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宁波紫蝴蝶足浴养生馆1年前
为什么泡脚后不建议马上睡觉呢？ 趁着双脚发热的时候，揉按脚底半个小时左右，再入睡效果会更好。#紫蝴蝶足浴 #采耳spa #足疗按摩养生
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周围血管蔡文怡医生1月前
别再“热水泡脚”了！水温超42℃、泡超20分钟，可能悄悄伤脚#热水泡脚 #水温 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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养生保健百科汇1月前
#心烦 #失眠 #推拿 #养生
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中医儿科邓健医生9月前
孩子花椒泡脚，也要分寒与热！ #育儿经验分享 #腺样体肥大 #泡脚 #健康科普 #中医儿科邓健医生
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中医徐文明1年前
关于泡脚的几件事 #硬核健康科普行动 #专业健康科普送给咱爸妈
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小满5月前
以前用泡脚桶泡脚，温度弄得老高，脚碰一下就弹开，觉得温度越高越好，泡到大汗，后来发现，完全错啦！水温不是越高越好，最好不要超过体温。你泡脚泡对了吗？ #睡眠 #泡脚 #养生 #泡脚水温
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学伟说1周前
脸发红发烫要记得泡脚#敏感肌#烂脸#发红发烫#角质层薄#角质层薄皮肤遇冷遇热脸红发烫
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🌈倪师评养生1月前
#养生#健康科普
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中医专家冯伟峰6月前
晚上睡觉手脚发烫，主要是心肝火旺 #冯伟峰 #中医 #肝火旺 #心火旺 #手脚发烫
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道家养身智慧1月前
手心脚心发烫是你的生命能量再流失 #养生 #健康养生 #道家文化
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妇产科魏素梅教授1周前
睡觉手脚发烫发麻，是怎么一回事 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #育儿经验分享你不知道的事情 #知识科普 #孕期 #妇产科
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开心王医生3月前
天冷泡脚暖身体这类人別乱泡#泡脚 #冷空气 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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万胜罗罗12周前
明明晚上泡了脚睡觉时脚就冷了，也睡不暖和！快来学习这个方法，泡一次，你就知道睡觉有多舒服，泡一次可以暖3天，还有很多惊喜哦。#泡脚一次暖和3天#更不一样的泡脚方法#手脚冰冷的伙伴看过来
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中医脑病蔡医生5月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#手足心发热 #中医科普 睡觉时手足心热或者怕冷是什么原因呢？欢迎多多指导，谢谢🙏🌹
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素颜好皮修炼营1月前
冬天如何有效缓解夜烫？ #夜烫 #红烫肌 #红烫脸 #红烫皮肤 #大红脸
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紫莹说敏肌2月前
红烫夜烫一定要泡脚#红烫脸#红烫肌#夜烫#屏障受损#敏感肌
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中医胡晨鸣治未病4月前
手脚心发热是肾阴虚，出汗多是肾阴虚，口干咽燥还是肾阴虚 #养生 #抖出健康知识宝藏 #科普 #涨知识 #肾阴虚
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道芯&食养日常8月前
泡脚后头晕、口干、出冷汗？可能是药材没选对！ #泡脚
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王景新养生讲堂8月前
不要随便泡脚！ 泡脚的禁忌你懂吗 #泡脚 #养生 #健康 #老人 #热点
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菁姐护肤品1周前
皮肤发红发热发烫手脚冰凉去泡脚#敏感肌 #屏障功能受损 #菁姐懂护肤 #起疹子
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晓红姐姐超会养3周前
别再瞎降火！手脚发烫的真相竟然是这样#阴虚 #手脚心发热 #养生小知识 #祛湿排寒 #健康科普
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卢大夫超靠谱吖3周前
#医学科普知识 #中医养生 #健康
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古法养生教室1周前
古法泡脚有讲究 #养生 #泡脚 #泡脚的好处 #知识科普
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星河遥望2周前
做梦多，原来是身体的信号 💤安梦3步曲｜睡前必做仪式感 #失眠 #安眠 #多梦易醒 1. 暖脚安神：艾叶+花椒煮水泡脚15分钟，暖到脚心发烫，寒气全跑光 2. 按穴宁心：按手腕横纹处的神门穴5分钟，酸胀感越明显越要按 3. 呼吸助眠：4-7-8呼吸法（吸气4秒→屏气7秒→呼气8秒），重复3次秒放松 早晨黄金3分钟｜唤醒五脏不疲惫 - 醒后别猛起：躺3分钟，让身体慢慢“开机”，避免头晕心慌 - 梳头醒脑：木梳梳头皮100下，促进循环，一整天都神清气爽 - 温水润脏：小口慢喝200ml温水，唤醒五脏六腑，比喝冰水舒服多了 其实身体比我们想象中更爱自己，每一个异常的梦境，都是它在提醒你该好好调养了
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中医吴健瑜教授2周前
睡觉前泡脚反而越泡越失眠 #泡脚 #失眠 #汕尾 #医生#抖出健康知识宝藏
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苏宇诺2月前
半夜就容易红烫，三个降温方法 #夜烫发红发烫 #夜烫#脸上发痒 #泛红干痒 #疹子
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王子安医生1周前
肾虚到极点的人有什么表现? #健康科普#抖出健康知识宝藏#涨知识#医学科普#中医
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果亚8月前
花椒泡脚送急诊？独居女生的养生惊魂夜#民间养生土方 #足疗按摩养生 #
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文龙子厚1周前
这种泡脚方式，不仅不养生，还在好洋气#泡脚 #泡脚的好处 #怎么泡脚 #减肥 #瘦身
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婷姐的小红火1月前
#养生 #健康 #泡脚
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Linda专注大红脸1周前
别只盯着脸 红烫肌坚持泡脚 有内到外改善不适感#敏感肌#大红脸#发红发烫#红烫肌
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学中醫的丁小艾3周前
#养生 #上火 #涨知识 #学中医的女孩子
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代利3天前
万病起于寒，每天晚上养成泡脚的习惯，排除寒湿，让身体更加健康#富顺#大健康
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吃草的鳄鱼2周前
#我要上热门 #dou+小助手 《张老师揭穿100个养生谎言》第7期：泡脚后头晕乏力？不是身体虚，是这个细节没做好！#养生#健康#健康科普
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晓岚｜说养生1月前
#养生就是养健康 #宁波 #中医养生
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詹老师健康分享3周前
泡脚的方法 #养生知识 #健康科普 #养生 #健康 #泡脚
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苏宇诺2月前
半夜被脸烫醒的无助，这五步给你贴心救赎，别再被困扰啦！ #夜烫发红发烫 #疹子越来越多 #脸上泛红起皮 #干痒泛红 #遇热发红发烫
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妇产科宋新丽5天前
肾虚到极点的人有什么表现 #肾虚 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #医学科普
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外科教授李惠东2年前
白开水里加两物，清心除烦治失眠 #失眠 #健康科普 #dou来说健康 #女性脚心发烫睡不着快速解决方法 @抖音小助手
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王婉君10月前
头痛，晚上睡觉上半身热的发烫，一摸屁股凉的不行，上热下寒。分享三个方法，不花一分钱。 一、睡前拍打屁股+泡脚 二、散步，我已连续2年每天下午五点都出去散步。今天散了5000步，散步引火下行，加上风的冷也可以降火。 三、金鸡独立+站桩 这是对付下热上寒最好的动作，每天坚持20分钟，一觉睡到天亮。 身体变差轻而易举，身体变好需要打起12分精神和长年累月的保养。关注婉君，一起学习中医养生，变美变健康，成为发量王者和气血美人。#海尔老总说喜欢周云杰略略略 @DOU+小助手 #dou上热门 #中医 #养生 #国学文化
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学中医的丁小艾1周前
#冬天养生之道 #涨知识 #养生就是养健康
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张肖医生1周前
#健康科普 #肾虚 #涨知识 #医学科普
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阳光正能量4天前
倪海廈：腳底發熱睡不著？陰虛內熱的表現！知母加它煎水泡腳，滋陰清熱、促睡眠。
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米莱说生活2月前
#日常分享 #涨知识
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小乔学养生1月前
泡脚是洗澡前泡还是洗澡后泡比较好#涨知识 #泡脚 #泡脚的好处 #养生就是养健康
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岐黄之术5天前
#伤寒论 #医胜堂 #中医 #张胜兵 #中医文化
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养生小禾4周前
冬天你以为养生，实际却很伤身的5个大坑 #中医养生 #健康养生 #冬季养生
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中医博导潘毅2月前
睡前泡脚，很多人都搞错了！ #泡脚 #失眠 #科普 #知识分享 #睡觉
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叶春梅百草德寿堂1周前
##中医#养生#艾灸养生保健 手脚心总发热发烫怎么回事呢
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临汾杏林高艳兵1月前
#健康科普 泡脚养生的小知识。
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团团与媛媛的精油小店1周前
故事下集来啦～#退烧小妙招 #孩子生病妈妈揪心
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盐城杨春霞1周前
#每天涨知识#分享生活小秒招 #正能量#盐城同城
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陈博士讲中医1周前
肾虚到极点的人，到底有什么表现#中医 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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安妮敏感肌护理师3月前
秋冬季节很多敏感肌有了夜烫的反应，老师帮助这位粉丝解答 #敏感肌夜烫 #反反复复 #秋冬肌肤护理
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太古鲤1月前
冬天脚睡不热 90%的人做错了 #养生 #妙招 #太古鲤
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治未病主任吴节9月前
晚上睡觉脚心发汗是怎么回事？ #中医
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小青1周前
使用氨甲环酸的第一天晚上是有点微微发烫 我查询了一下，这个症状应该和皮肤太敏感有关，我大概敷15到20分钟的样子吧，估计时间有点长。皮肤不耐受。我直接用的百分之5浓度的，你们想要试的可以少敷一点时间，可以先建立耐受。
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药都小药童6天前
#健康 #药食同源 #足浴 #养生 #泡脚
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30年不装修没关系的小风道全空气系统五恒3周前
冬天地暖脚热到发烫？原来身体在悄悄 “报警” 冬天从室外冻得发抖，钻进有地暖的家，脚一沾热瓷砖，那种幸福感谁懂啊！但久而久之发现一个问题：等身体暖和后，脚还是一直热，甚至热到发烫，反而开始口干舌燥、头晕乏力，晚上睡觉都得把脚伸到被子外面… 你以为 “脚热 = 健康”？大错特错！ 其实我们的身体是台精密的 “恒温器”，默认维持 37℃左右的核心体温。当地暖持续烤着脚，局部高温让身体误以为 “体温超标”，就会启动保护机制 —— 流汗散热！但冬天开地暖往往门窗紧闭，空气不流通，汗液没法蒸发，只能一直 “闷汗”，口干、头晕、失眠自然找上门。 更坑的是，地暖是 “局部加热”，脚热到头凉，温差一大，反而容易感冒、关节不舒服。真正健康的温暖，不该是 “烤” 出来的，而是全身均匀的舒适！ 直到换了小风道全空气系统，才知道冬天可以这么舒服： ✅ 全屋恒温 22-24℃，没有温差！脚不烫、头不凉，全身都暖得通透，再也不会局部发热难受； ✅ 恒湿 + 新风置换！空气新鲜不干燥，汗液自然不会莫名冒出，口干舌燥、头晕这些问题全消失； ✅ 无吹风感，老人小孩都适配！光脚在地板上玩耍、久坐沙发看书，怎么待都舒服，再也不用忍受 “烤脚式” 温暖。 冬天的温暖，该是 “养” 出来的健康舒适，而不是 “烫” 出来的身体负担～
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何欢护肤优品店4周前
红烫皮一定要去泡脚！#敏感肌 #屏障受损 #敏感肌修护 #大红脸
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吉祥如意93693周前
#中医养生 #温补阳 气#喜欢点赞收藏
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中医李伟4周前
肾虚到极致的人 ，通常有什么表现#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#我的年度健康盘点
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坦然面对1周前
#种草计划 #种草奖励 天冷了每天泡个脚就是舒服，晚上睡觉也好睡，就是我这汗脚不添加点抑菌类的东西泡脚第二天脚痒，是咋回事哦#沫檬抑菌香氛洗脚液 #沫檬 #泡脚
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健康笔记3周前
养生泡脚，多少度刚刚好?#健康生活 #健康科普
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