您是不是在找：

Jerry要自律1月前
兄弟们，不要再担心皮质醇过高了！#健身 #健身干货#精神氮泵 #皮质醇
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
树辉来啦6天前
一切烦躁，皆因状态“掉线” #心理学 #精神分析 #自我成长
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
火花塞1年前
为什么你一饿就容易烦躁？
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞139
西安弗洛伊德心理咨询7月前
突然难以控制的发脾气是为什么 #心理咨询 #西安心理咨询 #心理疏导 #心理学 #个人成长
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
丝绸宫殿1周前
为什么聪明人容易对废话不耐烦甚至烦躁？为何聪明人总是会对你说，请先说重点。如何用废话折磨聪明人？#聪明人在想什么？#废话文学
00:00 / 04:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
会说话的豆腐4月前
人一旦找到天赋，真的会突然变厉害！ #职场那些事 #职场人生 #职场新人 #社招 #职场语言艺术
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
W少年和O少年6月前
为什么会突然讨厌身边所有人（一） #青少年 #心理问题 #心理健康
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
小勤加油9月前
情绪低落，烦躁，易怒，焦虑，头疼，还容易伤感掉眼泪，被情绪所困扰，其实这是我们体内的雌激素水平下降导致的， 卵巢功能减退雌激素低时出现情绪低落是较为常见的现象 首先，要保持良好的生活习惯。规律作息，保证充足的睡眠，有助于稳定内分泌和神经系统，从而改善情绪。每天尽量在相同的时间入睡和起床。 其次，适度运动很重要。比如进行散步、瑜伽或者慢跑等有氧运动，能够促进身体分泌内啡肽和多巴胺等神经递质，缓解情绪低落。 再者，要注重心理调节。可以通过冥想、深呼吸转移注意力看电视或者听音乐等方式放松身心，也可以尝试与亲朋好友倾诉，释放内心的压力和不良情绪。 最后，合理饮食也能起到一定作用。多摄入富含维生素 B 族、维生素 E 和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、等 总之，排卵期雌激素低导致情绪低落时，通过上述多种方法综合调理，有助于改善情绪状态。但如果情绪问题严重影响生活，建议及时就医。#为什么更年期很少被公开谈论 #卵巢早衰 #更年期
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
读心笔记2周前
为什么成年后，会突然出现严重情绪崩溃或抑郁？ #抑郁 #奔溃
00:00 / 04:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
你好美苏6天前
为什么一个真正开始进步的人，反而会有情绪问题？ 希望这期视频能帮到你 #女性成长 #girlstalk
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞548
妇科肿瘤医生佟锐1月前
做完手术盗汗、情绪差不是矫情！是激素水平下降#激素 #手术 #医学科普
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
北铮老师6天前
中年莫名烦躁看什么都不顺眼的原因#更年期综合症 #更年期烦躁 #心烦意乱
00:00 / 07:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
同济心身瑶瑶医生8月前
为什么一听到咀嚼音就很烦躁 #咀嚼音 #烦躁 #恐音症 #医学科普 #医疗健康创作训练营
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞197
姗禹 | 关系模式重塑4月前
如果你一跟父母说话就感觉很烦躁，甚至忍不住发脾气，并不是你不孝顺，其实是你在保护自己！ #原生家庭 #心理学 #疗愈 #个人成长 #关系
00:00 / 04:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞621
W少年和O少年6月前
为什么会突然讨厌身边所有人（三） #青少年 #心理问题 #心理健康
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
苗辉医生8月前
女人例假一来就炸毛！揭秘经期为什么烦躁 #dou来说健康#苗辉医生#医学知识科普#女性健康
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞552
碧城雪青🇨🇳1月前
孩子莫名烦躁、一点就炸？可能不是叛逆，是“压力超载”#陪娃写作业 #初中生 #初中生活 #孩子教育
00:00 / 06:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
🇩🇪小聂讲养生1月前
3 个信号提醒你：皮质醇已经超标了！ 明明很累却睡不着？ 节食运动了好久，体重就是不掉秤？ 还动不动就烦躁 emo，一点小事就想发火？ 如果这三件事你中了俩，别再内耗自己了！大概率是你的皮质醇超标了！ 它可不是什么小角色 —— ✅ 搞垮睡眠：皮质醇太高，晚上大脑异常兴奋，翻来覆去到天亮 ✅ 阻碍减肥：它会让身体疯狂囤积脂肪，尤其是肚子上的肉肉，减都减不掉 ✅ 影响心情：情绪开关被它拿捏，焦虑、易怒、低落说来就来 #皮质醇 #健康 #睡眠 #减肥
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
发财幸运星（切片版）1周前
为什么会突然感觉到烦躁#知识分享 #涨知识 #每天学习一点点 #显化 #dou上热门 @唐弥雅Mia（显化SPA）
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
广西名中医姚宝农1年前
精神状况，烦躁#精神病 #焦虑 #医学科普 #精神科 #情绪管理
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞773
刘小平Allen1月前
想减肥的女生们看过来#减肥 #皮质醇 #小基数 #减肥方法 #减脂
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
老彭说心理6月前
只要听到某个人声音就会莫名烦躁，是为什么呢？ #关系心理学 #心理咨询 #家庭关系
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
静静姐姐在成长～4月前
为什么和父母讲话就烦躁✅ 原来和父母讲话烦躁到原因是这个#心眼子#人际交往#提升自己#经验分享#女性智慧
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
中医神志科范小会7月前
#精神分裂症 #精神分裂 #抖出健康知识宝藏 #范小会
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2017
MoMo1周前
为什么和父母说话就会烦躁#原生家庭 #情感共鸣 #曼波配音#曼波#内心独白
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞187
神妹儿1周前
突然台球打的越拉越菜 #男人#台球 #拒绝废话#冷知识
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1473
徐其涛医生6月前
那些你以为无关痛痒的行为,其头是是忧郁躯体化#精神科 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #医学科普 #内容过于真实
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞501
杨威医生5月前
承受能力强焦虑可能会更严重，医生教你三招缓解#新一代抗焦虑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
左右三十1年前
“秩序敏感” 是情绪不稳定的重要原因#变化 #不确定性 #自我评价体系
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞804
是刘怼怼2周前
你会突然有段时间莫名烦躁 心情低落吗#感官过载 #心理学 #间歇性厌人症 #内容过于真实
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1425
白丁小道1周前
为什么总是被各种信息扰乱内心，让我们烦躁，焦虑。 信息爆炸时代如何保持内心平静？看到很多自己不理解，或是感觉自己跟不上时代的信息，总是让我们感受到威胁，有时还不如做一个无知者，反倒获得内心一份安宁，但又疑惑该怎么做。#内容过于真实 #焦虑 #困住 #平静
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
草芥星河2周前
台湾的文化荒漠化，文化水平为什么越来越次？#台湾#台湾生活 #文化传承 #文学经典 #华夏文明
00:00 / 16:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
台球教练🎱Mr.Q2周前
【台球教学】简单球老失误？一打比赛就紧张？是你专注力出了问题！#台球教学 #青蓝台球培训 #台球基本功教学
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
长兴GT健身工作室4周前
“以前总觉得自己脾气挺好。 直到发现，当有人在我耳边不停说话时， 身体里会涌起一股莫名的烦躁。 我压着它，以为自己很“情绪稳定”。 后来开始健身才明白， 那根本不是脾气问题—— 是我身体里积压的能量，一直没被看见。 它在暗处涌动，我却以为自己一切正常。 健身，是和身体对话的过程。 每一个发力、每一次呼吸， 都在让那些“负状态”显形。 当你举起的不仅是重量， 更是那些说不清的压抑， 你就会重新拿回对身体的主导权。 如果你也常被情绪突袭， 别责怪自己。 也许你的身体，只是想被听见。 从一次训练开始， 去认识那个沉默但真实的自己。”#拒绝焦虑躯体化 #情绪稳定 #烦躁的心情 #健身
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
浙江女性1周前
孩子升入初高中，成绩突然下滑？别焦虑，找对原因，鼓励孩子找到适配的学习方法，是破局关键！#浙江家庭教育云课堂#浙里好家教 （来源：@浙江家庭教育）
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
鲍博士讲糖5月前
血糖高 情绪差？不是你的错，缺了它 难怪多焦虑抑郁！#控糖饮食 #低Gi #菊粉益生元
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
陈曦1周前
一跟父母说话就烦躁，不是不孝顺，也不是不懂事，而是一种小时候的创伤反应#心理学 #心有陈曦 #原生家庭 #认知 #亲子关系
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
向上的欣馨2月前
真正的自主不是拒绝所有外部声音，而是在喧嚣中依然能听见自己内心的节奏 #个人成长 #心理机制 #为什么被催促就很烦躁
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
心理咨询师唐甜甜5月前
大脑越精密，情绪越容易崩 #抑郁 #情绪 #心理学 #心理咨询师 #青年创作者成长计划
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
姜老师威海明德书院2月前
孩子一学习就烦躁很多家长第一步就做错了！！，#青春期 #青少年 #厌学
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
华西罗宇鹏1周前
孩子成绩突然下降，你第一时间关心的是分数还是孩子本身？ #青少年心理 #抑郁焦虑 #华西罗宇鹏 #精神科
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
任青玲4月前
潮热、失眠、脾气暴躁？元凶可能是它#失眠 #脾气暴躁 #中医妇科任青玲 #早衰 #门诊
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
水月谈2周前
#万粉扶持计划 #万粉成长计划 #情绪#心理学本期播客围绕“情绪闪回”展开，解析了听到父母声音就莫名烦躁的核心根源并非讨厌父母或脾气差，而是童年否定、批评、控制等创伤被激活引发的心理反应，这种反应与大脑杏仁核的警报机制及CPTSD相关，还会在压力、疲惫时更易触发；同时讲述了情绪闪回的具体表现、对家庭关系和个人生活的恶性循环影响，并给出了觉察当下、五感拉回现实等即时应对技巧，以及写情绪日记、正念冥想、积极自我对话等长期调节方法，还建议可向亲近人寻求支持，若闪回影响严重可借助EMDR、认知行为疗法等专业心理咨询方式解决。
00:00 / 08:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
百福到家1周前
相信大家一定都有大热天出门被热到烦躁想要发脾气的时候吧？可一旦回到空调房，那种焦躁感就会立刻消失。暴躁的原因可能与血清素有关。血清素是人体内的“情绪管理大师”，对抑郁和焦虑有重要的调节作用。温度升高时，血清素受体的活动水平也随之升高，我们的情绪就会变得不稳定，开始焦虑、抑郁。美国一项基于 190 万人的追踪调查显示，温度升高会显著降低幸福感。与 10 至 16℃ 的日平均气温相比，温度高于 21℃ 会减少喜悦、幸福等积极情绪，增加压力、愤怒等负面情绪，还会让人感觉到疲劳和精力不足。
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
伊宁市且停亭心理咨询6天前
情绪温度计🌡️🌡️ #情绪 #心理学知识#伊犁#心理成长#且停亭心理
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
光话易数4周前
#孩子#性格#安全感#宝妈#抖音生活观察计划
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
认知进阶的 Livia1周前
内心真正强大的人都有一个共性：允许事情悬而未决#认知#思维#成长#提升自己#变强大
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
纯华💫萌财小金主7月前
你的生活环境，正在悄悄影响你的健康 每天匆匆忙忙穿梭在钢筋水泥之间，有没有觉得越来越容易烦躁？其实，只要对身边环境做些小改变，就能让身心状态大不同！ #抖音玩法达人中心 #健康生活 #健康科普
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
sat xiren 小小号2月前
#气场全开 #精致女人精致生活
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
心知说4周前
如果你因为一些小事就情绪爆发，不是你脾气差，是述情障碍在作怪 #心理学 #情绪 #烦躁 #情感 #心理学知识
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞991
龙华叶青1月前
受雌激素水平影响，失眠 情绪烦躁 #雌激素水平 #失眠 #情绪烦躁 #龙华叶青 #医疗健康创作训练营
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
昕阳印记3月前
#心理健康 #青春期
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
East豆豆科学养生1月前
#医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动 总是累，困，睡不醒，4件小事提升血清素水平#血清素 #涨知识 #情绪
00:00 / 05:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
王鹏乔氏台球（皮尔力）2周前
不管你认为对手的水平是高是低 都不要影响自己的打球方式 否则对自己的心态会产生很大的波动@偏左与蟑螂强 #台球 #台球王鹏 #台球教学
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞2066
内分泌科蓝丰华3月前
为什么女性过了45岁，突然就会烦躁焦虑？ #更年期 #潮热出汗 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
知更雀「更年期」6月前
七个妙招不吃药改善更年期焦虑 ‌更年期焦虑是女性因激素水平波动、生理及心理变化引发的情绪问题，表现为过度担忧、紧张、易怒等。一起来学习七个妙招，不吃药就能改善更年期焦虑。 #关爱女性  #更年期保养  #更年期延迟 #延缓衰老保存年轻 #更年期焦虑
00:00 / 05:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
小太阳医生1月前
#热点 #热点小助手
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
没毛病演究所5天前
忽然间情绪低落，什么都不想说，什么都不想做 #心理 #心理学知识 #情感共鸣
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
MoMo2周前
情绪不稳定，反而说明你正在进步。 #情绪不稳定#进步#个人成长#认知思维 #破局@抖音创作小助手 @DOU+小助手
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
妞妞1月前
你有没有过这种时候？突然感到一阵烦躁、低落，却说不清到底为什么。 我们总急着摆脱坏情绪，却忘了问一句： 它到底想告诉我什么？ 情绪不是问题，它是内心最诚实的信使。 当你感到莫名焦虑，可能是有件重要的事被你拖延了，它在催你行动。 当你对一个人轻易就生气， 也许是你一直忽略了自己的边界， 它在替你抗议。 而那种经常出现的疲惫和无力感， 很可能是在提醒：你现在的付出远大于收获，该停下来调整方向了。 记录情绪，不是记流水账。 是去捕捉：在什么场景下？因为哪句话？ 身体哪里紧绷？ 这几个问题，能帮你破译情绪背后的真实需求。 从今天起，试着做自己情绪的翻译官。 当你能读懂情绪的信，你就掌握了让自己更自在的密码。#情绪管理 #自我成长 #人生感悟#坏情绪走开
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
王涛博士聊养生5月前
易怒烦躁，靠吃真能改善？ #疾病预防 #健康科普 #王涛博士 #养生
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
清静宁1月前
情绪是未被满足的需求#女性成长 #智慧人生
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞28

简介:

您在查找“水平为什么会突然烦躁”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-01 05:49

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: