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辛迪5月前
一直被催的按摩后续来喽，虽然之前没录，但是辛迪也有坚持每天按摩哟，身为舞蹈生按摩是最基本的，训练后按摩有助于放松肌肉，注意手法，还能达到提升比例的效果#舞蹈生的日常 #小艺考#上热门 #狼牙棒按摩
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珍珠小丸子2月前
舞蹈生的成长之路，有泪水也有进步#舞蹈基本功#每个动作都是用汗水换来的 #学舞蹈的女孩#日常vlog
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辛迪1月前
两个星期没练后腿了，练一次哭的哇哇叫，但是效果还不错😂腿直腿上的，左腿也有进步#上热门 #舞蹈生的日常#小艺考#后腿练习
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育儿小叮当4周前
舞蹈老师帮助女孩拉伸腿部韧带，女孩疼哭了，训练方式惹争议 #舞蹈
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是苗苗呀7月前
舞蹈女孩练功的‘痛苦面具’瞬间 每节课都会全力以赴的小苗苗，虽然会哭鼻子，但是总能坚持下来，这些汗水与泪水交织的时光，编织成了自己的舞蹈梦，她在为自己的热爱努力，爸爸妈妈也会一直支持你，夏天来了，课上出汗多，为了让苗宝多补水，给她准备了可爱的“贝亲简单杯”，一盖双饮好清洗，希望在苗宝挥洒汗水的梦想里，能够让孩子感受到妈妈的爱，加油，苗宝！ #舞蹈#舞蹈生 #舞蹈基本功 #舞蹈生的日常 #舞蹈日常
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化妆师ing3年前
是什么让一个舞蹈生失声痛哭？#日常练功 #舞蹈 #舞蹈生的日常
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YiiTn9.4天前
欢迎收看某校教培舞蹈老师💃🏼被孩子们撕腿的一天…#中国舞基本功 #中国舞 #祖国的花朵 #寒假班集训
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皮皮皮皮6天前
没事的🙂我今天只哭了3次！ #软开度训练 #体态纠正 #谁能看出这有什么门道 #大长腿就是这样练就的 #每一个舞蹈生都有一个难忘的瞬间
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张振宇Kimi4天前
都说半夜发没有流，我偏偏半夜发，不影响啊 #张振宇kimi #软开度训练 #羊宝的成长记 #中国舞
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秋实舞蹈💃💃💃4天前
撕腿前vs撕腿后#软开度训练 #少儿舞蹈 #基本功练习 #少儿基本功 #日常练功
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辛迪3月前
从9月底到现在，一直没练过后腿，今天练了一下，没忍住哭了😭不过还好没有退步，而且后腿搬的还很不错#上热门 #舞蹈生的日常#后腿练习#小艺考
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育儿小叮当3周前
初学舞蹈的女孩拉伸一字马，老师直接上手硬压，女孩疼哭了 #舞蹈
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张振宇Kimi5天前
认真看视频，今日文案就是你们的评论#软开度训练 #张振宇kimi #羊宝的成长记 #中国舞
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小朴🌙3天前
#🏐 #虐腿日 #让你跳得高，现在疼得直不起腿了
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辛迪4月前
今天辛迪训练又刷新了我的认知，一边哭一边用眼泪给自己做发型😂她的心态无敌了😤#上热门 #舞蹈生的日常#小艺考#见证成长
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小浪花1周前
又是日常练功练哭的一天💦@小小花 @咿呀舞蹈 #学舞蹈的女孩 #日常练功
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辰儿Nicky1周前
妈妈看了害怕舞蹈生酷刑之硬核压胯，崽已经能淡定面对了😅😅😅#课堂实录 #舞蹈生系列 #压胯
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德锐艺校.青琪所有2年前
永远踢不完的腿 ，哭着也要耗完的胯 ，转到手充血的圈，跳无数遍的剧目 ，一次次失败的技巧 ，被汗淋湿的地面，教室里撕心裂肺的哭喊声， 下课后夺目而出的眼泪 ，被汗水浸湿一遍又一遍的体操服， 再疼再累也要咬牙坚持 ，技巧失败后强忍疼痛挤出来笑容 ，技巧做成功的喜悦 ，你说艺考是捷径 ，但未必是所有人都能走的， 也未必所有人都能走到终点！加油，我的舞蹈艺考生！#舞蹈生 #舞蹈艺考生 #艺考不是捷径 #学舞蹈的女孩 #青琪所有
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艺考小锦鲤-刘老师1年前
每条路都不好走，每个人都不一样，但是走的路始终都是艰难的#舞蹈基本功 #每天必备的软功课痛也要坚持哦 #舞蹈生的日常 #2024届高考生 #软开度训练
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拉丁女孩芷夷4天前
#上热门 一次次跌倒，一次次练习，一次次流泪，一次次咬牙坚持#软开度训练 #艺考生加油
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我是小鹿呀2月前
她可能是南阳最爱哭的舞蹈生，杜凡！#南阳 #南阳同城 #舞蹈 #舞蹈生
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育儿小叮当1月前
舞蹈班学生被老师拉伸一字马，全班孩子都疼哭了 #学舞
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李安心的大实话1周前
欢迎收看深圳特长生艺考老师被小朋友们撕腿的一天#中国舞 #中国舞基本功 #中国舞老师 #培训班 #祖国的花朵
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玖越武术馆官方号5天前
#武术传承 #武术 #日常训练 #玖越武术 妹妹说的今天不开心[笑脸] 为什么呢[疑问]因为压腿哭了[捂脸][捂脸]
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耶耶椰椰3天前
成功的背后是自虐般的努力 青总舞蹈生日常训练太辛苦了 #青钰雯 #snh48
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育儿小叮当2周前
舞蹈班“上刑”现场：孩子们压一字马疼得直飙泪，这苦非吃不可吗 #舞蹈
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婼曈有两个小酒窝～9月前
这种痛只有舞蹈生和体育生才懂吧😩当初用按摩棒滚腿，也是哭的撕心裂肺，整个评论区都在骂我，说我对孩子残忍。说用筋膜枪比较好，没那么疼。事实证明，对于紧绷的肌肉来说，筋膜枪也是一样的疼，越紧绷越疼，小腿之前经常按摩，打这个筋膜枪我很用力，她都不觉得多疼，因为肌肉是松弛的，好久没打了，这个学期学校一直在练立定跳远，小腿肌肉紧张得不行，今天我轻轻放上去小腿那里，就开始疼的一直哭，但是越疼证明越需要放松，这是没办法的事😰😰#学舞蹈的女孩 #舞蹈日常
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是我偷你裤衩3天前
潺潺流水穿过了座座群山 #艺考 #集训 #舞蹈生 #国标舞 #舞研艺考
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辛迪3月前
今天训练又练到了辛迪的弱项，哭的哇哇叫，不过心态是真的好，前面刚哭过，一会就没事了😂 想尝试的可以去试一下，勾脚体前屈，超级酸爽#舞蹈生的日常 #小艺考#体前屈#上热门
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super☀褚红玉1周前
摔跤无数，翻腾无尽，她曾忍下千百次摔打的疼，今日却为“来不及”急出了泪。心态崩了又立。她不认输，只一遍遍硬磕、调整、重来。在无人看见的角落，她对自己最狠：一次次搏斗，一次次校准，直到最后，将痛与不甘一并咬进手臂的皮肉里，在窒息的沉默中，翻身跃起。@✨是若妍吖Lisa✨ @卓燃艺术官方号 #舞蹈生
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舞研老师有点东西5天前
这会是每一个舞蹈生亲身体会过的场面 你们的舞蹈老师生气的时候是什么样呢？#舞蹈老师 #压迫感 #舞蹈生 #舞蹈艺考 #舞蹈
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《没劲屎劲》雷家骏5月前
台上一分钟，台下十年功！应粉丝要求，必须发一个雷家骏拉伸腿软开度的原视频！为什么大家都想看她"痛哭流涕"的模样呢？那位小姐姐小哥哥，评论区想看压腿痛哭汗流浃背视频的——来了！ "这条视频教会你：所有光鲜的背后，都是咬牙切齿的坚持！雷家骏这一压腿瞬间，压出了多少舞蹈生的青春？🔥最后的表情我看了99遍！" #压腿 #痛哭流涕 #挑战拍一条最燃的视频 #暑假小学生最燃的时刻 #拉伸 街舞老师：@街舞王老师 后空翻教练：@@李fa良
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引星舞蹈•课堂1周前
练功日常里的真实小插曲✨ 自带要强buff的舞蹈小宝贝，被一个动作难住后绷不住掉眼泪啦，是对自己要求满满的小执着呀～#引星艺术舞蹈 #开封舞蹈
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玲姐和你同行🏃‍♀️4天前
姐妹们有没有同样对自己狠的，大图大家一起受刑呗！不能就我一个人痛，挺孤单的，能承受住狼牙泡沫轴酷刑 的都是狠女人 是真的狠。#超级无敌巨痛 #对自己够狠什么都可以做到＃狠女人
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小赵呀1周前
艺考从来不是捷径，艺考从来都是勇敢者的游戏#艺考#舞蹈生的日常#舞蹈生的心酸#艺考新规
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金湖尚武跆拳道馆🥋1周前
我的小朋友们，今天丁教练看到你们一个接着一个的哭😭，我也很心疼😭可是作为教练🥋我要对你们负责，我也希望你们成长变优秀，我也知道你们家长的心疼和舍不得，你们的一点一滴教练都会记录，可是没有办法，如果不这样严格的训练是不会有成果的，教练相信你们一定会成功，未来人生道路上的坎坷也会坚持走下去.#金湖尚武跆拳道
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舞研舞蹈（河南大区）5天前
千万次的崩溃，只为了一次的成功！！！ #舞蹈生 #舞蹈校考 #崩溃 #成功 #舞蹈艺考
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月光下的低语1周前
艺考从来不是捷径，艺考从来都是勇敢者的游戏#艺考 #舞蹈生的日常 #舞蹈生的辛酸 #艺考新规
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心岚5天前
艺考从来不是捷径，艺考从来都是勇敢者的游戏#艺考#舞蹈生的日常#舞蹈生的心酸#艺考新规
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东方启明星篮球(临淄泰东城校区)1周前
因筋太硬 教练压腿 导致疼哭的崽#搞笑学生 #光打雷不下雨 #临淄东方启明星
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心岚5天前
艺考从来不是捷径，艺考从来都是勇敢者的游戏#艺考#舞蹈生的日常#舞蹈生的心酸#艺考新规
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杰瑞米米1月前
魔鬼压腿训练弄哭体育生… #跆拳道 #体育生 #压腿 #拉韧带 #体育生的腿
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安心1周前
哭的哇哇叫还一天练两场，说一点都不疼下回继续。#压腿 #武术
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孤独1周前
艺考从来不是捷径#艺考#舞蹈生的日常#舞蹈生的辛酸#艺考新规
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冰美式不加冰1周前
艺考从来不是捷径，艺考从来都是勇敢者的游戏#艺考#舞蹈生的日常#舞蹈生的心酸#艺考新规
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就看哭了1周前
艺考从来不是捷径，艺考从来都是勇敢者的游戏#艺考#舞蹈生的日常#舞蹈生的心酸#艺考新规
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艾^O^尚^O^雨5天前
评论： 评论：文案：艺考从来不是捷径，艺考从来都是勇敢者的游戏#艺考#舞蹈生的日常#舞蹈生的心酸#艺考新规
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念.5天前
艺考从来不是捷径，艺考从来都是勇敢者的游戏#艺考#舞蹈生的日常#舞蹈生的心酸#艺考新规
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念.5天前
艺考从来不是捷径，艺考从来都是勇敢者的游戏#艺考#舞蹈生的日常#舞蹈生的心酸#艺考新规
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