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谈谈老师要瘦2月前
脑供血不足常吃3样，头脑清醒精神足
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辣辣老师11月前
今天花100抓了三个从广东打工回来的精神小伙，情绪价值简直给得太足了…….#精神小伙 #广东靓仔 #内容过于真实
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时养栖栖2周前
坚持每天走一走，感觉身体轻松了，精神头也更足了！#我的健康生活 #记录生活 #走路 #养生
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爱馨2天前
秋冬正是养精蓄锐的好时节，更要好好关照自己的身体，每天坚持喝两支人参阿胶液，把气血慢慢补回来，让身体由内而外暖起来，整个人气色好、精神足，安稳度过换季的疲惫期#自用好物推荐
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大表姐唠养生6天前
真正的强大，靠的是精气神 当你养足了精气神，内心自然稳当了#民佑堂 #养生 #精气神
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青柠甜猫酱11月前
好想有一个曾舜晞这样的男友，物质和精神他都能给足！！#曾舜晞 #曾舜晞金晨 #引导型恋人 #理想型 #男友
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梅姐聊食养5天前
这几种食物，能让精神头更足！​ #秋冬食疗 #补气血 #气血不足 #中医养生
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苞米的常识库1年前
如何拥有旺盛精力？#如何给自己补充精神能量 #吃什么能提升精神 #如何补充能量 #精力差易疲劳怎么调理
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李中华丨传承吉时初现3月前
给足老人精神食粮，才是真的敬老。 #开封 #非遗 #吉时成长学堂 #李中华
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牙仙人(郭)1月前
孩子补气血，智慧更充沛，还得保护视力，状元茶让你少操心 #孩子 #集中精力办好自己的事 #智慧 #远志 #牙仙人
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高敏感星球2月前
精神疲惫？没有爱？先要学会给予，让能量流动 头脑总是想要占有和控制，甚至当你感到能量不足时，也会认为是自己拥有的能量不够——这是典型的头脑思维，与事实相去甚远。若想真正获得充足的能量，需要做的恰恰是放下这些念头：不要执着于能量是否充足，不要总想着获取更多能量。 当你放下头脑中那些想要占有、控制的欲望，才能让能量更自由地流动。而能量一旦流动起来，你自然会感受到真正的能量充沛。 这个道理其实与佛家、道家等智慧传统中的教导不谋而合。比如“施予”的智慧：当你愿意将自己的所有给予他人时，反而会感受到更多的幸福与快乐，能量也会更加充沛。这是因为在施予的过程中，你推动了背后的能量流动。 反之，如果不愿施予，只是一味占有——就像拥有千万财富却紧紧攥在手中，从不使用也不与他人分享——即便坐拥金山，这个人依然会感到能量不足。因为能量没有流动起来。 这个原理同样适用于爱的感受。真正的爱并不在于是否有人爱我们，而在于我们能否主动去爱他人。如果有人爱你，你却无动于衷，将自己的能量僵化封闭，又怎能真正感受到爱？唯有当你主动去爱他人，让爱的能量流动起来，才能真正体验到爱的充盈。 这正是能量的奥秘：流动带来丰盛，施予获得富足。 #能量的真相 #能量疗愈 #能量 #高敏感人群 #高敏感星球
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老杨谈养心1月前
午觉有5大讲究，睡对才能精神足。#午睡养生 #老祖宗的智慧 #养生之道 #正确午睡方法
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郑州传道文化5天前
常做回椿功抖抖身体轻松活力足#传统文化#
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阳谋开源-满月3天前
珍惜每一滴来之不易的精气神. 在完成今日主要目标之前,不做任何跟主要目标没有正向推动作用的动作 #精气神不能丢 #阳谋开源 #成为更好的自己
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苏华仁讲道家功法2周前
身体虚寒没精神，学会这招精神足。 #苏华仁道长 #古法锻炼 #通经络 #道家功法
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灵与古法站桩3月前
睡眠好，精神足，方法很简单 #站桩#站桩养生#锻炼身体增强体质#道家文化
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精神科+马步桩=李医生5天前
马步桩 固本培元 精气足 强身健体少年郎 让身体强壮 有劲 重回巅峰#马步 #固本培元养足精气神#古法健身 #每个动作都是用汗水换来的
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范医生说健康1月前
总没精神，熬夜缓不过来？先给肾“充充电”#中医 #健康 #科普 #中医小知识
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苗振康复屋1周前
修炼精气神？先按 “精力→精气→精神” 三步走！ 两两结合打基础，逐步打通身心能量闭环！ #精气神 #呼吸训练 #运动康复 #身体逻辑 #苗振
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宝言宝语7月前
新手爸妈看过来！男孩养育真的有「隐藏攻略」！ 精神富养给足安全感，物质适度避免攀比 简单指令让娃秒懂，懒妈带娃省心又高效 爸爸多陪玩竞技游戏，激发好胜心更聪明 遇到问题这样引导，培养娃的解决思维 快收好这份宝藏指南，养出阳光自信小暖男#即梦ai #育儿 #亲子教育 #父母必看系列 #育儿经验分享 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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玄心理1周前
#心理学#精神分析#匮乏召唤匮乏，丰盛滋养丰盛。
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慢阻肺斗士3天前
慢阻肺病友好书分享调好肝脾，肾，养足精气神。#慢阻肺 #病友交流 #病友故事 #养生知识 #好物推荐🔥
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健美健身孙瑞芬教练本人2月前
晨起三个动作精神足状态好#居家运动#居家养生#晨起锻炼#养生#浑身通透
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爿登1月前
爬山徒步是在给身体“升阳补气”，坚持爬山的人阳气足，气血通，心神稳。 #爬山徒步 #爬山有什么好处 #运动养生 #保持热爱奔赴山海 #创作者中心
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CCTV生活圈1月前
【一个穴位补阳气养出精气神】 总觉得没精神、容易疲惫？精气神不足，关键在阳气。百会穴被称为“诸阳之会”，是全身阳气的总开关。每天花2~3分钟轻轻按揉百会穴，有助于提振阳气、改善倦怠感。简单一个动作，把精气神慢慢养回来。#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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名训堂传承人贾其军1周前
老少爷们别久坐！跟着老法子饭后溜达、睡前泡脚，通气血暖腰胯，咱爷们儿就得有精气神！#商丘古城#传承文化#国学文化#健康养生小知识天天分享 #养生
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真不懂养生4月前
肾气不足，精神就不足，教你两招无成本补气之法！ #补气 #精神 #真不懂养生
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开朗的网友！1月前
气血足精神好#养生#养生#养生就是养健康 #与你放闪每一刻 #养生知识
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中医专家徐佳音2天前
补阳气 阳气足则百病消，教你两招养足阳气 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点 #阳气足百病除 #阳气
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刘仁心小号3月前
肾虚毁三代！精神不足怎么赚大钱？#养生之道 #dou来学中医
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惠语声声入耳2周前
精神的富养，远比物质更重要#教育理念 #家庭教育 #家长必看
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医路鹏程3月前
精血足人长寿，一个古方补足精血 #医学科普 #干货都在这 #中医养生 #精血不足
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玄清子养合5月前
中医视“神”为生命六大基石之魂，藏于脏腑、统摄身心。神足则目光明润、情志平和，举手投足皆有活力；神耗则精神萎靡、体失健运。日常调畅情志、规律作息，便是护神关键，唯有神安，其余基石方能稳固，滋养生命。#养生知识 #中医文化 #健康新星创作营 #健康知识#慢病调理
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中医消化赵医生1月前
两味药开水一煮，脾不虚，湿气没，消化好，气血足，人都有精神了 #脾虚 #中医调理 #抖出健康知识宝藏 #中医智慧
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陈推拿2周前
推小指养肾气，缓腰酸，精神足，男壮女润 #真实生活分享官#养肾 #手部按摩 #反射区按摩#养生知识的分享
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宝爸黄老师4天前
#知识科普 #养生#健康木对应肝和胆，主打舒展，肝和胆顺当了，情绪不烦躁，晚上睡觉也踏实，不翻来覆去； 火对应心和小肠，主打温煦，心的气血足了，白天不发蔫，浑身有精神，干啥都有劲； 土对应脾和胃，主打承载，脾胃功能好，吃进去的饭能消化，营养能吸收，不积食不胀气； 金对应肺和大肠，主打肃降，肺润润的呼吸顺畅，大肠通了排便规律，不便秘不咳嗽； 水对应肾和膀胱，主打滋养，肾的精气足，身体底子就好，抵抗力也强，不容易闹小毛病。
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倆宝妈养生说5天前
熬夜入睡困难？补7️⃣🩸才是助眠关键！月干🩸足，心神安，沾床就睡不折腾 #熬夜失眠 #补气血助眠 #补气血 #入睡困难 #好好睡觉
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惠州市珍食慧食品有限公司3周前
养足精神，服务好客人#珍食慧油条工厂 #早餐店 #创业 #食品厂 #餐饮人
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玉清师父-玉丹仙谷道家养生3月前
如何养足精神不生B#精气神 #生津 #道家养生 #道德经
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米粒1周前
没有一种治疗百病的药，但是有一种调理百病的方法一一宇清养正的站桩。 站桩：提升正气，排除病气浊气，恬淡虚无，精神内守，病安从来！！！
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胡子戒5月前
暑假守护少年，警惕 “托举兜底” 对青少年的精神殖民#阳气足百病除 #中医健康养生 #戒色 #戒欲 #认知觉醒
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大阅阅2周前
心气是贯穿人一生的重要精神内核，无关年龄，丢了心气便失了生活的活力与精气神，守住心气才能眼里有光、心里有劲。 #成长感悟 #心气#就想说点大实话 #我不完美但我真实 #@创作者流量扶持 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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影馆主3月前
五十岁后这样练，腿脚灵活精神足 #锻炼身体增强体质#站桩教学#锻炼身体愉悦心情#养生健康#道家文化
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自律的卷毛2天前
“改命先戒色 起运守固元”#真实生活分享计划 #戒色#健身#戒为良药#上热门 戒色最大的好处就是能让你精力变足，不会总觉得腰酸乏力没精神，白天不犯困晚上睡得香，黑眼圈眼袋慢慢消掉，气色变好皮肤不那么爱出油长痘，脱发也能缓解，整个人看着更精神，晨勃也会变规律，生殖系统负担减轻，免疫力和肌肉恢复速度也会提升，同时大脑不会总被杂念缠着，专注力记忆力变好，学习工作效率更高，情绪也更稳定，不会动不动焦虑自责，战胜欲望后自控力变强，自信心也会提升，这种自律还能带到饮食作息运动上，让你养成更多好习惯，不会再浪费时间在不良欲望上，能把时间精力放在学习事业和正经兴趣上，人际关系也会更和谐，整个人状态更积极正向，不过戒色是适度节制不是完全禁欲，过度禁欲也会不舒服，一般坚持一两个月效果会更明显，搭配规律作息和运动，效果会更稳。
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এ♬乐音🌿林໊ꦿℴ࿐1天前
生活中的快乐 是自己给足的。
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如期滋补3天前
四神汤材料清晰可见，气色好精神足，口感醇厚，你值得拥有！
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清玄师兄论道2月前
手脚相合，精神内收 ，每天坚持练习，就会有一个非常好的结果#一起来锻炼 #健康 #道家养生 #居家锻炼
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黄英幺儿5天前
养足精神才能好好排练 #精简护肤 #洁面 #精华
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小柚子火了1月前
想要气血足，要有屏蔽力，让精神不受力。 生活中，有些人明明作息规律，饮食均衡，可还是脸色暗沉、提不起劲？可能你忽略了一点：气血的消耗，一半在身体，一半在精神。 长期纠结别人的看法、反复琢磨一句话、为还没发生的事担心——这些精神内耗，都在悄悄掏空你的气血。想要真正气血足，就要学会屏蔽力，让精神“不受力”。 给你五个小建议： 第一，少刷朋友圈，少对比。别人的生活是别人的，把注意力放回自己身上。 第二，放下比较心。人生各有花期，专注自己的节奏。 第三，别过度猜测。别人的话，未必有深意；想太多，伤的是自己。 第四，允许情绪释放。难过就哭一哭，烦躁就动一动，别憋着。 第五，享受独处。静下来喝杯茶、发发呆，是在安静滋养气血。 养气血不只是吃补品，更是养心神。从今天起，学会屏蔽消耗，把能量留给自己。气血稳了，生活也就更从容、更有光了。 最后要记得：少内耗，就是最好的补气血。 #健康#中医#养生#补气血#屏蔽力
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绩效郎老师1月前
物质激励和精神激励对员工同等重要。#薪酬绩效 #薪酬激励 #绩效管理 #年终奖 #绩效郎老师
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中医消化赵医生2月前
两味药开水一煮，脾不虚 湿气没 消化好 气血足，人都有精神了 #脾虚 #中医调理 #中医智慧 #抖出健康知识宝藏
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五运六气张丽主任2周前
告别夜醒 + 乏力！龙砂针完睡得稳精神足 #医学科普 #夜醒 #乏力 #针灸调理 #龙砂开阖六气针法
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罗凤魁好物甄选3天前
听老把头一句：夜里养足精神头，白日才能稳稳走山路。 睡吧！#老把头和老解 #罗凤魁 #该睡觉 #晚安 #睡觉
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一元说丹道1年前
精气神要足#一元丹道 #精气神 #精神状态良好 #养生之道 #每天跟我涨知识
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画个飞机4天前
这么大岁数精神头可真足😂😂 #灵魂画手#手工绘画 #搞笑 #刘老根 #看完一遍笑一遍
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夕阳美好1天前
#精神畗足就够#有一种变身叫回忆 #与众不同
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@云儿3天前
中年气血的后半场，拼的是气血和精神。 气血不足的年纪，一定要好好爱自己。#水果茶#气血足身体棒#好好爱自己比什么都重要❤️❤️
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