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镜先生2天前
你把那个女人搞得很拧巴，让她反复纠结，情绪不稳，看起来像是她的问题，可只有你自己清楚，你既不想失去她，又不想为她负责，你给她希望了，又随时准备超抽身！你可真可以 #女性成长 #你的世界我退出啦 #情感共鸣 #情感文案 #总有一句话戳心
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燊哥（解忧版）1周前
《当女朋友提出分手了，该怎么挽救？》#聊天记录 #聊天技巧 #恋爱技巧 #直男必看 @DOU+小助手
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余天宝3天前
马上要结婚了，嫌弃女友不是处怎么办？ 男生25岁刚毕业，和女朋友谈恋爱3年，刚考上公务员，自己是白纸，但女朋友不是白纸，在大学有个谈了四五年的对象，现在男生很纠结不想结婚，但是女方家催的急，怎么办？#亲密关系 #情感共鸣 #恋爱告急 #婚姻修复 #余天宝
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除和cx2月前
当你有一个拧巴还死倔的女朋友#情侣 #日常vlog #情侣相处之道 #风象星座 #情侣日常
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•吕某人•1周前
女朋友买完东西后悔了怎么去安慰她#说真话 #独立思考
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雾失野1周前
拧巴的人需要一个引导型恋人 你退一步 他能向你走十步#taname幸运草 #送女朋友礼物
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阳阳妈妈4月前
三观不合怎么相处 如果你和老公三观不合过的很拧巴，看看四句话分享给你，希望后半生可以过的轻松自在一点。#女性独立 #婚姻家庭 #情感共鸣 #婚后感慨 #夫妻情感
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葡葡饕饕要一直幸福下去11月前
连旅游都要拧巴，就是这么讨厌的我也有人稀罕的不行💗 #情侣 #情侣聊天 #情绪价值 #拧巴的人需要一个有耐心的爱人 #甜甜的恋爱
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明镜台3月前
从拧巴到轻松我是怎么做到的#正能量 #情感共鸣 #婚姻#恋爱 #爱情@抖音小助手 @DOU+上热门
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崩溃姐2天前
怎样好好的处理一段关系呢 #吐真言 #恋爱技巧 其实在感情里，不要纠结于我究竟要做怎样的一个人，这样做会不会不太好?无论什么方式，两个人的相处越来越默契，越来越舒适，这就满分啦?冷暴力，热暴力，不讲道理，npd又怎么样呢，你爱我我爱你，蜜雪冰城甜蜜蜜就好了呀，当然前提是，爱
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安啦-6月前
恋爱攻略｜拧巴的人需要耐心的爱人 合适就好 没有吃亏#恋爱指南 #日常唠嗑 #情绪共鸣 #女生必看 #内容过于真实
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春秋烟火1年前
教你轻松攻略“拧巴精”爱人！ #拧巴的人需要一个赶不走的爱人#恋爱技巧 #心理学 #干货分享 #dou上热门
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李茜老师3年前
总是纠结拧巴其实就是精神内耗，也是不爱自己的表现，学会用心理学的工具武装自己，说服自己是个好人，更值得被人爱#心理学 #情感 #女性智慧 #个人成长 #认知 @DOU+小助手
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十九说1周前
多去看看不错的美剧，你的纠结拧巴就好了#女性成长 #情感共鸣 #治愈系
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千夏读书5月前
所有拧巴焦虑内耗的女生都该看看这本书。#好书分享 #情绪稳定 #心理困境 #女性成长必读书单 #摆脱焦虑
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Aikooly5月前
如何用AI解决内在拧巴内耗，实测有用 #女性成长 #girlstalk #女性智慧 #认知 #内耗
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悠然生活E2周前
有时候我们的小情绪 小纠结 小拧巴是提示缺了核心需求 #小情绪#成长需求#越早明白越好的道理 #创作者中心 #创作灵感
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曈曈读书屋1月前
你是否总在深夜纠结过往遗憾，被他人眼光困在原地？是否因拧巴的内耗，错失了生活里的小确幸？当焦虑和自我否定缠上你时，你知道如何卸下包袱，与那个不完美的自己握手言和吗？#与自己和解#好书推荐 #读书#文字的力量 #分享好书
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新華書院1周前
既要安稳又要放飞自我，该咋办？ 当你因为内心的拧巴而emo时，你一定要读这本《克林索尔的最后夏天》与自己和解。日月如梭，愿每位书友都能活出精彩人生。 #黑塞 #精神内耗 #人文社科 #好书大晒 #这也能开播
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ID.时悸屿🅥6月前
“需要一个马嘉祺这样的爱人 让拧巴的你不在拧巴” @时代少年团 #马嘉祺 #马嘉祺引导性恋人 #ID.时悸屿
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七一柒1年前
引导型恋人就是拧巴人的救赎 #引导型恋人 #内容过于真实 #回避型依恋人格 #一人分饰多角 #拧巴的人
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岩知君4月前
经常拧巴和纠结，就是被限制性观念卡住了。看穿它，就能越来越自由。#岩知君 #女性成长
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阳光玉露1周前
经历挫折后陷入内耗？3步心气守护框架重建内心秩序 当挫折来袭，你是否感到黑暗笼罩，无人能懂？我懂这种感觉。那种拧巴纠结的状态，让生活仿佛陷入泥潭。请记住，容易感到挫败不是你的错，而是人类共有的情感反应。今天分享一个心气守护框架，帮你把痛苦转化为力量。它只有简单三步，第一步是情绪识别，在笔记本上写下事件和感受，比如项目失败后感到自卑。第二步是认知重构，问自己这个挫折能教会我什么，把负面思维转向成长机会。第三步是行动保护，制定一个恢复信心的小目标，比如每天肯定自己的努力。感到情绪汹涌时，可以尝试478呼吸法，吸气4秒，屏息7秒，呼气8秒，能快速帮你平静下来。从写下第一个情绪记录开始，你就能慢慢重建内心的秩序。#心理学 #挫折感 #心理疗愈 #个人成长 #情绪管理
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文化学者李新华1月前
别和自己较劲也别拧巴，记住这三句话，一定可以减轻内耗焦虑#国学智慧 #内耗 #人生哲理
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蒋食话5月前
pi虚弱的人容易性格拧巴，焦虑爱纠结 #情绪 #少年心气 #纠结 #vlog十亿流量扶持计划
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天真Lucky🍀1周前
性格拧巴、内耗、纠结并不是你性格敏感，而是身体出现了问题 #拧巴内耗 #脾胃弱 #性格敏感 #性格敏感是怎么造成的
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心理小小人👋🏻2月前
希望每个拧巴的人都能遇到愿意引导你的恋人 #引导型恋人 #心理学 #情感共鸣 #拧巴的人 @DOU+上热门 @创作者扶持计划
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桃嘻嘻碎碎念4月前
被内耗困住的女生，试试这招“我不要了”心态#放下执念放过自己 #女性智慧#涨知识 #女性力量 #日常分享 #放下执念
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淼淼轻养记6月前
纠结拧巴的p x之人 #女生必看 #知识科普 #健康 #涨见识 当宝宝🍼养
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芳韵-生命合道教练1周前
感觉活得“拧巴”该怎么办？ #生命教练 #个人成长 #思维认知 #活得拧巴 #精神内耗的调整方法
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杜杜心理（心疗空间）11月前
遇到拧巴的人该如何相处呢？ #创作者中心 #创作灵感 #经验分享 #女性智慧 #拧巴的人生
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ALEX4天前
你的恋爱内耗，早被童年定好了型？读懂4种依恋模式，告别感情里的拧巴与焦虑～#亲密关系 #恋爱心理学 #情感成长#干货分享
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衡水红娘王姐5月前
#衡水红娘日常#婚恋纠结#红娘看法#感情选择题#该不该继续
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郑佳明9月前
拧巴是一种复杂的情感状态#情感共鸣 #拧巴 #心理状态 #亲密关系 #情绪管理
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刘若应1周前
越来越喜欢简单的关系，做心口一致的人，少点拧巴，少点内耗 #人际关系#girlstalk女性成长 #个人成长 #生活感悟 #情绪内耗
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之知吱1周前
拧巴＝内耗源头，想就去做 #之知吱 #人生感悟 #拒绝拧巴
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会会变美日记📒2月前
纠结拧巴内耗去调肝就对了！ #肝郁气滞 #肝郁 #养好自己 #变美 #决断力
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知知的知知不知知2月前
#情感共鸣 #引导型恋人 #情感成长 #女性情感 引导型恋人，对拧巴的人的救赎
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金小满（努力涨粉版）1月前
改善拧巴心态的小tips#个人成长#女性成长#情感共鸣#girlstalk
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不不Mina2月前
摆脱拧巴心态，要戒掉“既要又要” #拧巴 #纠结 #情感共鸣 #心理学 #女性成长
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北京的沙3月前
恨海情天？三招教你解困 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 #恨海情天 #婚姻生活 #恋爱技巧 #女性成长 #情感共鸣
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张侃侃5天前
高敏感如何面对亲密关系不被理解 #高敏感 #个人提升 #成长型思维 #高敏感人群 #女生必看
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广州澄森咨询6天前
纠结拧巴又善伪装的人格，回避如何自我拯救#感情#回避型
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🌈小狐狸-🦊3月前
这两句话一定让你醍醐灌顶一秒清醒！放下就是一瞬间的事！#女性成长 #情感 #干货分享 #2025从改变自己开始 #人间清醒
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老林说1月前
所有拧巴的关系，都只是缺一次“破局行动”。#情感共鸣 #励志#知识分享
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敏感部落2周前
#1000粉丝计划挑战 拧巴的人如何实现自我和解？#情感 #人性智慧
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珍珠的姐姐呀1年前
敏感拧巴的人，需要耐心的爱人 #射手座 #处女座 #我们俩 #情感共鸣 #情感
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小伍 five11月前
和敏感的人谈恋爱需要一个耐心且会引导的爱人 #infp #恋爱技巧 #拧巴 #小伍five #敏感
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猪来猪往6月前
怕就不要做，做了就不要怕 #日常唠嗑 #焦虑 #纠结 #拧巴 #别拧巴
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治欲系-婷婷医生1月前
内核稳定VS内心拧巴 #精神科 #心理健康 #越早知道越好 #情侣 #长知识了
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昕怡食养2月前
肝不好的人，容易拧巴纠结内耗#知识分享 #女性成长 #黄帝内经 #中医养生
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海大绵特殊的生活技巧3月前
人生的最优解不是100分，而是75分 #纠结 #内耗 #拧巴 #心理学 #海大绵特殊的生活技巧
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Seedmood主理人王艺瑾1月前
看书真的有用！敏感 拧巴 内耗都去看！分分钟治愈你！ #女性成长 #女性心理健康 #女性成长力量
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小明教恋爱2月前
如何与女人相处#男性情感
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羊三心理学1周前
不纠结，不拧巴，不勉强#心理学#内耗#愈合#好书推荐
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阿呀哟1年前
拧巴的人需要更耐心和更坚定的爱 #情侣 #发给对象#看最幼稚的动画明白最深的道理 #治愈系动画
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邹暖暖2月前
让自己不纠结、不拧巴的九大法则#干货#个人成长#精神内耗#心理#拧巴
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易道之星（醉易教练个人分享）2周前
用4种方让纠结，内耗，拧巴远离你#醉易地球ol
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心光引路人3周前
念头通达:念头通了，心就亮了！20个落地方法，让你告别拧巴 #念头通达 #告别内耗 #修心养性 #本心觉醒 #活出通透
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爱分享的小王上线7月前
这段话平复了我的焦虑，#拧巴 #纠结 #焦虑情绪 #董宇辉治愈语录
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七秒情感树洞4天前
胡思乱想有可能不是因为太敏感 而是太爱了#情感共鸣
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女心理师李老师7月前
如何化解，精神内耗！ #焦虑 #精神内耗 #焦虑症
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维C2月前
#口播 甩掉“拧巴”拒绝焦虑 13条硬核心法
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