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清山话1周前
在压力、紧迫感或强烈动机驱动下，人的注意力和思维会高度聚焦于眼前一点，导致忽略更广阔的视野、替代方案或潜在危机。#心理学 #认知 #知识 #哲学 #精神
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心点通1年前
注意力偏差 过度聚焦可能导致视野受限，务必留意那些被忽视的关键信息！#心理学 #认知 #热门
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武安善目大眼猴眼视光-刘老师1月前
📚集合不足是眼睛近距离聚焦协调能力出现障碍，对学习生活，以及近视和斜视发展造成显著影响。 1.它直接导致阅读时易疲劳、注意力难以集中、理解效率低下，并常伴随视物模糊、重影和头痛。这会使孩子逃避近距离学习任务，影响成绩与学习兴趣。 2.集合不足可能加剧用眼负担，加快近视发展的速度虽 3.长期代偿可能引发间歇性外斜视或加重原有的隐斜量，损害双眼视觉的舒适与持久性 #行为视觉训练 #近视防控#斜弱视治疗#武安善目眼科#北京善目视光
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仁见仁爱的淼淼山君4天前
心理学认为：视网膜效应
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@有有（求关注版）5月前
当你高度专注于某一特定任务或信息时，会完全忽略视野中清晰可见但‘无关’的意外物体或事件。这不是视力问题，是注意力“隧道效应”。大脑资源有限，深度聚焦会抑制对非预期刺激的加工，即使它很显著。 #心理学知识 #不注意盲好视 #心理学效应 #上热门🔥
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光3周前
把注意力聚焦在升维上
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徐長卿10月前
觉得自己反应慢了？总打不起精神？也许是脑雾咯！ #脑雾 #养生 #疲惫 #科普 #忘事
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🌈🌈🌈人间清醒打工人4天前
这种令人抓狂的经历背后，其实隐藏着几个有趣的心理学和行为学原理： 1. 注意力的“隧道效应” 当你急切寻找时，大脑会进入“目标锁定模式”，注意力像手电筒一样只聚焦在“最可能的地方”，反而忽略了周边环境。你的紧张情绪会收缩你的感知范围，形成一种“心理盲区”。 2. 记忆的“情境依赖” 记忆往往与最初放置物品时的环境、情绪绑定。当你处于不同的状态（比如焦虑地寻找）时，提取这段记忆会变得困难。而后来偶然看到时，可能是因为你回到了当初放置时相似的状态（比如放松地做其他事）。 3. 概率的错觉 我们更容易记住“找东西找到崩溃”的戏剧性时刻，而忘记“顺利找到”的平凡经历。这种“选择性记忆”放大了挫折感。同时，物品总是在不需要时出现——因为这时你不再主动搜索，被动发现的概率自然大大增加。 4. 环境的动态性 家人移动了物品、物品被其他东西遮挡、你无意中将其放到了非惯常位置……这些微小变化在寻找时难以追踪，但时间会让它们重新显露（比如家人放回了原位、移开了遮挡物）。 5. 记忆的“重构”现象 有时你以为自己“找遍了所有地方”，但实际上某些角落可能被无意识忽略。当物品意外出现时，大脑会重新编写记忆：“原来它一直在这里！”——但这可能不完全真实。 6. 心理学上的“讽刺过程理论” 越想忘记某事越难忘，越急于找到某物越找不到。这种压力反而干扰了大脑正常的信息检索功能。 --- ✨ 一些小建议，或许能减少这类困扰： · 建立固定位置：给重要物品设计“专属位置”，养成归位习惯 · 搜索时换个思路：先从最不可能的地方找起，打破思维定式 · 模拟“无意发现”：暂时放弃，做些其他事情，让潜意识接手工作 · 拍照记录：为抽屉、储物盒拍照存档，方便快速检索 · 接受不完美：适度允许生活存在小混乱，焦虑本身才是最消耗能量的 人类大脑本就不是为管理现代社会的无数物品而进化的，偶尔的“寻找失败”恰好在提醒我们：也许可以重新审视自己与物品的关系，给生活做做减法。下次再遇到时，不妨笑着叹口气——这可能是生活给你安排的一场小小的认知魔术呢。
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静儿视训（今天不播）3天前
集合不足是眼睛近距离聚焦协调能力出现障碍，对学习生活，以及近视和斜视发展造成显著影响。 1。它直接导致阅读时易疲劳，注意力难以集中，理解效率低下，并常伴随视物模糊，重影和头痛。这会使孩子逃避近距离学习任务，影响成绩与学习兴趣。 2。集合不足可能加剧用眼负担，加快近视发展的速度。 3。长期代偿可能引发间歇性外斜视或加重原有的隐斜量，损害双眼视觉的舒适与持久性 #斜视训练 #视功能训练 #外隐斜训练 #近视防控 #明静眼视光
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韩教练🧠脑体优化5天前
专注力训练 冥想的原理，是通过关闭感官，把注意力聚焦一点。这很好，但很难。其实，通过“协调多个感官”，同样能达到极致专注，而且效果更综合。#脑科学 #专注力
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咲筱1月前
学会聚焦自己，保护自己的注意力，你才能做成事#思维训练 #硬核咲咲 #内容过于真实 #注意力训练
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本体追问者康德1周前
本文聚焦8种日常消耗大脑的行为，从无节制刷短内容、熬夜透支等具体场景切入，结合真实案例与科学原理，揭示这些行为拉低注意力、损伤记忆力、僵化思维的危害，核心传递“大脑遵循用尽废退法则，需主动摒弃低价值消耗行为，通过深度思考、规律作息、适度社交等方式养护大脑”的观点，呼吁人们重视大脑健康，用正向选择换取清晰的思维与高效的人生状态。#你怎么看#大脑#男人#女人
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倪忠阁9月前
第八个日常减轻疼痛的好习惯-转移注意力 大脑有时会欺骗我们，事实上我们有时也可以尝试骗骗大脑，转移注意力可以很好地缓解疼痛的感受。#慢性疼痛 #日常习惯养成 #疼痛 #转移注意力 #转移注意力缓解疼痛
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玉无知1周前
你的“聚焦”，塑造着你的现实体验 #注意力 #显化 #地球online游戏 #女性成长 #心想事成
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思悟书迷1周前
31.《稀缺》 这本书揭示了一个核心陷阱：当人们深感某样资源（如金钱、时间）极度匮乏时，会不自觉地被“稀缺心态”俘获，导致注意力过度聚焦于当下困境，从而忽视长远规划，并削弱认知能力与决策理性，陷入“越穷越忙，越忙越穷”的恶性循环。 这本书让我们意识到，贫穷与忙碌的本质不仅仅是资源短缺，更是一种会消耗心智带宽的“心态病”。 同时它指导我们有意识地通过设置缓冲（如储蓄、预留闲余时间）、自动化重要事务、预先规划等方式，主动管理稀缺，保护宝贵的心智资源。它教会我们与紧迫感保持距离，从而在金钱、时间管理乃至个人发展上，做出更明智、更面向未来的选择。
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哈市青少年体态脑科学-曲老师3月前
注意力不集中前庭功能差#注意力不集中 #前庭训练 #脑科学 #哈尔滨运动康复
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万木春4天前
当你把注意力聚焦在一点上， 你就已经错失了在这个点之外更大的世界 #自我成长 #播客 #自我进化论 #自我提升
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陌3周前
#创作灵感 #播客#个人成长#支点#自我进化论 “当你的注意力聚焦只在一个小点上，你就错失了更大的世界”
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安好老师1周前
你感受到的“记忆力下降”，其实是高能量下的注意力分配变化。高能量时大脑运转更快、关注点更聚焦在当下的核心事上，会自动过滤琐碎信息，看似记不住小事，实则是大脑的“高效筛选”[强][强]#智慧人生#认知思维#自我成长#成长#蜕变
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孟钰3天前
当你的注意力放在一个小点的时候，你就会错过一个更大的世界。#自我成长 #自我进化论 #播客
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沐橙心理3天前
你的注意力就是你未来会得到的结果，吸引力法则就是注意力的聚焦效应！#情感 #情感共鸣 #人际关系 #解压 #心理学
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龙威11月前
ENTP 容易误测出的几种状态，看看你处于什么阶段#entp #entp型人格 #内容启发搜索 #mbti #entp梦男
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武汉儿童医院李晶晶8月前
#ADHD #注意力缺陷多动症 #学习困难 #情绪问题 #医学科普
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皮肤科朱丁丁3周前
你以为是自己有问题，其实可能是感官过载#感官过载 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏
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四季不慌张6天前
焦虑症心脏不适应对方法#创作者中心 #创作灵感
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WJY（特斯拉实习版）3月前
当注意力聚焦到一个小点上 你就会错失这个点以外的 更大的时间 错失整一片森林 #创作灵感上热门 #思考力 #播客推荐 #自我进化论 #小姨带娃记
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大王聊心理3月前
将注意力聚焦在戏剧化的表象上以此来获得别人的关注#成长 #心理学 #分享 #认知
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康康的书架7月前
你的注意力该用在什么地方？#人生感悟 #别瞎操心 #聚焦#关注自己
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不倒翁星球1月前
前庭专注力训练，盯住慢速小球。 前庭追视训练通过协调前庭觉与视觉联动，核心好处包括提升平衡定位、视觉追视聚焦及多感官整合能力。助力学习与运动技能发育、改善感统失调；缓解视觉疲劳、预防跌倒与功能衰退。训练需结合自身情况，循序渐进，避免过度疲劳。#前庭觉训练 #专注力练习 #眩晕 #脑雾 #抖音健康使用计划
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shenzhenship732周前
注意力聚焦于一个点有什么益处？
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不倒翁星球1周前
前庭专注力追视训练，这个不难吧。 前庭追视训练通过协调前庭觉与视觉联动，核心好处包括提升平衡定位、视觉追视聚焦及多感官整合能力。助力学习与运动技能发育、改善感统失调；缓解视觉疲劳、预防跌倒与功能衰退。训练需结合自身情况，循序渐进，避免过度疲劳。#前庭觉训练 #专注力练习 #眩晕 #脑雾 #抖音健康使用计划
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luckkk3月前
不要提前设置障碍 聚焦于结果！！在备考的宝宝们，请你清楚的记住：你从来都不会失败，不要让你的焦虑先于你的努力，提前写着bad ending 相信你们能上岸噢！#每日分享 #26考研 #考公
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24小时特教5月前
ADHD儿童初步判断观察法 #ADHD
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雀西小助理4月前
念头管理 × 岛叶身体扫描 × 海马体记忆重整 × RAS聚焦训练 × 当下锚定→ 通过“记录并外化念头”“身体感受追踪”“安全记忆重整”，再结合专注力练习，把解离的大脑重新拉回真实，让注意力从混乱归于清晰#安全感自己给 #专注训练 #岛叶训练 #是雀西姐姐呦 #念头管理
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肆拾光华1月前
注意力在哪命运就在那里等你！如何跳出命运的漩涡，拿回掌握自己方向的主动权～#高维智慧 #自我提升与成长 #命运 #创作人计划
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晓光谈心理4年前
聚焦事情本身才有能力解决问题。#心理学 #内心 #注意力 #焦虑
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Me的修行生活1周前
天使团队信息:把注意力聚焦在升维上#宇宙传讯#开悟觉醒
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时一1周前
注意力&认知 注意力的分配，是成年人认知段位的直接体现。多数人注意力易被碎片化信息支配，困于琐事八卦、短期享乐，思维钝化；而高手懂得主动掌控注意力，摒弃消耗型关注，聚焦创造型投入，在深耕与精进中提升认知与格局。人生底层的比拼，从来都是注意力的掌控力，注意力越精准，人生越有高度。 #注意力管理 #认知提升 #自我成长 #价值提升 #成事思维
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想想而已1周前
内耗的本质：你的注意力，从来不属于你 #拒绝内耗#哲学思辨 #内容创作#注意力管理#自我提升
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🍀月～2周前
天使团队信息：把注意力聚焦在升维上（2026年1月13日）#高维传讯 #天使团队 #聚焦升维 #修心修德 #修行
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陈夫银医生6月前
原来这些行为，都是过度焦虑的表现#焦虑 #抑郁 #心理学 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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厚朴2周前
#肛周常见疾病 # 肛门分神综合征】       你们有没有发现，如果不拿手机、不拿书去排便，全身的注意力都会聚焦在肛门括约肌上，然后整个过程会变得异常艰难，你甚至以为直肠临时罢工了，吭哧半天上不出来。        但是当你拿起任何一个读物时，注意力转移到自己看的内容上之后，瞬间变顺畅，肛门趁你不注意，稀里糊涂地就完成了排便任务，这种就称为：肛门分神综合征。 肛门神经官能症，又称肛门分神综合征，是一种由自主神经功能紊乱或直肠功能失调引起的功能性肛门疾病。患者常以肛门区域异常感觉为主诉，如疼痛、坠胀、瘙痒、灼热感或排便不畅，但临床检查未发现明显器质性病变。该病症与精神心理因素密切相关，多见于精神紧张、焦虑或情绪异常的人群。
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小闲零零零4月前
注意力剥夺会使你看不清自己的脚下 专注聚焦你的脚下，一不小心就会过得很惨，一定要集中注意力。 #认知 #觉醒 #心理学 #重启这一年 #思想
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易视界3月前
看3D电影有时候会眼睛累 #易视界 #眼睛 #3D电影 #视疲劳 #电影
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克林2周前
主体性重构的是一种聚焦的能力，即把注意力和能量，关注和聚焦在事实和自己内在的体验上，而不受外在的他人的感受和情绪影响，从而坚定跟随自己的内心，作出选择和判断，是所谓向内求。#主体性重构 #边界感 #向内求
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福尔马林的能量星球1周前
深度解析：ADHD是下一个十年，新经济拉动引擎 #adhd #印旺 #食伤 #比肩
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Seraphina葡萄说1月前
记不住路、脸盲、错过当下..这是Se在沉睡 注：视频列举的是Se功能相对较低时，可能出现的典型情况。在确定自己是infj的情况下，每位INFJ的Se高低程度不同，表现和程度也各异，不必全中，仅供参考和自我觉察喔。Se是可以和Ni一起发展的，视频中的“压制”并非此消彼长的意思，而是为了便于理解“容易被忽视”。 关于和adhd：部分表象确有重叠，但是adhd更偏向神经发育层面的执行功能失调，se低是认知功能排序导致的相对忽视外部现实。如果非常严重的程度同样需要专业评估和干预。（为什么没有置顶功能，有点难受 #infj #infj型人格 #绿老头 #mbti #心理
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真相空间3周前
天使团队信息：把注意力聚焦在升维上。 #外星人 #高维智慧
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天使爱美丽1周前
孩子的规则指令感不好是什么原因？ 可能和自身发育特点有关 1. 注意力与执行功能尚未成熟 低龄孩子注意力持续时间短，容易被外界事物干扰，没法长时间聚焦指令；同时大脑执行功能（如计划、控制行为）还在发育，难以快速理解并落实规则。 2. 语言理解能力不足 若指令过于复杂、抽象，或包含多个步骤，孩子可能无法准确解读语义，自然没法按要求执行。 3. 感统或神经发育差异 部分孩子存在感统失调（如听觉、视觉信息处理迟钝），或注意力缺陷等情况，会表现出对规则、指令的反应迟钝。 可能和家庭环境与教育方式相关 1. 规则不统一、不明确 家人对同一行为的要求不一致（比如爸妈要求饭前洗手，长辈却纵容），或规则描述模糊（只说“听话”，没具体标准），会让孩子无所适从。 2. 指令传递方式不当 家长频繁用呵斥、唠叨的语气发指令，或同时下达多个指令，孩子易产生抵触心理，也难以分辨重点。 3. 缺乏正向引导与反馈 孩子遵守规则时没得到及时肯定，违反规则时仅靠批评惩罚，会降低其执行规则的动力。 #每天分享科普知识 #北京嘉禾妇儿医院 #学习知识 #科普科普科普 #有趣的知识又增长了
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安迪Andy3月前
变厉害的方式是专注一件事情#专注力 #自律 #自我提升 #目标
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愚青.1周前
自我进化论:跳出单点思维#播客分享 #自我成长 #跳出单点思维
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陌上红尘3月前
意识干涉原理：多重现实如何由你的注意力叠加而成 现实并非固定，而是由你的注意力坍缩而成。意识决定现实的出现方式，每一次聚焦都在创造独特的干涉图样。觉醒者主动设计内在相位，在多重现实中选择自己的能量轨迹。真正的自由，在于掌握注意力的相位。 #多重现实 #频率共振 #量子叠加 #平行宇宙 #量子意识
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大道61月前
#创作者中心 #创作灵感 你有没有过这种“能量被偷走”的感觉？ 这不是你的错觉。我们的注意力与情绪，其实在与接触的内容进行着隐秘的“能量交换”。 我分享了自己的感受和三件小事。希望对你有一点点启发。 你平时用什么方法，把自己从“耗电”状态里拉回来？让我们一起守护自己的能量场。#国学智慧 #向内求 #人生感悟
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小小人生姐们儿直接拿下1周前
第三集｜高敏感成就着我也差点毁了我 #高敏感是种天赋 #内耗型人格 #体面的一生 周围的人和物 就像自动连接的蓝牙 不自觉地吸引了我的注意力和担心 本该聚焦在自身上的时间被不自觉转移 同时对自己的信心仿佛也这样转移走了 别人的🎶一个眼神一个动作 都可能成为我怀疑自己的trigger 快乐的阈值很低很低 一颗糖一片云一首歌 悲伤内耗的阈值 却也很低很低 一个坏天气 亦或是一句话 善良的人 值得被这个世界好好爱着 也请你先爱上自己 不管那些是与非 放下过多的焦虑 先动起来 光去想 只是为自己筑造了敌军的千军万马 说不定挂帅只会发现 都是自己人✊🏻✊🏻✊🏻 #infp #nfp
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悦心冥想-助眠解焦虑1周前
锚定呼吸，觉察身体 #正念冥想 #呼吸 #觉察 #放松身心 #减压放松 #静心 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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海苔超好吃3月前
初读这段话我的注意力，全聚焦在他情绪翻篇的那个“晨昏线”上；再次品读我不禁好奇，在那看似平静翻过坏情绪的夜晚，梓渝的脑海中究竟会闪过怎样的念头呢？ 于是这期作品应运而生，但，你是怎么认为呢？期待你的探讨哦🫰❤#成长 #追星的意义 #认知提升 #自我批判 #梓渝
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大兰老师帮育儿1月前
孩子注意力不集中到底怎么了？#科学育儿#家庭教育#家庭干预#早期教育#育儿经验分享
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重生之在成都教跑酷的邵大宝4天前
“成都的宝爸宝妈们！你家娃是不是专注力差，注意力不集中坐5分钟就走神、写作业磨磨蹭蹭，喊半天没反应？ “其实这背后是孩子的感官统合没发育好，或者体能过剩没处释放！现在娃电子产品看太多，户外活动少，大脑接收不到足够的运动刺激，自然没法集中注意力做静态任务。” 那我们怎样去改善 根据科学证明，规律的体能运动能直接提升专注力——通过肢体协调训练激活大脑前额叶，让孩子学会控制身体、集中注意力。那这么多运动我们该怎么去选择 而跑酷刚好满足了以上的需求它不是单纯的‘瞎跑’！而是融合了攀爬、跳跃、平衡等多种动作，能全方位锻炼孩子的核心力量、身体协调性，还能培养抗挫折能力——每完成一个障碍，都是一次专注力的突破！” “在成都我们有多家专业的少儿跑酷场地，带着你家娃来试试！看着孩子从胆小犹豫到勇敢冲刺，专注力也悄悄提升～ 觉得有用的宝爸宝妈，点赞转发给身边有需要的朋友，评论区聊聊你家娃的专注力小困扰！”#成都跑酷 #少儿跑酷 #鹿战队跑酷 #跑酷邵大宝 #成都宝妈
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睛视远自然EYE空间7月前
当眼睛拒绝聚焦大脑悄悄罢工#恐龙科普 #生物进化的历程 #生物的变异
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简艾感统训练基地6天前
前庭觉差会怎么样❓ 注意力不集中，爱做小动作； 表达困难，理解能力差，阅读跳行漏字，马上教马上忘；身体不协调，精细动作不好 晕车晕船，好动不安，空间感差。#记录孩子的点点滴滴 #感统训练
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数字显化教练-大媛媛1月前
#每日分享 #显化 #知识科普 #觉醒开悟
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禾多多宇秤6天前
女性与 ADHD：被延迟的确诊与未被看见的挣扎 #多动症 #科学研究 #女性成长
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朱屿钦1月前
什么❓怪奇物语的感官剥夺还能治入睡困难❓ #入睡难怎么办 #怪奇物语 #怪奇物语第五季 #邪修 #入睡困难不妨试试这个动作
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芭乐夹心巧克力5天前
低幼娃注意力不集中？试试超简单的AI动态视觉追踪训练✨ 不用复杂道具，手机就能看，锻炼视觉聚焦+手眼协调，数学思维启蒙的基础一步到位～ 色彩鲜艳的动态图案慢慢移动，娃跟着看、跟着指，玩着玩着专注力就提上来了 适合2-6岁宝贝，每天5分钟，轻松做早教，数学思维从小抓💡#AI数学思维训练 #幼儿专注力培养 #在家早教 #低幼启蒙 #幼师分享
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小陳同学🎈4天前
当你的注意力放在一个小点的时候，你就会错过一个更大的世界。#自我进化论 #播客
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