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萱妈爱吃1月前
小朋友睡前的讨价还价#亲子互动 #内容太过真实
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盟迪迪&2月前
小说妹晚上往被窝里一躺，根本不在乎时间，在看五分钟，在看十分钟我就睡觉💤结果一看，早上五点了#内容过于真实 #真实还原 #小说 #搞笑 #离谱
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拖把育儿【看简介拿】3天前
麻省理工发现，让孩子9点可以在睡觉，戒断手机上瘾最快的偏方是环蛇效应！！#育儿 #小学生 #育儿经验 #亲子教育 #网瘾
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猎奇冷知识6月前
宝，如果你经常看手机，可以试试这个方法来放松眼睛！ #涨知识 #实用小技巧 #冷知识 #护眼
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威海新闻2天前
睡前看手机越看越精神怎么办? “321”睡眠法 助力好睡眠 #健康威海 #睡不着 #睡觉
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橙子也嚣张（认知红利更新中）6天前
认知红利 上篇概念重塑 第三模块 重新理解世界（5）#闭眼知识 #睡觉 #睡前故事 #睡前抖一抖 #睡眠
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littleforestZoe1月前
中字|停止滑动！5分钟就睡着硬核助眠！ 本期体验视觉触发+催眠引导语+口腔音硬核助眠，适合想睡觉但素还在刷手机的你👀 （BlueKatie 12.14 ASMR 本気で寝る準備できた人だけ見て ） #助眠 #asmr #口腔音 #声控 #解压
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咚咚麻麻3天前
别再用“每天玩40分钟”害娃了！所谓“适度”，正在把孩子亲手推向成瘾深渊#父母必看系列 #育儿经验分享 #育儿教育 #养娃
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💜～1天前
凌晨一点还不睡…看完ipad，玩一下玩具，最后非要拿本书看几分钟才睡觉…🥲#你家孩子也这样吗
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锦鲤育儿（看简介拿1周前
逆转孩子手机上瘾最快的公式下水道效应。看看我家娃怎么逆转的！ #育儿 #育儿效应 #教育 #孩子教育 #家长必读
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氮泵豆1天前
30秒教会你如何科学快速入睡！跟失眠说再见！ #健身干货#健身小白必看经验#失眠#睡觉#生活小妙招
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四季百货4月前
我一天看手机看电脑得看十多个小时，只有六七个小时才睡觉。蒸汽眼罩我老早就用上了，戴上以后眼睛温温热热的，特别得劲，老舒服了，而且伴着这个洋甘菊的香味啊，睡得老快了，老得劲了。它不是那种烫的啊，它是温热，能持续三十分钟，反正基本上这个时间就已经着了。他这个耳袋松紧度老大了，戴上以后没有什么存在感，可舒服了。咱们现在每天用眼的时间太久了，眼贴真的要用起来啊。#蒸汽眼罩#眼罩
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花花懂育儿 (看简介拿哦3天前
孩子沉迷手机拖拉磨蹭，断绝孩子手机瘾最快的偏方：火鸡效应！ #家长必读 #孩子教育 #育儿#亲子互动 #父母必看系列
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胡说老王 有所为3天前
提升执行力的狠招，骗大脑3分钟就够了 执行力差的宝子别划走！ 你是不是也说刷3个视频就睡觉，结果刷到半夜？是不是想健身想看书，光准备不开始？ #执行力 #干货分享 #知识分享 #认知觉醒 #胡说老王
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Dara张丹丹2天前
考上清北指日可待 已经一个人看了20分钟了，我要不要去喊他睡觉，已经快10点了。#专家说了不要打扰孩子的专注力 #娃娃学习日常
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暴走育儿（看简介）1周前
家里有孩子必知，我孩子每晚9点准点上床睡觉，成绩依然拔尖！就是我发现了一个断绝孩子手机上痛最快的偏方，患蛇效应！！#亲子教育 #网瘾 #小学生 #父母与孩子 #教育规划
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周子越不做npc（养成中）5月前
睡前千万别看！这个478呼吸法让我30秒睡着 结果被骂惨了 失眠终结者，3分钟入睡法，我实测好用的入睡法！手机党自救指南，刷到这个视频时，你的失眠有救了！睡着的明天回来点赞！#失眠 #早睡
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开运堂2周前
眼睛干涩不是病 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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封小花6月前
考研二本逆袭958，5步养成钢铁专注力#干货都在这 #学习 #考研 #专注
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阅木书栈4天前
《我们为什么要睡觉》精读 深夜刷手机的你，有多久没睡过一个自然醒的觉了？ 你是否也习惯用熬夜追赶时间，拿睡眠兑换自由，甚至相信——少睡一点，就是多赢一点？ 但今天，请停一下：那些活得更高效、更聪明、状态更好的人，往往不是睡得比你少，而是睡得比你更明白。 睡眠科学家马修·沃克在《我们为什么要睡觉》中揭示：真正的竞争力，原来藏在夜晚的睡眠里。 所以，从现在起，你不必再拿健康为拼命买单。 #读书 #读书成长 #健康科普 #我们为什么要睡觉 #健康管理
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科普助眠号1天前
49分钟助眠催眠科普长视频，带你认识地球地心的研究与探索 晚安朋友们#科普 #助眠 #睡前故事 #哄睡 #地球
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董姐说生活1天前
玩手机玩到几点#生活小建议 #热门 #内容太过真实 #手机
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韩谕不emo2天前
乖乖～把手机放下去睡觉啦～你到底什么时候睡啊？乖乖的好不好～ #韩谕不emo #韩谕睡前幻想 #韩谕科幻片女友 #韩谕
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小迪爱吃🍭3天前
熬到眼皮粘在一起，放下手机的那一刻，大脑突然满血复活#谁懂？#内容过于真实#剧情演绎#我服了
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不说不说2天前
#科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感 #入睡困难的小妙招 #入睡困难户
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心内科冯颖青1天前
熬夜玩手机的时候，你的心脏在经历什么？#熬夜 #心脏 #玩手机
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蒙奇奇～妮妮1月前
培养四月龄宝宝自主入睡第二天，这个办法太有用了！再也不用抱着哄了。上午这个办法，几分钟哄睡着，一共睡了两小时（8:50-10:50）。下午12:00犯困，几分钟又哄睡，老母亲又可以看手机了😬#育儿经验 #宝宝睡觉 #自主入睡 #怀孕期间 #四月龄
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老猫说育儿（看简介拿5天前
哈佛研究发现斑鸠效应是断绝孩子手机瘾最快的偏方#家长必读 #育儿经验分享 #孩子教育 #孩子成长 #学霸秘籍
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春和育儿（看简介自取）1天前
想要孩子摆脱对电子产品的依赖，一定要试试黄鼠狼效应 #电子产品 #育儿 #孩子教育 #家长必读 #家庭关系
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咸鱼育儿1周前
孩子沉迷手机自控力差，断绝孩子手机瘾最快的偏方：环蛇效应！ #育儿 #孩子教育 #育儿经验分享 #家长必看 #智慧父母
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暴躁浣熊2天前
睡前拉伸一下 享受深度睡眠 家人们，睡前花 5-10 分钟简单拉一拉，真的能睡得又快又沉！别再躺着翻来覆去睡不着了，这个方法亲测超管用～#助眠
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宝可育儿（看简介4天前
麻省研究发现喜鹊效应可以戒断孩子手机上瘾。 #育儿 #育儿经验分享 #家长必读 #学霸秘籍
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真实事件1年前
《男生女生向前冲》——放下手机三分钟睡着#男生女生向前冲 #文旅打卡季 #好好睡觉
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精神科冯秀杰1天前
精神科医生冯秀杰：有没有焦虑症，看睡觉就知道#北京精神科 #焦虑症 #精神科医生冯秀杰 #医学科普
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下(上官煮妇)1天前
姜还是老的辣 #刘小豆的日常 #内容过于真实 #搞笑
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长治成视康眼视光中心1天前
#青少年近视防控 #视力保护 #防控镜片
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疯狂的小尧2天前
看手机假装睡觉 大家一定要看到最后😂#搞笑 #搞笑夫妻 #憋住不准笑 #这是个真实的事情
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就现在3天前
有没有发现，你也是这样的？#手机瘾 #信息瘾 #放下手机
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游戏先锋官3天前
#时尚百货城 @时尚百货城
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窦妈聊育儿(工具看简介拿)2天前
吃透疯狗效应底层逻辑，从根上解决孩子手机上瘾难题！ #儿童教育 #育儿经验分享 #智慧父母 #家长必读 #亲子沟通
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小新早教2天前
#儿童动画 #儿童玩具 #儿童益智 #少儿益智动漫推荐 #幼儿启蒙
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青青老师育儿【看简介拿】4天前
一个解决孩子手机上瘾的神奇偏方 环蛇效应 #育儿经验分享 #沉迷手机 #家长必读 #带娃 #热点
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清华苗苗爸3天前
哈佛发现断绝孩子手机上瘾最快的方法:防猎效应 #孩子成长 #家庭教育 #学霸秘籍 #父母必看系列 #教育成长计划
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卓哥自媒1天前
真没想到看短剧是这么解压 #西瓜视频 #短剧 #追剧神器
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橙子也嚣张（认知红利更新中）6天前
认知红利 下篇 大脑升级 第四模块 解开大脑封印（2）#闭眼知识 #睡觉 #睡觉需要仪式感 #睡前故事 #内容过于真实
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瓜瓜小麻子4周前
助眠专区来了#抖音细糠版#免费看4k#一口气看完系列#听精选#抖音精选
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碎掉的小魚i3天前
07年出门证窝囊废#半天妖
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悲伤冷吃兔1天前
主包也是窝窝囊囊地发了很多火#女大学生 #日常分享
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春和育儿（看简介自取）2天前
孩子手机上瘾的时候，千万不要跟他唱反调 #孩子教育 #育儿 #家庭 #亲子关系 #成长
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橙子也嚣张（认知红利更新中）4天前
认知红利 下篇 大脑升级 前言 第四模块解开大脑封印（4）#闭眼知识 #睡觉 #睡前故事 #睡前抖一抖 #睡眠
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睡与深空1周前
恒星壮丽挽歌....30 分钟长视频收藏起来睡前看👀 #宇宙 #科普 #硬核科普 #助眠视频 #抖音精选
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云云小常识2天前
#上热门话题🔥 #㫑眠小技巧#改善睡眠 #提高睡眠质量#睡前好习惯
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暴走育儿（看简介）3天前
家里孩子沉迷手机自控力差，可以断绝孩子手机上瘾最快的偏方就是环蛇效应！！#亲子育儿 #网瘾 #小学生 #家庭教育 #智慧父母
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001解说1周前
宿舍规则怪谈 熄灯前十分钟，班级群突然弹出一条匿名消息：「请在23点前躺在床上，准时睡觉。 否则你会死。」
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浅浅说3天前
你可能正在做一件，看起来最放松、但实际上最消耗你能量的事 那就是把手机带上床，或放在枕头边睡觉。#玩手机 #熬夜 #自我成长 #girlstalk #精神状态belike
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老五说1周前
手机圈传来噩耗，刚入门48小时的17，机生第三次充电 #手机 #伪人 #抽象 #苹果手机 #逆天
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知猫育儿所（看简介哈）5天前
断绝孩子手机上瘾最快的偏方环蛇效应#育儿经验 #育儿经验分享 #家长必读系列 #孩子成长教育 #孩子手机成瘾问题
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