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为什么觉得自己没有解决问题的能力? 我发现不是我没有解决问题的能力,我还是很愿意主动解决问题的人,但是因为自己曾经没有力量,不相信自己一直活在无意识被操控的状态,被剥夺了自己的话语权和对自己的定义权! 从小就教育要听话懂事体谅他人,为了成为一个别人眼中的好孩子,就把自己弄丢了!因为懂事听话体谅他人理解别人,就是要先不管自己的感受需要,去满足别人的需要,去考虑别人的感受,一个没有自我的人怎么可能会生长出力量,去解决自身的问题呢? 反思我是怎么成了习惯逃避问题,不擅长解决问题的人? 第一:懂事听话体谅他人 权利有很多外衣,很多时候并不是铁链压制你让你低头,更多的时候是懂事听话体谅将心比心来展现,有些时候让渡权利看上去是很温暖的,让自我感觉良好,我现在终于懂你了,原来你也挺不容易的,也有很多的委屈,然后你就让度了你的权利,然后他会拍拍你的肩膀说:太好啦!你真听话,体贴懂我,好像你得到了什么嘉许和勋章。 懂事就是不要有自己的想法,你听我的服从我的要求就是懂事。 他认为没办法我这个人就是这样,就这样说话的,你就得接受我这样的说话方式,我个性就这样,就是不打算改变自己,我不能改了,但是你要改变,我打算维持自身你要调整自己,如果你要跟我在一起,你就需要调整你自己来适应我,这就是被控制,你就完全失去自己去适应对方,就会活的很累很辛苦! 改变做法:不要那么快的就将心比心,就把自己的需求抛在一边,别那么快的就成为一个懂他的人。 而要相反,在听到每一个人说你要理解我的背后,是你要服从我。 第二:你不理解我 当你在关系中,被要求你来理解的时候,他就是在扩张它的范围,我们每个人在试图理解别人之前,请先守护好自己的真实需求。 很多人就会有意无意的暗示你,你看我多不容易,我多辛苦都是因为你,你都不能理解我为你付出了多少? 这就是一种剥夺话语权的方式,就是强调你的不理解,进行阻止对话或限制发言。 你根本不懂我为这个家付出了多少,根本不懂父母的苦心,你根本不知道我为你付出了多少? 就是在不断的让你抛弃你自己的感受和判断,抛弃自己的需求喜好立场价值观,先不要管自己的需要是什么,而是看你需要什么?先不管自己的立场和价值观,而是先搞清楚他的难处。 只有回到自己的中心,才能拥有不一样的自己!愿你可以发现真实的自己,活成自己喜欢的样子!
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