您是不是在找：

朱大强-霹雳袋鼠田径5月前
这可能是你在全网从未听过的起跑概念 起跑我会连更三期 想拥有有效的高质量的起跑的同学多关注 #田径 #田径训练 #起跑#起跑技术#宁波霹雳袋鼠田径俱乐部
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
陈一心（诺辉体育）3周前
看遍了网络上又帅又快的起跑，可你真正领悟起跑发力要点？以最小的力达到最大速度是起跑发力主要目的...#100米 #短跑 #体育生 #冬训
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
@楷楷努力中1月前
起跑的时候你们在想什么#校运会 #比赛 #中长跑
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
田径齐导4月前
800米1000米1500米跑步技巧#运动会 #800米 #齐导教学篇 #田径网课
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
恒跃体育-李国强7月前
想让自己的起跑更加顺畅，细节是一定要注意的。#起跑 #体育生 #田径
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞4331
劲越田径6月前
起跑发力追求简洁高效，多余动作会使交剪速度变慢，影响起跑质量#短跑#体育生#劲越田径
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞7541
易林Mirror9月前
100米短跑起跑前三步训练方法，从激活到专项让合力更具向前性 #100米 是#体育生#高考体育 #体育统招 素质必考项，本期中心思想是围绕#起跑 技术展开讨论。希望对大家有所启发：体前倾、手前摆、腿后蹬、角度小。
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
朱大强-霹雳袋鼠田径5月前
起跑的最后一期 大家如果还有什么疑问 欢迎评论区留言 #田径训练 #百米#起跑#宁波霹雳袋鼠田径俱乐部
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
吴业游民1月前
起跑线前无懦夫#校运会 #运动会精彩瞬间 #短跑 #体育生 #田径比赛
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
练就有用1年前
起跑上道的时候，你们都在想什么#起跑 #短跑 #体育生 #起跑训练 #康比特增肌粉
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
in the face of1年前
养成好起跑时注意力放在“耳朵上”#田径#竞技体育#起跑
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞8383
北体逐梦体育8月前
短跑起跑如果你从力学角度分析你就能找到适合自己的起跑姿势 短跑不要太在意各种复杂的技术，从力学分析才能找到适合自己的技术#体育生 #甘肃体考 ＃田径体育生#北体逐梦体育
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
不知名跑者_（全年招生）4月前
如果你也想练就完美起跑，这期视频是你一定不能错过的#田径#起跑#体育生#TX像运动员一样训练
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
方驰体育--涛教2月前
起跑向上跑怎么办？1分钟看完视频一个意识马上改过来#田径 #起跑 #苏炳添 #科尔曼
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞417
肖肖教练员7月前
沈阳警校体测训练营 今天讲 50 米怎么跑 起跑时候重心压低，身体逐渐抬起来，注意摆臂‼️ 注重起跑与冲刺。起跑时蹲踞式姿势，双手撑地，听口令迅速蹬地发力。途中跑重心前倾，摆臂协调，步频快且幅度适中。临近终点全力冲刺，压线时躯干前倾。平时可练高抬腿、起跑反应等提升爆发力，注意动作连贯，减少能量损耗，发挥最佳速度。 #警校体测#50米怎么跑#沈阳警校体测 #50米 #短跑
00:00 / 04:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞542
清华田径人-侯少卿9月前
我比赛的几个小技巧小经验分享给大家，这是我常用的一些，我觉得赛前能让我更快更专注的方法，希望能够帮到大家#体育生 #体考 #清华田径人
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞9477
拇指上滑1周前
当我跑长距离时到底在想什么？ 今天要聊的内容过于抽象了，但确实也是我的真实感受，从起跑时的身体主导，到渐渐稳定后的时间消失，那些曾经的念头自由穿过，随之情绪浮现后，持续奔跑着，让我变成了自我的旁观者，最终进入失语状态，似乎成为了奔跑本身 #跑步 #长跑 #马拉松 #冬训 #长距离
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
之之AI3周前
你以为起跑只靠爆发力？AI告诉你关键在哪！ 注意看！苏炳添起跑前0.1秒，身体做了什么设定？ #苏炳添 #百米短跑 #田径 #体育科技 #2025ai年终大赏
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
@chen毅3年前
起跑的时候你在想什么#起跑 #体育生 #每一帧都是热爱
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
梅正辉-诺辉田径4月前
起跑吃力不讨好？追完这个起跑系列，你就悟了#体育生#田径 #起跑 #短跑
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞3447
小马教练8月前
短跑起跑第一步应该怎么做？是要步频还是步长？#百米五虎 #短跑 #接力赛 #莱尔斯 #起跑技术
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
湖南体考交流区2年前
#百米 #23湖南体考 #湖南体考交流区 #起跑 起跑的时候你在想什么？评论区告诉我们！
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞177
梦中卿如初见2月前
起跑的那一刻你在想什么呢#运动会 #脆皮大学生
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
初心不变。6年前
#体育生 当你站在起跑线的时候你想着什么#田径
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
精准田径辛教（长期招生中）8月前
很多小伙伴总是在起跑就落后了你的竞争对手，那么我想这可能是由于你在某些技术上面出现了一些问题。本期视频呢是关于起跑总是往后顿一下再去蹬离起跑器的一个问题 他可能会导致你的百米成绩，相较于你的级别选手落后他0.2甚至更多，如果你也有此类问题，那么本期视频，我想一定对你有所帮助，快速纠正你的问题，从而实现突破你的个人最好成绩！#体育生 #百米 #起跑 #田径
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞314
上恩群哥7月前
起跑决定速度！沈阳中小学生田径起跑蹬地摆臂技巧大公开！ #沈阳小学生 在田径比赛中，起跑、蹬地和摆臂可是至关重要的环节哦！对于我们沈阳的中小学生来说，掌握好这些技巧，能让我们在赛场上更出色。起跑时，无论是蹲踞式还是站立式，都要注意重心的控制，就像拉满的弓弦，蓄势待发。蹬地要有力，利用腿部肌肉的力量，如同弹簧弹出，将身体向前推送。而摆臂也不能忽视，它就像船桨，有节奏地摆动能为我们提供额外的动力，帮助保持平衡。通过不断地训练这些动作，相信大家都能在田径场上跑得更快、更稳，成为优秀的田径小能手！#记录生活 #体育精神 #运动训练 #户外运动
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
清华田径人-侯少卿8月前
蹬和跑一字之差就差了很多，有的时候不是我们不会，而是没有理解！#体育生 #短跑 #清华田径人
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞6495
笑足球耶3年前
起跑的时候你在想什么？#体育生文案
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞7215
老皮慢跑6天前
起跑时她在想什么？ #厦门马拉松 #2026厦门马拉松 #李美珍 #运动女孩 #田径女神
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞2632
NieMy（长期招生）1周前
你最容易忽视的地方很可能就是你缺失速度的关键#起跑 #百米短跑 #运动 #田径 #日常训练
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
田径教练-张竹伟1周前
你的起跑反应时是多少 #体育生 #田径 #起跑 #田径沧州一哥训练队
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞833
燃迹升学训练中心8月前
起跑无力、步幅过小？快来看看自己有没有这几个常见错误，技巧和方法教给你，快练起来吧#田径 #荆州
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
徐海洋🇨🇳6月前
亲自做示范动作要比嘴说效果好一点 #田径 #体育生 #起跑技术
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1075
Eeeee（诺辉）4月前
你还是前程的神后程的亡吗？本期视频告诉你百米快究竟快在哪里？——你的最大速度和你保持最大速度的能力！#田径训练方案推荐 #创作者中心 #体育生#短跑 #训练
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2358
北京体考指导蔡sir9月前
新手必看！田径教练亲授"爆发式起跑"秘诀，提速效果立竿见影！ #中考体育 #体育生#体测体考 #跑步
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
清华田径人-侯少卿1周前
可以试试，这个感觉也因人而异，我是觉得这个感觉更实际推进更足！#体育生 #短跑 #清华田径人
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞2132
上门教体育的徐教练1周前
50米要想跑得快，起跑阶段一定要做好！#西安中考 #西安中考体育 #50米 #家长必读 #上门教体育的徐教练
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
上海全速出绩4周前
小队员起跑问题解析 #上海全速出绩田径俱乐部 #田径 #短跑 #上海体考 #热点
00:00 / 05:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
早点睡（招生版）1月前
邪修起跑，快快学起来吧 #短跑#田径
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
北体田径邵老师4月前
起跑 两种起跑方式，你选哪一种？#北体田径邵老师 #体育生 #体育训练 #邵艳组 #北京体育大学
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞804
跑者食悟5天前
冬天开跑“刺客”：起跑首公里。 #冬训 #跑步 #长跑 #健康跑
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
教孩子跑步的中国短跑人金轲（寒假招生）5天前
百米起跑单腿发力和双腿发力的异同你了解么？你更适合哪款起跑发力模式，你有考虑过么？ 引申问题：两款起跑模式仅仅是影响你的起跑快慢么？ （评论区聊聊你的观点吧） #短跑#百米#起跑 #冬训#金轲
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
「川平-起点体育」1月前
田径人必看的 博尔特起跑 | 慢动作逐帧学习 这期视频其实是一个搞笑视频哈哈 主要是尝试了一些新的剪辑方法。 如果有想学习技术的朋友，可以重点回放一下慢放的部分。 体考试训、训练疑问咨询主页 或者 vx:ChuanPing04 #体育生 #田径 #博尔特 #搞笑 #慢动作
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞797
田径十七（多康体考招生中）1周前
控制小腿的能力决定了百米起跑阶段的向前性 #体育生 #田径 #百米 #起跑 #短跑
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
爱拼的老陈5月前
一个家族的兴旺 需要三代人的努力#智慧人生 #情感 #认知 #生活
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
伯乐体育唐教2月前
很多体育生受网络影响会犯一个严重的错误！起跑第一步过度的去追求蹬伸！#短跑
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞4906
精准田径辛教（长期招生中）2月前
90%体育生都会出现这个错误. 百米成绩决定的因素会从你起跑第一步就开始计算 ，今天总结了90%基层体育生在起跑第一步出现的问题，耐心看完本视频一定会对你有所帮助！#体育生 #田径训练 #百米短跑
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞2181
体训智库2月前
擦地式起跑教学与注意事项 #擦地式起跑 高水平运动员使用的起跑值得我们去学习，在使用擦地式起跑时，需要注意的问题，今天跟着Outperform频道来学习！#百米起跑 #体育生 #短跑 #起跑
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞626
阿龙努力ing1月前
如果不憋气，总感觉少了一股劲。#百米#起跑 #田径
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿瑾体育2月前
“10米战神”坎普，前程拉爆博尔特，后程紧咬葛曼棋！ #德梅克坎普 #100米 #田径 #短跑 #体育生
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
引擎体育-人见人爱的詹师（全年招生）3月前
美国IMG田径学院 短跑起跑练习 干货满满！ 上肢手臂以及下肢脚掌的支撑并对地面推压，臀位的高度都是正确起跑姿势的关键#短跑 #体考生 #体考 #体育生 #运动训练
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞4386
Nn1月前
zzz #假面骑士exaid #宝生永梦
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞438
KRZe4天前
400想转200的@H z 康 ，这起跑发力模式完全不一样…看来调起跑重心和前几步能做出的功率是以后训练大头了🫢#冬训 #田径 #trackandfield #短跑 #200米
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
田径小周教练（深圳训练）11月前
我想很多人在练习起跑的动作时，会有意识的将膝盖弯曲，然后使其落到重心的正下方。 但是在起跑的时候，也需要注意把膝盖折叠起来，放在肚脐下方。‼️ #短跑 #起跑 #体育生 #运动员 #日常训练
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞548
Eeeee（诺辉）5月前
起跑最重要就是连贯！在起跑上追求极致利益较小。比赛不是每次都有极致的反应时，一旦起跑失误，后面的途中跑必然会崩。#田径训练 #田径#100 #体育生#诺辉田径
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
众搏体育-钟健3周前
来听听苏老师对心态的看法 #体育生 心态很重要，比我高比我壮又怎样，首先我们要用视觉效果去干扰他#苏炳添 #抖音创作 #心态很重要
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞7961
AAA私教阿亮6天前
#短跑 #起跑 #田径训练
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞3307
只吃糖果6天前
一更到底全文23分钟#一口气看完系列 #小说推荐 #小说推文 #沙雕 #爽文
00:00 / 23:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
田径齐导5月前
800米跑步技巧#800米 #运动会 #齐导教学篇 #沃兰迪
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
追风55天前
跑完第一次全马的最深的体会：跑马拉松42.195的过程，真的像极了人生--起点和终点都是一样的，起跑时都是忐忑的，对接下来的42.195是未知的不确定的；有人起跑慢，但循序渐进持之以恒顺利到达终点；有人起跑快，但可能坚持不到后半程，还可能会因各种原因中途退赛；少有人一马当先，那是金字塔顶尖的角逐，同样卷的厉害……每个大众跑者都在奔跑中战胜自我，迈过终点那一刻，许多人甚至喜极而泣😂妥妥的人生过程嘛！#马拉松 #人生 #跑者 #跑步 #追风
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞125

简介:

您在查找“起跑时你在想什么…”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-01 06:04

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: