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uu1月前
一年生一个孩子对身体有影响吗 我陪两个闺蜜“一年生一个”,才懂对身体的影响:不是谁都能扛,这3点一定要知道 前几年闺蜜圈陆续生娃,闺蜜琳和闺蜜瑶都选了“一年生一个”——琳是头胎顺产后,觉得趁年轻一起带大省事,主动备孕;瑶是头胎还没满周岁意外怀孕,舍不得放弃就留了下来。我全程陪着她们产检、坐月子,看着她们身体的变化,也摸清了这种生育节奏对身体的真实影响,还有必须注意的防护要点,想给纠结的女生避避坑。 先说说琳的情况,她头胎顺产生得顺利,月子里有婆婆帮忙,没怎么累着,产后42天复查,医生说子宫恢复得不错,她才放心备孕,二胎隔了刚好11个月。但即便如此,怀二胎时她还是出了问题:孕中期开始频繁腰酸,站着做饭不到20分钟就直不起腰,产检时医生说,是因为头胎子宫还没完全修复,二胎又快速增大,韧带被反复拉扯,比普通孕妇更容易劳损。而且她整个孕期体重只涨了18斤,比头胎少了6斤,医生说这是身体还没储备够营养,没法给胎儿和自己供能,好在最后顺利剖了,只是产后奶量比头胎少了很多,追了一个月才勉强够娃吃。 反观瑶,就没这么幸运了。她头胎是剖腹产,伤口还没长牢就怀了二胎,孕4个月时伤口处偶尔会疼,吓得她天天卧床,产检时医生反复叮嘱“不能提重物、不能多走路”,怕子宫破裂。更麻烦的是产后,她月子里总觉得头晕,复查时查出贫血,血红蛋白只有85g/L(正常产妇要在110g/L以上),医生说这是头胎产后失血还没补回来,二胎又消耗了大量铁元素,身体“亏空”太严重,光靠食补不够,还吃了3个月补铁药才恢复。而且她产后半年都没法抱娃太久,一用力腰就疼,医生说这是两次生育间隔太短,盆底肌没修复好,导致的慢性损伤,后续还得做康复训练。 后来我陪她们找医生咨询,才知道“一年生一个”对身体的影响,核心看两点:一是头胎分娩方式,二是产后恢复情况。如果头胎是顺产,产后42天复查子宫、盆底肌都恢复正常,且有足够的人帮忙照顾,身体能得到休息,风险会低一些;但如果头胎是剖腹产,至少要等2年再怀,不然子宫疤痕没长牢,孕期和分娩时都有破裂风险,这是医生反复强调的“硬标准”。 还有3个实用建议,是我从她们的经历里总结出来的,想生二胎且间隔短的女生一定要记好:第一,产后42天复查必须重视,别觉得没不舒服就不去,要让医生通过B超查子宫恢复情况,做盆底肌评估,只有确认身体达标,才能考虑下次备孕,琳就是因为这一步没偷懒,才降低了风险;第二,两次生育间一定要补够营养,尤其是铁、蛋白质和钙,头胎产后别着急减肥,多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶,瑶就是因为头胎产后忙着瘦,没好好补,二胎才会贫血;第三,产后别硬扛,该找人帮忙就找#希望对大家有帮助
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