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单眼皮在路上6月前
掌握骑马平衡要领的底层逻辑是学会放松？ 马跑起来身子总往前栽？稍微跑快一点就感觉身子散架了？缰绳抓的越紧身体在马上晃的越厉害？这是因为你过度紧张，不妨试试无拿缰绳，掌握这个技巧，一定会让你重新理解骑马的稳定性，从而降低摔马的风险。这个学员是第一次上马哈，能有这样的表现很出色了。#北京骑马 #野骑教学 #单眼皮在路上 #马术教学 #新人骑马
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铁哥的农场4年前
人坐在马上怎么能累？骑马跟生养有关系吗？#热门 #骑马 #马术 @抖音小助手
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争当老板的打工牛马8月前
天气好了，好多人都想去骑马体验哈！但是一定注意这3点，会给你减少两个礼拜的痛苦折磨！#骑马 #骑马看世界 #端午假期去哪儿玩 #骑马攻略 #注意事项
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马术教学@杨强1年前
为什么骑马起坐打浪很累#推广马术运动 #原创作品 #骑马教学 #起坐打浪#内蒙古通辽 #现场实拍
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元棋马术学院(欢乐海岸店)元棋马术学院咨询号3年前
骑马到底累不累？骑马5分钟相当于跑步半小时！一起来一次全身运动吧#马术 #骑马 #马场日常 #我们一起策马奔腾吧
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梓豪马术俱乐部2周前
教你如何解决骑马问题#户外 #野骑
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骏骑马术(培训基地)9月前
如果都不好使，就说明他在欺负你是新手了😃😃有的马巨懒，调教也不成熟，所以只能视情况来定，这里只是提出了几个新手会犯的错误
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蒋公子.js7月前
一跑起来就不稳，怎样才能策马奔腾？ 这位骑友是我带过的进步最快的骑友之一，三次骑马就已经达到了可以策马奔腾的水平。下面将通过她的案例让我们了解如何通过揉鞍适应马的奔跑。 野骑其实很简单，在正确的带领下勤加练习就可以成为一名合格的野骑选手。#骑马 #野骑 #策马奔腾 #京西草原
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健伟在草原 乌兰布统野骑➕教学5月前
分享骑马正确的踩蹬方式 很多新手朋友在骑马的时候 总是用手拉安全环压浪 导致手臂酸疼，问题是出在踩镫的方式不正确 正确的方法是前脚掌踩镫，垂直向下踩才是正确的#学骑马 #马术#骑马#骑马教学#乌兰布统
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毕成1年前
新手学骑马的困惑#我是毕教练 #因为热爱所以坚持 #原创作品 #不同马之间的差别还是挺大的 #骑马教学
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骏骑马术(培训基地)9月前
怎么骑马才不会摔倒，怎么在快步和奔跑中保持重心#骑马#马术 #骑马教学 #野骑
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健伟在草原 乌兰布统野骑➕教学5月前
推浪的核心是在腰部给马一个向前的力 暑假结束，很多喜欢骑快马的同学即将来到草原 但是很多骑马初学者在不会推浪的情况下开始 想着策马奔腾 其实，这是一件很危险的事情 在跑起来之前必须学会推浪的正确姿势 这样才能稳稳的坐在马鞍上不会被颠下来 希望这节课程能对你有所帮助#学习骑马#马术#骑马教学#骑马推浪#乌兰布统
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牛马户外Kaka4天前
“原来我也可以”，人生的第一次策马奔腾，有时候需要的只是一点勇气！ #野骑 #骑马 #户外运动 #马场日常 #享受自由骑行
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健伟在草原 乌兰布统野骑➕教学5月前
这些野骑需要注意的小细节能够让你远离危险 这些在野外骑行的小细节，如果你注意到了 能够让你避免很多不必要的伤害 因为在我身边已经有很多这样的事情发生 造成身体上的伤害，以至于对骑马产生恐惧感 #骑马 #野骑 #马术教学#I乌兰布统#学习骑马
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爱骑马的苏菲2月前
马术新手必知的三个真相👀知道了可以少走很多弯路哦🤫 #马术 #马场日常 #学骑马 #学马术 #爱骑马的苏菲
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呆姆说 DM Horses4年前
骑马头晕、难受因为啥#dm小贴士
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单眼皮在路上4月前
2分钟教会你价值万元的野骑骑马技术 为什么骑马总是屁股疼？是不是马术课花了好几万，到野骑还是骑不起来？为什么马跑起来总是感觉自己不稳呢？这是因为你没有系统的野骑骑马训练，野骑和马术的本质训练方式是不同的，所以结果输出导向也不一样，今天我用底层逻辑分享给你价值万元的野骑马术课，希望对你有用，有不明白的底下留言区问我！#骑马技术 #骑马教学 #北京骑马 #马术教学入门零基础 #骑马新人
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马术教学@杨强11月前
马背上的平衡#因为热爱所以坚持 #骑马教学 #初学者如何骑马 #如何学习骑马 #骑马有哪些注意事项
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呼伦贝尔定制师📸飞扬7月前
一分钟教你在呼伦贝尔骑马 #创作灵感 #呼伦贝尔旅游攻略 #骑马 #旅游推荐官 #呼伦贝尔 @DOU+小助手
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宁夏炎岩马术俱乐部4天前
剧组🎬拍摄！顺路玩一下！#旅行让我看不一样的世界 #野骑#沙漠越野 #沙漠骑马
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单眼皮在路上6月前
4分钟教会你如何在家用翘臀发力搞定骑马 你知道为什么骑马学了很久起坐还找不到发力，不是屁股疼，就是膝盖疼要么就是脚踝疼？你知道为什么即便找到了节奏也无法保持住和马的稳定合拍？难道学习骑马真的只能砸钱去马场练习么？所有的问题核心是，屁股是离马鞍最近的部位，所以我们需要让臀部的肌肉更加有力量来推动整个身体从而追上马儿奔跑的节奏，从而减少身体的关节压力。今天交给你一套在家或者办公室练习骑马的方案，通过原理透彻分析，激活你的臀部肌肉力量，降低摔马的风险，从而保证安全骑马，而且练习后也可以拥有丰满的翘臀。如果你拥有翘臀，天生就是骑马的体质，还没来骑马，就太可惜了。#单眼皮在路上 #骑马技术 #马术 #新手骑马 #骑马俱乐部
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凯旋马术1周前
发起跑步时的力量该怎么分配呢 #骑马要学多久 #马术教学 #推广马术运动 #长春骑马 #长春凯旋马术
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单眼皮在路上5月前
教你动态调整发力找到野骑草原骑马节奏 为什么骑马会耻骨疼？为什么马一变节奏就被颠飞？为什么马一跑快了就不稳当？今天从野骑实战骑马教学，告诉你如何脱蹬发力找到脚后跟下沉的感觉，通过动态调整缰绳快速的适应骑马的节奏，有不懂的评论区随时问我 #骑马教学 #北京骑马学习 #骑马技术 #骑马新人 #马术学习
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楚风马术俱乐部6月前
学习马术前一定要看！！你中招了吗 #马 #马术 #骑马 #马术俱乐部 #马术运动
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🇨🇳搞体能的咸鱼3月前
跑步累的原因 既然跑，就好好跑。别不拿步频当回事
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爱迪生小车6月前
我一个骑马人，特理解喜欢骑摩托的朋友。因为圈子里总有那几个不要命的，把这项运动给带臭了。户外运动本身就带有不同程度危险，但永远都是惜命的不用劝，作死的劝不了。只希望大路朝天各走一边，你作死可以，别连累别人和别人的财产 #骑马 #机车 #户外 #户外安全 #爬山
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羊家食品屋3月前
骑马技术讲座，谈驾驭马经验。#骑马技术 #骑马 #骑马经验
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天天美滋滋7月前
要求越来越高？别忘了当初只盼他健康快乐… 骑马的育儿自省，您想让孩子跑起来？点燃他的“小马达”才是关键！学会“暂停键”太重要了！#内驱力 #父母课堂 #家庭教育 #育儿 #拒绝焦虑
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不爱吃线面2周前
发现1个细节 贺娇龙有一个非常严重的问题 专门看了贺娇龙万马狂奔的片段 早就有这个情况 #贺娇龙 #新疆 #昭苏 #文旅 #意外
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单眼皮在路上7月前
3分钟教你如何使用口令、脚磕和马鞭让马跑 为什么电视剧里骑马喊驾，但你怎么喊马都不跑吗？你知道为什么同一匹马，你上去就不跑，别人上去就策马奔腾吗？今天用一条狗教你野骑真正的让马奔跑的方法，这是马术课学不到的知识！通过了解声音的节奏与腿和手的配合，就能让激活你马匹的潜在能力，让你策马奔腾！#骑马技术 #骑马训练营 #马术俱乐部 #骑马学习 #单眼皮在路上
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呵呵总3周前
顺拐的马跑起来更省力？涨知识了 原来老祖宗没骗咱！#骑马视频 #马到成功
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科尔沁龙哥讲马4月前
#骑马 #马匹知识 #养马人
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Boniu🐎10月前
海骑第2小时，会跑会起扬，没被坑版本 😝完全不想废功夫学骑马的看过来！能直接拍这么帅的视频，全靠他们🐎训得好，还超便宜 ‼️别人家1k/一小时，他家直接玩大半天！ ✔️马给脚的动作就可以起立，贼稳，不需要任何技能铺垫，直接帅帅出片 ✔️教练给🐎口令就能带我跑！但并不是上来就跑！先马术课教学，打好基础，掌握基本的起坐、快步、坐稳，抓缰绳以及遇到紧急情况如何处理等，再带我们循序渐进的在沙滩、椰林、海中穿越，一点点加速！ 2小时人生第一次体验奔跑还是会超激动！后面还有更深入无人海岛的穿越之旅，整个过程越来越娴熟！ 📹摄影老师提前准备好机位，带好我提前选好的漂亮裙子等我，给我疯狂拍！视频，照片，航拍都拿到啦！真的超懂我们只想出片的心！ #骑马 #海边骑马 #策马奔腾 #学骑马 #马背旅行
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茱萸而琪2天前
昨天听那个领头骑马🐴的人说，骑马是最好的减压，不管你工作上压力，还是生活上的压力，骑马跑一段路，什么事都会随风抛到脑后，骑马跟开车是一样的，都不要紧张，目视前方，放松心态，大胆放心的向前走，后面那领头的说我是第一个来骑马的美女不用学习课程就会骑马的，😃😃
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骑术安全官2天前
野骑入门，不是让马跑起来，而是有措施的让马安全停下来。#野骑 #野骑教学 #骑马超燃视频
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玫瑰星球2周前
关于骑马，我们一起来听听马术教练怎么说。 #骑马 #骑马看世界 #马背上的民族 #骑马旅行
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菲菲的马房5天前
为什么别人骑着听话的马 你骑就撂蹶子#骑乘大马#源头养马场#野骑#半血马#改良马
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是小吴吖6月前
大草原骑马踩的坑 一定要问明白问仔细#草原骑马 #避坑指南 #旅游 #旅游攻略 @DOU+小助手
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大大大以3天前
跑“马”的一天 就是一般般的强 #一般人不告诉他 #谁能看出这有什么门道 #就想说点大实话
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卢单王5月前
为什么你跑外卖感觉很累！ #骑手#骑手小哥#外卖#外卖小哥#外卖那些事
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尚楼游乐场(祖师顶山下)官方号3天前
骑马知识#白头发老汉分享#你了解吗
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看山还是山1天前
#骑马驭马乘风，旗红刀亮，一腔热血藏锋芒
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海南广播电视总台旅文中心6月前
阿荣称骑马这项运动，其实是非常累的，在马背上浑身都是软的
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tommy老师4年前
跑马那么累，为什么还有人愿意跑呢？我的感受分享给你们，你们的感受也可以分享给我噢#dou是跑马人 #跑步
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马志梅6月前
风掠过耳畔时，才懂什么叫马背上的自由！第一次骑马，攥着缰绳的手心微微出汗，却在马儿奔跑的时候被治愈，漫山绿浪从肩头涌过，远处的云像被风推着跑，连呼吸里都裹着青草的甜。有些风景，注定要和心跳一起，刻进骨子里。#马志梅 #骑马 #新疆是个好地方
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马术教学@杨强3天前
骑马训练日常#骑马视频 #骑马教学视频 #新手学骑马#原创视频 #杨强
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阿明爱跑步5月前
为啥力气很大 但是心率一高就很累 #健康跑 #马拉松 #舒舒服服稳稳当当 #跑步 #初跑者
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流霜学马1周前
教练说有问题的从来不是马，而是骑马的人。我十分赞同，遇到一个好的教练，我更为马儿感到开心！学马术真有一点“只可意会，不可言说”的感觉，因为不去真切的接触和感受，真的很难理解。#骑马教学 #学骑马 #骑马视频 #推广马术运动 #马术俱乐部
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悠哉天使KATE2月前
崇明骑马场：一次难忘的骑行体验，8公里一小时，从未独自骑过马的人被迫营业……不过还是很刺激的，就是小腿磨破皮、虎口和pp酸疼……#骑马
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马术-黄小马3年前
马术运动-快步起坐的身体姿势(一)(马术教学)，很多人快步起坐容易站不起来或很吃力，你检查过自己的动作了吗？#原创作品 #马 #骑马 #马术运动 #马术教学 #马术 #马场日常 #运动 #马场马术
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徐教练马术训练逻辑2周前
马懒以前一定是先练糊涂了。马场日常#骑马
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摸娱大掌柜1月前
原来车马劳顿不只是马劳累，主要是说人累 #骑马 #马术 #万万没想到 #离谱 #冷知识
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毕成5天前
下坡绝不能前倾骑马 下坡时上身后仰，上坡时上身前倾。#毕成#我是毕教练#安全骑马#骑马教学#你们那里把这种骑法叫什么 #我是毕教练
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电梯双艳姐5天前
#旅游安全#骑马#
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大辽马业骑马营4周前
前一段非常流行一句话“拉不住就放”，这就话听起来很潇洒很任性，但可能误导骑手，出现安全问题拉不住千万不能放，要想办法让马减速 👉首先思考“为什么马会拉不住？” 在野外，马匹失控狂奔通常有以下几个原因 1、恐惧受惊：突然出现的动物、异物、声音或地形 2、回家兴奋：马匹急于返回马房或同伴处 3、疼痛不适：鞍具不合适、身体疼痛导致马匹想通过奔跑摆脱 4、骑手错误：缰绳过紧、腿部辅助混乱、身体紧张不断刺激马匹加速 5、习惯性问题：马匹曾通过奔跑达成目的（如回家），形成了坏习惯 👉如何预防马失控 拉不住 合格的野外骑乘，90%的功夫在“防失控”上。因此新手选择专业的马场尤为重要 1️⃣出发前：检查鞍具，选择与骑手水平匹配的马匹，了解马匹性格 2️⃣骑行中：保持联系与注意力，始终与马嘴保持轻柔而稳定的联系，让马匹的注意力在你身上 节奏变化：不要长时间直线慢步或奔跑。经常做步伐转换，让马明白你始终在指挥它 路线选择：在开阔地前，先在可控环境下让马匹充分热身、排泄 心理建设：骑手自己要呼吸平稳，身体放松。你的紧张会通过缰绳、坐垫直接传递给马 👉真拉不住了 如何处理 1️⃣第一阶段：在发展为全速前，尝试恢复控制 1、保持坐姿，深坐踩镫：身体重心向后深坐在鞍子中，双脚前脚掌踩镫，脚跟下沉。切忌向前趴抱马脖子 2、 “坐停”辅助：核心收紧，背部挺直。同时发出明确、沉稳的“哦——”声音指令。 3、单边缰绳控制：单侧缰绳拉起，配合外侧腿，使马匹做出一个大的转弯或圆圈。转弯会产生离心力能自然让马匹减速 2️⃣第二阶段：已发展为狂奔 1、首要目标：控制方向，保证安全 集中精力向开阔无障碍区域。用缰绳和腿引导它跑大圈，避免冲向道路、树林等危险地带 切勿跳马：在高速下跳马极其危险，易被拖镫或踩踏 2、寻找上坡路段 如果有上坡，引导马匹向上跑。上坡会迫使马匹使用后躯发力，自然消耗体力并减速 👉绝对禁止的行为 ❌死拉单边缰绳到底：极易导致马匹失平衡摔倒 ❌疯狂拽动缰绳：这会被马匹理解为加速信号 ❌尖叫、拍打马匹：加剧恐慌 ❌在不确定环境盲目跳马 野外骑乘的魅力在于与自然的结合，但安全永远是享受这份自由的前提。建议骑手们在安全环境中，在教练指导下训练应急技术，做到有备无患 #骑马 #大辽马业骑马营#学骑马 #马术教学#骑马营
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三亚悠麦摄影工作室4天前
早该知道1h是学不会骑马的，只能跑起来，不然我这三天起早贪黑算什么，跑起来是马会跑，骑马是我真正的会骑，权威女人从不糊弄，三天一次性学会前倾骑马，从基本功学起，结业视频骑上了马场最快的马超越他们#海边骑马#女生骑马 #女性成长 #马术#海骑
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骏骑马术(培训基地)10月前
骑马跑不起来？不会给信号？那是因为家伙事没准备好#骑马 #马术 #爱马
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在线学骑马3周前
骑马为什么被顶飞起来？ #骑马 #骑马看世界 #马术教学
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敏姐Mandy2月前
🐎 “先骑上马，再找好马” 💼 现在工作难找？竞争大？ 是的，但……我们是不是也太“挑”了？ 🚫 可你站在原地， 永远学不会骑马，也永远跑不起来！ 💡 我的建议： 只要方向不错，马不太差， 👉 先！骑！上！去！ ✨ 有事做，人才有“气” 才有“劲”，才有“成长” 这叫——人生密度！ 🐎 骑上小马，你也比走路快十倍！ 在奔跑中练骑术，攒经验， 等千里马出现—— 你一把抓住缰绳，潇洒换乘！ 🚀 别光看别人在洱海边晒太阳， 也别在屋里焦虑发愁。 📣 先骑上马，再找好马。 路，是在跑起来之后，才越走越宽的。 👣 所以—— 别等了，先出发！ 你现在的“小马”， 可能是未来飞跃的起点🐎💫 #成长思维 #找工作 #年轻人现状 #就业指导 #人生建议
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