 #人生感悟 #孤独 #主体性 #我可以很好
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
花花的人2天前
原来一个人真的可以孤独到无人可依，无人可诉，无处可安，无心可信，无话可说。
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
悦鑫吧吧啦2周前
你是否时常感到孤独，你又如何看待它呢#孤独 #孤独是常态 #孤独的灵魂 #男女情感 #情感心理
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
请叫我鱼博士（好物甄选）7月前
鱼博大二感觉没什么朋友，有点孤单怎么办#大学#自律 #学习 #提升自己 @偏口鱼博士
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞55

简介:

您在查找“没有人玩感觉很孤独怎么办文案”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-31 22:15

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: