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五妹娘6月前
分享一个我从120-150的捡脂餐#海鲜乌冬面 #五谷道场 #晚饭吃什么 #美食vlog #抖音美食创作者
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西红柿不柿5月前
沉浸式晚间一人食✨今天吃可爱乌冬面 #美食 #一人食记 #抖音美食创作者#麻辣王子 #麻辣王子只做正宗麻辣不做甜条
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西红柿不柿5月前
沉浸式晚间一人食✨今天吃番茄酸汤乌冬面 #一人食 #美食 #vlog日常 #懒人美食 #好好吃饭大赛
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佩奇的饭4月前
乌冬面炒着吃真的太香了，锅气味十足！#面条的花样做法 #乌冬面 #乌冬面的神仙吃法 #强烈推荐 #抖音美食创作者
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小莫今天吃什么5月前
又发现一个乌冬面+肥牛巨好吃做法❗味道绝了 快去试试这个乌冬面做法 面条裹满浓郁的酱汁，吃一次就爱上 大口吃肉真的超满足 做法真的很简单，安排起来！！ 好好吃饭就是好好生活。 #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #把美食写成诗 #乌冬面 #肥牛
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xxejxgx7月前
父母以为我吃的乌冬面vs我实际上吃的。。🥲🥲 #美食推荐 #抖音美食推荐官 #太好吃了 #乌冬面 #日料
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宇食记3天前
面的n种吃法——炒乌冬面#美食 #好吃到停不下来 #美食趣胃计划 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人
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美食小当薰2天前
一人食～牛肉炒乌冬面
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大馋喵儿🐈3天前
勇闯吃播Day44｜今天替你们吃：爆炒乌冬面&炸串！油香爽辣，味道真的没得说哦！#美食 #好吃到停不下来 #妈呀太香了 #好好吃饭 #有想吃的吗
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小白和蓉蓉9月前
懒人版一定安排的5分钟的藤椒乌冬面，真的很绝！！ #日常vlog #抖音美食推荐官 #好好吃饭好好生活 #美食vlog #今天吃什么
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不晚的厨房日记5月前
乌冬面永远的神！！！#爆炒乌冬面 #乌冬面的神仙吃法 #金宝师乌冬面
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刘厨记2月前
分享一道简单又好吃的炒乌冬面，自己放喜欢的配菜，吃起来真的不错哦#国际化生活 #炒乌冬面 #乌冬面
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奶啤冰1232天前
晚间来一碗乌冬面暖暖的！好吃还低卡，减脂期也可以吃！#治愈系美食 #一人食 #懒人美食 #沉浸式 #好好吃饭
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洛洛又饿了8月前
葱油拌乌冬面！做法简单香迷糊了！#葱油拌面 #拌面 #面条的神仙吃法 #乌冬面 #一人食记
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小红今天吃什么7月前
一个人简单整个乌冬面吃吃吧🍜 #乌冬面
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肥肥快吃5天前
乌冬面糯叽叽的很好吃#美食 #乌冬面 #炒面 #我的厨房日记 #快速吃上饭
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文怡1周前
孩子爱吃的妈妈省心菜【炒乌冬面】，肉、菜、主食一锅出，简单营养一举两得！#美食分享 #美食vlog #好吃的 #厨房里的欢乐时光 #炒乌冬面
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赵又米🌾1周前
二人食｜和女儿的早午餐vlog，今天吃超好吃的肥牛乌冬面🍜，面条裹上浓郁的汤汁，吃一次就爱上#早餐吃什么 #二人食 #做饭vlog #美食 #青年创作者成长计划
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肉肉手爱下厨3天前
乌冬面、烤脑花#抖音美食创作者 #美食vlog #懒人美食
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胖胖胖呀3天前
一人晚餐｜牛肉乌冬面#一人食记 #晚餐吃什么 #美食教程 #一个人也要好好吃饭 #治愈系美食
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就知道吃6月前
本人最拿手的炒乌冬面教程，秒杀外卖的程度！真的很好吃，每次做都不翻车！ #vlog日常 #美食vlog #乌冬面 #美食教程 #一人食
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黑枣枣🥕1周前
一人食的快乐！10分钟搞定酸辣冬阴功乌冬面 #冬阴功 #满级吃商指南 #一人食记 #懒人美食 #唯有美食可以治愈一切
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果妈爱做饭4天前
5分钟给小朋友做了番茄鸡蛋乌冬面，贼拉好吃～
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大阪左左4天前
三秒钟炒好的低脂乌冬面，嘎嘎好吃又健康 #减脂餐 #一人食 #快手菜
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kasumi-味莱4天前
把高松乌冬面🍜搬回家｜含手打乌冬面教程 手打乌冬面的爽滑真的是吃到嘴巴那一刻才会体会到 再也不用去高松扛乌冬面回来了，乌冬自由啦 做一次可以冷藏保存一个月，特别方便哦 #乌冬面 #面条的神仙吃法 #在家做饭 #美食vlog #备餐
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和风 share3天前
烤肉酱汁味釜玉乌冬面 。 材料 一人份 冷冻乌冬面1份 芝麻油 大勺1 烤肉酱汁 大勺1 ※无番茄版 面汤底料 大勺1 鱼干1包 青葱（切碎）适量 鸡蛋黄1个（可选）…… 做法 ① 将冷冻乌冬面用冷水快速冲洗后沥干，用保鲜膜轻轻包裹，以700W功率加热2分30秒 ② 混合芝麻油、烤肉酱汁、面汤底料和鱼干 ※鱼干需切碎 ③ 将温热的乌冬面与步骤②的酱汁充分拌匀 ④ 放上青葱和鸡蛋黄即完成 #节约餐 #vlog #吃饭 #简单餐 #社畜
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是顺顺啊3天前
顺顺饿不死系列～今天来做乌冬面。。#谁教的娃这么优秀 #小孩儿哥 #乌冬面 #厨艺
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饭都吃完3天前
今天吃炒乌冬面🍜 叮叮叮💃#一人食#好好吃饭#做饭日记
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亭姐的生活日记7月前
早上不知道吃什么的，就试试这道炒乌冬面，油香油香的劲道又入味，孩子都吃不够#乌冬面的神仙吃法 #大厨养成记 #爱生活爱美食
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伊厨娘6月前
黑椒牛排炒乌冬面一定要安利给你们，超级好吃，每一根乌冬面都裹满酱汁，糯糯叽叽超入味，#美食 #黑椒牛排 #炒乌冬面 #乌冬面的神仙吃法
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文怡2周前
冬天就爱这一口【乌冬汤面】！热乎乎，鲜灵灵，一碗下肚美滋滋~#美食教程 #乌冬汤面 #味噌 #美食分享 #厨房里的欢乐时光
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是张张呀！6月前
简单几分钟就搞定的乌冬面，酱香浓郁，劲道爽滑，真的好好吃！#乌冬面 #好吃到停不下来 #面条的n种吃法 #抖音美食创作者 #美食
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酥酥吃点啥5天前
又发现了一个乌冬面的神仙吃法！！酱汁裹着乌冬面真的好好吃啊！一吃一个不吱声#味道好极了你们想吃吗 #抖音美食推荐官 #动手自己做美食 #乌冬面的神仙吃法 #抖音美食
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嘿！独角兽4天前
今天是乌冬面的终极打开方式，最后决定用潮汕手工丸子搭配小青菜和腻腻乎乎的乌冬面，裹上满满的咖喱汤汁（我这个因为拍照和视频所以有点“坨”，大家吃到的汤汁都很充足）还有清爽解腻的巨大蟹柳土豆泥沙拉！哈哈哈#吃商 极高不信你试试看！#四平 #好吃 #同城美食推荐 #漂亮饭
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DD下班吃什么3天前
打工人晚餐天花板！牛肉虾仁炒乌冬面！ #谁懂这一口的好吃程度 #乌冬面 #炒面 #今天晚餐长这样 #美食vlog
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小米视频号3天前
#真实生活分享计划 超级无敌好吃的乌冬面吃法，菜蛋肉、纤维都有了，真的非常好吃，有福袋和牛肉丸点缀，很提味。#今天吃什么 #美食 #在家做美食 #美食分享
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我是彤彤呀！3天前
低卡午餐～炒乌冬面 、爽滑入味 又低卡，做起来真的又简单又好吃 ，蔬菜碳水蛋自质都有了，管理期馋炒面吃这个炒乌冬面、即解馋也不用担心有负担……#低脂低卡#生活化减脂 #体重管理 #炒乌冬面 #日常vlog
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十点半睡觉～7月前
比荞麦面热量更低的乌冬面，弹滑劲道热量更低 #低卡低脂美食 #轻食 #一人食吃什么 #妈呀太香了
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可乐姐姐6月前
晚上我的饭搭子点名要吃我做的炒乌冬面， 他说真的太好吃了～QQ弹弹，酱香浓郁！#美食 #抖音美食推荐官 #乌冬面 #加点滋味
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馋嘴的何大胖1月前
啊，这个乌冬面的做法真的太香了，q弹爽滑，带着火腿和肉丝的焦香，每次做都吃不够#乌冬面 #炒面 #好吃到停不下来 #抖音生活观察计划 #面条的神仙吃法
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今天准备吃什么5天前
辣炒牛肉乌冬面 这个乌冬面连吃八天都不腻#乌冬面#晚餐吃什么 #快手晚餐
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🍿派派日食记2天前
Vlog.16|10分钟搞定这个超级好吃的牛肉乌冬面，冬天的早晨来上这么一碗热气腾腾的乌冬面，太有幸福感啦！好吃又低脂，姐妹们快去试试～#vlog十亿流量扶持计划 #美食教程 #美食vlog #低脂低卡餐 #早餐吃什么 @抖音创作小助手
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懒羊羊大厨2天前
乌冬面我爱你(*￣3￣)╭♡#美食 #乌冬面 #一人食记 #vlog日常 #关东煮
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馋嘴的何大胖1周前
没事煮锅面吃吃#唯美食不能辜负对生活多一份热爱 #美食#乌冬面 #面条的神仙吃法 #面条
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向向4天前
我减脂期最爱的主食就是这个#包菜虾仁乌冬面 #炒乌冬面 做法简单，低卡好吃没负担
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每顿都要吃青菜10月前
已⬇️7斤｜减脂期暴击碳水渴望｜4种乌冬面神仙吃法合集 「初始体重60.25kg→现在56.75kg 靠这碗低GI乌冬狂瘦7斤！谁说减脂不能嗦面？ 4种高满足感乌冬面做法，吃一碗扛饿5小时💥 - 1⃣️ 味增鸡肉炒乌冬🍝 ▪️ 食材：鸡腿肉丁、有机味增酱、洋葱、香菇、卷心菜、小葱、乌冬面 ▪️做法：鸡腿肉+味增酱、生抽、蚝油、料酒、黑胡椒海盐腌制15-20分钟➡️先煎鸡胸肉到表面微焦再倒入香菇和洋葱翻炒，到洋葱炒软➡️倒入煮好的乌冬面（提前煮一下去酸味）翻炒到上色出锅前撒葱花即可 ▪️乌冬面Q弹爽滑，鸡肉鲜嫩入味，吃着既满足又没什么负担😋 - 2⃣️ 酸汤鱼煮乌冬🍲 ▪️ 食材：黑鱼片、低卡酸汤底料、乌冬面、金针菇、大葱、洋葱 ▪️做法：翻炒大葱洋葱后加入开水➡️倒入低卡酸汤底料➡️煮开后加黑鱼片（鱼片可以提前放点料酒和黑胡椒海盐腌制一下）➡️倒入乌冬面、金针菇、放点生菜，最后撒点葱花即可 ▪️ 酸辣开胃，汤底少油所以整体很清爽 - 3⃣️ 牛肉味增豆浆蘸面🍜 ▪️ 食材：低脂牛肉饼、味增酱、无糖豆浆、洋葱、大蒜、乌冬面、辣椒油（可不加） ▪️做法：低脂牛肉饼、洋葱、大蒜同时下锅翻炒（不用放油）➡️牛肉饼炒成牛肉末后加2条味增酱、小半勺辣椒油翻炒出香味➡️倒入一点点开水和一杯无糖豆浆➡️煮到汤汁浓稠后出锅撒上白芝麻➡️蘸着乌冬面吃即可 ▪️ 冷热双吃，鲜香入味 - 4⃣️ 木耳牛肉拌乌冬 ▪️食材：木耳、洋葱、乌冬面、低脂牛肉饼、卷心菜、淀粉水 ▪️做法：低脂牛肉饼、木耳碎、卷心菜一起下锅翻炒（不用放油）➡️加一些黑胡椒海盐、生抽、蚝油调味➡️倒一些淀粉水收汁➡️盖到煮好的乌冬面上撒上白芝麻拌开即可（可以加点拌面酱） ▪️ 高纤高蛋白，口感爽脆的木耳搭配爽滑的乌冬面，一口大满足😌 #生活化减脂 #乌冬面#乌冬面的神仙吃法 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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@杨先生2天前
这碗乌冬面盘子都舔了一遍！又是一个天花板级的美食！#真实生活分享官 #美食 #美食教程 #乌冬面 #在家做美食
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🍂吃什么好呢1周前
快去试试这个乌冬面新吃法🍜 哈哈我又来捣鼓乌冬面吃啦~真的巨巨巨好吃！大家快去试试吧🥰#美食 #乌冬面 #懒人美食 #面条
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燕子要下百6天前
最爱的乌冬面的做法，酱香浓郁热量还低，真是完美主食～#乌冬面 #自律美食
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四十不惑之年3天前
#dou+上热门 #早餐吃什么#乌冬面
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工位在逃锦鲤3天前
舔盘级别的辣咖喱牛肉乌冬面‼️下班后来上那么一口爽爆了‼️‼️‼️#年夜饭 #辣咖喱牛肉乌冬面 #乌冬面 #沉浸式做饭 #在家做美食
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芒果冰乌龙2天前
vlog一人食｜冬阴功乌冬面🍜好吃到汤都喝掉了馋#真实生活分享计划 #美食vlog #vlog十亿流量扶持计划 #vlog一人食记 #乌冬面
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大冰姐爱分享5月前
比炒面更好吃的炒乌冬面来了！非常解馋还没负担，真的巨巨好吃！#加点滋味 #乌冬面#减脂餐
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@秀秀6天前
Q糯劲道的炒乌冬面，真的好好吃！#炒乌冬面 #乌冬面 #简单美食
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珍珍今天吃什么3天前
吃饭吃饭，乌冬面#家常便饭最养人 #乌冬面
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小羊厨艺进步了吗3月前
今天吃零失败咖喱乌冬面哦#vlog十亿流量扶持计划 #在家做美食 #饲养员
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文怡8月前
想偷懒五分钟解决一餐？试试这个超快手【味噌虾滑乌冬面】，闭眼做都不会翻车!! #美食vlog #厨房里的欢乐时光 #治愈系美食 #日常做饭
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MmZz3天前
今日份快乐｜冬阴功乌冬面🥘 软糯的乌冬，吸满酸辣浓汤 嗦一口，鲜爽开胃 喝一碗，暖意直达心底 十分钟快手出，无需繁琐步骤 宅家轻松解锁治愈美味😋 #美食趣胃计划 #vlog美食记 #vlog十亿流量扶持计划 #冬阴功 #味道好极了你们想吃吗
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一町深圳市一町食品有限公司速食专卖店3天前
教你怎么煮乌冬面不会坨！ #陈克明 #一町 #乌冬面 #面食 #吃货
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小沅吃不腻4天前
vlog🥣炒乌冬面🍝➕热柠檬话梅水♨️ 简简单单却出奇好吃😋 #懒人美食 #一人食 #晚餐吃什么 #动手自己做美食仪式感满满 #美食自己动手做
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芹菜（轻食日记)2天前
88斤自律女人，一人食减脂午餐，低卡又美味的乌冬面，比荞麦面还好吃的#谁懂这一口的好吃程度 #低脂低卡餐 #乌冬面的神仙吃法 #好吃不胖的减脂餐 #一人食
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懒羊羊大厨4天前
咖喱鸡肉乌冬面！完美！😋#美食 #乌冬面 #咖喱 #一人食记 #vlog日常
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草莓酱（健康饮食版）3天前
一人食——番茄鱼丸乌冬面#美食分享制作 #创作者中心 #创作灵感 #乌冬面
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小张爱做饭2天前
媳妇想吃牛肉，安排！#媳妇吃啥我做啥 #牛肉乌冬面 #牛肉乌冬面怎么做 #牛肉乌冬面教程 #男人下厨
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塞北雪官方旗舰店1周前
裹满汤汁的番茄浓汤乌冬面，超浓郁！好吃到舔盘！#塞北雪 #乌冬面 #挂面 #美食 #美食教程
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