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楚楚不可怜呀1周前
学会拒绝，不否定自己！！过度的接纳，会导致情绪的崩溃#内容过于真实 #一般人不告诉他 #正能量 #高能量
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谈心局2天前
真正的情绪稳定，不是没有情绪，而是找到情绪的出口。教你一个比‘忍’更高级的方法。#情感共鸣 #认知 #治愈自己情绪的句子 #创作者中心 #创作灵感
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悠悠在成长1周前
被批评了不代表你很差，也不是对你的否定，如何化解情绪#小孩姐#被批评了#表达力提升
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栖霞中学3周前
家庭教育微课堂——高中生“自我否定”情绪的疏导方法#家庭教育微课堂 #情绪疏导 #栖中好好 #2026栖中相遇
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阿棉棉*3天前
看见情绪：不否定、不指责，接纳情绪，允许哭、允许沉默，引导表达：用简单的语言帮孩子命名情绪， 教会方法：一起尝试深呼吸、捏解压玩具、安静坐一会儿，找到适合孩子的情绪舒缓小办法。#发育迟缓 #育儿知识分享 #育儿分享
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小小强2天前
爱自己就是不为谁委屈求劝 不讨好任何人 不否定自己 你的感受比别人的眼光更重要 #爱自己#自我接纳#情绪独立 #真实生活计划分享
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成都心身科林蓉2天前
别让焦虑，逼你陷入自我否定 #情绪#焦虑#自我否定 #抑郁#焦虑症
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旅途2月前
如果你处于自我怀疑的情绪中，不妨看看这个视频！可能对你有所帮助！ #自我怀疑与否定 #成长的路上必然经历很多风雨 #加油 #慢慢来 #理财小助手
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心理治疗师王慧霞2月前
#心理健康#家庭教育智慧父母 学会理解孩子的情绪，不否定，不压制，用接纳给他们安全感，用引导教会他们应对，让孩子在理解中学会与情绪共处，长出内在的力量💪🩷#亲子关系
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萍果姐姐👧4天前
#上热门 #原创视频 教育孩子的四句，话先接纳孩子的情绪，不否定、不打压，让孩子感受到被尊重，这是沟通的前提，孩子才愿意敞开心扉。##上热搜
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梧桐教育Taylor1周前
有些小失误也没关系 👶有些孩子遭遇小失误时易产生强烈的情绪波动，需要许久才能平复，甚至陷入自我否定。 🙋‍♀️作为家长如何在日常中接住的情绪，少做评判、多进行积极心态引导，帮孩子对小失误进行积极解读呢？？ 📖推荐这本银奖绘本作品，It`s okey to make mistakes. 适合幼小年龄阅读和与家长共读。#英语启蒙 #英语口语 #亲子英语 #英语学习 #英语没那么难
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慧兰解析身体与情绪1周前
你的情绪感受总被否定？说明你触发了对方的无力感 #敏感的人该受双倍痛苦吗 #无力感 #被否定 #身体与情绪
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霖霖九1月前
内耗来源于自我纠结和否定，情绪对于我们来说很重要，不是所有的事情都值得我们花费情绪，要想明白哪些事情值得去做，哪些情绪值得我们去投入#内耗 #情绪 #婚姻 #职场 #家庭
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国家二级心理咨询师木妮热3周前
第21集 别让否定消耗你的光芒 #拒绝精神内耗 #屏蔽负面情绪 #远离消耗你的人和事 #不被定义的自己 #Kumxad
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跟李雯一起心能成长1月前
心能成长系列②｜学会质疑你的负面情绪，拒绝给坏情绪合理化❌ 那些焦虑、内耗、自我否定，从来都不是你该背负的，敢质疑，才是破局的开始✨ #心能成长 #情绪管理 #拒绝内耗 #自我成长 #心理疗愈
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情绪教练李定心2周前
小C故事集二： “从小被否定的小C，如何靠调整自我认知，缓解情绪内耗？” 别让童年的认知，绑架成年的你。不必活在小时候的紧张里，你早已拥有更多选择。 #调整心态 #了解自己 #安全感 #内耗
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Asiya 皙智4月前
4步走出情绪漩涡——R·A·I·N识别法 如果你长期焦虑、自我否定、感觉不被爱💔，这个视频就是为你准备的！ 你是不是经常这样：情绪一来就失控，习惯性否定自己，明知道不该却忍不住内耗？… 试试RAIN，一个超级好用、温柔又有力的自我觉察方法！来自Michele McDonald，很多人在痛苦、焦虑时因为它真正改变了自己与情绪的关系—— 它不是帮你“消除情绪”，而是教你如何「与情绪做朋友」，把负面感受转化为推动你前进的力量。 #情绪管理 #心理疗愈 #焦虑 #正念冥想 #爱自己
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李惠心理7月前
如何逃离焦虑型人格？ #李惠#心理学#自我成长#焦虑#摆脱焦虑
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Lisa聊心理1月前
童年情绪否定导致毒性羞耻感：有情绪=情绪管理差？灵魂谋杀如何塑造内在批判者与情绪文盲 | 心理学解析童年创伤对情绪表达的影响｜情绪误区｜情绪管理｜CPTSD ｜《不原谅也没关系》解读69 #心理学 #心理咨询 #情感疗愈 #情绪管理 #自我成长
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雯姐（聊家庭成长）3天前
认可情绪不认可行为，实操话术现场催眠孩子 认可情绪不认可行为的催眠式实操话术，核心是先以慢语速、肢体安抚共情接住孩子情绪，让其放下心理防御，再温和且坚定地界定行为边界，只对不当行为说 “不”，不否定孩子本身，让孩子在松弛中接纳规则，高效化解对抗。#认可情绪 #催眠 #讲座 #亲子沟通
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Lisa聊心理1月前
面对父母否定、亲戚阴阳、领导否定怎么办？用情绪边界+情绪分离+认知重构建立心理结界，停止内耗保护自我价值｜自我肯定+心理防护+内在回应技巧教学｜心理健康自我关怀指南｜CPTSD疗愈｜从父母的阴影里走出来｜《不原谅也没关系》解读66 #心理学 #心理咨询 #自我成长 #创伤疗愈 #羞耻感
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元气激活1月前
别再自我否定，轻松做情绪主人 #养生 #元气激活#修心#修行
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儿少心理医生郭平6天前
被父母否定时，如何在心里“稳住”自己？#亲子关系#儿童心理健康#父母总是否定#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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禾乃木木心理2周前
告别情绪失控：3招养出稳定内核 情绪总被外界牵动，一点小事就崩溃？教你 3 个心理学方法养出稳定内核：用 478 呼吸法按下情绪暂停键，给情绪命名降低强度，构建自我支持系统积累底气。情绪稳定不是没情绪，而是不被情绪控制。 关注木木，一起练出从容强大的内心。 #禾乃木木心理 #惠州心理咨询 #心理咨询 #焦虑 #情绪
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幸福湾-安安老师4天前
孩子总是自我否定？警惕青春期的自我内耗 #家长必读 #青少年心理 #情绪管理 #家庭教育
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枣榭张4月前
15分钟告诉小画手比画技更重要的东西丨如何面对焦虑情绪丨不适用于艺术生以及专业领域 #福瑞 #furry #焦虑情绪 #心灵 #杂谈
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张国奇高维智慧3周前
别让否定消耗你，这三招让你豁然开朗 #人生感悟 #传统文化 #家庭 #智慧人生 #情绪
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精神心理医生马婉6天前
被父母否定时，如何在心里“稳住”自己？#亲子关系#儿童心理健康#父母总是否定#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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道涨智愈2天前
分手后的10个建议 10个分手后的实用建议，包括分清分手的体面与恶心、接纳情绪但不放大、守住生活基本盘、用空闲时间提升自己、提升自己只为自己、不要自我否定、彻底屏蔽对方、后期慢慢脱敏、坦然看待感情结果以及认识到自己不是输家。这些建议旨在帮助人们快速走出分手的阴影，变得更好。#分手 #分手挽回 #情感 #情感共鸣 #恋爱 @DOU+小助手
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大垚不太爱说话2月前
被领导否定应该怎么办？怎么调整自己的心态 #职场 #好心态 #芒果造星心法
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云深书院4天前
每个孩子成长过程中，都会遇到很多问题，这套蝶变少年通过实例分析问题，给出解决方案，正面引导，教孩子做一个自律、有主见、内心强大的自己#孩子性格培养 #育儿 #亲子教育 #好书推荐 #家长必读
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耀的情感心理学1周前
投射效应 有时候 她说的不是你 而是她自己的情绪 这一期用投射效应 讲清 为什么你明明没变 却突然被否定 #投射效应 #心理学 #聊天技巧 #情感共鸣
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崔先生的心理话2天前
恋爱里不断的焦虑，只能靠自己活成安全型。#心理学 #亲密关系 #焦虑型依恋 #女性成长 #崔先生的心理话
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青春期家长树洞4天前
孩子突然爱玩手机、追潮流，还开始有小秘密？ 别急着批评，他是在找自己的位置——被同学认可，就是他现在的底气。 这一期告诉你：如何正确面对孩子的“入圈期”，不否定他的朋友，还能让他重新听你的话。 #青春期社交 #孩子入圈期 #亲子关系 #家庭教育 #家长必看
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武志红心灵空间5天前
总认同他人的否定，其实是童年的"生存策略" #女性成长 #原生家庭 #自我成长 #否定 #自信
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Miss 木牙(在说啥)9月前
吸引力法则破防！低谷期自救指南，敢用就敢好！ #dou上热门 #停止内耗 #吸引力法则 #女性成长 #自我提升
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书禾一家3月前
一定让孩子改掉动不动就自我否定的坏习惯。#儿童自驱力#绘本推荐 #亲子教育 #儿童绘本#让孩子爱上读书
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天下柳州2月前
好家教带出好孩子（二十四） 情绪炸、行为怪、社交退、自我否——4类信号持续2周以上，是孩子在喊“我需要帮助”！发现后别慌：先蹲下来听他说，不否定不说教；解决不了就求助！心理老师和医生，比“硬扛”更靠谱#青春期心理守护#做懂孩子的父母#育儿经验分享 #家教良方#好家教带出好孩子系列（24）
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心屿Light.心理2天前
3招防嫉妒！你的优秀不需要别人认可 #个人成长 #婚恋情感 #情绪管理 #能量管理 #心理咨询
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廖泓暇4天前
高敏感职场必杀技 #高敏感 #情绪 #心理学
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精神科陶向荣2月前
解决负面情绪的5个方法 #心理学 #科普 #情绪管理 #硬核健康科普行动
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恭喜爸爸4月前
如何做到不打击孩子的自信心，记住这四点。#亲子沟通 #抖音精选
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Debbie小予1月前
为什么有的人永远不生气，有的人一点就炸💥 #强烈推荐 #每日分享 #情绪管理 #心理学 #情绪稳定
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立波姨心理1周前
你的任何情绪，都值得被温柔接纳 #情绪管理#焦虑情绪#学业压力#内耗#心理疏导
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梁老师 心理咨询3天前
缓解焦虑最有效的方法，把自己当成正常人。#焦虑#缓解焦虑 #心理咨询#情绪认知 #知识分享
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七零大叔2天前
那5秒——反应前暂停 很多人生的转折，并不发生在重大选择时，而发生在一句话说出口之前。学会在反应前停 5 秒，不是压抑情绪，而是把人生的控制权拿回来。 #情绪管理#自控力#心理成长#冲动反应#人生选择#认知升级
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丽水文轩3周前
否定力场：当世界说你不行时，如何构建内心秩序#情商培养法 #抗挫力 #内心强大 #自我认同 #心理边界
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是一个分享呀🍓3周前
【第28本】《情绪急救》一本让我停止自我否定的书 #读后感 #读书分享 #个人成长 #挑战一年读88本书
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时光的河2天前
如何引导情绪
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Tina陪你说6月前
被否定时别憋屈！3个方法优雅怼回去 l.💔 你有没有过这种体验？ 明明对方说的不对，却一时语塞 事后越想越气，恨自己没发挥好... ✨ 分享3个亲测有效的回应公式 适用不同场景，既体面又解气！ 1⃣ 关心型否定（如父母反对） ❌ 错误：激烈反驳 ✅ 正确："谢谢担心，其实我已准备好____" 2⃣ 打压型否定（如同事嘲讽） ❌ 错误：自我怀疑 ✅ 正确："您觉得具体哪里有问题？" 👉 对方若说不清，微笑："那我先按计划推进" 3⃣ 习惯性否定（如杠精） ❌ 错误：争辩不休 ✅ 正确："嗯，你说得对" + 立即结束话题 🌟 核心心法： 别人的质疑就像山谷回声 我们越是沉稳坚定，杂音消失得越快✨ 📌 今日作业： 下次被否定时，试试其中1个方法 来评论区打卡你的实战经历吧~我们一起进步！ #高情商沟通 #情绪管理 #反pua #心理成长 #内容过于真实
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声动英语2周前
情绪篇-自我否定/不自信 #英语听力训练#英语口语天天练#英语听力磨耳朵#英语
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贾爷爷-西安脑康心理4周前
情绪低落的根源，是对自己的过度否定 #情绪 #情绪困扰 #情感共鸣 #西安心理咨询 #西安同城
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国学解情劫2周前
别被抑郁困住 别让 “我不行”，毁掉你的康复机会！#抑郁情绪怎么办 #情绪低落 #自我否定 #抑郁焦虑
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慧兰解析身体与情绪1月前
大白不会告诉你的情绪管理实战心法：学会“翻译情绪” #情绪管理 #心理创伤 #情绪上头 #身体与情绪 #身心疗愈
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红红Talking1周前
总是负面情绪，自责、内耗、纠结。可能不是你真的不好，而是你的大脑杏仁核在欺骗你。 #就想说点大实话 #情感心理 #抑郁症 #抑郁症患者
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安导1周前
谁塑造和定义了那个需要接纳的你？如果不接纳自己？该如何面对自己的缺点？#心理学 #社会学 #情绪的接纳 #接纳自己 #否定自己
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武志红心理成长1周前
为什么总是自我否定，可能是羞耻感引发的 #情绪共鸣 #羞耻感 #自我否定 #人生感悟 #自我成长
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晚熟的猴哥1月前
几句话缓解焦虑#焦虑 #内耗 #曾国藩 #抑郁 #心理
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梁老师 心理咨询5天前
4种顶级心态，帮你避免心理内耗。#心理内耗 #焦虑 #情绪认知#心理咨询#心理学
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Lisa聊心理1月前
从小被父母说否定！造成毒性羞耻感 内在批判者 冒充者综合征如何形成？人格否定vs行为批评｜自我价值感崩塌｜情绪智力停滞｜灵魂谋杀｜认知重构｜疗愈方法｜童年否定心理创伤修复指南｜重建健康自我｜看见自己｜心理咨询｜个人成长｜抑郁｜讨好型人格｜《不原谅也没关系》解读65 #心理学 #心理健康 #抑郁 #自我攻击 #情绪管理
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心理咨询师鞠金易3周前
如何面对他人的否定#否定#人际关系#关系
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海略咨询3天前
销售必学！应对 “别家更便宜”，不降价也能搞定客户 实战电销郭林旺分享 4 句破局口诀：先共情、再认同、举案例、给福利，不否定客户、不盲目降价，还能引导客户到店成交！#销售技巧 #实战销售 #成交话术 #客户嫌贵怎么应对
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佳乐年华💋3周前
别低估情绪价值对感情的滋养力，很多感情走散，从情绪不被看见开始。情绪价值，是接住对方的负面情绪，不嘲讽不否定；是回应对方的正面情绪，愿分享愿共情；是在柴米油盐里，给足被重视、被偏爱、被理解的安全感。 为伴侣提供情绪价值，从三件小事做起：遇事少指责多包容，倾听少打断多共情，难过时少说教多陪伴。感情的长久，从来都离不开情绪的同频共振#情绪价值 #如何提供情绪价值 #伴侣 #家庭 @抖音小助手
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