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健美初中生
6月前
穆锐都快练死了,烟雾弹都快练死了! #穆锐 #牛战士 #金士程 #刘孟易 #健美初中生
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Olympia未来夜🌊
6月前
牛战士穆锐即将上台,一天4-6练,疯狂练腿练到倒地,只会能够有一个好的状态。最早在小萝卜的视频里以天赋怪的角色出现,尼尔教练也夸赞过他,他的圆鼓鼓的肌肉形态,确实是很适合传统的。但是有的时候太过极端反而会阻止自己的进步。参考他的好师兄程亦山。而他的备赛科不科学交给专业的人去说。牛战士40左右的年纪,留给他的时间真的不多了。#健美 #穆锐 #奥赛 #精神氮泵 #健美未来夜 @富兰克林🏋🏻奥赛显微镜🔬 @YI等风「健美」 @牛战士穆锐
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牛战士穆锐
1年前
千磨万击还坚劲,任尔东西南北风 #健身#日常vlog#穆锐
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牛战士穆锐
1年前
牛战士健身大讲堂! #健身#自律 #穆锐
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牛战士穆锐
9月前
鹿晨辉开烧烤店了,没想到这小子开的烧烤店味道真不错!兄弟们冲 #美食#自律#鹿晨辉#穆锐#徐州美食
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鹿家门 王世添
6月前
牛战士历史最极致的一次状态!冲冲冲!十年磨剑试锋芒#牛战士穆锐 #北京奥赛 #鹿家门
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A健身沛沛
7月前
牛战士穆锐 #健身 #肌肉男 #力量
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牛战士穆锐
6月前
赛后吃播来啦! #健身#自律#穆锐#日常vlog#美食
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造型随心说
6月前
北京奥赛第一天,穆瑞他来了! 2025北京奥赛资格赛传统健美全场比拼(个人解说版)#穆瑞 #健美比赛 #健美 #奥赛 #奥赛中国
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KANZ拿铁
6月前
KANZ拿铁专访牛战士穆锐:永不言败! #健身 #健美 #kanz拿铁 #穆锐 #北京奥赛 @牛战士穆锐 @奥赛中国 @拿小铁
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富兰克林🏋🏻奥赛显微镜🔬
6月前
鹿家门牛战士穆锐出击🔥北京奥赛倒计时四天!武汉利剑、日本拿卡赛后再次回归💪鹿晨辉称他为自己“天赋最好”的徒弟🧬状态执行力会给我们惊喜吗🤔穆锐肌肉形体特点鲜明💯手臂(尤其三头)肩膀、胸肌天赋很好⭕️背部肉量也补上来一点✨健美的侧展动作本该是他的优势🏄🏻♂️他需要一个更有怪物感的下肢臀腿🏆框架只适合传统健美,212磅👍站在闫首鸣旁边还矮一点,希望这次状态至少能够干度ok@xxxKassa #健美 #穆锐 #奥赛 #精神氮泵 #奥赛显微镜
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牛战士穆锐
1年前
今天也是好好训练的一天 #健身 #穆锐#日常vlog
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富兰克林🏋🏻奥赛显微镜🔬
6月前
鹿家门牛战士穆锐🔥北京奥赛资格赛小组冠军🏆全场获得第二🥈他今天能拿下职业卡吗?穆锐真的太难了🤔今年正式拿卡赛难度将会是地狱级💯和他自己相比🙌状态确实比以往都要好⭕️胸、肩、手臂的外抛特点发挥稳定✨腹肌糊?其实穆锐的腹肌和闫首鸣一样比较浅🏄🏻♂️所以需要更好的状态去稳住腹肌表现🙏和鹿晨辉年龄差不多的穆锐,仍然有很长的路要走!加油@xxxKassa #健美 #穆锐 #奥赛 #精神氮泵 #奥赛显微镜
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牛战士穆锐
8月前
给女家人练哭了,还是那句话,我牛战士不会对任何人心慈手软!! @居居 167 #健身#自律#穆锐#抽象#练腿
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牛战士穆锐
6月前
离难熬的的日子结束还有八天,熬过去就好了。我是一个普通人 我有一个梦想,记住今天说的话#健身#自律#穆锐#日常vlog
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冯教兽-健美观察(自律中)
6月前
牛战士穆锐今日小组第三无缘拿卡赛 #健身 #奥赛 #冯教兽 #健美比赛 #健美
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牛战士穆锐
1年前
理性分析 #健身#自律 #穆锐#NBA
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牛战士穆锐
7月前
我是穆锐我有一个梦想!记住今天说的话! #健身#自律#穆锐#日常vlog
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牛战士穆锐
2年前
#穆锐 说好的自律呢?果然是骗人的
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冯教兽-健美观察(自律中)
6月前
牛战士穆锐获得奥赛资格,明日准备拿卡赛 #冯教兽 #穆锐 #奥赛 #健美比赛
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牛战士穆锐
11月前
小鹿大坏蛋!算了,小鹿天天开心吧 #健身#穆锐#鹿晨辉#自律#日常vlog
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牛战士穆锐
6月前
倒计时九天,开始六练,小鹿带我练,拉满所有的容量!加油冲! #健身#自律#穆锐#日常vlog
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學習新思想
7月前
一定要赢啊牛战士🥹@牛战士穆锐 #精神氮泵#牛战士穆锐#谁说男生没有共情能力
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牛战士穆锐
11月前
力量举式的练胸计划是最适合各位爱好者的,又能增肌又能增 #穆锐#健身#自律#教程#练胸
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牛战士穆锐
9月前
肌肉一边大一边小,力量不平衡的兄弟们看一下哦 #健身#自律#教程#穆锐 如果我们的肌肉是一边大一边小的话,肌力已经出现了不平衡,那我们就尽量不做或者少做分动的器械了,(分动器械就是指一边做完再做另一边的动作),我们尽量去选择一些协同发力的动作,所谓协同发力其实就是两边同时用力的动作,并且你不要指望做单边的动作可以帮助我们纠正这个毛病,基本不太可能,这套教程兄弟们每次练前都可以练一下,而且我们的人体自身是有一定纠偏的功能的,慢慢调整一定会有改善的
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牛战士穆锐
1年前
再说我是小黑熊精我申气了 #日常vlog #健身#穆锐
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牛战士穆锐
9月前
把这条视频置顶了,也不是为了什么热度流量,希望帮到一些年轻人 #健身#自律#穆锐
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Olympia未来夜🌊
6月前
牛战士穆锐北京奥赛个人展示结束,状态很亮眼比昨天以及以往感觉都要更好。下背已经臀都能够看到一点丝,比前几天想的要好很多。股4进步明显,看来腿没有百练😂。腹肌的表现需要加强,但是我认为造型压的太过也是一方面的原因🤔。整体都表现我认为他已经对得起自己也对得起支持他的粉丝。这一场不管是法豆还是李伟还是别人都是很强的对手,也请大家不要去太过于攻击穆锐。有穆锐这样能够去破圈去把蛋糕做大的人,对于健美来说其实很好,而且牛战士的粉丝其实都是很好的粉丝了,他们不会去关心什么噩耗。#健美 #穆锐 #奥赛 #精神氮泵 #健美未来夜 @富兰克林🏋🏻奥赛显微镜🔬 @YI等风「健美」
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牛战士穆锐
9月前
约粉丝练腿vlog!必须好好满足他! #肌肉科技蛋白粉#高品质蛋白#健身#自律#穆锐
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牛战士穆锐
10月前
兄弟们,有不懂的记得问我哦,这套手臂练完,你不长我是你儿子 #穆锐#健身#自律#手臂#教程
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牛战士穆锐
11月前
这套练背的计划可能跟你们平时刷到的都不太一样哦,但是包管用! #健身#教程#穆锐#练背 #自律
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韩宇.
2年前
#奥赛中国 #牛战士 #穆锐 @肌肉奶糖
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牛战士穆锐
6月前
#健身#自律#穆锐#日常vlog
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牛战士穆锐
1年前
结尾有福利哦兄弟们。#日常vlog #健身#自律#穆锐
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牛战士穆锐
6月前
在去北京的路上了,冲啊!今天先检录! #健身#自律#穆锐#日常vlog
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牛战士穆锐
6月前
明天回去了,先割痔疮再说吧,谢谢支持我的兄弟们 #健身#自律#穆锐#日常vlog
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运动康复张老师(三月南京线下培训)
6月前
给牛战士处理一下腹肌 空降徐州来给牛战士处理一下腹肌,把弱项搞定今年冲卡@牛战士穆锐
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牛战士穆锐
6月前
状态怎么样上台就知道了 #健身#自律#穆锐#日常vlog
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牛战士穆锐
7月前
最近有很多兄弟们在看我的视频,我看视频底下有鼓励的声音, 也有很多不好的声音,没关系,我不在乎,我只在乎自己能不能拿冠军,但是我想说我比赛不是为了赚钱,虽然我想赚钱,但是这不是我比赛的初衷,这是我的梦想,我练了这么多年,我要给自己一个交代,没有什么值不值得,就这么简单。#健身#自律#穆锐
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牛战士穆锐
11月前
保姆级练肩教程来啦!耐心看完有奖励哦 保姆级练肩教程来了,没什么大本事,但还是想帮助兄弟们解决一些训练上的迷茫和焦虑,耐心看完吧,你会打开新世界的大门完整看完的兄弟们有奖励哦。#健身 #教程 #穆锐#练肩
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牛战士穆锐
6月前
这几天痔疮又犯了!痔疮真要命啊啊啊 #健身#自律#日常vlog#穆锐
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肌肉奶糖(牛战士穆锐回放)
5月前
什么叫刀牛形态 #健身 #穆锐 #穆锐直播回放
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牛战士穆锐
7月前
这条视频涵盖了所有常见的练肩问题,分两期发,兄弟们慢慢看吧 #健身#自律#穆锐
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康森带你登台(公益科普)
6月前
牛牛的总结我看完了,我来帮他补一句实话#牛战士#健美圈#康森带你登台 #健美比赛
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牛战士穆锐
10月前
兄弟们引以为戒啊! #健身#补剂#穆锐#避雷 #内容过于真实
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鲶鱼精
6月前
牛牛多希望你能拿卡回家,看的我热血沸腾,什么时候才能追上你的脚步#牛战士#牛战士穆锐 #加油
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肌肉奶糖(牛战士穆锐回放)
9月前
@牛战士穆锐 #健身 #穆锐 #自律#健美
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牛战士穆锐
1年前
#健身搭档 #备赛 听说牛战士又复活了#穆锐#席鑫
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牛战士穆锐
6月前
黄芪肌酸来啦 #健身#自律#补剂
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牛战士穆锐
6月前
#健身#自律#穆锐#日常vlog
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牛战士穆锐
1年前
#健身 #自律 #精神氮泵 #变强 #穆锐
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牛战士穆锐
5月前
金波下个星期要带我去苏州,让鬼背小黑带我练个背,那我到时候看看怎么个事吧!#健身#自律#穆锐#日常vlog
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牛战士穆锐
7月前
教大家一个扛饿的大招,蔬菜煮汤喝,多吃些汤汤水水的东西,比如 我自己做的酸辣汤,强烈建议大家试一试。最近我把所有的碳水换成红薯了,优点是比较扛饿,好吃,缺点是放屁比较多...#自律#穆锐#日常vlog
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牛战士穆锐
8月前
带粉丝练背,这套动作兄弟们可以百分百参考 还是建议大家做金字塔递增,非常适合自然选手#健身#自律#穆锐
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牛战士穆锐
5月前
最近想把痔疮割了,然后抽给兄弟们#健身#自律#穆锐#日常vlog
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拿小铁
6月前
马上专访牛战士穆锐!#穆锐 #牛战士 #kanz拿铁 #北京奥赛 @KANZ拿铁
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颂PRO的健身日记&上学日常
6月前
牛战士上台了#牛战士 #奥赛#北京奥赛#健美
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牛战士穆锐
5月前
好消息,现在每天可以吃500g碳水,坏消息:师父9月份要回来了.......#健身#自律#穆锐#日常vlog
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肌肉奶糖(牛战士穆锐回放)
9月前
15分钟无氧不如不做@牛战士穆锐 #健身 #减脂 #穆锐 #自律 #有氧
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牛战士穆锐
8月前
接上一期约粉丝练背来啦 #健身#自律#穆锐
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牛战士穆锐说我什么都不怕
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最新发布时间:2026-02-01 07:09
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