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认真生活的33老师7月前
中高考生考试前睡不着就应该这样解决 #中高考#失眠#考生#教培#知识分享
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J勒米1月前
记忆力自救（软性加硬性）还有不要熬夜！ #剑桥大学 #记忆力 #提升注意力 #干货分享 #青年创作者成长计划
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爸妈指北4年前
休息好，才能考的好！这个教孩子放空大脑的视频，家长好好保存哦 #中考 #高考 #考试焦虑 #失眠 #家庭教育
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婷姐心语7月前
考前减压法 考前失眠手抖心跳快？心理学急救法来了！呼吸法瞬间稳住身体，冥想清空焦虑大脑。两招简单有效，考前练3天，考场稳如泰山！点收藏⭐考前必看！ #高考加油 #考前焦虑 #考前减压 #冥想#2025高考 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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一一（上岸版）2月前
唤醒沉睡的学霸模式 @一一（小助理） #逢考必过
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川叔说传统7月前
#知识分享 #正能量 #涨知识 #考试 #原创视频
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小特Tete7月前
逢考必过💯10后小学生掌握考试偷分小技巧#小学生#vlog #考试 #期末考试
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鸭妮大过山7月前
完了，期末考试之前把娃们给“炸晕了”💣 考试的时候会不会脑袋一片混乱🤣🤣🤣 （PS ：原创来源于小贾老师～） #师生日常 #乡村教师 #期末复习 #可爱的学生 #暑假倒计时
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榆次王教练（C2自动档专业户）7月前
考试发懵，紧张！一招让你发挥正常！#考驾照##科二科三一把过 #考试技巧 #干货分享
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星宿调音师2周前
考前紧张失眠怎么办？这段“助眠静心”音乐，专治胡思乱想睡不着 “是不是明天就要考试，今晚却焦虑得睡不着，感觉之前看的全忘了？” 别硬躺了，这不是你的问题，是大脑需要从“恐慌模式”切换到“休息模式”。 现在，用这段音乐进行 **“考前大脑复位”**： 1️⃣ **物理隔离**：放下手机和所有复习资料，彻底远离刺激源。 2️⃣ **启动程序**：平躺，播放此音乐，它像一种“神经按摩”，帮你舒缓过度活跃的思绪。 3️⃣ **专注呼吸**：只关注自己的吸气和呼气，想象所有杂念随着音乐声波被慢慢带走。 **考前一夜，睡得安稳比多看一页书重要一百倍。** 让这段音乐成为你的安神屏障，带你进入深度休息。 👉 **明天考试的同学，在评论区许个愿，给自己加个油！** #考前焦虑 #失眠 #考试加油 #助眠音乐 #心态调整 #期末考试 #大学生 #逢考必过 #528Hz
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学车侠2年前
驾照考试心态紧张脑袋空白怎么办 #同城驾校 #同城发现 #专业驾驶员培训 #关注教练学车不迷路 #一对一陪练
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曹达-爱尔英语7月前
考英语手抖心慌大脑空白怎么办？#爱尔英语#考试手抖心慌怎么办#英语考试技巧#英语口语
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广州乐升学2年前
考试要记的东西太多了，背了这个忘了那个[捂脸]那么，考前复习如何提高记忆效率呢？吴老师教你3⃣️招[嘿哈]#背书技巧#学习方法
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翰林元老师2月前
期中成绩已出，考试时你有没有遇到大脑空白的问题？#学习方法 #期中考试 #成绩提升 #初中语文
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喜悦呼吸®教练王喜妍8月前
考前神奇的呼吸法！！ 快转发给要中高考的孩子们💗考前焦虑脑袋发木？兔子呼吸快速帮你找回清醒和专注#考试前3个神奇呼吸法 #提神、减压、睡眠全搞定！#高考#中考#考试小妙招
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老杨来了2月前
#上热门 考试前告别死记硬背，用海马体记忆法，帮你提分👌#知识分享 #原创视频 #涨知识 #教育
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我是小椰🥥4天前
大学生的福音来啦！速速学起来拿下最后一个礼拜的考试～ #考试 #学习#留学生#Thetawave #ai
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CICI少儿百科2周前
三步提升复习效率！ #少儿#复习
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教数学的程序员1周前
考试总发挥失常？可能你该“重启”一下大脑了。 #原创作品 #理性思维 #学习方法 #考试技巧 #数学
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北大学长陪你聊聊教育1周前
考前焦虑？把它具象化，考试不可怕 #考前焦虑 #学习方法 #心理调节 #考试技巧 #期末考试
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井原樱本樱1周前
期末考试❗️你做好准备了吗？一招调整状态🔥 #初中#逆袭#学习#期末#学习方法
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巅峰学霸大愣老师10月前
#dou+上热门 # 强化大脑训练#强化大脑记忆力训练
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爆兄聊学习4天前
太多孩子因状态丢分，这两样零食考前必吃！#期末考试 #考试心态 #考前必备 #高效复习 #初中生
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潘鱼晏3月前
潘子准备进军娱乐圈了 #搞笑日常#一定要看到最后#芝华士绿茶江湖再见#芝华士#兄弟
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小一爱偷懒4天前
不就是期末考试嘛~我一点不紧张，我就是怕没人帮我清空购物车 #期末考试复习 #考试前的精神状态 #内容过于真实
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小蛋糕7月前
🔥逢考必过❗️期末考试提分秘诀⁉️#逢考必过 #期末考试 #考试技巧 #上岸 #小学生
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曾义Eager2周前
学生：快快进入脑袋里#考前必看 #考前冲刺 #考试技巧
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顾的康复3周前
前庭训练，三组动作，脑袋不晕晕，知识进来来，烦恼走开开 #前庭训练 #康复 #期末考试 #医学生哪有不疯的 #康复运动
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蓝天谈心理4年前
考试时脑子一片空白怎么办？#考试#学习 #教育 @抖音小助手 @DOU+小助手
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林子LinZ1周前
马上期末考试了，这7个考前心态，家长一定要告诉孩子，避免因紧张而发挥失常 #高中生妈妈分享 #考试心态调整 #陪考心得 #初高考前准备 #育儿心得
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南宁心理咨询师邓老师2周前
磨蹭分心有救。先清空桌面，再把任务变小，看见效率立刻提升，孩子不抗拒、家长能松口气。#南宁心翔心理#心理咨询#青春期叛逆#亲子沟通#期末考试
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爆爷聊学习规划1周前
期末考当天早上，一定要让孩子吃这三种食物，吃了脑袋瞬间开窍#早餐营养 #期末考试 #家长课堂 #家长必读 #高效学习
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皮皮的能量世界6月前
真的可以❗️3分钟清空身体里阻碍着你的情绪#情绪释放 #情绪疗愈 #女性成长 #疗愈自己
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懂学习的柒主任1周前
期末考早上吃这三样，孩子脑袋瞬间开窍，超水平发挥！#家长教育 #初中期末考试 #健康早餐 #考前营养 #状态管理
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爆哥讲学习1周前
期末考当天这三种食物，让孩子考试全程精力充沛！#期末考 #超常发挥 #考前饮食 #家长必读 #学霸秘籍
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小苏苏3周前
#每日学习打卡ing 专治写作业分心、学习烦躁！3分钟“大脑清空术”，让孩子找回专注力🌿 《道德经》第十六章的智慧，教孩子学会管理自己的内心噪音。 关掉“焦虑频道”，拔掉“压力电源”，清空才能更好地装满✨ #育儿经验分享 #国学智慧 #儿童教育 #注意力训练
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燕子的碎碎念5天前
备考脑子“满了”不是知识装不下，是负面情绪占满了内存！清空情绪，才能轻装上阵～#就想说点大实话 #情绪 #考试
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斑马🦓Design3天前
考试前一夜，临阵磨刀不快也光🤩🤩🤩思路一定要打开
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初七的画5天前
考试将近，邪修大法齐上阵。#画一个故事 #考试 #邪修 #搞笑 #画画
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拼命的拼3天前
作弊新方法#学习哪有不疯的 #学习vlog打卡 #备考 #考试 #把知识装进脑袋
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千层超会背7月前
无痛背书！给备考人一点小小的震撼！ #背书技巧 #学习方法 #记忆力 #考研 #考公考编
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脱缰凯✨（纯享版)1月前
你们考试时小脑袋瓜里想的都是什么？ #欢乐钓鱼大师 #人人都
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大杨叨叨叨3周前
#小学生#期末复习#期末考试 #家长必读 #亲子教育
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小小果和小糖糖3天前
既然辅导不成功，那就只能上手段了😂今天期末考试哥哥跟我说把我🧠的知识传给他🤩#科学尽头尽是玄学 #期末考试#二年级
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含含爸比3天前
#宝贝 #宝贝回家 #宝贝真棒👍 为了明天应付，明天考试，把课本的内容知识用充电线输脑袋。
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爆兄聊学习6天前
早餐吃得好，考试没烦恼！这三样食物助孩子稳定发挥！#家长教育 #初中生 #考试早餐 #营养搭配 #学霸养成
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爆兄聊学习1周前
期末考早上吃这三样，孩子脑袋转飞快，超常发挥！#家长必读 #初中期末考试 #考前早餐 #营养搭配 #学霸秘籍
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Teacher邹～1周前
考试时不会 出考场会？ 灵光一现？其实是被吓不会的#襄阳市#樊城区#数学#期末考试
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独立团团长7月前
大学生考试现状#大学生#大学生考试#期末周#大学生考试现状#亮剑
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探物生涯规划指导中心官方号3年前
#探物生涯 考试时“脑子一片空白”怎么办？#学业规划 #考试@DOU+上热门
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熟悉1月前
2025.12.28，陪奶奶的第二十九天。 没长大之前，我觉得时间是用不完的。没考试之前，我觉得学校都是一样的。没上班之前，我觉得钱和事业是与我无关的。没结婚之前，我觉得自由是唾手可得的。没孩子之前，我觉得性格是该耍就要耍的。没被背刺过之前，我觉得话是必须要讲明白的。没上手术台之前，我觉得只要不死都不算病。没在夜里冻过之前，我觉得没有抗不过去的事。没过了30岁，我觉得我一直正青春。没对着臭脸微笑之前，我觉得世界是可以交流的。没经历过你的弥留之际，我觉得我是不会伺候人的，对屎尿屁是难以接受的，对来回跑是懒惰的，对人是没有耐心的，对长辈只有索取的，对生死是无法看清的。 而现在，我全都接受了。
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徐三知3周前
#生活服务热点中心 #寒假 #研究生 #期末考试前的大学生们#内容过于真实 白天背的内容，晚上睡觉闭眼那会在脑袋里过一遍，第二天起来绝对会记得很牢靠，我每次考试期末周都这样!你也试试这样的协修记忆法。@抖音创作小助手
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清华田径人-侯少卿1年前
考试一定要脑袋清醒，别稀里糊涂的，不然怎么拿高分！#体育生 #体考 #清华田径人
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桐的小圈子3天前
#期末考试 #小学生@DOU+上热门 不去不去，怕了怕了
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爆哥讲学习5天前
期末考早餐吃这三样，孩子考场全程“开挂”！#期末考试 #考场技巧 #家长必读 #考试饮食 #提分秘籍
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广州彩虹社工3周前
免费测评 | 一到考试就慌到“脑宕机”？这个测试把你的焦虑值扒得明明白白！#硬核 #学霸养成记 #广州彩虹社工 #测一测
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小禾妈说教育3天前
拆“期末恐惧😱”，建“应考底气”
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小妍的成长日志📔2月前
期末复习小妙招～请多支持主包🥳#备考 #女大#口播
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王老师的小时候3周前
考试前的最强绝活，不服来辩。 #期末考试加油 #知识装进脑袋 #学生 #热门 #王老师的小时候
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沈阳金浩森性能车（涛老板）2周前
考试两大密决，脑袋里有知识还得有点玄学@帅宝不懂车（沈阳现金王“小少爷”） #第一视角 #日常vlog
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萍萍状元满分1月前
期末考早上吃三种食物，比平时多考三五十分#期末考试 #九年级 #初中 #初中妈妈 #初三
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阿夏讲学习1周前
寒假吃两样脑力能量食物，让孩子越学越来劲#寒假 #高中妈妈 #高中 #高中家长 #高考
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