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C小木丶XL1天前
系统训练举重一年，终于拿下100kg!达成自己年前拿下100的目标!#举重 #100kg #下蹲翻 #挺举 #训练
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DNT举重教练组3年前
DNT举重周伟剑老师，前安徽省举重冠军，全国青少年举重锦标赛第三名。比赛级别49-53，抓举最好成绩86kg，挺举103kg，运动健将水平。从事大众举重教学3年时间，培养学员上百名，执教大众举重爱好者经验丰富。 #举重 #crossfit #高翻 #抓举 #健身女孩 #拿铁女孩 #爆发力 #弹跳
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举重永不息🏋🏻‍♂️1月前
#举重 #肌肉力量 #健身 #体育生 #肌肉 今天两个队员又在挺举比拼上了究竟谁更胜一筹呢。
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举重小栾教练（招生中）4天前
接受网友挑战#工作实拍 #记录工作中的点点滴滴 #功能训练 #举重 #举重运动员
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美少女壮士🧝🏻‍♀️2天前
#100kg #高翻 人均水平 在抖音还得练[偷笑]#举重#膝上高翻
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热心网友小舒2年前
#举重 #健身vlog #高翻 挺举pr!!!25kg!!!
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没有三头的小王💪1年前
军神朴实无华的挺举训练～#健身氮泵 #举重#吕小军#挺举#没有三头的小王
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脂家门张钿嶍卧推冲230kg7月前
卧推100kg到200kg是什么水平 #健身 #卧推 #力量举 #卧推100公斤 #卧推200kg
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肌肉大美女5月前
#精神氮泵 #185体育生 #举重 #金刚芭比 #毫无训练痕迹 高翻挺举100kgX5 我的发型都乱了 但是上肢又厉害了
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Newbe举重1周前
大奉先伊布拉希莫维奇的举重实力 #伊布 #足球 #举重
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全球趣事录1天前
两根手指能提起100kg？她这波操作太绝了！你觉得这重量是真的吗？#攀岩训练 #攀岩 #攀岩女孩
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健身华哥日常分享号2周前
今天居然有个18岁的女生想单手挑战我这100公斤的哑铃，看看她真的有那个实力吗！#健身华哥 #全民健身 #哑铃挑战 #谁说女子不如男
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Soleil1天前
谁能想到，当初空杆都不稳的人，如今能扛起100KG（不止） #健身前后的变化 #女生力量训练 #反差感
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贺bro的健身日常2月前
苏大100kg卧推挑战完整版！ 毫不夸张的讲兄弟们，这次是真的震撼，上来的人均水平都是15下以上，这100kg真的就当有氧做啊！#卧推高校挑战 #100kg卧推 #贺bro校园行 #赛霸蛋白粉 #大学生健身
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欧阳没有修2月前
卧推100公斤是什么水平？#健身#卧推#内容过于真实
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少年动起来1年前
津门大力士#刘焕华 举重世界杯两破世界纪录夺冠，他的新目标是#巴黎奥运会 摘金。这位中国男举大公斤级别的领军人物，又有着怎样的成长故事呢？ #体育 #你好天津 #点赞天津 @少年动起来 @你好天津短视频大赛 @DOU+小助手 @抖音小助手
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RRRoy7月前
100kg卧推真的只是健身入门水平嘛？ 有多少人卡在了这个重量？@李金波冲鸭 @鬼背小黑 谢谢大佬们的建议！#健身 #健身干货
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山羊管2天前
时隔10个月终于再次挺举90KG 希望这次比赛拿下100KG #挺举 #举重训练 #举重比赛
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脂家门张钿嶍卧推冲230kg7月前
硬拉100kg-200kg属于什么水平 #健身 #力量举 #硬拉 #卧推 #深蹲
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健身大鹏1周前
#深蹲 #深蹲训练 #练腿 #腿部训练 深蹲100KG属于什么样的水平？ #健身光速成长计划
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健身刷脂 大师兄5月前
不管你体重多少，卧推100kg都是健身房里的佼佼者， 你能最大卧推多少公斤了#减脂 #健身 #你的坚持终将美好 #运动 #锻炼
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云上人会1天前
#真实生活分享计划 #奥运会#女子#举重#巾国不让须眉
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海边的卡夫卡3211天前
心理学硕士沉浸式杠铃卧推力训 驯服杠铃的一天 小红书人均卧推100kg的水平#健身 #健身干货 #卧推 #卧推100公斤
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Near1天前
#卧推100公斤 如果你从来没有推起100KG，不妨花几分钟看下我的个人心得，作为参考。 首先你能80KG做组5X2 或者你能80KG做组8X1 把休息日安排下次练胸日前 休息日吃点高热量的食物如图 或者作为练前餐休息日吃够碳水 空杠开始做组热身 再到40KG做组热身 60KG 3X1 热身 75KG 1X1 热身 85KG 1X1 热身 休息3～4分钟 冲击 起 100KG 1X1 很多人犯了一个错误 做组到80KG时候才去冲击100KG 你那个时候已经力气不够用了 我们不能跟健身老炮比肌耐力 热身进入状态把有限力量冲击100KG 少走半年弯路 祝大家早日推起抖音入门重量
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天宇TY3天前
卧推100KG挑战#卧推100公斤挑战赛 #卧推100公斤 #卧推 #卧推挑战 #卧推被压
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小孩姐6月前
110kg泽奇蹲 让你更轻松抱起110kg的他 #泽奇蹲#健身#狗哥鲸云拖 #运动拖鞋
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张大嘴巴🇨🇳【LOVE体育】1月前
卧推100KG力量能有多大？#卧推 #卧推100公斤挑战赛 #卧推100公斤
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阿阿阿阿鱼2天前
高杠深蹲100kg六次十组。容量周期来到了尾声，下面每一次的训练加上5kg。体感来说很轻（可能是借用了咖啡因之力），总的来说蹲的不错 有几次旋转导致底端重心微微向后，不过还能接受。#高杠深蹲 #深蹲挑战
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小笑肌肉不大~互回1天前
健身半年多了，今天终于推起了一百公斤，很开心，达到抖音平均水平了！👏🏻#健身 #卧推100公斤挑战赛 #卧推100公斤 #卧推100kg #卧推
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西瓜double2天前
硬拉不用拉太重，100KG就可以了#谁还没个隐藏技能 #硬拉 #硬拉挑战 #健身打卡
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阿豪仔（减脂版）2天前
100kg卧推十次以上什么水平？你们卧推能推多少？ #健身 #热门话题🔥 #卧推100公斤挑战赛 #卧推100公斤 #胸肌
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择意爱健身2天前
卧推100kg有多难#卧推100公斤 #健身打卡 #自律遇见更好的自己 #生活不会辜负每一个努力的人
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7772天前
#健身 #卧推 #训练 大学生健身两年半卧推110kg达到抖音人均水平了吗
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碳水杀手阿皮！（冲500Kg版）1年前
女子卧推100Kg什么水平？随机抓来的辅助比我还紧张哈哈哈哈 绑肘卧推100Kg第一次，争取两个月后裸肘推！今年4月接触力量举半年时间终于实现自己第一个小目标！#bbw #女性力量 #卧推100公斤 #撸铁女孩 #金刚芭比
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健身大鹏1月前
#健身 #卧推100公斤 #卧推 #健身干货 卧推100公斤属于什么水平！你能推多少？#健身光速成长计划
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L布朗的taco2天前
卧推100Kg到底什么水平#卧推 #力量训练
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叫我君姐2天前
有力量才有安全感，100kg轻松拿捏🤏#健身 #硬拉
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吃鱼🐟𓀃𓀃𓀃3天前
想起当年他跟我说：好女不过百，好的👌 #健身 #健身打卡 #硬拉 #锻炼 #健身女生
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福鼎KG健身3年前
#100公斤哑铃 公益挑战赛 小女生成功拉起
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驰.2天前
100kg这个重量属于我了#健身随拍 #卧推100kg #坚持的意义
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体坛瓜田小队长2天前
军神的实力有多强悍，对手磕药➕裁判误判才能勉强击败#举重#吕小军#竞技体育 #奥运冠军#体育
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阿易聊健身3周前
#深蹲 #内容过于真实 #健身 你能深蹲100kg做组吗 如果可以 那就是百里挑一水平咯
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艾克斯先森3周前
2024年世界举重锦标赛女子87公斤级比赛中，吴艳以抓举122公斤、挺举150公斤、总成绩272公斤的成绩包揽三枚金牌，成为新晋世界冠军。这不仅彰显了她个人的卓越实力，也为中国举重队赢得了荣誉。#举重 #竞技体育 #中国体育
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爱吃杰瑞鸭脖🐭🦆3天前
#健身#ljz329 #大明王朝1566 #两京一十三省 #小阁老 两京一十三省都在我的肩上担着，我才是大明第一举重冠军🏆（史密斯卧推90kg6个，100kg硬拉6个，50kg实力推6个）
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肌础进化论2月前
卧推100kg是平均水平吗？ #健身 #胸肌训练 #卧推 #力量训练 #你的坚持终将美好
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CrossFit周振华3年前
刚练#crossfit 100kg 30次挺举尽可能快完成#举重运动员 #高翻
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阿洛a5月前
现实中叫你大哥，抖音里你还🉐练。 #健身干货 #健身 #卧推100公斤 #干货分享 #变强
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混的不吃橘🍊2天前
末日不准变异的四大博主，要是他们变异这把不就炸了吗？ #蝙蝠侠牛哥 #朵朵 #武将 #名场面
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叶先森爱健身1月前
怎么看自己练的行不行呢？“1234”参考一下 #健身干货 #力量训练 #健身房 #增肌 #力量举
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王哪跑#3天前
失败只会让我更加努力#第一次100kg
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敏子爱🥊拳击2天前
🥸这…，110KG离地了，算数不？#敏子训练日常 #硬拉训练 #力量训练
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雯子1天前
月底测试，儿子漂亮完成✅👍 #举重运动员
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举重爱好者1年前
韩国举重109kg+级别选手，yangjae的挺举训练#体育生 #运动 #自律 #健身 #运动员
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中国国家举重队8月前
#2025亚洲举重锦标赛 女子45公斤级决赛，中国选手赵金红以抓举90公斤、挺举100公斤、总成绩190公斤包揽三枚金牌，并两度刷新抓举世界纪录！
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胡哥聊健身（已瘦70斤）2月前
40岁深蹲100㎏属于什么水平？ #健身 #运动 #内容过于真实 #自律 #情绪价值
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十一（爱健身）2天前
减脂期 卧推100kg✖️5 做组是什么水平#健身日常 #卧推100公斤
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举重永不息🏋🏻‍♂️5月前
#健身 #举重 #爆发力训练 #力量训练 #体育生 我们这位同学接触举重才一年多，算是进步非常快了。成功举起160kg。
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终极体育2周前
面对对手的疯狂加重，中国选手一次又一次的击败对手，看着太解气 #体育#举重#周璐璐
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鹏哥举铁-（线上私教一对一）1年前
女生体重58kg硬拉100kg是啥水平？很简单吗？#力量举 #力量举入门 #力量举女孩 #女生硬拉100公斤 #女生硬拉
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吴嘉诚1月前
5月-10月 部分挺举训练视频分享，疯魔了… #我的全运会备战日记 #举重训练 #挺举训练 #吴嘉诚 #工作记录
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Xavierr2天前
110kg也属于我了#卧推100公斤 #力量训练 #健身
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MR.斯纳迟3年前
来自USA的Hayley Reichardt，在世锦赛上挺举110kg（49公斤级单项铜牌），打破了自己的最好成绩（超2kg），喜悦之情自然要溢于言表，当然，最开心的好像是他们教练哈哈哈哈#美如画 #快乐举重
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进击的鸭鸭7月前
卧推挑战第八期，武汉体育学院的健身水平到底如何！ #健身 #劳拉之星 #大学生 #不重铁馆
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