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姚姚姚¥不要闹3周前
跳完哭着说没学会，老师还专门跑过来安慰了一番#这个动作有点难 #侧颜杀 #学不会 #舞蹈 #小学生
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幸运草🌿5天前
#跳舞不是我专业的 跳的好不好，开心最重要，人要学会自我安慰。
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小闵学跳舞4天前
不需要自卑，零基础的时候大家都一样不会，也不需要焦虑 ，学跳舞是一个过程，只要坚持就一定有变化，希望每一个在努力再坚持的女孩子都变得闪闪发光 🌟#唐古拉 #全网都在跳这个舞 #零基础学舞蹈 #抖音热门舞蹈挑战 #跳舞使我快乐
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草莓酱爱跳舞🍓5天前
我的宝，能为自己的热爱付诸热情，你很幸运，我替你开心，不会拿的扇子我们慢慢练，不会踩的舞步我们慢慢学🥰#日常练舞记录 #中国舞的美 #爱跳舞的小姑娘
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1423586983周前
早晨练起，没有跳舞的人，学起跳舞，真的很笨，学了好几天，还是跳不好，没事，自己安慰自己高兴就好🌹🌹
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不老的外婆5天前
@发个库存，我零基础学跳舞，学了一个星期不会动脚🤣正准备放弃不想学。遇上了好老师交我跳舞，这是老师交我一个星期左右拍的视频，谢谢肖老师！给我带来快乐！
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王小熙Daisy2周前
我有时候在想她是不是真的不喜欢跳舞跟走模特，我也会陷入深深的纠结。我怕我真的在逼她做不喜欢的事，也怕我的心软害了她，最后还是忍不住问小葵：“你不是最近走模特喜欢哭吗？你还想继续学吗？要不要放弃？”她的回答：“我要坚持到我不哭不放弃。”我真的很意外她的回答，看着她认真上课的样子，含着泪也没有停下脚步，好像早就告诉我了答案，每个孩子的成长都需要一股力量，一股蹲下来倾听并推着她向前的力量#父爱如山 #陪伴成长的每个瞬间 #坚持 #我的女孩👧🏻 #王小熙daisy
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春暖花开5天前
#边学边跳不熟练 #舞出好心情 #在家自学舞蹈 #活动一下筋骨每天保持好心情 #^不会跳舞的我也来凑个热闹，献丑啦
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德艺方圆艺术（定边）4月前
别让“交过费”变成“学不会”的借口，舞蹈从不是花钱买安慰的事。每周两次的课堂，是汗水替你记得：真正的学会，藏在“必须来”的每一分钟里。#少儿舞蹈 #上热门上热门 #舞蹈老师 #课堂记录
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梦舞蹈DreamDance官方号4天前
你的困扰我都能给你解决#舞蹈 #学舞蹈 #零基础
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是橙子吖5天前
#自学舞蹈打卡 烦恼自己没事又找事！安慰别人一套一套，安慰自己321跳🤣🤣🤣#跳舞使我快乐使我自信 #你永远不知道 #小舞蹈
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Vivi 3588（跳舞版）1周前
跳舞进步慢，不开心？不会的，有运动就有消耗，就有收获，加油～#日常唠嗑#学跳舞 #分享 #日常分享 #内容太过真实
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🍀叶子🍀英姿飒爽4天前
跳舞是心灵最佳减压方式，每一个动作都是对自己的温柔拥抱。#给生活找点乐子😂😂😂 #零基础自学舞蹈打卡 #一学就会系列
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中国舞海海老师6天前
#济源舞蹈#少儿中国舞#零基础选舞蹈班#同城 那一刻，我全都明白了～教孩子跳舞，不仅是教动作，更教他如何面对还不会时的自己！
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发条麦3周前
怎么快速记起近期学过的舞蹈？分享两步急救法，帮助你在需要的时候，稳稳接住舞台！ #舞蹈干货 #记动作方法 #应急表演 #跳舞心得 #发条麦爱跳舞
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芳姐爱蹦跳5天前
既然能为生活奔波忙碌，何不也为自己的身心健康、气质提升花点时间学跳舞？不用怕身体不协调，更别顾虑学不会，有好老师指导，这些都不算事儿！别纠结，即刻行动，遇见更优秀的自己！##零基础学舞蹈 #居家锻炼 #我要上热门 #一学就会系列 @DOU+小助手
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养眼兜兜🐯2月前
“教育的本质意味着，一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂 。” 在亲子关系的世界里，这是再贴切不过的形容。亲子之间的相处，绝非一方对另一方的塑造，而是在爱与陪伴中，彼此影响、共同成长的美妙旅程。#教育工作者 #育儿经验分享 #日常vlog #母子日常 #减肥
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妮蝶1月前
或许离别是我永远都学不会的课题 我不知道要如何安慰一年之内连续失去父母的女儿 只知道以后过年 再也没有姥姥姥爷家#家人
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💞࿐姐ღ᭄是限量版᭄💞࿐5天前
不管多大年龄，如果你没什么爱好，就去学跳舞吧，既能健身又能愉悦心情，跳的好不好无所谓，咱又不是专业的，非得跳成舞蹈家，自己觉得美就好了，把美好的瞬间留住保存，老了慢慢回味，只要你爱上了跳舞，根本没有时间去内耗和焦虑，我说的对吧，姐妹们🙂
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华翎舞蹈总部梁怡老师1周前
#零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #专治四肢不协调 曾经的我也是迷茫，自卑，不协调，身体僵硬，通过学舞蹈自信，独立，找到属于自己的生活状态
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水墨音色5天前
#没事跳一跳开心一下 #不会跳舞的我 #跳舞我不是专业的 #边学边跳动作不到位 跳得不好开心就好，谢谢大家
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爱跳舞的冉姐bb5天前
学舞蹈只能这样讨口吃的#舞蹈 #舞蹈日常 #舞蹈基本功 #吃货日常 #学舞蹈的女孩 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @DOU来跳舞
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草-莓🍓（学私教可找我）4天前
还在担心大课跟不上、动作学不会？ 一对一舞蹈私教帮你解决！ 现在报名长期课程，立减 400 元 成人塑形、少儿启蒙都可以 私信预约，给自己一个变美的机会～ #舞蹈打卡记录 #深圳私教一对一 #深圳小班课 #舞蹈私教一对一 #舞蹈入门教学
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YUMMY-轩轩🍯1周前
跳舞进步最快的办法，居然是休息？？！💤#舞蹈 #新手学舞蹈 #拒绝废话#科普#冷知识
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孟婆来支舞蹈2周前
#零基础教学 #变瘦变美变好看 满脸痘痘被男朋友“嫌弃”没学舞蹈前一直在超市当收银员，没有学历，没有技能，不会打扮，内心特别的不自信，很羡慕会跳舞的女孩子，也想尝试自己能不能改变，用五个月彻底逆袭舞蹈老师，让前男友高攀不起
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零基础学舞蹈-汐瑤5天前
手脚不协调，不会跳舞别担心，老师一步一步来教你#舞蹈 #零基础学舞蹈 #一步一步教你学跳舞 #零基础学舞蹈基本功
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华翎舞蹈小茹老师4天前
#成人零基础舞蹈培训 #舞蹈改变人生 #舞蹈让我快乐 #跳舞使人心情愉舞蹈是一场温柔的蜕变，它不急于求成，却在日复一日的沉淀中，悄然改变着一切。它让我们褪去浮躁，学会沉下心来打磨自己；让我们挣脱束缚，敢于打破自我设限的枷锁；让我们唤醒初心，在律动中找回纯粹的热爱。33岁的我们，少了年少的冲动，多了沉稳的坚守，在舞蹈的世界里，不必迎合他人的期待，只需遵从内心的声音，在每一次的舒展与起落中，重塑身形，更重塑心境。从前那个迷茫怯懦的自己，在舞步的更迭中渐渐远去；如今的自己，眼里有光，心中有热，身姿轻盈，灵魂自由，这场蜕变，是时光的馈赠，更是热爱与坚持的勋章，让我们在往后的岁月里，带着这份热烈与勇敢，向阳生长，自在绽放
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🐯八月（记录生活）5天前
第一次学舞蹈的小宝贝，学期总结✅ 解锁了基本功，收获了勇气，更爱上了律动 汗水不会辜负努力，小小的身板藏着大大的坚持 宝贝，跳舞的样子真的超棒，继续加油呀💃 #育儿日常 #萌娃成长瞬间 #少儿舞蹈#我的舞蹈日记
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零基础小白Ai跳舞（学舞找我）6月前
快来看一下16岁内向自卑的小姑娘，是如何通过舞蹈一步步变得活泼开朗的！#成人零基础舞蹈培训 #手把手教学 #零基础教学 #舞蹈改变人生
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忠_笑宇柠5天前
到广场学跳舞。我也太笨了，学了一个星期还没学会#跳的不好开心就好 #跳舞 #学跳舞我是认真的 #跳舞使我快乐 #舞台无处不在 @DOU+小助手
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婵心舞韵赵安然5月前
#舞蹈#零基础学舞蹈#舞蹈教学#舞蹈表情训练 虽然舞蹈的表情呢，是在一种很自然松弛状态中完成的，但是依然有很多零基础学舞蹈的姐妹没有办法做到自然松弛的状态，那今天呢就给大家分享几个小秘诀，帮大家一起去打开脸部表情的开关。希望对你们有帮助🥰
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爱跳舞的盼盼4天前
零基础完全不用担心学不会 老师总有办法能让你学会 掌握技巧#老师手把手教你，简单易学，不用担心学不会，舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #零基础教学
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爱跳舞的雪儿4天前
别被“我怕学不会”挡住你与舞蹈的第一次见面，有这么耐心的老师教你还怕学不会嘛 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈基本功 #手把手教学 #一步一步教会你
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姜姐6天前
每一天都要祝你快快乐乐，每一天都要祝你平平安安…#经典老歌 #三百六十五个祝福 #简单好学的舞 #^不会跳舞的我也来凑个热闹，献丑啦 #零基础学舞蹈 #@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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爱跳舞的盼盼5天前
零基础完全不用担心学不会 老师总有办法能让你学会 掌握技巧#老师手把手教你，简单易学，不用担心学不会，舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #零基础教学
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爱跳舞的雪儿6天前
别让“我怕学不会”挡住你与舞蹈的脚步，有这么耐心的老师还怕学不会吗 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈基本功 #手把手教学 #一步一步教会你
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晴天🐓🐉🙏🙏🙏🍎🍎🍎5天前
坚强的老阿婆，同命相连的姐妹们，自己觉得闷痛就学跳舞，跳舞可以帮助你好多好多，跳舞就像一把锁，可以帮助你打开心里的痛，不会感到寂寞放松自己，我的坚强就是这样一步一步走过来的🐉🐓🙏🙏🙏🍎🍎🍎🍎🍎🍎💪💪💪
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爱跳舞的雪儿5天前
别让“我怕学不会挡住”你与舞蹈的见面，有这样耐心又细致的老师手把手教你，还怕学不会嘛#成人零基础舞蹈培训#舞蹈基本功#一步一步教会你#爱自己爱舞蹈
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归小属儿🧡2周前
非常真诚的小孩哥@𝑇.ViVi #听潮阁团播 #听潮阁vivi #vivi #听潮阁二创
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生意兴隆4天前
#跳的不好大家不要笑我哟 #随着音乐动起来边学边跳 #不会跳舞的我只能这样扭一扭 #活动一下筋骨每天保持好心情 #乱跳一下活动筋骨
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星期八5天前
#健身女孩学跳舞 #不会扭系列 其实我跳舞可以一次性把十头大象逗笑
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在下太阳雨1周前
新手小白入门跳舞全攻略！一个假期告别零基础 答应我，看我的黑历史不要笑得太大声好吗 #跳舞 #假期 #寒假 #自我提升 #跳舞使我快乐
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🦋Shirley🍐（学舞私）1周前
入门班应该怎么教呢#舞蹈老师 #零基础学跳舞 #兴义舞域舞社dancestudio
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西安壹舞蹈方方4天前
跳舞越跳越不开心？怀疑自己不如解构问题。假如跳舞从来不是为了开心，那这个问题就消失 了。假如你跳舞就是为了开心，那你更应该去研究“跳什么、怎么跳、才能让自己开心起来”。让自己开心是一种能力，跟舞蹈无关。#成人舞蹈 #零基础学舞蹈 #西安舞蹈 #不内耗 #壹舞蹈干货
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记录跳舞的改变2周前
无论什么时候都不要否定自己，给自己一次机会，用几个月的时间去行动#记录跳舞的改变 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #一步一步教会你跳舞
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大方脸蜜桃妈2周前
这个《零基础小白学舞蹈速成大法》都是满满的干货！希望可以帮到姐妹们！这个视频本来应该昨天发的，但是，没想象的那么简单，拍了几个小时，又剪辑了好几个小时，又加上手机卡顿，结果剪到半夜才完成！呜呜…如果能帮到大家也值了！这个视频毫无保留的分享我学舞的经验，希望可以解答姐妹们关于学舞蹈的困惑，如果还有哪些问题遗漏了没讲清楚，或者姐妹想了解的，欢迎在评论区补充和讨论！#零基础学舞蹈 #宝妈自学舞蹈 #经验分享 #舞蹈技巧 #真实生活分享官
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零基础学舞蹈💃1周前
舞蹈就像一束光，在我最伤痛迷茫时照亮了我，如果你也对自己的现状不满，敢不敢和我一样，给自己几个月的时间，突破自己去改变呢#零基础学舞蹈 #变美变瘦变好看 #逆袭 #喜欢跳舞的一起来
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孟婆来支舞蹈4周前
#零基础学舞蹈 #手把手教学 满脸痘痘被男朋友“嫌弃”没学舞蹈前一直在超市当收银员，没有学历，没有技能，不会打扮，内心特别的不自信，很羡慕会跳舞的女孩子，也想尝试自己能不能改变，用五个月彻底逆袭舞蹈老师，让前男友高攀不起
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多多的练舞日常4天前
多多说他不想学跳舞了#少儿街舞 #hiphop街舞 #人类幼崽
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巩莉6天前
姐妹们有时间也和孩子一起跳舞起来吧！@巩莉日常分享 #带娃日常 #萌娃 #情感
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爱跳舞的雪儿5天前
别让“我怕学不会”挡住你与舞蹈的见面 又这样细心又耐心的老师教学，还怕学不会吗#成人零基础舞蹈培训 #舞蹈基本功 #手把手教学 #一步一步教会你
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华翎舞蹈小茹老师6天前
来自江西的艺婷，曾经也是一个全职宝妈，在最需要家庭呵护的时候却被迫单身，借朋友200块钱买车票，毅然决定来改变自己，终于找回了自信的自己，实现了舞蹈梦!#艺婷老师#成人O基础学舞蹈#舞蹈改变人生 #舞蹈让我快乐 #跳舞使人心情愉
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百合@天使5天前
文案： 看到艺考生的日常，才懂得艺考从来都不是捷径#舞蹈生#艺考#艺考是捷径吗 #舞蹈生的日常 #舞蹈生的辛酸
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爱跳舞的雪儿1周前
别被“我怕学不会”困住，学习不是一步登天，而且循序渐进，有老师一步步教你，还怕什么#成人零基础舞蹈培训#舞蹈基本功#手把手教学#包教会包推荐就业
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蒙娜丽丹（3月17/18/19有课）1周前
学跳舞高效进步的秘诀竟然是睡个好觉？ #学跳舞 #舞蹈培训 #每天跟我涨知识 #蒙娜丽丹
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百合@天使5天前
文案： 看到艺考生的日常，才懂得艺考从来都不是捷径#舞蹈生#艺考#艺考是捷径吗 #舞蹈生的日常 #舞蹈生的辛酸
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百合@天使5天前
文案： 看到艺考生的日常，才懂得艺考从来都不是捷径#舞蹈生#艺考#艺考是捷径吗 #舞蹈生的日常 #舞蹈生的辛酸
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小娜儿（梦想舞团）1周前
#上热门话题🔥🔥🔥 跳舞脚下踩的是快乐，根本就没有办法想事情，想事情还这么享受音乐，学舞的过程真的很快乐，学不会的时候，笑容是那么真实，学会了满满的成就感！#舞蹈 #广场舞 #梦想舞团航少团队
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沙沙跳舞改变了4天前
别让“我怕学不会”挡住你与舞蹈第一次相遇 老师都会手把手教会你 #成人零基础舞蹈培训#手把手教学
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深情小美6天前
心要让你听见#四肢不协调的人怎么学跳舞 #空乘日常 #和平精英跳舞瞬移教程 #骨折康复
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npc4天前
看到艺考生的日常，才懂得艺考从来都不是捷径#舞蹈生#艺考#艺考是捷径吗 #舞蹈生的日常 #舞蹈生的辛酸
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