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亚亚5月前
这三本书就是为了高敏感者准备的，一条完整的内在成长路径！ #创作灵感 #高敏感人群 #高敏感是种天赋 #内在成长 #书单推荐 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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戴漂亮姐姐6月前
私藏治愈书单｜送给敏感、拧巴、内耗的你 #好书推荐 #情感心理 #蛤蟆先生去看心理医生 #被讨厌的勇气 #躲在蚊子后面的大象
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大琦的小宇宙1周前
高敏感人的精神书单，更重要的是把知识运用到生活中。 #读书分享 #书籍推荐 #女性成长 #书单 #高敏感人群
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晚风书虫7月前
你就把这两本书读透，完全可以碾压市面上所有心理学书籍，对心理学感兴趣的朋友可以去收一套#好书分享 #人格心理学 #心理学 #动机心理学 #读书点亮人生
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帆书APP（原樊登读书）3天前
你的高敏感，是天赋。#书单推荐 #自我成长 #成长思维 #敏感 #高敏人群
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三分钟读书1周前
过于敏感是一种天赋 三分钟读一本书，今天读《你的敏感就是你的天赋》。你的敏感让你有能力感受别人的痛苦，并看到这个世界需要什么样的帮助。 #好书推荐 #读书 #你的敏感就是你的天赋 #敏感型人格
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海鸭蛋3周前
我找到了一本“预知困惑”的书！强烈推荐给所有敏感、困惑、爱思考的人！ #知识科普 #女性力量 #读书分享
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解放思维（好书推荐2周前
#好书推荐 #好书分享 《被讨厌的勇气》 如果我们感到自卑、内向、敏感，或者总是在意别人对我们的看法，希望得到她人的认可，这本书也许能让我们从中得到解答。 #一本好书 #书荒推荐 #今日分享
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睡前读一本书5天前
第一集｜建议敏感、拧巴的人都去看这本书 自卑又敏感的我们，太需要或者的勇气了。要不要活在别人的期待里，如何面对自己的情绪缺陷，这本书教会了我怎么处理人生课题，几乎是每个人都会遇到的生活议题 #十分钟读书 #书籍推荐 #个人成长#女生必读书单#认知提升
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一捧月亮1月前
敏感拧巴的人需要的不是引导型恋人，而是这本书！ #人生书籍 #情商 #沟通 #沟通的艺术 #书籍推荐
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爱米和书4天前
#读书 #读书分享 #好书推荐 #接纳 #接纳高敏感
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旧书斜阳📖1周前
这本书就像一面诚实的镜子，它映照出的不是失败，而是无数人未曾言说的内心真相。 #阅读 #文学书籍推荐#读书分享#我胆小如鼠
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拾光的读书屋1月前
高敏体质、易内耗的人就看这本书 高度敏感是一种与生俱来的特质，而不是一种‘病’！ . 📚《你的敏感就是你的天赋》 ✍️伊米·洛 - 敏感的人，总是会第 一时间留意到身边人的一举一动，觉察别人，然后不知不觉就跟着受其影响。 - 敏感的人，实际上是共情力强的人。 - “因为他们习惯了先考虑别人，再考虑自己。” - 他／她习惯敏感地观察周围，内心戏十足。 - 👉作者告诉我们：要善用自己的特点，把这个天赋转化成独 特的优势。 - ❤️所以正视自己的敏感。 #女性成长 #治愈系 #每日分享 #创作人计划 #书籍推荐 @抖音小助手 @DOU+小助手
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十月读书笔记4月前
推荐所有胆小敏感的人都去看余华的这本书。#余华#我胆小如鼠#文学#情感
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读一本生活4天前
第75本/ 很多时候，我会因为别人的一句话，而开始怀疑我自己，甚至觉得是自己不够好，这样既敏感又脆弱的自己，让我在崩溃与自愈之间徘徊。#好书分享 #文字的力量 #创作者扶持计划 #读书 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 #热门书单推荐
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观云书院4天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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叔叔鑫1周前
所有焦虑内耗想太多心思太敏感的女生都去读冯唐的新书啊！好通透 冯唐的新书《锦囊》太通透了！他给女生写了46条人生开挂指南！尤其适合玻璃心敏感容易精神内耗的女生！ 冯唐说，所有想成事上桌的女生，你的书单里不能没有历史经济这类的书！你的桌上不能只有奶茶和口红，还得有本事脑子！女孩子要想上桌，就从冯唐这本《锦囊》开始！ 他在书里说，别总活在别人怎么看的规则里！这本《锦囊》里全是干货，书里有46个专门写给女性的人生锦囊。翻开还能看到冯唐老师的亲笔印签。 这不是一本让你更成功的书，是一本让你更舒坦的书。他帮你把小心翼翼换成爱谁谁，把拼命解释换成没必要，如果你也不再想当老好人、软柿子、气愤组，也不想再为别人的眼光熬夜纠结生闷气，更不想再听什么女孩子嘛，差不多就行了这种废话，咱就从冯唐这本《锦囊》开始，上桌吃菜。 记住冯唐在书里告诉你的“真正的狠人不是活成别人羡慕的样子，而是活成咱们自己舒服的样子。”#自我提升 #女性智慧 #好书推荐 #好书分享 #精神内耗
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豆豆吖3天前
如果你也敏感、内耗不自觉的，讨好他人不妨一起看看这本书#自渡自愈#好书分享#好书推荐#治愈系
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诞诞有来信2周前
高敏感姐妹必读！你的敏感，就是你的天赋！！ 我们总被教育要坚强、要钝感 却从未有人为那份过度的敏锐颁发勋章 直到这本书走来 它不教你变‘正常’ 只轻轻告诉你： 你看，这个世界如此喧闹 能听见针尖落地、看见情绪微澜 不是一种故障 而是一种 无比精密而珍贵的天赋 接纳它 便是你与这个世界 最温柔的和解。#李诞直播间 #读书 #好书 #书荒推荐 #敏感
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帆书APP（原樊登读书）3天前
高敏感人群如何解决社交问题。#书单推荐 #成长思维 #自我成长 #敏感 #高敏人群
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包子漫谈3天前
余华老师说：我曾是千千万万个敏感怯懦的孩子中的一个，这是我们共同的自传。建议所有童年经历自卑敏感的人，一定要读这本书！#认知觉醒 #人生感悟#女性成长#好书分享
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诞诞有来信3天前
被理解敏感和治愈的感觉😭 #治愈自己 #治愈心情 #你的敏感就是你的天赋 #治愈书 单 #知识
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迷糊de槑槑2天前
阿德勒心理学入门，解决人际关系、自卑敏感的“神器”#有趣的知识又增长了 #个人成长 #每天分享一本好书 #每天跟我涨知识
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茂营图书店1周前
想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《一边自愈一边前行》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
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茂营图书店1周前
想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《一边自愈一边前行》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
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额恩嗯4周前
看懂《八万四千问》这本书需要缘分，很适合高敏感人群和对这个世界的任何事物有执着、有困惑的人看#好书分享 #世界观 #人生 #觉醒 #佛渡有缘人
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茂营图书店1周前
想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《一边自愈一边前行》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
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茂营图书店1周前
想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《一边自愈一边前行》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
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茂营图书店1周前
想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《一边自愈一边前行》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
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猪猪阅读3天前
📚看完这本书我真的很难受 藏在内心深处的怯懦 敏感 自卑被一点点揭露出来，还有从小被家人的打压…回忆深深的撞击着我的心，无奈又压抑。 真心举高高给大家，希望能引发你们的思考和共鸣！ 🍒看起来情绪特别稳定，但其实是隐藏的情绪炸弹，一旦发脾气就来个大的，甚至是与家人断联， 用回避来保护自己不受。#读书分享#我胆小如鼠#好书推荐
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书海拾光3天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#高敏感人群如何自救#内耗
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北京天下文化1周前
作为父母，尽早给孩子看这套漫画版你好吗科科， 教会孩子先爱自己，才能更好的爱世界。相言的力量，拥有解决问题的能力#心理 #爱自己 #儿童教育
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挽书1周前
《高敏感是种天赋》 第九十九本书：高敏感不是性格缺憾，而是灵魂的天赋。#情感 #文化 #好书推荐 #读书 #随笔
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悦读成长屋2周前
敏感自卑，精神内耗，太在意别人对自己看法的朋友推荐去看这本书，会让你重新认识自己。#每日读书分享 #创作者中心 #创作灵感
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果子书3天前
🍃发现一本好治愈的心理小书啊，让我的心感到莫大的安慰～ ☁️总是习惯性讨好，却耗尽了自己的能量；敏感纠结，为了一点小事内耗一整天；明明很受伤，却总怀疑是不是自己太矫情… 😭 自己那些内心敏感焦虑的心都被看柔软的看见了… 💖请永远置顶自己的感受，你要知道，我们不是为了满足别人的期待而活着 。而是为了自己活出自己的人生。 ☁️如果你也敏感，内耗不自觉的讨好他人，希望这本书也可以治愈你#好书分享 #情感共鸣 #自渡自愈 #治愈系 #永远置顶自己的感受
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一书一灯塔1周前
高敏感不是性格缺憾，而是灵魂的天赋。#情感 #文化 #好书推荐 #读书 #随笔
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茂营图书店1周前
想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《一边自愈一边前行》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
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陈菠萝松弛育儿3周前
青春期高敏感拧巴星人必看《随他们去》法则 ＃自我提升＃情绪管理＃青春期＃内耗自救 ＃好书推荐官 #青春期成长＃高敏感 ＃社交恐惧 ＃智慧父母 ＃女性智慧
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爱看书的贝儿3天前
我曾是千千万万个敏感怯懦的孩子中的一个#余华 #我胆小如鼠 #敏感 #情感共鸣 #好书分享
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鹿筱伊书屋5天前
自由就是不再寻求认可 #高敏感人群 #情感治愈 #被讨厌的勇气
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拉芳在成长6天前
所谓的自由，就是被别人讨厌！如果你感到自卑、敏感、性格太软，总是关注别人对自己的看法，希望得到别人的认可，那一定要看这本书。#被讨厌的勇气#女性成长#情感#自卑#自由@抖音小助手 @DOU+上热门
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解忧书社2天前
摇摆不定、敏感内耗、不谙世故，人生破局的第一步，是摆脱自己对自己控制，不再内耗焦虑，你可以消沉，可以抱怨，但你一定要懂得自我疗伤!#提升自己#女性成长#情绪管理 #好书推荐#停止内耗
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月月阅读2天前
#读书#好书推荐#高敏感是种天赋
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书语小巷2天前
最近真的被这本书治愈了，自己那些内心敏感焦虑的心都被看柔软的看见了，我的心感到莫大的安慰~ 总是习惯性讨好，却耗尽了自己的能量；敏感纠结，为了一点小事内耗一整天；明明很受伤，却总怀疑是不是自己太矫情… 这样的心，真的太真实了， 请永远置顶自己的感受，你要知道，我们不是为了满足别人的期待而活着。而是为了自己活出自己的人生。 如果你也敏感，内耗不自觉的讨好他人，不妨一起看看这本书#好书分享 #好书推荐 #永远置顶自己的感受 #自渡自愈 #治愈系
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林子清4天前
能够治愈自己的从来都是认真爱自己的人！读完这本《渡己》”整个人都豁达了！#读书 #自我提升 #一本好书
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萤火共读3天前
摇摆不定、敏感内耗、不谙世故，人生破局的第一步，是摆脱自己对自己控制，不再内耗焦虑，你可以消沉，可以抱怨，但你一定要懂得自我疗伤#情绪管理#停止内耗#好书推荐#治愈书籍
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炸老师爱说话2月前
如果你也敏感内耗/聪明到痛苦，建议读读这本 很适合作为第一本陀思妥耶夫斯基来读的书 很好读（个人觉得读的很舒服，一种奇妙的爽感，真的和听姜思达播客听他发疯差不多的hh #推荐书单 #陀思妥耶夫斯基 #地下室手记 #姜思达 #内耗
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绾绾读书3天前
想自由就是要拥有被讨厌的勇气，我宁愿别人不喜欢我，我也要喜欢自己。看完这本书，治好了我的讨好型人格。#被讨厌的勇气 #大张伟 #讨好型人格
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甜甜甜（升级版）1周前
一本颠覆你认知的书，敏感的人群不要再了找自己的问题，这本书里真的会给你答案#能量的真相 #磁场 #伥鬼朋友
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琼林书屋2天前
容易焦虑，精神内耗的人一定要读这本书叫做《知音》，读完以后你的心就很平静，就不会自己和自己过不去#内耗#焦虑#好书推荐#女性成长#情绪管理
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小羊云朵5天前
我敏感多疑，三分钟热度，没有耐心还内向，该如何去应对呢？ 读了心理学之后，发现首先要接纳自己的一切，无论优点还是缺点也好，这是爱自己的前提。 其次，好好利用你的性格特点，发挥出你的优势。 特点只要用对了地方，就能变成闪光点。 #女性成长 #励志 #心理学#性格#高敏感
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乐鲁鲁书籍2天前
【现货速发】孩子情绪自愈力 让孩子敢於直面 嫉妒 脆弱 自卑敏感 烦恼解决书正版书籍 疏导情绪治癒心灵 青春期解决问题#书籍分享 #绘本推荐 #书籍推荐 #童书推荐
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拾光的读书屋3月前
读完杨天真《通透》/我彻底明白了人性 📖 《通透》 👑杨天真 📕 豆BAN评分8.5+，全网热销，适合职场人、高敏感群体、自我探索者。 #读书 #创作人计划 #女性力量 #每日更新 #全民dou阅读 @抖音小助手 @DOU+小助手
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无敌鱼块耶～2天前
我找到了提升表达力的“开窍”方法 坦白局：最近停更，是因为我陷入了严重的“知识焦虑” 我意识到自己总是唯唯诺诺、说话没逻辑，根本原因是——我不知道该说什么。 我买了好几本经典沟通书，逼自己读，却痛苦地发现： 📖 书看完了，知识没进去 🧠 道理懂了，一张嘴还是空白 直到我偶然听到《向上一步》播客的第5期，整个人才豁然开朗。 它没有干巴巴的理论，直接给了6个提升表达的实操方法，每一个都是干货。 我不再想彻底改变性格，而是： ✅ 接受内向，但不再唯唯诺诺 ✅ 承认敏感，但停止无限内耗 ✅ 可以话少，但拒绝脑袋空空 如果你也有同样困扰，这期播客真的可以作为表达入门的“第一块砖”。 我已经做了详细笔记，开始实践，后续会持续分享我的真实变化。 同播客的第2期也极推荐，它让我重新理解“高敏感”，学会把特质变成优势。 @DOU+小助手 #dou上热门 #内耗 #普通女孩 #日常分享#表达
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人性密码3天前
《反内耗》给每一个一直在阴影里无法走出的你我一个方向，一条拯救自己的路。#抑郁 #敏感
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诺宝童书2天前
孩子社恐敏感，别人提要求不懂得拒绝？ 妈妈们和孩子一起读一读这套绘本，#启蒙早教 #亲子共读 #育儿教育 #儿童绘本 #育儿经验分享
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青竹书库3天前
精读：《不被支配》 这本书绝不是那种教你如何宽容忍让的心灵鸡汤，而是一本冷冰冰却极其实用的“生存手册”——它要教你的，是在这场以爱为名的猎杀游戏中，如何一眼看穿那个伪装完美的猎手，然后从他们的精神牢笼里，踩着“灰岩石”走出来。#好书推荐 #书籍解说 #睡前故事 #青竹书库 #不被支配
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🍃宛瑜的书信_3天前
太解压了～真希望每个敏感焦虑内耗的人都去读～ 这本书的书名，就是我今年收到的最好建议！当下就是 天赐的礼物✨ 🍃永远不要美化那条未选择的路， 🍂停止向自己描绘你的监狱！ 真的好治愈好通透！希望我们在无数选择中坚定地走向自己，哪怕慢一点也没关系#文学 #读书 #书摘 #好书分享 #治愈
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羊三读书会2天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们焦虑情绪，用这本书你内容就可以帮到你！#焦虑 #内耗 #心理学
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御阅图书店2周前
想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《一边自愈一边前行》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
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解忧书社1周前
这本书就像是缓解焦虑的自救良方，它可以帮助我们理解自身状态、控制思维，帮助我们消除无处不在的焦虑，重获安全、自控、自在的生活#情绪管理 #停止内耗 #好书推荐 #治愈书籍
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诞诞有约1周前
没逻辑的人一定要看 @李诞 #书籍推荐 #逻辑提升 #一本好书 #李诞 #强烈推荐
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女性修炼3天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书推荐
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