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嘉人4天前
除了九点半睡觉，蔡依林的保养小妙招还有？ 自律达人@蔡依林 最近渐渐明白，学会倾听身体是一件很重要的事。不刻意要求自己几点早睡，只是比昨天早睡一小时就好；暴饮暴食也没什么大不了，说明我的身体需要这些食物……把自己的身体当作一本书去阅读，学会和自己相处，是那么的重要。 🗒️如何把自律变成一种自由？ 1️⃣ 如果你总是放任自己批评自己，不给予自己照顾和关怀，就好像把自己锁住了一样。 2️⃣尊重自己想吃的东西，抓住暴饮暴食的冲动。 3️⃣一步一步累积自己的知识，把自己的身体当作一本书去阅读。 4️⃣让自己慢慢的积累，不要有太大的压力，尽量让自己平衡在一个状态，不要太过失衡。 #嘉人 #一个建议 #蔡依林 #自律即自由 #Valentino
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飞叔营养笔记1周前
不老女神蔡依林的抗老秘诀❤️#抗衰
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蔡依林影音JOLINBAR4天前
蔡依林2026年想要得到很长很长的假期 视频来源MW STYLE #蔡依林 #蔡依林巴黎高定时装周 #Valentino品牌代言人蔡依林 #蔡依林pleasure巡回演唱会
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LOVE_三只4天前
蔡依林：2026年想要得到很长很长的假期#蔡依林 #蔡依林演唱会 #蔡依林pleasure演唱会 #Valentino品牌代言人蔡依林
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葛院美学2天前
45岁蔡依林和00后欧阳娜娜同框竟然看不出年龄差！ 她的抗衰，夺回了时间的定义权。 普通人抗衰跟着她坚持做这3件事就对了！ #蔡依林#面部美学分析#蔡依林华伦天奴高定#美学智慧导师#定制高级美
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番茄大文娱3天前
除了九点半睡觉，@蔡依林 的保养小妙招还有？ 自律达人蔡依林最近渐渐明白，学会倾听身体是一件很重要的事。不刻意要求自己几点早睡，只是比昨天早睡一小时就好；暴饮暴食也没什么大不了，说明我的身体需要这些食物……把自己的身体当作一本书去阅读，学会和自己相处，是那么的重要。 🗒️如何把自律变成一种自由？ 1️⃣ 如果你总是放任自己批评自己，不给予自己照顾和关怀，就好像把自己锁住了一样。 2️⃣尊重自己想吃的东西，抓住暴饮暴食的冲动。 3️⃣一步一步累积自己的知识，把自己的身体当作一本书去阅读。 4️⃣让自己慢慢的积累，不要有太大的压力，尽量让自己平衡在一个状态，不要太过失衡。
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暖阳影视4天前
#明星故事每日更新 #创作者中心 #创作灵感 蔡依林“养生” 上热搜#社会百态 #明星风采
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青哥（经典怀旧）4天前
蔡依林：有些人的存在不是陪你走到最后，而是让你成为更好的自己#蔡依林 #蔡依林周杰伦 #娱乐圈的那些事儿
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Ceci 兹舞5天前
蔡依林状态杀疯｜人如何起势，做对这件事！ #Ceci兹舞 #女性成长 #蔡依林 #女性智慧
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小狗有话说1周前
蔡依林长红25年的秘诀是什么？这个视频给你答案。 #蔡依林 #蔡依林uglybeauty演唱会 #蔡依林台北大巨蛋 #蔡依林pleasure #女性智慧
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jolinonline5天前
于Valentino秀后，VogueHongKong 邀请到天后蔡依林分享她对高定展的感受。系列让她联想到《The Great Gatsby》时代的华丽想像，同时她特别留意到 Alessandro Michele 在不同细节上的处理，从头饰、配件，到撞色与材质之间的混搭，都让整个系列更有层次。 Jolin 亦提到，新系列将浪漫元素如羽毛，与中性、具个性的设计语言并置，在多种元素交会之下，形成一种甜美与个性之间的平衡，让服装不只好看，更带着力量感。近距离欣赏时，她尤其被长手套与附带指甲的设计吸引，大胆而细致，成为系列中最让她印象深刻的亮点之一。
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ALL FOR JOLIN5天前
天呐蔡依林状态也太好 原来早睡真的有用 #蔡依林 #明星生图 #养生 #早睡 @DOU+小助手 @抖音小助手
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Maggie讲营养4天前
中年女性不想断崖式衰老，这8种食物要常吃 #年轻态 #健康饮食 #保持年轻的秘诀 #中年女性
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张博士的抗衰笔记5天前
四个生活习惯拯救断崖式衰老
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清峰说美1周前
蔡依林 小量感引爆大气场 #个人形象管理 #创作者中心 #创作灵感 #形象管理 #蔡依林
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琳琳麻麻3天前
#养肤小妙招#保养皮肤小技巧
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蔡依林影音JOLINBAR4天前
蔡依林：演唱会粉丝一起唱唱跳跳就会很开心 @蔡依林 在巴黎高定时装周接受W中文版访问：今年除了巡演外，音乐方面暂无其他计划。内地巡演开启之际，Jolin希望粉丝们可以身体健康准时报道，一起唱唱跳跳她就会很开心 视频来源：W中文版 #蔡依林巴黎高定时装周 #Valentino品牌代言人蔡依林 #蔡依林 #Jolin #蔡依林pleasure巡回演唱会
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皮肤科教授毛越苹2天前
今天毛医生来详细拆解一下薛凯琪的保养方案！从护肤到运动饮食~ #护肤干货分享 #薛凯琪保养 #冻龄 #抗老 #毛教授的冻龄秘诀
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Hansen张博士3天前
让香港人更长寿显年轻的5个生活习惯！ #长寿 #抗老 #抗衰老 #香港
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跑步一哥2天前
四种抗衰老锻炼，让你保持年轻状态#健身运动 #生命在于运动一起锻炼吧！ #健身锻炼 #跑步运动 #抗衰老锻炼
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水水的水6天前
明星养生之道#明星 #上热门 #蔡依林 #养生
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姐姐妹妹聊起来5天前
#真实生活分享计划 #内容太过真实 #蔡依林演唱会 #蔡依林 #pleasure 花絮这边请@姐姐妹妹乐起来
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婷姐语录3天前
关于蔡依林的外形，多年来一直是公众讨论话题 #娱乐八卦站
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飞麦品4天前
保持年轻的秘方1 小飞马上44了，目前没有做过医美，也没有做过特别的美容，身体的机能也在正常的老化，只是没有想象中变化的那么大。翻阅了书籍，寻求了ai的建议再结合我自身的生活习惯，给大家一些保持年轻密方干货，希望可以对一些朋友有所帮助#年轻#生活习惯#睡眠 #失眠
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星光娱记1周前
蔡依林——地才的金曲逆袭路 #蔡依林 #抖音精选 #深度解析 #娱乐 #明星背后故事
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重庆.林少4天前
女人保持年轻的秘诀你们都记住了吗😀😀
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Genteel JAMU 产后修复1周前
星妈产后恢复有秘诀✨当妈后也可以这么鲜活 芭莎鲜活盛典上，明星妈妈们同台畅谈 在她们身上，藏着女性之间的惺惺相惜 同为妈妈，却依旧活成独立清醒的模样 深挖她们的生育经历才发现 星妈产后能快速复出的关键 其实是选对了科学的产后恢复方式 #苗苗 #麦迪娜 #明星同款 #jamu #产后恢复
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ELLE世界时装之苑4天前
Valentino 2026春夏高定秀后，@蔡依林 给大家推荐巴黎美食松露起司！#ELLE带你看时装周
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腰痛王医生3天前
记住9个秘诀，身体越养越年轻#医学科普 #健康 #骨科 #年轻 #抖出健康知识宝藏
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加芬1周前
香港的明星为什么比内地明星会保养，带你了解其中的诀窍 #变美 #保养 #抗衰
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老徐叨叨叨2天前
保持健康的七个习惯 建议收藏！60岁以后想要身体硬朗、精神好？这几个免费的生活习惯太重要了！🌟 *文案内容： 人过了60岁，怎么才能活得更有活力、更自在？其实不需要昂贵的投入，关键在于日常坚持几个简单的小习惯。 *本视频源自国外知名养老生活频道 "Senior Life Secrets"，为您总结了这一套实用建议： *1. 科学喝水：别等口渴了才喝，保持身体水分充足，整个人更清爽。 *2. 早起晒太阳：早晨花10分钟感受自然光，调节生物钟，让晚上睡得更香。 *3. 多交朋友：每周安排几次社交活动，和老友聚聚，心情好脑子也灵活。 *4. 练习平衡感：简单的“金鸡独立”或直线行走练习，让您腿脚更稳当，出门更自信。 *5. 吃够蛋白质：每顿饭都要有蛋白质，留住肌肉就是留住活力。 *6. 深呼吸与规律睡眠：每天5分钟深呼吸放松身心，坚持规律作息，即使周末也不熬夜。 *这些习惯简单易学，在家就能做，转发给身边的老伙伴们，一起健康生活！💪 *#中老年生活 #健康养生 #生活小妙招 #正能量 #长寿秘诀 *-------------------------------------------------------------------------------- *⚠️ 免责声明： 本视频内容仅为日常生活习惯与健康生活方式的分享，旨在提供生活建议，不包含任何医疗建议、疾病诊断或治疗方案。内容仅供参考，不能替代专业医疗意见。如有身体不适，请务必咨询专业医生或前往正规医院就诊。 *🤖 AI声明： 本视频摘要及文案由人工智能辅助生成，内容基于原始视频资料总结。
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晓梦爱养生4天前
女性保持年轻的六个方法#养生 #养颜 #养生就是养健康 #女性养生
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陈笑笑·重新绽放3天前
普通人也能get女明星同款冻龄感，秘诀就这几点！#唐嫣 #冻龄秘诀 #女性魅力 #实用冷知识 #热点
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61岁的仙女姐姐元润滋养1周前
她保持年轻的秘密就是心态 #女性成长 #女性智慧 #时尚穿搭 #冻龄
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一个男朋友4天前
#年轻的秘诀#恋爱#巅峰状态 女人想要保持年轻状态，就得不停地谈恋爱长期的谈恋爱，但是坚决不能谈长期的恋爱！
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曾曾曾学宁1周前
低成本冻龄！抗老路上我做对的几件事！ 被粉丝夸十年没变样？☺️作为一个不想老的男生，其实抗老路上我踩过的坑真的爆多！还想知道什么评论区给我留言吧～～祝大家都脸往高处走哦！#抗老 #do脸 #保养 #男生护肤 #美妆
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然叔身材说1周前
#干货都在这 #经验分享技巧
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海蓝蓝3天前
#王心凌 #蔡依林 这是吃了防腐剂吧，如今状态竟比年轻时还要 #王心凌 #蔡依林 这是吃了防腐剂吧，如今状态竟比年轻时还要嫩，绝美气质
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STAR魔特星社5天前
蔡依林巴黎时装周造型越来越年轻 #蔡依林 #巴黎时装周 #魔特星社 蔡依林真的越来越年轻啊
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老港kiki-助理小雨3天前
她究竟是怎么做到的！#谢金燕 #台湾女星 #女性保养 #瑜伽 #养生
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Coralie 珊15天前
#自律遇见更好的自己 #身材管理 #体重管理 #逆袭
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小刘老弟说4天前
女人保持年轻的四个方法#共鸣 #保持年轻
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仪征满天星｜重生美谜4天前
NAD +，让全球女明星集体回春的秘密 NAD +，你必须了解的健康密码！ 今天来给大家科普一个超级厉害的物质﹣ NAD +! NAD ＋可是细胞内的关键分子，它参与了能量代谢、 DNA 修复等众多重要的生理过程。 你知道吗？随着年龄的增长，我们体内的 NAD +水平会逐渐下降，这可能导致一系列的健康问题，比如疲劳、衰老迹象增加等等。 但是别怕！现在有很多研究都在探索如何通过补充 NAD ＋或者促进其体内合成，来维持我们的健康和活力。 一些健康的生活方式，如适量运动、均衡饮食和充足睡眠，都有助于提高 NAD ＋水平。 还有一些特殊的营养补充剂，也可能对 NAD ＋的补充有所帮助，但在选择时一定要谨慎哦！＃闪闪发光的女性们＃我来科普一下# NAD +＃揭秘女明星的抗老秘籍＃抗衰逆龄＃健康密码
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月玥的抗衰日记5天前
薛凯琪的5个抗老秘诀 #薛凯琪 #冻龄 #抗老 #抗衰老 #女性保养
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蔡依林随拍6天前
#新春来抓马 #我的足迹地图
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解毅飞图书馆3天前
身体逆龄指南：医生私藏公式揭秘，30岁显年轻，60岁活力足！ 视频介绍了通过“六快三通”及相关习惯、分龄运动指南实现身体逆龄的方法，强调习惯对衰老速度的影响，旨在帮助不同年龄段人群保持健康年轻态。#先跑再说 #新春来抓马 #抖音年味争霸赛 #雪友你好
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阿哩ALi6天前
女明星也太会了！！ 不搞花里胡哨的噱头，普通人只扒女明星私藏的变美硬干货！找对方法，悄悄变美惊艳所有人～#干货分享 #好家伙 #我要逆袭变好看
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61岁的逆龄少女～元润5天前
保持年轻的秘诀 多喝液体蛋白质#年轻态#女性变美#女性健康
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婵哥哥5天前
三十岁以上，要想当美女， 除了我置顶分享的 有一个特别重要一点。 头脑一定得保持清爽。 这个建立在什么呢？ 你得有自己独处的时间， 大量的这种时间。#这是个真实的事情 #女性智慧 #女性成长 #女性力量
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Kimkim不慌张3天前
情绪都藏在身体里｜听蔡依林这段话学会自救 最近被蔡依林的这段自我觉察触动。 她说：“痛苦背后其实都是一种脆弱的呐喊和求救信号。” 我们可能以为焦虑只是心理风波， 其实身体早就记下了所有情绪。 《身体从未忘记》一书里也写道： “身体从不会撒谎， 它储存着我们所有未被处理的感受。” 我们习惯把情绪交给大脑去纠结， 却忘了身体一直在低声说话。 #焦虑 #抑郁 #正念 #蔡依林 #心理
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Coralie 珊11周前
#逆袭 #身材管理 #自律遇见更好的自己 #变瘦变美变好看
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Coralie 珊11周前
#身材管理是女人一生的必修课 #自律遇见更好的自己 #变瘦变美变好看 #逆袭 #爆改反差
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Coralie 珊15天前
#自律遇见更好的自己 #身材管理是女人一生的必修课 #变瘦变美变好看 #逆袭之路
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心俞老师聊抗老6天前
揭秘贝嫂5条冻龄法则，跟着学你也能年轻20岁 #贝嫂 #贝克汉姆 #食物 #美食
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以爱之名4天前
每天睡前2min，保持年轻态小方法#冷知识科普 #双下巴#法令纹#面部瑜伽
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李仲玺（李院）6天前
42岁像24岁阿Sa抗老方法 #阿sa #抗衰 #变美
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老何没故事吖3天前
女人保持年轻的四个方法#对口型飙演技#内容过于真实#格局打开#女生必看#情感共鸣
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霖姐养生抗老4天前
60岁比小鲜肉还嫩?不老男神陈传多的抗老秘诀！ #抗老 #健康养生 #运动 #抗衰老 #陈传多
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心泉幸福港湾4天前
如何保持年轻，相由心生#智慧#面容#心态#女性成长
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一木面部瑜伽美学3天前
三十岁以后保持年轻的方法 #抗衰老 #变美 #面部瑜伽 #美白淡斑 #美白淡斑提亮肤色
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61岁的少女姐姐-笏锦5天前
中年女人保持好身材的秘密#女性保养#年轻态#女性变美#女性
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王欣文医生3天前
女人保持年轻的秘诀竟然是 #医学科普 #我的年度健康盘点 #大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作者训练营 @王欣文医生
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eedc2天前
请所有女生，都把自己当爱豆来养！ #张元英 #爆改 #变美小技巧 #护肤 #一分钟干货
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