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#武林高手 释延亮擅长表演双刀,一种用于舞台表演及展示的双兵器。与传统双刀相比,表演双刀的外刀片更薄更软,挥舞时,可以发出清脆声响,从而营造更好的舞台效果。 入寺十年,练习基本功,是武僧释延亮每天必做的功课,因为少林武术,尤其是少林兵器的练习,必须要有扎实的基础。 首先是对全身力量的控制,尤其是腕力,需要通过基础体力训练,增加肺活量和肢体上的爆发力。为了增加手腕、手臂以及腰腿部的力量,释延亮每天都要进行扔石锁和棍法等练习。 此外,由于两手出力,需要同时运用右脑和左脑,双兵器的难度还在于如何掌握身体的协调性。 Moreover, simultaneous movement of both hands requires a great command over both left and right sides of the brain. Dual weapon usage is difficult because it requires a high degree of coordination. 在日常生活中,释延亮会有意识地锻炼自己,无论是吃饭还是做别的事情,都尽量用双手,以增强身体协调性和手腕的灵活度。 双兵器的难度在于如何掌握身体的协调性。 为了弘扬少林武术,少林寺也会做一些外事交流和展演活动。作为少林寺武僧团的教练,释延亮经常参与编排武术节目,但他最重要的任务,仍是带武僧团,每日练习基本功。练武并非一日之功,每一个动作,都要转化成肌肉记忆,成为自己的一部分。#少林功夫 #少林双刀 @DOU+小助手 @抖音创作者中心 @武林百科
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